Terapias Verdes Cuaderno De Ejercicios | ofertas similares hoy

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972715
MPN: 9788416972715
Categoría: Libros y revistas

Libro: #POSITIVEstress (978-84-16-97271-5) de Lombard, Ana (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Un manual y cuaderno de trabajo para crecer, nutrirse espiritualmente y convertir el estrés en una fuerza positiva, en 21 días. El estrés puede ser un aliado que potencie la creatividad, movilice recursos y saque a la luz nuestras capacidades. Sin embargo, cuando se prolonga en el tiempo, sus consecuencias pueden ser devastadoras: insomnio, depresión, angustia, adicciones, trastornos de la alimentación y otras graves enfermedades. La terapeuta Ana Lombard pone por primera vez al alcance de los lectores el método que la ha convertido en un referente del bienestar físico, emocional y espiritual: un recorrido en siete etapas que parte de la identificación de los desequilibrios para ayudarnos después a avanzar en un camino autoconocimiento, amor a uno mismo y sentido existencial. Basado en la introspección creativa y en la meditación sensorial reflexiva, cada capítulo incluye ejercicios prácticos para tres días y un ejercicio recapitulativo que nos permitirá interiorizar los descubrimientos realizados. Un diario didáctico y personal para reencontrar la calma mental y vivir de manera más armoniosa, en consonancia con nuestros valores vitales y espirituales. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788492716913
MPN: 9788492716913
Categoría: Libros y revistas

Libro: El Secreto. Cuaderno de trabajo (978-84-92716-91-3) de Sánchez Ferris, Eduardo, Cutié Suárez, Sergio (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Una herramienta única para poner en marcha la ley de la atracción en todas las áreas de tu vida. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972678
MPN: 9788416972678
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mi pequeño cuaderno. Emociones (978-84-16-97267-8) de Neuville, Cécile ... [et al.], Esclaibes, Sylvie d', Viver, Núria (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. En esta nueva colección dirigida tanto a los niños como a los padres, ambos podrán aprender y hacer ejercicios sobre estos tres temas: 1. Las emociones: Como reconocer y controlar las emociones 2. Montessori: Cómo utilizar los principios d ela educación Montessori para aprender mejor 3. Yoga. Cómo aprender a relajar y controlar el cuerpo. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972661
MPN: 9788416972661
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mi pequeño cuaderno Montessori (978-84-16-97266-1) de Neuville, Cécile ... [et al.], Esclaibes, Sylvie d', Viver, Núria (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Poesía .. En esta nueva colección dirigida tanto a los niños como a los padres, ambos podrán aprender y hacer ejercicios sobre estos tres temas: 1. Las emociones: Como reconocer y controlar las emociones 2. Montessori: Cómo utilizar los principios d ela educación Montessori para aprender mejor 3. Yoga. Cómo aprender a relajar y controlar el cuerpo. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972685
MPN: 9788416972685
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mi pequeño cuaderno. Yoga (978-84-16-97268-5) de Neuville, Cécile ... [et al.], Esclaibes, Sylvie d', Viver, Núria (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Poesía .. En esta nueva colección dirigida tanto a los niños como a los padres, ambos podrán aprender y hacer ejercicios sobre estos tres temas: 1. Las emociones: Como reconocer y controlar las emociones 2. Montessori: Cómo utilizar los principios d ela educación Montessori para aprender mejor 3. Yoga. Cómo aprender a relajar y controlar el cuerpo. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972470
MPN: 9788416972470
Categoría: Libros y revistas

Libro: Calligrafía con pincel (978-84-16-97247-0) de Serret, Gina (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Literatura .Historia y Crítica de la Literatura .. Un pequeño cuaderno para la iniciación en el arte de la caligrafía. Con este libro aprenderás los secretos de cómo tener una letra maravillosa y elegante realizada con pincel redondo. _AUTOR SERRET, GINA es diseñadora gráfica y entusiasta de la t 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788415612582
MPN: 9788415612582
Categoría: Libros y revistas

Libro: Ejercicios para dejar de fumar (978-84-15-61258-2) de Abdessemed, Charaf (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Dejar de fumar es un sueño que parece inaccesible para muchas personas. Este cuaderno te propone una serie de ejercicios que te acompañarán y te ayudarán a dominarte para llegar a buen puerto. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788492716593
MPN: 9788492716593
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios de desobeciencia civil (978-84-92716-59-3) de Coulon, Jacques de (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Aún te acuerdas de cómo se desobedece, de cómo se le dice que no a la injusticia, o quizá tu espíritu rebelde se ha ido anestesiando a lo largo de los años? Frente a un sistema que nos conduce a un callejón sin salida al sacrificar al hombre y el medio ambiente en el altar del Provecho para una minoría de privilegiados, es urgente aprender de nuevo a desobedecer. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes S.l.
EAN: 9788415612315
MPN: 9788415612315
Categoría: Libros y revistas

Libro: CUADERNO EJERCICIOS FABULOSOS PODERES DE LA GENEROSIDAD (978-84-15-61231-5) de Thalmann, Yves-Alexandre (TERAPIAS VERDES S.L. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Ejercicios dirigidos a que el lector cultive el don de la generosidad. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes S.l. in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788492716562
MPN: 9788492716562
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios para ver la vida color de rosa (978-84-92716-56-2) de Thalmann, Yves-Alexandre, Laínez, Josep Carles (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Basado en las enseñanzas de la psicología positiva, este cuaderno proporciona métodos concretos y comprobados para desarrollar el músculo del optimismo. Coge un bolígrafo, lánzate a sus páginas y conviértete en optimista para siempre. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788415612001
MPN: 9788415612001
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios para atraer hacia sí la felicidad (978-84-15-61200-1) de MICHAUD, CHRISTINE (TERAPIAS VERDES ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. The appealing and accessible books in this series provide detailed activities that accentuate the... 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788492716906
MPN: 9788492716906
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios para afirmarse y atreverse a decir que no (978-84-92716-90-6) de Stappen, Anne van, Laínez, Josep Carles (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Relaciones interpersonales .. Afirmarse es ser quien uno es con delicadeza. Esto parece una actitud antes la vida de tanta complejidad que la mayoría prefiere renunciar a ella, aun a riesgo de extinguirse lentamente a fuerza de negar sus implulsos más profundos. Sin embargo, es de sabios plantearse la cuestión de si es mejor desarrollar una existencia sin riesgos pero monónona o tratar de tener una vida donde nos aventuraremos en terrenos a veces peligrosos... pero en la que nos veremos animados por un fuego interior al ser fieles a nosotros mismos y a nuestros valores. 1
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972142
MPN: 9788416972142
Categoría: Libros y revistas

Libro: Más bella!: Brilla de la cabeza a los pies (978-84-16-97214-2) de Represa, Marta ... [et al.], Maroger, Isabelle, Peralta Lugones, Susana (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Todo lo que necesitas para estar bella y sexy! Con este divertido cuaderno de ejercicios podrás cuidar de tu piel, cabello y uñas! Disfruta de un entrenador personalizado y consejos profesionales para maquillaje, peinados y manicura que te transformarán en una verdadero belleza para estar bien contigo misma y a la última moda... A por tus pinceles y rubores! Con el cuaderno Más bella! podrás: Determinar la rutina de belleza que coincide con tu piel (exfoliación, hidratación, capas...) Conseguir un maquillaje de día o de noche como una profesional: Traza con destreza el delineador de ojos u opta por un glamoroso ahumado en los ojos, sin olvidarte de un teñido perfecto y brillante! Realizar peinados elaborados (trenzas, coronas, moños) y coloraciones caseras (punkys). Tener a tu alcance las últimas tendencias en el arte del pintado de uñas (punteado, modelado, degradado, artística ...). 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972081
MPN: 9788416972081
Categoría: Libros y revistas

Libro: cuaderno de ejercicios para la estimulación de las fuerzas curativas del amor (978-84-16-97208-1) de Stappen, Anne van (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Aunque el amor no cura por sí mismo, es un factor poderoso para fortalecer y acelerar el proceso de curación que existe de forma natural en nosotros. Este libro ofrece formas prácticas y fáciles de aplicar en su vida diaria, ya sea de forma preventiva o como complemento a otros tratamientos Explora estos procesos a la vez nuevos y tradicionales: la coherencia cardiaca, la modelación de estados de ánimo, la estimulación de las fuerzas vitales con los chakras de energía, la alineación transpersonal, la armonización para respirar, el intercambio de amor incondicional, los proceso de perdón ... Conviértete en el socio de tu camino salud y curación! 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788415612643
MPN: 9788415612643
Categoría: Libros y revistas

Libro: JOCS PER APRENDRE A RAONAR (6-8 ANYS) (978-84-15-61264-3) de Rougier, Roger (TERAPIAS VERDES ) Comprar Libros de Literatura .Libros para niños .Libros para niños de más de 6 años .Librojuegos para niños de más de 6 años .. Este cuaderno a todo color propone a niños y niñas una serie de ejercicios juegos variados y divertidos para desarrollar sus capacidades de razonamiento lógico. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972326
MPN: 9788416972326
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios para parejas felices debajo de las sábanas (978-84-16-97232-6) de Augagneur, Jean, Dallaire, Yvon, Ros, Amelia (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. He aquí una buena noticia: las relaciones íntimas son excelentes para la salud e influyen positivamente en la esperanza de vida y en la calidad de la misma! Vive o revive tu sexualidad con las muchas ideas sugeridas en este cuaderno, sublímalo y navega por la ola de alegría... Este pequeño cuaderno te ofrece los secretos de las parejas felices y te abre las puertas del placer. Te ofrece además de información práctica y consejos de orden físico y psicológico, muchos juegos traviesos, sugerencias eróticas y ejercicios deliciosos para practicar debajo de las sábanas... o en otro lugar. "Deja que tu imaginación se vuelva loca y ponga un poco de sal a tu sexualidad!" 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788415612476
MPN: 9788415612476
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios de gestión de los conflictos (978-84-15-61247-6) de Ras, Patrice (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Encuadernación: Rústica Colección: Cuadernos de ejercicios; 42 Tests y cuestionarios, esquemas e ilustraciones, tablas y citas completarán las brillantes teorías que te abrirán el único camino posible para convertir en pacíficas todo tipo de relaciones. 1
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788492716982
MPN: 9788492716982
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios para ralentizar cuando todo va demasiado deprisa (978-84-92716-98-2) de Pigani, Erik (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. Una mala calidad de tiempo tiene un impacto tan negativo como una mala calidad del aire que respiramos o una alimentación no equilibrada. Estos ejercicios te ayudan a tomarte las cosas con más calma para que seas de nuevo capaz de vivir plenamente tu vida con serenidad y lucidez. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes S.l.
EAN: 9788415612322
MPN: 9788415612322
Categoría: Libros y revistas

Libro: CUADERNO DE EJERCICIOS PARA IDENTIFICAR HERIDAS DEL CORAZON (978-84-15-61232-2) de AA.VV (TERAPIAS VERDES S.L. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Ejercicios para identificar tus heridas y descubrir realmente su origen. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes S.l. in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972074
MPN: 9788416972074
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios de desintoxicación digital (978-84-16-97207-4) de Lambda, Sophie, Cardyn, Alia (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. El teléfono móvil, la tableta, la televisión, el ordenador y otros productos tecnológicos han invadido nuestra vida cotidiana. Estamos localizables y permanecemos disponibles o conectados durante la mayor parte del día. Es una elección o acaso se ha convertido en un automatismo, un acto reflejo o incluso una adicción? Esta pregunta es importante porque el lugar que ocupa la tecnología en nuestras vidas influye en nuestro comportamiento, en nuestras relaciones con los demás y en nuestro bienestar general. Este cuaderno de ejercicios es para ti si estás saturado por las pantallas, si tienes la sensación de ser menos eficiente en tus actividades, de pasar demasiado tiempo en las redes sociales o mirando tus correos electrónicos... En cinco etapas, siempre de forma lúdica y humorística, podrás hacer el balance de tus relaciones con la tecnología y de su impacto en tu vida. A partir de estas constataciones, restablecerás, mediante una cura de desintoxicación digital, una relación equilibrada con esta! Aduéñate de lo mejor de la tecnología sin que esta se adueñe de ti! 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972562
MPN: 9788416972562
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios de morfopsicología (978-84-16-97256-2) de Ras, Patrice, Augagneur, Jean, Viver, Núria (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Sabías que es posible aprender mucho sobre las personas que frecuentas simplemente estudiando su morfología? En efecto, la personalidad es una superposición de rasgos de carácter distintivos: extrovertido, introvertido, rápido, independiente, emprendedor, lento, prudente... Y la forma de la cara dice mucho sobre nuestros tipos de caracteres, sobre quiénes somos. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972449
MPN: 9788416972449
Categoría: Libros y revistas

Libro: Juegos para descubrir el inglés (978-84-16-97244-9) de Caron, J. L., Lebrun, Sandra, Viver, Núria (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Literatura .Libros para niños .Libros infantiles en otros idiomas .Libros en inglés para niños .. Este pequeño cuaderno de juegos didácticos les ofrece a los niños de 5 a 9 años muchas actividades para adquirir vocabulario en inglés. Los juegos se enfocan en situaciones concretas y permiten: aprender y memorizar palabras simples en inglés a través de varios temas: animales, ciudad, familia, cocina, hogar, tiempo, colores, escuela... También les permitirá descubrir parte de la cultura inglesa: los monumentos de Londres, la familia real o Halloween. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972357
MPN: 9788416972357
Categoría: Libros y revistas

Libro: cuaderno de ejercicios para dejar el alcohol (978-84-16-97235-7) de Augagneur, Jean, Dequick, Carol, Fernández, Laura, Ros, Amelia (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Te preocupa tu consumo de alcohol? Has elegido disminuir o detener el consumo pero no sabes cómo hacerlo? Quieres ayudar a alguien que tiene esa necesidad? El objetivo de este pequeño cuaderno es ayudarte, apoyarte y acompañarte en ese camino con información, testimonios y ejercicios prácticos. Lejos de proponer recetas universales, este libro, fruto de la práctica cotidiana del autor como acompañante, propone posibles soluciones y te invita a volver a ser el actor de tu vida. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972555
MPN: 9788416972555
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios para escucharse profundamente (978-84-16-97255-5) de Stappen, Anne van, Augagneur, Jean, Viver, Núria (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Escucharse profundamente es una manera única de aportar conciencia, claridad y atención a la vida. Genera de forma natural en nosotros benevolencia y atención a los demás. Todo el mundo sale ganando! Sin embargo, no resulta tan fácil crear momentos de encuentro con uno mismo. Los ejercicios de este cuaderno te invitarán sobre todo a escucharte en caso de juicios negativos sobre ti mismo, en situaciones de dependencia, de elección de vida, de éxitos y victorias. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788492716265
MPN: 9788492716265
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios para aprender a ser feliz (978-84-92716-26-5) de Thalmann, Yves-Alexandre, Laínez, Josep Carles (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Varios .. La felicidad no es algo que se encuentre por arte de magia; se llega a ella mediante la constancia. Así que, ya lo sabes, sólo necesitarás este cuaderno para desarrollar tu felicidad a la manera que un culturista fortalece sus músculos, y pintarás tu vida con los más bellos colores de la felicidad. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972333
MPN: 9788416972333
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios de espiritualidad tan simples como una taza de té (978-84-16-97233-3) de Augagneur, Jean, Huygen-Dols, Sandra, Goetghebeur, Frans, Fernández, Laura, Ros, Amelia (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Espiritualidad, todo el mundo habla de ella pero... Qué es realmente? Es una filosofía de la vida? Un arte de estar en el mundo? Una cosa es cierta, la espiritualidad no divide a las personas, sino que los une. Ofrece una experiencia de despertar que purifica aquello que nos impide ver y amar. Nos guía a una conexión profunda con todo lo que vive. Los ejercicios de este cuaderno te permitirán experimentar de manera lúdica 7 claves simples de la espiritualidad. A lo largo del camino, te familiarizarás con la meditación, el momento presente, la intención clara, el altruismo, la simplicidad feliz... valiosas nociones para conectarte con tus recursos más profundos. La espiritualidad ya está en ti y solo requiere que te remitas a lo esencial! 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972166
MPN: 9788416972166
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno práctico para educar a tu hijo sin gritarle (978-84-16-97216-6) de Guibert, Anne (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Recursos para padres (sueño, alimentación...) .. Encuadernación: Rústica Colección: Terapias Cuadernos ejercicios Los libros atractivos y asequibles de esta serie proveen actividades detalladas que acentúan los aspectos más positivos y enriquecedores de la vida y fomentan el tomar un rol más activo en lograr la felicidad. Escritos con un formato de cuaderno de ejercicios, estos libros le permiten al lector tomar control de su vida al completar ejercicios, tomar notas y hacer los libros suyos. Clara, concisa y práctica, esta guía útil les enseña a los padres como disciplinar a sus hijos sin molestarse y gritarles. 1
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788492716975
MPN: 9788492716975
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios para maravillarse por las cosas (978-84-92716-97-5) de Dobbs, Barbara, Poletti, Rosette (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Cuando atravesamos las turbulencias de la vida, nos sentimos desgraciados y no tenemos interés alguno en maravillarnos por nada. Este cuaderno te ayuda a ver que, a veces, en el corazón mismo de las dificultades es donde aparece una señal, algo inesperado que puede maravillarnos 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas

Brand: Terapias Verdes
EAN: 9788416972043
MPN: 9788416972043
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cuaderno de ejercicios para regular tu peso según las Terapias cognitivo-conductuales (TCC) (978-84-16-97204-3) de Gabet-Pujol, Sandrine, Lambda, Sophie, Peralta Lugones, Susana (Terapias Verdes ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azúcar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas técnicas de forma breve y concisa y aplicándolas a la alimentación, este cuaderno te permitirá recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del éxito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir cómo se experimenta la saciedad y cómo se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calórico... Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducación global emocional y fisiológica del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento. La alimentación se experimenta en lo más profundo de nuestro ser a través de las sensaciones alimentarias: hambre, saciedad y apetitos específicos. 0
Compara precios desde:
Terapias Verdes in Libros y revistas