3 Ofertas Ediciones Tutor, S.a. Método De Musculación. 110 | Las mejores ofertas en línea

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479027698
MPN: 9788479027698
Categoría: Libros y revistas

Libro: MéTODO DE MUSCULACIóN. 110 EJERCICIOS SIN APARATOS (978-84-7902-769-8) de Lafay, Olivier, Cebrián Pazos, María José (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica Este original e innovador libro aúna un concepto de musculación eficaz con ilustraciones de gran calidad. Se dirige a cualquier persona que desee muscularse sin utilizar aparatos. Olivier Lafay propone un método que permite obtener resultados rápidos y duraderos con un entrenamiento progresivo y programas específicos. De este modo, cada practicante, cualquiera que sea su nivel, podrá alcanzar los resultados deseados: eliminar la grasa sobrante, desarrollar la musculatura, mejorar las cualidades atléticas. Los 110 ejercicios propuestos permiten muscularse en cualquier lugar y en cualquier momento. No precisan de ningún material de musculación (pesas, bancos, máquinas.). También pueden realizarlos aquéllos que ya utilizan pesas, con el fin de completar y diversificar su entrenamiento. Sin olvidar la flexibilidad y la resistencia. El libro dedica a estos dos elementos programas específicos, de los que cada cual podrá extraer aquello que mejor se adapte a sus necesidades y a sus deseos. Olivier Lafay, filosofo de formación, ha practicado rugby, fútbol, judo, baloncesto y Krav-Maga, ha sido responsable de la sala de musculación de la Universidad Lyon III. Su método basado en investigaciones en psicología es una manera ideal de mantener y acentuar la motivación. 0
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Ediciones Tutor, S.a. in Libros y revistas

Brand: Tutor
EAN: 9788479027698
MPN: 502078
Categoría: Libros y revistas

Libro de gimnasia musculación Libro de gimnasia musculación método de musculación Autor : Olivier Lafay Editorial : Tutor 110 ejercicios sin aparatos Un entrenamiento progresivo y programas específicos Eliminar la grasa sobrante Desarrollas los músculos Mejorar las cualidades atléticas
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Brand: Tutor
EAN: 9788479027698