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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788418556326
MPN: 9788418556326
Categoría: Libros y revistas

Libro: Esta vida única, preciosa y salvaje (978-84-18-55632-6) de Wilson, Sarah (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. La ansiedad y la desconexión son consecuencias naturales de la vida moderna consumista, argumenta la escritora y periodista australiana Sarah Wilson en esta vibrante visión de cómo construir una existencia más alegre y un mundo sostenible. La autora intercala historias personales con entrevistas, investigaciones científicas y citas de textos filosóficos, religiosos y poéticos, lo que hace que la experiencia de lectura sea similar a tener una apasionada conversación con un amigo. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788418556364
MPN: 9788418556364
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Libro: Aprender a amarnos (978-84-18-55636-4) de Nassar, Elsa (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Extranjera .. Dieciocho profesoras y profesores formados en el programa Mindful Self Compassion Program (MSC) nos cuentan en primera persona cómo ha sido su experiencia de la autocompasión en momentos difíciles de sus vidas, narrando sus vivencias directas y cómo la práctica del mindfulness y la autocompasión les ha ayudado a transformar su sufrimiento en un tesoro de aprendizaje y fortaleza. A través de testimonios reales, descubrirás cómo el poder de la autocompasión y el mindfulness puede transformar el sufrimiento en aprendizaje y fortaleza. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788410179165
MPN: 9788410179165
Categoría: Libros y revistas

Libro: Economía Humana (978-84-10-17916-5) de Mayor Zaragoza, Federico, Gómez, Agustín, Caudet, Ferran, Dawa Rimpoché, Namgay, Botella, Merc (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Economía .Contabilidad y Operaciones Financieras .. Inspirando la transformación: Y si la clave del éxito residiera en la intuición? Ferran Caudet, cofundador de Economía Humana, nos presenta la intuición como una herramienta práctica y accesible, fundamental para los TransforMakers que aspiran a liderar con autenticidad soluciones innovadoras. Este libro, fruto de 5 años de investigación y experiencias, comparte 24 relatos de vida inspiradores, ofreciendo aprendizajes muy valiosos para los tiempos complejos que vivimos. Descubre la historia de transformación de líderes actuales del mundo económico, académico, espiritual y empresarial que están generando un impacto consciente guiados por su intuición. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788494996269
MPN: 9788494996269
Categoría: Libros y revistas

Libro: La práctica de la compasión: Amabilidad con los demás y con uno mismo (978-84-949962-6-9) de García Campayo, Javier (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología general .. La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas. Junto a las bases teóricas y las meditaciones prácticas para desarrollar compasión, se incluyen meditaciones guiadas. También incluye leyendas relacionadas con la compasión, así como una revisión de esta técnica en la cultura universal, lo que permite entender la importancia de esta cualidad psicológica en la historia de la Humanidad. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788494822360
MPN: 9788494822360
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mindfulness. Nuevo Manual Práctico (978-84-948223-6-0) de García Campayo, Javier (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .. Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer). En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788418556210
MPN: 9788418556210
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Libro: Ver con los ojos del Buda (978-84-18-55621-0) de Nagapriya (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .Religión No Cristiana .Budismo .. El sufrimiento, su origen, su extinción y el camino: estas son las Cuatro Nobles Verdades. Podría decirse que esta enseñanza es la esencia del budismo: una forma práctica de entender el mundo que nos lleva al autoconocimiento, a ser conscientes de la responsabilidad que tenemos sobre nuestra vida y a despertar a lo que realmente importa. Las Cuatro Nobles Verdades son una enseñanza relevante no solo para los budistas sino para todos los seres humanos. El autor subraya que enfrentarnos a nuestro sufrimiento sirve como puerta de entrada tanto a la autocompasión como a la empatía con todos los seres. ?Ver con los ojos del Buda? significa abrirnos a un mundo en el que nuestros actos cotidianos tienen un significado trascendente. Esto significa despertar a la realidad de las cosas tal y como son. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788418556203
MPN: 9788418556203
Categoría: Libros y revistas

Libro: Descubre la adolescencia (978-84-18-55620-3) de Moroño, Teresa, Ortiz, Paz (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Dirigiéndose a madres, padres, educadores y adolescentes, y desde su propia experiencia como madres, las autoras nos ayudan a entender las etapas del desarrollo de la adolescencia. Esta obra hace un repaso por diversos campos de la psicología, tales como la atención plena, la comunicación no violenta, la compasión y los valores, aplicándolos a la adolescencia y dando así con los puntos clave para entenderla, disfrutarla y mejorar nuestra relación con ella. Teresa Moroño y Paz Ortiz son especialistas en mindfulness aplicado a la infancia y la adolescencia, con más de 20 años de experiencia. Con su enfoque optimista y positivo, nos ofrecen soluciones para poder acompañar a los más jóvenes, y así aprender a mantener una comunicación sana y amable. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788418556371
MPN: 9788418556371
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Libro: Mindfulness de la respiración (978-84-18-55637-1) de An?layo, Bhikkhu (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. El erudito y maestro budista An?layo explora la práctica de la atención plena en los dieciséis pasos del Sutta ?n?p?n?sati. Se trata de un estudio autorizado y orientado a la práctica de un texto budista fundamental, útil para meditadores de cualquier tradición o formación. An?layo presenta su comprensión de estas enseñanzas tempranas, derivada de su propia práctica meditativa y experiencia docente. Su objetivo es inspirar a los practicantes a utilizar lo que él ha encontrado útil para construir su propia práctica y llegar a ser autosuficientes. 0
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EAN: 9788418556548
MPN: 9788418556548
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Libro: Los hemisferios y la atención consciente (978-84-18-55654-8) de Miró, María Teresa (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .. A través de la hipótesis de los hemisferios y siguiendo la obra del famoso psiquiatra británico Iain McGilchrist, la psicóloga y doctora María Teresa Miró nos invita a conocer de cerca el funcionamiento de cada uno de los dos hemisferios del cerebro y nos explica cómo se relacionan entre sí. Los hemisferios y la atención consciente es una exploración profunda de por qué nuestra sociedad contemporánea, cada vez más marcada por el aislamiento y el sufrimiento, necesita recurrir a las prácticas contemplativas como la meditación y la reflexión. Esta obra expone con claridad los avances de la neuropsicología y los combina con una serie de ejercicios prácticos de atención consciente que nos ayudarán a tener una vida más plena, serena y significativa. 0
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EAN: 9788418556166
MPN: 9788418556166
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Libro: El yoga integral de Sri Aurobindo (978-84-18-55616-6) de Merlo Lillo, Vicente (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Tapa blanda Sri Aurobindo es uno de los grandes pensadores, yoguis y místicos del siglo XX. Es creador del yoga integral y supramental en el que se centra este libro. El autor Vicente Merlo, de manera brillante y clara, expone las líneas maestras de su psicología y filosofía y termina centrándose en las cuestiones prácticas que hacen del yoga integral un camino espiritual que resuena en este siglo XXI y que tiene un alcance universal. El libro es ideal para introducirse en el pensamiento de este gran yogui del siglo XX de quien se conmemora el 150 aniversario de su nacimiento. 0
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EAN: 9788410179158
MPN: 9788410179158
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Libro: El poder de la mujer despierta (978-84-10-17915-8) de París, Julieta (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Sociología .. ?El Poder de la Mujer Despierta? es una obra inspiradora que invita a las mujeres a redescubrir su autenticidad y fuerza interior. Actu?a como un faro de esperanza, guiando a sus lectoras a trave?s de un viaje de autoconocimiento y empoderamiento. Este libro destaca la importancia de reconocer la luz u?nica que cada mujer posee, anima?ndolas a iluminar no solo su propio camino sino tambie?n el de aquellos que las rodean. Con un mensaje de esperanza y fortaleza, alienta a enfrentar las complejidades de la vida con el corazo?n abierto y la mente clara, promoviendo asi? una conexio?n profunda con la esencia y verdad personal de cada una. 0
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EAN: 9788418556517
MPN: 9788418556517
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Libro: La esencia del budismo de Nagapriya Editorial Siglantana SL 978-84-18-55651-7 192p. 17,10 EUR Comprar Libros de Ciencias Humanas
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EAN: 9788494822308
MPN: 9788494822308
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Libro: Aprende a meditar (978-84-948223-0-8) de García Campayo, Javier, Bodhipaksa (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. "Aprende a meditar" es una obra completa y accesible sobre el arte de la meditación. Abarca todos los aspectos de esta técnica milenaria: la preparación, el proceso y los diversos beneficios prácticos que aporta a la vida diaria y a la salud. La meditación ayuda a poner orden al angustiante caos de la confusión mental y permite disfrutar de un estado de ánimo más abierto y feliz. Se trata de una sensación pura y luminosa a la cual Bodhipaksa llama ?mente salvaje?. 0
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EAN: 9788418556050
MPN: 9788418556050
Categoría: Libros y revistas

Libro: Yoga: un estilo de vida (978-84-18-55605-0) de Racionero Ragué, Alexis (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Estamos en una sociedad cambiante, cada día más interesada por prácticas como el yoga que pueden ayudarnos a templar la mente y a lidiar con la neurosis contemporánea. Vivir en el yoga es llevar la mirada hacia dentro, iniciando un camino de autoconocimiento hacia la persona que de verdad somos. Este no es un libro de ejercicios ni tampoco un manual. Es una introducción al yoga, visto como un estilo de vida y practicado por el mismo autor, que nos podrá ayudar a entender la riqueza de esta disciplina milenaria que resuena con intensidad en nuestros días. Más allá de las posturas existe la senda de la meditación, prácticas de respiración y un sistema filosófico asequible que no exige ser ascetas o iluminados para entrar en el yoga. Tan solo es cuestión de cuidarnos a nosotros mismos, con una práctica que busca aunar cuerpo, mente y alma para darnos una visión más profunda de la realidad. 0
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EAN: 9788418556388
MPN: 9788418556388
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Libro: Aventuras, reflexiones y meditaciones de un monje del s. XXI (978-84-18-55638-8) de Saggioro, Lucio (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. A través de sus reflexiones, el autor nos muestra que es posible vivir en armonía con el resto de la humanidad, explorando la espiritualidad y el significado de la vida. En su búsqueda interior de la verdad y la fe, y con un lenguaje acorde a nuestros días, Lucio nos invita a contemplar nuestra vida con una mirada renovada, desafiando las creencias que limitan nuestro bienestar. En sus aventuras, reflexiones y meditaciones predomina un camino: el camino del corazón y del amor, que nos impulsa hacia la paz y la armonía que tanto necesitamos hoy en día para vivir en plenitud. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788494595929
MPN: 9788494595929
Categoría: Libros y revistas

Libro: El arte de la reflexión (978-84-945959-2-9) de Ratnaguna (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. Este libro trata sobre pensar, considerar, preguntarse, deliberar, razonar, imaginar, observar. En una palabra, reflexionar. Encontrar momentos para "hacer nada" es la original propuesta del autor. Se trata de discurrir sin generar preocupaciones, en un tiempo que nunca se desperdicia: un antídoto contra la ansiedad. Descubre el placer de ver el mundo de una forma nueva, en la que podrás pensar de manera crítica y creativa. La reflexión te hará más sabio y te permitirá seguir tu propio camino. Reflexionar es simplemente la dedicación del tiempo para que se nos ocurran las preguntas y empecemos a tener respuestas. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788418556401
MPN: 9788418556401
Categoría: Libros y revistas

Libro: Lo haré mañana! (978-84-18-55640-1) de Farré Martí, Josep M, Mercadé Falomir, Aleix (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Procrastinar es dejar para mañana lo que conviene hacer hoy. Diferir o aplazar tareas o decisiones que se deben realizar en el momento actual, a pesar de ser conscientes de las consecuencias negativas que puede comportar. Luego, otro día o después son los adverbios que nos hacen prisioneros del mañana y afectan nuestro bienestar. Atrapados en el tiempo, la procrastinación nos lo roba y nos arrastra a un círculo vicioso que, al principio, alivia, pero que termina por estresarnos. Los autores, prestigiosos profesionales de la salud, nos ofrecen actividades, ejercicios y reflexiones para que el lector pueda empezar a actuar creativa y positivamente, alcanzando de manera eficaz las metas que se proponga. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788418556425
MPN: 9788418556425
Categoría: Libros y revistas

Libro: Kindfulness (978-84-18-55642-5) de Ratnaguna, Dharmak?rti (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .. El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo "Mindfulness y compasión para el estrés MBPM" de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. "Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices." 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788418556395
MPN: 9788418556395
Categoría: Libros y revistas

Libro: Educar en tiempos difíciles (978-84-18-55639-5) de Puntí Vidal, Joaquim (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Varios .. Un libro que aborda sin omisiones no solamente los estilos educativos de niños y adolescentes, sino también las diversas situaciones vitales ante las cuales debemos estar preparados, como el sexo, las drogas o las nuevas tecnologías. Educar es un fascinante reto que viene señalado por los cambios acelerados y crisis pandémicas que nos han tocado vivir. Una obra esperanzadora y que propone soluciones a las dudas que nos surgen al pensar en el tránsito de la infancia a la adolescencia, marcada por los nuevos intereses, actitudes y sentimientos, con sus riesgos, pero también con el temblor gozoso del futuro y los sueños compartidos. El autor nos transporta a través de este proceso adaptativo, haciendo que naveguen juntos sin zozobrar padres, hijos y maestros, planteándonos preguntas que basculan entre los límites y los pactos, el respeto y el miedo, el móvil y sus enganches, la autoestima, la motivación académica y el rechazo escolar, el TDAH y la depresión; entre muchos otros temas de interés. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788410179080
MPN: 9788410179080
Categoría: Libros y revistas

Libro: El equilibrio emocional: La paz de la mente de Calle, Ramiro Editorial Siglantana SL 978-84-10-17908-0 256p. 17 EUR Comprar Libros de
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788410179196
MPN: 9788410179196
Categoría: Libros y revistas

Libro: Sabiduría perenne (978-84-10-17919-6) de D'Ors, Pablo (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .Ciencia e Historia comparada de las Religiones .. En un mundo inundado de ruido, Sabiduría Perenne surge como una luz guía para quienes buscan claridad y profundad. De la mano de ocho autores en el campo de la espiritualidad y la filosofía ?Pablo D?Ors, Nacho Bañeras, Javier G. Campayo, Mardía Herrero, Halil Bárcena, Jorge Rodríguez Ariza y Anna Caixach? este libro nos ofrece un refugio donde la belleza, la bondad, el alma, las imágenes y los sueños nos reconectan con lo esencial de nuestro ser. Sabiduría Perenne te invita a explorar más allá del caos cotidiano, ofreciéndote un mosaico de inspiraciones, visiones y herramientas únicas para una vida más rica y plena. Estas páginas son un puente hacia un bienestar integral, un manual para el alma que busca no solo sobrevivir, sino florecer en el moderno maremágnum de la vida. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788410179042
MPN: 9788410179042
Categoría: Libros y revistas

Libro: Unión de las seis direcciones (978-84-10-17904-2) de Feng, Xu (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. ?Unión de seis? (liuhe) hace referencia al conjunto de arriba, abajo, este, oeste, sur y norte, es decir, todas partes. Puede ser sinónimo de ?mundo? o ?universo?, donde el ser humano vive inmerso, como parte integrante. He aquí el núcleo del pensamiento chino tradicional: la unión de la naturaleza y el ser humano. La ?unión de las seis direcciones? es un conjunto de ejercicios destilados de prácticas tradicionales de artes marciales internas, principalmente el taijiquan (taichi) y el xinyiquan en el Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái, a partir de la característica comprensión china del ser humano integrado en el cosmos y la naturaleza. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788410179028
MPN: 9788410179028
Categoría: Libros y revistas

Libro: LOS SEIS SONIDOS ANTIGUOS: Clásicos del qigong (978-84-10-17902-8) de Lei, Sun (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. Un manual extraordinario sobre el clásico del qigong de "los seis sonidos" elaborado en el prestigioso Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái, que ofrece una contextualización histórica y académica ejemplar del método así como una metodología detallada y depurada para practicarlo. Se trata del primer libro de esta nueva colección de "Clásicos del qigong", indispensable para los profesionales de la Medicina Tradicional China y los amantes de las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la vida como el qigong (chikung) y el taijquan (taichi). 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788410179189
MPN: 9788410179189
Categoría: Libros y revistas

Libro: Métodos de relajación (978-84-10-17918-9) de Changle, Chen (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Este libro, Métodos de relajación ?Fang Song Gong?, sirve como la base de muchos otros ejercicios de qigong. Su objetivo es relajar el cuerpo, la respiración y la mente a través de una regulación activa, logrando finalmente la unidad de las tres regulaciones. Practicar Fang Song Gong puede aliviar el estrés y la fatiga y relajar el cuerpo y la mente y ha sido ampliamente utilizado en la práctica clínica, donde ha demostrado ser especialmente efectivo para la prevención y tratamiento de la hipertensión. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788410179301
MPN: 9788410179301
Categoría: Libros y revistas

Libro: La revuelta íntima del corazón (978-84-10-17930-1) de Bañeras, Nacho (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Otros .. En una sociedad acelerada e individualista, este libro nos propone una pausa, una mirada hacia la belleza, un viaje al corazón de la filosofía; destacando la importancia de encontrarle un sentido profundo a la vida. Dónde llevar la atención? A la actitud, que es todo y lo único que verdaderamente tenemos. Una buena actitud nos lleva a entender cómo vemos el mundo y cómo lo queremos vivir. A este proceso lo llamamos madurar: un viaje entre lo que queremos, lo que somos y lo que nos vamos encontrando por el camino. Aquello a lo que llamamos filosofía es nuestra vida, nuestra capacidad de sentir, nuestro íntimo anhelo, la invitación a convertirnos en sabios en el amor, en el cuidado de nosotros mismos, los otros, el mundo y la vida. Podemos avivar este anhelo. Aquí encontramos un hogar y una calidez que nos acompañan, que nos dan sentido y que nos cuidan. Filósofos/as somos todos/as. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788410179332
MPN: 9788410179332
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Libro: El monje y el activista (978-84-10-17933-2) de Coll, Josep M. (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. En la era del Antropoceno, marcada por múltiples crisis sociales, ambientales y económicas, surge la pregunta de qué hacer. Este libro explora el dilema entre el camino interior del monje y la acción exterior del activista, y propone una armonización entre el desarrollo personal, la conciencia espiritual y el liderazgo sistémico. Este enfoque es esencial para crear futuros conscientes, sostenibles y regenerativos. 0
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EAN: 9788410179325
MPN: 9788410179325
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Libro: Tu cuerpo (978-84-10-17932-5) de Dakini, Jñaca (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Por qué comprar este libro? ? Reconectarnos con nuestro cuerpo nos ayuda a equilibrar nuestra vida, alimen- tando nuestra creatividad, intuición y bienestar integral. ? Con una trayectoria en Yoga de más de 40 años, la autora es una de las maestras más reconocidas en México, no solo por la cali- dad de su enseñanza, sino por su interés en la investigación y la difusión del yoga con propuestas innovadoras a favor de la inte- gración del ser. Ha impartido enseñanza en España, Canadá y Colombia. 0
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EAN: 9788410179349
MPN: 9788410179349
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Libro: El valor de la ilusión: Activa tu potencial y mejora tu vida (978-84-10-17934-9) de Fernández Moreno, Lecina (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Qué es la Ilusión? Qué efecto provoca en la mente, en las emociones, en el comportamiento o en la actitud? Qué aporta al rendimiento cognitivo o al estado de ánimo? Por qué ayuda a mejorar la vida personal y laboral? Pero lo más importante es: cómo podemos lograrla, ir a por ella? En este libro la psicóloga Lecina Fernández responde a estas preguntas a partir de los resultados obtenidos del estudio, análisis e investigación que ha hecho sobre la Ilusión Positiva en los últimos años. Y también propone preguntas clave, que sólo usted podrá responder, para ir en busca de la Ilusión.. La Ilusión tiene un gran poder transformador. Con ella se activa el potencial que tiene toda persona y se puede modificar la conducta humana para ser de otra manera y lograr una vida mejor. 0
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EAN: 9788494595967
MPN: 9788494595967
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Libro: Mindfulness para todos: Medita, conoce la mente y saborea el presente (978-84-945959-6-7) de García Campayo, Javier (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente. Mindfulness para todos sirve como guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila. El mindfulness ha demostrado ser eficaz en el tratamiento y prevención de determinadas enfermedades: ansiedad, depresión, dolor o hipertensión. Mejora los niveles de bienestar personal y de satisfacción con la vida. Es una práctica de la que cualquier persona puede beneficiarse. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788494996290
MPN: 9788494996290
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Libro: Cómo reducir el sufrimiento: con Aceptación y Mindfulness (978-84-949962-9-0) de García Campayo, Javier (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología general .. Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan. 0
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Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788418556197
MPN: 9788418556197
Categoría: Libros y revistas

Libro: Happytalismo (978-84-18-55619-7) de García Campayo, Javier (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. A pesar de los retos a los que nos enfrentamos como el cambio climático, las guerras, las hambrunas, etcétera, todos queremos ser felices. Este estado mental y emocional ha sido uno de los anhelos más importantes en todas las épocas y en todas las culturas. La felicidad es un derecho fundamental según la ONU. Este libro nos propone un cambio de paradigma, el happytalismo, para conseguirlo. Este ensayo desvela un nuevo enfoque sobre el mundo actual y explica cómo podemos empezar un cambio estructural desde la perspectiva del mindfulness, la conciencia social y una actitud de respeto profundo hacia la tierra y nosotros mismos como seres interconectados que somos. Los presitigiosos autores Luis Gallardo y Javier García Campayo nos proponen un nuevo sistema llamado happytalismo, en el que la riqueza de la humanidad se medirá, no solo través del PIB de cada país, sino en función de la felicidad y la calidad de vida de cada ciudadano y ciudadana. 0
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Editorial Siglantana Sl in Libros y revistas

Brand: Editorial Siglantana Sl
EAN: 9788410179110
MPN: 9788410179110
Categoría: Libros y revistas

Libro: La sabiduría de la edad: Caminante son tus huellas el camino y nada más (978-84-10-17911-0) de A. de Torrijos, Fernando (Editorial Siglantana SL ) Comprar Libros de Literatura .. El autor, reconocido como uno de los pioneros del mindfulness en España y América Latina, ha plasmado sus profundos conocimientos en esta obra, donde se expone la idea de que la verdadera sabiduría va más allá de la edad y el conocimiento acumulado, manifestándose así en la serenidad y la observación atenta de la vida. La narrativa se sumerge en un viaje personal que el autor inició a partir de una experiencia reveladora en 1977, transformando radicalmente su perspectiva y entendimiento del mundo. Y esta historia no solo se centra en la experiencia individual, sino que también aborda la reflexión y el crecimiento espiritual como herramientas para enfrentar desafíos y descubrir un propósito profundo en la vida. Se destaca como una lectura esencial para aquellos que buscan comprender la intrincada relación entre la mente, la identidad y la creatividad, en la que se exploran las maneras en que la naturaleza puede convertirse en fuente de inspiración para la sanación y el desarrollo personal. 0
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