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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479023911
MPN: 9788479023911
Categoría: Libros y revistas

Libro: JUGANDO CON PAPIROFLEXIA. JUGUETES (978-84-7902-391-1) de Nobuyoshi, Enomoto, Gilgado Gómez, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Contiene 15 modelos coloreados listos para plegar. Se incluye el papel necesario con las pautas del plegado precisas para que, siguiendo las instrucciones paso a paso se consigan unas preciosas figuritas de papel ideales para trabajos escolares y que los niños de 6 años en adelante pueden hacer solos o acompañados. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024345
MPN: 9788479024345
Categoría: Libros y revistas

Libro: CUENTOS CON SWING de Artola Miangolarra, Guillermo Ediciones Tutor, S.A. 978-84-7902-434-5 160p. 12,30 EUR Comprar Libros de Tiempo Libre
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676200
MPN: 9788416676200
Categoría: Libros y revistas

Libro: Fútbol. La mentalidad de los equipos ganadores (978-84-16-67620-0) de Beswick, Bill, González del Campo Román, Pedro, García Cantarero, Carlos (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Recursos para preparar los retos de cada temporada En el fútbol, tal vez más que en ningún otro deporte, el éxito depende más del rendimiento del equipo que del juego individual. Como bien saben los entrenadores, inspirar a un grupo de deportistas para que jueguen como una unidad perfectamente coordinada y mejor avenida es un reto inacabable. Aunque son varios los factores que interfieren en la cohesión y juego fluido de un equipo de fútbol, ningún libro publicado ha abordado específicamente el modo de prevenir y solventar tales problemas. hasta ahora. El libro está organizado siguiendo una secuencia en que conoceremos desde dentro los principales retos a los que se enfrentan los entrenadores cuando quieren inculcar en sus equipos una mentalidad ganadora. Encontraremos técnicas, herramientas y sugerencias para enfrentarnos a los retos habituales y particulares de la temporada. También se muestran ejemplos descritos en contextos específicos como finales y diversos torneos. Además de poner de manifiesto que la mentalidad de equipo es un factor que marca la diferencia entre el éxito y el fracaso, el libro aporta estrategias probadas por uno de los mejores psicólogos del rendimiento deportivo en el mundo del fútbol. Bill Beswick, entrenador y psicólogo deportivo, tiene una vasta experiencia en la enseñanza y como conferenciante. Fue psicólogo de la selección inglesa de fútbol y actualmente trabaja como asesor psicólogo de rendimiento deportivo en el Derby County FC de la liga inglesa, también en la selección inglesa masculina de rugby y en la selección olímpica inglesa de natación. 0
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EAN: 9788416676378
MPN: 9788416676378
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Libro: Reparaciones en ruta. Bicicleta de carretera (978-84-16-67637-8) de Donner, Jochen, Simón, Daniel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Soluciones rápidas de reparaciones en ruta de la bicicleta. Completar el recorrido: ese es el objetivo de muchos ciclistas. En un trayecto largo suele ocurrir que el siguiente taller nos quede bastante lejos. Qué hacer cuando surge una avería en nuestra bicicleta? Esta guía muestra numerosos consejos e imágenes para que el ciclista pueda resolver por sí mismo la mayoría de los problemas sin más que tener a mano una multiherramienta, ya se trate de una cámara sin aire, una fisura en la cadena o la rotura de radios, manillar o cuadro. 0
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EAN: 9788416676576
MPN: 9788416676576
Categoría: Libros y revistas

Libro: Atlas de Shiatsu (978-84-16-67657-6) de Rappenecker, Wilfried, Kockrick, Meike, Struck, Simone (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología general .. Herramienta esencial en el trabajo con los meridianos del Shiatsu Zen En muchas regiones del cuerpo se pueden percibir fenómenos energéticos que, en su conjunto, constituyen un sistema de meridianos. Siguiendo estos meridianos podemos sentir y tocar sus distintas formas, así como su variable nivel de vitalidad en diferentes áreas del cuerpo y trabajar con ellos de manera activa. Sin embargo, en la práctica del shiatsu los meridianos no son líneas determinadas fijas, más bien son espacios tridimensionales que se pueden experimentar. En este libro, las líneas en las figuras sirven como guía de referencia concreta para poder sentir dichos espacios. Conozca este método de trabajo manual, este libro le ayudará a familiarizarse con él. Se incluye: descripciones precisas de todos los recorridos de los meridianos en texto e imagen, con una visión general y detallada; un capítulo específico sobre los recorridos de los meridianos en las articulaciones; y más de 250 fotografías e imágenes con toda la información importante a primera vista. 0
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EAN: 9788418655289
MPN: 9788418655289
Categoría: Libros y revistas

Libro: Respirar, concentrarse, destacar (978-84-18-65528-9) de Martin, Harvey (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Ejercicios, técnicas y estrategias para un rendimiento deportivo óptimo Entrenas tu cuerpo para alcanzar el máximo rendimiento. Entrenas tu mente para conseguir fortaleza mental. Ahora entrena tus patrones de respiración y libera tu verdadero potencial deportivo. En este libro, Harvey Martin, entrenador y asesor de los mejores deportistas y equipos de la MLB, NHL y NFL, explica la ciencia que hay detrás del trabajo respiratorio, cómo la respiración afecta a los diferentes sistemas del cuerpo y por qué cambiar la forma de respirar puede ayudarte a cambiar tu juego. Como cualquier otra destreza, la respiración es un patrón de movimiento fundamental que requiere entrenamiento para dominarlo. Este libro te guía a través de ejercicios de respiración que expanden la caja torácica, protegen la columna vertebral y fortalecen el suelo pélvico. Y lo que es más importante, cada ejercicio está diseñado para ayudarte a mejorar tu rendimiento: generar más potencia, moverse con mayor eficacia y facilidad, acelerar la recuperación, mejorar la capacidad aeróbica, optimizar la toma de decisiones y la concentración en la competición, y reducir la ansiedad en situaciones competitivas de alto estrés. 0
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EAN: 9788479026219
MPN: 9788479026219
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Libro: ESTRATEGIAS SAMURáIS (978-84-7902-621-9) de De Mente, Boyé Lafayette, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Artes Marciales .. 42 secretos marciales del Libro de los Cinco Anillos de Musashi La filosofía, estrategias y táctica que Musashi (1584-1645) describió han sido código ético en Japón y occidente. Ahora son analizadas y permiten a cualquier persona aplicarlas en todos los terrenos: relaciones, negocios, deporte, política, etc. 0
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EAN: 9788479024079
MPN: 9788479024079
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Libro: EL NUEVO ENTRENAMIENTO DEPORTIVO (978-84-7902-407-9) de Lynch, Jerry, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Manual de estrategia para trabajar con deportistas, equipos y otros técnicos. Ofrece un nuevo enfoque que puede añadirse al método habitual de entrenamiento y aplicarse en una amplia gama de situaciones en competición. 0
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EAN: 9788479024352
MPN: 9788479024352
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Libro: ENTRENAMIENTO COMBINADO DEL CABALLO (978-84-7902-435-2) de Savoie, Jane, Goas Díaz, Ana (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Hípica .. A quién no le gustaría tener a alguien que nos diese la clave para conseguir un nivel más profundo de comunicación y armonía con nuestro caballo? Jane Savoie ofrece dicha clave en Entrenamiento combinado del caballo. Con un estilo lúcido, Jane desvela los misterios del entrenamiento y explica cómo las técnicas de doma pueden utilizarse para mejorar la condición física, la ejecución y el bienestar de cualquier caballo de cualquier disciplina; incluyendo todas las disciplinas de equitación inglesa y todos los tipos monta Western. Jane Savoie recopila sus entrevistas a expertos ecuestres de éxito en diferentes disciplinas: salto de pista, completo, doma clásica, enganches, raid, hunter, cutting y reining. Estos jinetes cuentan cómo mejoraron el estado físico y emocional de sus caballos incorporando las técnicas clásicas de la doma en sus entrenamientos y cómo consiguieron mejorar la ejecución de sus caballos en sus respectivas especialidades hípicas. 0
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EAN: 9788479027308
MPN: 9788479027308
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Libro: GUIA DE BOLSILLO PARA ADELGAZAR CAMINANDO (978-84-7902-730-8) de Robles Fernández, Fe, Escobar Ventura, Kika, Lazcano Sánchez, Natalia (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Esta guía de bolsillo propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y la actividad física diaria. Un completo plan con el que no sólo se perderá peso, sino que mejorará notablemente la salud física y mental. 1
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EAN: 9788479025021
MPN: 9788479025021
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Libro: TRIATLóN. EXITO DE POR VIDA (978-84-7902-502-1) de Ash, Henry, Warren, Barbara, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Este libro acompaña a todos los triatletas veteranos (principiantes y avanzados por igual) en su intento de tener éxito en este deporte. El tema central de esta obra son detalladas instrucciones y planes de entrenamiento realistas, con los consejos necesarios sobre entrenamiento de natación, ciclismo y carrera a pie. 0
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EAN: 9788479024222
MPN: 9788479024222
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Libro: DIABETES Y EJERCICIO FíSICO (978-84-7902-422-2) de Colberg, Sheri, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Endocrinología .. Guía con recomendaciones detalladas sobre la regulación de la glucemia, la medicación y la nutrición para pacientes con diabetes tipo 1 y tipo 2. Aplicable a 86 deportes y actividades físicas diferentes; para practicarlos con seguridad y mejor rendimiento. 0
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EAN: 9788479024833
MPN: 9788479024833
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Libro: EL JUEGO CORTO (978-84-7902-483-3) de Els, Ernie, Zulueta Abrisqueta, Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. "Manual que describe cómo afinar los golpes alrededor del green para rebajar de forma rápida, fácil y directa los resultados. Incluye ejercicios innovadores y una gran variedad de consejos." (SóLO GOLF VIAJES.) 1
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EAN: 9788479023638
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Libro: VERDADES Y MENTIRAS DEL PESCADOR (978-84-7902-363-8) de Fernández Román, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Zootecnia .Patologia De Peces .. Pinceladas de talento que hacen de este libro una joya. Se trata de una antología de hechos y pensamientos sobre la naturaleza de la pasión por la pesca, sobre el pez que se persigue, y de por qué se le persigue. Algunos de ellos son fruto de las notas del propio autor, o escuchados a compañeros de afición, y otros buscados con el espíritu de lector empedernido en pasajes de la literatura clásica 1
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EAN: 9788479024031
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Libro: Conocer el Deporte. BALONCESTO (978-84-7902-403-1) de González-Carvajal Ramírez, Carlos (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Padel .. Una guía para conocer lo esencial del pádel: El área y equipamiento del juego, posición de los jugadores, puntuación, desarrollo y planteamiento de los partidos, golpes específicos, etc. 0
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EAN: 9788416676224
MPN: 9788416676224
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Libro: Cómo piensan los campeones: En el deporte y en la vida (978-84-16-67622-4) de Rotella, Bob, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología del deporte .. Los principios de actuación para triunfar en la vida El aclamado psicólogo deportivo, Dr. Bob Rotella, proporciona una guía innovadora para triunfar en todos los aspectos de la vida; no solo en el deporte, sino también en los negocios, las relaciones y en los retos personales de cualquier tipo. Rotella ha aconsejado a mucha gente, desde golfistas y superestrellas de la NBA, hasta ejecutivos sobre cómo prosperar bajo presión y superar los retos. Ahora, por primera vez, ha condensado sus décadas de profunda investigación y experiencia práctica en una guía al alcance de todos. El libro enseña cómo mantener fuerte la mente sean cuales sean sus dones físicos u otros talentos. Habla de cómo comprometerse, de cómo perseverar, de cómo actuar cuando se fracasa; y cómo entrenar la mente para crear una imagen de uno mismo que proporcione confianza y éxito. Cualquier vida exitosa empieza por la forma de verse a uno mismo. Y con estas perlas de sabiduría de uno de los mejores psicólogos deportivos, usted puede aprender a lograr el éxito soñado. El Dr. Bob Rotella fue durante veinte años director del departamento de Psicología Deportiva en la Universidad de Virginia, donde su reputación crecía a medida que los campeones hablaban sobre los aspectos mentales de su juego. Su lista de clientes incluye a golfistas hombres, mujeres y sénior; estrellas de otros deportes como tenis, béisbol, baloncesto y fútbol americano; cantantes, estrellas de rock y otros artistas, y grandes ejecutivos de compañías tales como Merrill Lynch, General Electric, Ford y Coca-Cola. El Dr. Rotella vive en Virginia con su mujer, Darlene. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676187
MPN: 9788416676187
Categoría: Libros y revistas

Libro: Entrenamiento Funcional (978-84-16-67618-7) de Santana, Juan Carlos (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Las claves de la ciencia del ejercicio físico Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos ?JC? Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico. El libro abarca los conceptos, los ejercicios, las progresiones y la secuenciación sobre los que se basan los programas de entrenamiento funcional, cubriendo las necesidades de once deportes, y presenta 135 ejercicios empleando el propio peso corporal, bandas elásticas y poleas, mancuernas y kettlebells, balones medicinales y balones de estabilidad. Por medio de evaluación y análisis, se identifican los movimientos y músculos implicados en los distintos deportes, para así seleccionar los mejores ejercicios y programas basándose en los resultados que se desean y en los objetivos marcados para el rendimiento. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479022877
MPN: 9788479022877
Categoría: Libros y revistas

Libro: MOSQUERO ANDANTE (978-84-7902-287-7) de Roques, Guy (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Pesca .. El encanto de especies como la trucha y el salmón; las técnicas para pescarlos a mosca; crónicas y datos de viajes por los ríos del Viejo y del Nuevo Mundo. Todo ello destilado con el encanto y poseía característico de Guy Roques. 1
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EAN: 9788416676750
MPN: 9788416676750
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Libro: Baloncesto. Desterzas y ejercicios (978-84-16-67675-0) de Krause, Jerry V., Nelson, Craig, González del Campo Román, Pedro, Portela Vicente, Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La guía superventas sobre los fundamentos del baloncesto LeBron James y Stephen Curry hacen que el baloncesto parezca fácil. Pero antes de que estos jugadores ascendieran a la élite, debían dominar los fundamentos en todas las fases del juego. Como obra puntera de este deporte, este libro ha sido fundamental en la formación de jugadores y entrenadores de todo el mundo. Ahora, en esta nueva edición ofrece el plan perfecto para sentar las bases que todos los jugadores completos y todos los equipos campeones necesitan. El lector encontrará 103 ejercicios formativos sobre todos los aspectos, desde la postura y el trabajo de pies hasta las jugadas anotadoras y las transiciones. Mejorado con el acceso online exclusivo a 42 vídeos 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026646
MPN: 9788479026646
Categoría: Libros y revistas

Libro: ATAQUES AL REY EN EL CENTRO (978-84-7902-664-6) de Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. Rey en el centro es un concepto instalado en el léxico de ajedrez que, sin embargo, no es muy preciso. En efecto, cuando se habla de ataques al rey en el centro, se entiende que el rey atacado se encuentra en su casilla inicial o cerca de ella. Esa casilla(o esa posición) no tiene mucho que ver con el centro geométrico del tablero, sólo con el centro de la última (o primera) fila, y sería más lógico referirse a esta figura como rey sin enrocar, o algo por el estilo. Pero respetamos la expresión por considerar que es un lugar de entendimiento habitual. Los ejercicios de este cuaderno ilustran el tema estudiado en el capítulo 8 de Escuela de Ajedrez y en el capítulo 7 de Escuela de Ajedrez 2. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479022549
MPN: 9788479022549
Categoría: Libros y revistas

Libro: GUíA COMPLETA DEL FITNESS Y SALUD (978-84-7902-254-9) de Sharkey, Brian J., Muñoz Soler, Alberto, Alonso Herrero, Manuel Pedro (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Escrito por un pionero en el campo de la puesta en forma. Explica de modo sencillo cómo el organismo responde a la actividad física, por qué ésta es importante para la salud y cuáles son las ventajas de mantenerse físicamente activo. 0
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EAN: 9788416676156
MPN: 9788416676156
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Libro: Manual de tenis de Nick Bollettieri (978-84-16-67615-6) de Bollettieri, Nick, Maso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, Mediero Criado del Rey, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tenis .. La guía más completa de aprendizaje y enseñanza del tenis En este libro, Bollettieri, el entrenador más influyente y con más éxito del mundo en este deporte, nos enseña las mismas destrezas y tácticas que han convertido a la IMG Academy en destino ineludible para los aspirantes a tenista profesional de todo el mundo. Desde el servicio y el resto hasta las voleas y los globos, se analizan todos los golpes del juego para dotar al deportista del arsenal ofensivo más dinámico posible. Se aprenderán detalles estratégicos clave que ayudarán a identificar las tendencias del rival y a atacar sus debilidades. Este manual ofrece la oportunidad única de entrenar con un verdadero maestro y de aplicar a nuestro juego el sistema que ha ayudado a situar en la élite a algunos de los más grandes tenistas de todos los tiempos. Incluye: 55 ejercicios prácticos para el juego individual y de dobles; ejercicios de preparación física eficaces; programas para todos los estilos de juego; información sobre las últimas novedades en equipamiento y tecnología, y preparación mental. Con el libro se obtiene acceso exclusivo a vídeos online con 27 vídeos demostrativos sobre los fundamentos del tenis y con valiosos comentarios de Nick sobre algunos de sus exalumnos. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479021795
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Libro: MANUAL DEL TIEMPO (978-84-7902-179-5) de Watts, Alan (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Geología .. Explica con términos sencillos cómo interpretar el cielo y completar así las predicciones metereológicas del "hombre del tiempo" con nuestras propias observaciones. 0
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EAN: 9788418655333
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Libro: Maniobra y equipo de cubierta (978-84-18-65533-3) de Brel, Albert (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Divulgación .. Guía práctica ilustrada que cubre desde winches hasta enrolladores, velas, anclas, grilletes y poleas El equipo de cubierta ha cambiado mucho en los últimos años. Las necesidades de los regatistas han llevado a los fabricantes a replantearse ciertos equipos, y tras los análisis, los nuevos productos se han adaptado a la náutica de recreo y ahora estos pueden utilizarse tanto en barcos antiguos como en nuevos. En esta práctica guía ilustrada se cubren todos los elementos del equipo de cubierta: desde winches hasta enrolladores, velas, anclas, grilletes y poleas. Se ofrece toda la información útil que permitirá, por ejemplo, cambiar los cabos optando por los materiales más modernos, pasar del acero inoxidable a acastillaje textil (grilletes, mosquetones, mordedores, etc.) o descubrir los nuevos cortes de las velas. En todos los temas tratados se dan consejos prácticos de montaje y utilización, además se muestran fotografías e ilustraciones técnicas que guiarán en la elección e instalación de los equipos. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029630
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Libro: Entrenamiento mental para corredores (978-84-7902-963-0) de Galloway, Jeff, álvarez Gómez, José Miguel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología del deporte .. Generaciones de atletas han sufrido alguna vez la falta de motivación para salir a entrenar, continuar la sesión en los días difíciles o atravesar la última barrera de malestar para terminar la carrera. Este libro muestra la manera de entrenar la mente para estar dispuesto y suficientemente motivado para realizar un entrenamiento de éxito, del mismo modo que se entrena el cuerpo para correr más lejos y más tiempo. Por ello ofrece las pautas con el fin de diseñar el plan de entrenamiento motivacional en el que crear un ambiente satisfactorio para el atleta; ejercicios para afrontar y disminuir el nivel de estrés, etc. Estas acciones estimulan secreciones hormonales positivas, que pueden modificar la actitud en poco tiempo. Muchos altetas han aplicado estos métodos más allá de la carrera, en otros ámbitos de la vida. 0
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EAN: 9788479022839
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Libro: ENCICLOPEDIA DEL KUNG FU. SHAOLIN (VOL. 2) (978-84-7902-283-9) de Chang, Dsu yao, Fassi, Roberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Artes Marciales .. Se tratan en este volumen: las técnicas de ataque, de defensa y caídas; ejercicios de forma (Lu) del estilo Lien Pu Ch'an; el primer Lu del Shaolin Clásico de la China del Norte; los primeros dos Lu de técnicas de pierna, etc. Con unas 600 fotografías. 0
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EAN: 9788479024703
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Libro: EL LIBRO ASHLEY DE LOS NUDOS (978-84-7902-470-3) de Ashley, Clifford W., Fernández Román, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Informática .Otros temas .Ocio .. El libro definitivo que de los amantes de los nudos han esperado leer en español durante décadas. 3.900 nudos, algunos inéditos . Con indicaciones concisas y 7.000 dibujos que garantizan su realización. Con una gran clasificación y fáciles de consultar con el gran índice alfabético. "El Ashley" contiene el mayor acopio de nudos de todos los tiempos para todos los usos: profesionales, deportivos, decorativos, de entretenimiento etc. 0
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EAN: 9788479027698
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Libro: MéTODO DE MUSCULACIóN. 110 EJERCICIOS SIN APARATOS (978-84-7902-769-8) de Lafay, Olivier, Cebrián Pazos, María José (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica Este original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad. Se dirige a cualquier persona que desee muscularse sin utilizar aparatos. Olivier Lafay propone un método que permite obtener resultados rápidos y duraderos con un entrenamiento progresivo y programas específicos. De este modo, cada practicante, cualquiera que sea su nivel, podrá alcanzar los resultados deseados: eliminar la grasa sobrante, desarrollar la musculatura, mejorar las cualidades atléticas. Los 110 ejercicios propuestos permiten muscularse en cualquier lugar y en cualquier momento. No precisan de ningún material de musculación (pesas, bancos, máquinas.). También pueden realizarlos aquéllos que ya utilizan pesas, con el fin de completar y diversificar su entrenamiento. Sin olvidar la flexibilidad y la resistencia. El libro dedica a estos dos elementos programas específicos, de los que cada cual podrá extraer aquello que mejor se adapte a sus necesidades y a sus deseos. Olivier Lafay, filosofo de formación, ha practicado rugby, fútbol, judo, baloncesto y Krav-Maga, ha sido responsable de la sala de musculación de la Universidad Lyon III. Su método basado en investigaciones en psicología es una manera ideal de mantener y acentuar la motivación. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479027636
MPN: 9788479027636
Categoría: Libros y revistas

Libro: MANUAL DE NATACIóN TOTAL (978-84-7902-763-6) de Evans, Janet, Cuevas Morales, Francisco (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Rústica Janet Evans es simplemente la mejor nadadora de la historia. En este fantástico libro comparte sus incomparables conocimientos y su experiencia, y transmite su pasión por la natación. Le encantará y servirá de motivación para dar el máximo dentro y fuera de la piscina. Rowdy Gaines Ganador de tres medallas de oro olímpicas y miembro del Salón de la Fama de Natación; Locutor de la NBC. Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natación total será su libro. Un total de 60 entrenamientos y 12 programas progresivos le permitirán adaptar sus sesiones de natación según la distancia, intensidad y objetivo. La medallista le detallará también las técnicas de brazada correctas, las ventajas de diferentes equipamientos, conceptos tales como series de intervalos y fases de entrenamiento, y como hacer cada entrenamiento mas productivo mediante estiramientos, desarrollo de la musculatura del segmento corporal central, y sesiones de calentamiento y vuelta a la calma. Sumérjase en Manual de natación total y comience el entrenamiento con una de las grandes leyendas de la natación de todos los tiempos. Janet Evans, tres veces campeona olímpica con EE.UU. y ganadora de cuatro medallas de oro individuales, está considerada la mejor nadadora de fondo de todos los tiempos. En 1987 estableció los récords mundiales de 400, 800 y 1.500 metros libres, que han permanecido imbatidos durante veinte años. Desde su retirada en 1996, Evans es una conferenciante muy solicitada dirige cursillos de natación para jóvenes y organiza el torneo Janet Evans Invitational Swing Meet. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479025588
MPN: 9788479025588
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Libro: CURIE (978-84-7902-558-8) de Dry, Sarah, Seifert, Sabine, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Historia .Biografías .. La primera mujer que ganó el Premio Nobel En el 100 aniversario de la muerte de Pierre Curie aparece esta biografía de su esposa, la mujer que realizó experimentos pioneros en el campo de la radioactividad, y descubrió el radio y el polonio. El libro incluye un ensayo sobre su poco conocida hija mayor Irne. Colección de Biografías Life Times Conseguir nuestros libros 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479022860
MPN: 9788479022860
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Libro: LA PESCA DE LA DORADA DE LA A A LA Z (978-84-7902-286-0) de Cal Carvajal, José María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Zootecnia .Patologia De Peces .. Guía ilustrada de una especie ansiada por su deportividad, inteligencia y deliciosa carne. Se muestra su morfología, los lugares de pesca y las técnicas: surf-casting, lanzado pesado, pesca con caña en mano, lanzado semipesado con flotador, desde embarcación, etc. 0
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EAN: 9788479024451
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Libro: CICLISMO: SALUD Y EJERCICIO (978-84-7902-445-1) de Pavelka, Ed, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ciclismo .. Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física. Utilice su bicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma. Todo lo que necesita saber para ponerse en forma con su deporte favorito. 0
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