4 Ofertas Desnivel Aprender A Escalar En Rocodromo Libros | Las mejores ofertas en línea

Brand: Desnivel
EAN: 9788498290783
MPN: l01000532
Categoría: Libros y revistas

Libro de montaña Libro de montaña Aprender a escalar en rocódromo Autor : Eric J. Hörst Editorial : Desnivel Numero de paginas : 195 Manuales Desnivel 72
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Brand: Ediciones Desnivel S.l.
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Eric J. Hrst -escalador Experimentado Entrenador De Escalada Y Renombrado Autor- Te Ofrece Aqu T
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Libro: Aprender a escalar en rocódromo (978-84-9829-078-3) de Hrst, Eric J. (Ediciones Desnivel ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Eric J. Hrst escalador experimentado, entrenador de escalada y renombrado autor, te ofrece aquí toda la información que necesitas para iniciarte en la escalada y... divertirte. Desde lo que has de esperar de tu primera visita al rocódromo a un aprendizaje en profundidad de las técnicas de la escalada, las tácticas y la estrategia, te conducirá durante tus primeros días y años como escalador.El manual, a través de textos claros y amenos y magníficas fotografías, te informará sobre el equipo básico, las técnicas de seguridad fundamentales, el lenguaje de la escalada y la importancia del aprendizaje personalizado en el rocódromo. Los capítulos sobre el control mental, el acondicionamiento físico y el autoanálisis completan la información sobre el entrenamiento. Para cuando vayas progresando, también encontrarás aquí consejos sobre las técnicas y tácticas avanzadas que te ayudarán a conquistar los desplomes más increíbles. El autor concluye revelándote los secretos para escalar a tu máximo nivel y alcanzar la maestría, tanto en resina como en roca natural. Una visión general sobre los procedimientos y protocolos útiles en cualquier de rocódromos, tanto si es una sala de búlder como un muro artificial con vías de cuerda. Material, terminología y técnicas para garantizar tu seguridad. Rutinas básicas y ejercicios prácticos. Lista de autoanálisis. Consejos para acelerar el aprendizaje. Ejemplos de programas de entrenamiento. Técnicas avanzadas para una escalada más efectiva. Pistas para controlar el miedo y generar confianza. Entrenamiento de fuerza. Consejos sobre nutrición y recuperación. Claves para mantener la motivación. Manual fundamental para todo principiante, -Aprender a escalar en rocódromo- es el libro más completo disponible sobre la escalada en presas artificiales. 0
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