Tutor Pilates Libro Dvd Libros | ofertas similares hoy

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024840
MPN: 9788479024840
Categoría: Libros y revistas

Libro: PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO Y DVD (978-84-7902-484-0) de Pohlman, Jennifer, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Pilates .. Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria. Tomando prestados principios de filosofías del ejercicio físico orientales y occidentales, y respaldado por profesionales de la medicina y educación física, el sistema Pilates no consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en un método holístico para crear equilibrio mediante la coordinación del cuerpo, la respiración y la mente. 0
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Brand: Tutor
EAN: 9788479024840
MPN: 700001
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Este libro comprende una sesion completa ( libro + DVD ) Este libro comprende una sesion completa ( libro + DVD ) LIBRO + DVD Este libro comprende una sesión completa de Pilates, que va progresando a través de una serie de ejercicios para principiantes quepueden realizarse en casa fácilmente sin mas equipo que una colchoneta deportiva El DVD consta de 42 minutos de calma para relajarse y concentrar la mente, guía para el practicante de una sesión de Pilates
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EAN: 9788479024437
MPN: 500261
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Libro de gimnasia musculación Libro de gimnasia musculación Pilates para todos Autor : Denise Austin Editorial : Tutor Un programa paso a paso de puesta en forma para reforzar estirar y tonificar todo su cuerpo en tres semanas
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EAN: 9788479024161
MPN: 502047
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15 minutos de Pilates para mantenimiento físico mediante el estiramiento y la tonificación 15 minutos de Pilates para mantenimiento físico mediante el estiramiento y la tonificación Los ejercicios del método Pilates le proporcionarán una figura más esbelta y delgada, una mejor postura, una espalda fuerte y mayor movilidad
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EAN: 9788479028305
MPN: 500493
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Libro de gimnasia musculación Libro de gimnasia musculación Pilates para el dolor de espalda Autor : Barbara Mayr Editorial : Tutor Programas de ejercicios suaves para ganar calidad de vida
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EAN: 9788479025281
MPN: 700003
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Libro de gimnasia musculación Libro de gimnasia musculación 2º programa paso a paso de pilates Autor : Jennifer Pohlman Editorial : Tutor Incluye DVD de 57 minutos con todos los ejercicios del programa para asimilarlos con total facilidad
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EAN: 9788479027025
MPN: 700012
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EAN: 9788479025281
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Libro: SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD de Pohlman, Jennifer, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A.
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EAN: 9788479025793
MPN: 9788479025793
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Libro: PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES CON BANDA ELASTICA. LIBRO Y DVD (978-84-7902-579-3) de Pohlman, Jennifer, Tolsá Torrenova, Joaquín, Davis, Charles J. (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Yoga .. Nuevo libro de la autora de Pilates n 1 en ventas Diferentes ejercicios para casa adaptados a partir de las enseñanzas clásicas de Pilates. La secuencia de ejercicios ha sido diseñada tanto con pasos preparatorios como en la progresión de la dificultad para cubrir las necesidades de mejora de la fuerza y la capacidad a lo largo de todo el programa. Otros títulos de Pilates Conseguir nuestros libros 0
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EAN: 9788479026912
MPN: 9788479026912
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Libro: PILATES PARA GOLFISTAS de Clyde, Monica, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A. 978-84-7902-691-2 144p. 15,68 EUR
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EAN: 9788479025113
MPN: 9788479025113
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Libro: MANUAL DE TRABAJO DE PILATES CON BALóN (978-84-7902-511-3) de Herman, Ellie, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Pilates .. Especialmente diseñados por la autora, los casi 60 ejercicios de este libro combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, y sobre el modelado de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades imcomparables. 0
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EAN: 9788479025663
MPN: 9788479025663
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Libro: PILATES CON EL PODER úNICO DEL BALóN (978-84-7902-566-3) de Craig, Colleen (Tutor ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Pilates .. Un trabajo de bajo impacto y alta eficacia Ejercicios paso a paso y más de 300 fotografías. Indicados para todos los niveles de forma física: suaves para recuperar dolencias crónicas y lesiones e intensos para preparación atlética. Todos pueden beneficiarse del método Pilates unido al poder único del balón. Consiga nuestros libros 0
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EAN: 9788479029968
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Libro: Pilates para la recuperación del cáncer de mama (978-84-7902-996-8) de Aaronson, Naomi, Turo, Ann Marie, Lanzas Bosque, Luis, Muñoz Soler, Alberto, García Pastor, Teresa (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Independientemente de si estás en tratamiento, de los efectos secundarios que puedas estar experimentando o de tu nivel de forma física general, Pilates es una manera segura y efectiva de ayudarte a recuperar flexibilidad, potencia y resistencia a la vez que de aliviarte de los efectos adversos del tratamiento como, por ejemplo: edema linfático, fatiga, depresión, neuropatía periférica, osteoporosis o discapacidades en los miembros superiores. Naomi Aaronson y Ann Marie Turo, terapeutas ocupacionales e instructoras de Pilates, te muestran cómo usar suaves ejercicios para: Fortalecer los brazos y los hombros, y recuperar tu rango de movimiento. Reducir el dolor y la hinchazón, así como estirar zonas tensas afectadas por cicatrices. Desarrollar la fuerza de la zona media y la estabilidad de la espalda, especialmente importante después de cirugía de reconstrucción mamaria mediante colgajo miocutáneo transverso de recto abdominal (TRAM) o de la arteria perforante epigástrica inferior profunda (DIEP). Mejorar el equilibrio y la coordinación. Facilitar la realización de tareas básicas cotidianas. Aliviar el estrés y aumentar la energía. Se incluye programas que pueden hacerse tumbada, sentada o de pie, te ayudará a lograr el máximo bienestar en el momento actual y durante todo el resto de tu periplo vital después del cáncer. 0
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EAN: 9788479028664
MPN: 9788479028664
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Libro: PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES PARA ADELGAZAR (978-84-7902-866-4) de Watts, Elise, Tolsá Torrenova, Joaquín, Rodríguez López-Privado, Milagros, García Moresco, Gema (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica 0
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EAN: 9788479024666
MPN: 9788479024666
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Libro: 10 MINUTOS DE PILATES CON BALóN (978-84-7902-466-6) de Ackland, Lesley, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura y fortalecer increíblemente los abdominales. Emplear el cada vez más popular balón de fitness potencia al máximo los resultados, además de proporcionar la base segura y perfecta para realizar los ejercicios. La autora explica e ilustra sencillas series -cortas y fáciles de ajustar a la jornada de cualquier persona-, adaptando las técnicas empleadas por bailarines de ballet y deportistas para adecuarlas a todos los niveles de forma física. 0
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EAN: 9788479027629
MPN: 9788479027629
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Libro: GUíA COMPLETA DE LAS TéCNICAS DE JOSEPH H. PILATES (978-84-7902-762-9) de Menezes, Allan, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica La Guía Más Exhaustiva de las Técnicas de Joseph H. Pilates! Exhaustivo y fácil de seguir, este original best-seller sobre Pilates produce resultados reales. Incluye tres niveles de tablas de ejercicios y seis rutinas que proporcionan lo necesario para toda persona que quiera lograr la fuerza, flexibilidad, forma física y alivio del dolor que han hecho tan populares las tablas de ejercicios Pilates. Los ejercicios Pilates ofrecen un completo sistema de fitness. Combinan elementos clave del yoga y el trabajo físico, con técnicas originales que fortalecen los músculos más profundos del tronco (los que constituyen el llamado segmento somático central) mientras aumentan la flexibilidad en todo el cuerpo. Más que desarrollar masa muscular, estas técnicas definen la musculatura, reducen el estrés e incrementan la energía. CARACTERíSTICAS ESPECIALES DE ESTE LIBRO Extensa introducción a la historia y filosofía de las técnicas de Pilates Detalladas descripciones de 115 ejercicios Pilates en rutinas básica, intermedia y avanzada 176 fotografías paso a paso ilustrando los ejercicios Un capítulo especial sobre el alivio del dolor de espalda, rodillas, caderas, hombros, tobillos y pies Una sección especial para deportistas, con ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad El Estiramiento de capacidad respiratoria: para incrementar la capacidad pulmonar y sostener los músculos abdominales del segmento somático central El Núcleo de la Línea D [D, de Detrás (de los huesos de la cadera)]: a fin de dar sostén para rutinas, lograr una cintura más esbelta y aliviar el dolor de espalda Cómo cambiar la manera de andar para prevenir el dolor de espalda y las cefaleas tensionales Rutinas de fortalecimiento de la espalda para deportes rotacionales como el golf y el tenis Ejercicios para la parte superior del cuerpo pensados especialmente para usuarios de ordenador La mayoría de libros de Pilates no cubren las distintas necesidades de los principiantes, los practicantes avanzados y los deportistas, pero este libro es distinto. Escrito por un ex deportista universitario puntero, puede ser utilizado tanto por principiantes como por profesores e instructores para complementar programas de entrenamiento deportivo. Los ejercicios son también perfectos para personas que simplemente quieren ponerse en forma. Use este libro como manual personal de entrenamiento mientras explora al máximo su potencial de fitness! De este libro han dicho... La Técnica Pilates de Control Corporal de Allan es la manera más segura que conozco de recuperar rápidamente la forma física. Logra el máximo efecto con el mínimo esfuerzo, y alivia las tensiones que la vida ocasiona en la espalda. Se concentra en músculos que ni siquiera sabías que existiesen y que ayudan a mantener el...
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EAN: 9788479028305
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Libro: PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA (978-84-7902-830-5) de Mayr, Barbara, Rodríguez Aguilar, Cristina, García Moresco, Gema (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica Descripción: 160 p. il. col. 27x20 cm Lo mejor para la espalda. Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa: Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda. Escucha a tu cuerpo. él te dice lo que es bueno para él. Solamente tienes que escucharle. La respiración, el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor. Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida será más ligera. Tú decides dónde disfrutar de tu programa para mantenerte en forma: si en la cama, en el cuarto de baño, en la oficina o rodeado de la naturaleza. Los ejemplos de este libro te servirán de inspiración. Combina los ejercicios que contiene a tu conveniencia y tu disponibilidad de tiempo. Gran parte de los ejercicios pueden integrarse en la vida cotidiana sin interferir en tus actividades diarias y sin que los demás lo noten. Tú sí notarás la diferencia. Barbara Mayr Barbara Mayr dirige desde 1998 la Academia Wien de Pilates, donde atiende personalmente a unos 200 alumnos habituales. Es autora de una serie de libros de gran éxito editorial en alemán. Obtiene su energía del positivo feedback de sus alumnos y del tiempo que pasa con su familia y su hijo. Según su punto de vista, los cambios en el cuerpo o en el entorno inmediato son procesos naturales. Su lema vital es tomarse esos cambios como una oportunidad. Aplica su experiencia en las clases para restablecer el equilibrio natural del cuerpo con ejercicios sencillos. Para ello utiliza el potencial de movimientos conscientes y lentos sobre el fundamento básico de tensión y relajación. Y naturalmente, su capacidad de acercarse a la gente y hacerla sonreír. 0
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EAN: 9788416676767
MPN: 9788416676767
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Libro: Pilates para la rehabilitación (978-84-16-67676-7) de Wood, Samantha, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, García Pastor, Teresa (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Recuperar lesiones y optimizar la estabilidad, la movilidad y la funcionalidad Tus clientes y deportistas demandan y se merecen soluciones personalizadas y adaptables cuando sus movimientos y rendimiento se ven afectados por una lesión o dolor crónico. El pilates, conocido por su enfoque de acondicionamiento físico, es la manera perfecta de ayudarlos a recuperarse, a rehabilitarse y a alcanzar sus objetivos. Con este libro aprenderás a aplicar métodos demostrados del pilates para tratar disfunciones y ayudar a tus clientes a lograr un rendimiento óptimo. Respaldada por estudios y protocolos probados, la autora proporciona asesoramiento experto y ejercicios detallados para rehabilitar y curar lesiones, mejorar la fuerza funcional, fomentar movimientos eficientes y gestionar el dolor. Junto con las instrucciones detalladas de los movimientos con las máquinas de pilates y los ejercicios de suelo, aprenderás las indicaciones y contraindicaciones de cada ejercicio, y los principales músculos implicados, para que sepas determinar cuándo el ejercicio es apropiado para un usuario en concreto. Las variantes y progresiones te permiten adaptar los ejercicios en función de la fase de rehabilitación o la gravedad de la lesión o problema a tratar. 0
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EAN: 9788479027025
MPN: 9788479027025
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Libro: PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES CON CíRCULO MáGICO (978-84-7902-702-5) de Matty, Dina, Burdell, Keft, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. El método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central y la amplitud de movimiento articular. Puede transformarse el aspecto, las sensaciones, y el rendimiento del cuerpo. 0
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EAN: 9788416676958
MPN: 9788416676958
Categoría: Libros y revistas

Libro: Anatomía del Pilates. Nueva edición ampliada y actualizada (978-84-16-67695-8) de Isacowitz, Rael, Clippinger, Karen Sue (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Pilates como nunca antes lo habías visto Este libro es pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y 46 ejercicios principales extraordinariamente bien ilustrados, esta nueva edición ampliada y actualizada te ayudará a profundizar en determinadas regiones corporales para estirar, fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos. Comprueba qué músculos se activan, y cómo la respiración, la alineación y el movimiento guardan una estrecha relación entre sí, mientras trabajas para tonificar el cuerpo, estabilizar el core, mejorar el equilibrio y aumentar la flexibilidad. En la sección ?Personalizar la práctica? de cada uno de los 46 ejercicios descubrirás cómo variar el trabajo y adaptar las sesiones de ejercicios a fin de satisfacer tus necesidades particulares. En esta sección, las modificaciones propuestas hacen cada ejercicio más accesible para todos; las variantes proporcionan modificaciones a los ejercicios, y las progresiones añaden dificultad a los ejercicios y sirven como valiosos pasos intermedios en tu trayecto hacia una práctica más avanzada del pilates. Asimismo, se incluyen técnicas de respiración, concentración y conciencia de uno mismo que permiten disfrutar de una singular experiencia del ejercicio que mejora el cuerpo y la mente. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
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MPN: 9788479024161
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Libro: 15 MINUTOS DE PILATES (978-84-7902-416-1) de Ackland, Lesley, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Pilates .. Técnicas de mantenimiento físico basadas en el método Pilates: una forma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura, ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidad y estirar la musculatura. Incluye ejercicios específicos para dolor de espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ciática. 0
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Brand: Tutor
EAN: 9788479025656
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Libro de deporte Libro de deporte Tu exclusivo entrenador personal en casa Autor : Paul Collins Editorial : Tutor Incluye DVD de 59 minutos Entrenamiento con las técnicas y principio del pilates y del yoga Incluye consejos expertos sobre nutrición motivación y prevención de lesiones
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Brand: Tutor
EAN: 9788479025281

Brand: Tutor
EAN: 9788479024840