Diana Editorial El Milagro Metab | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Diana Editorial
EAN: 9788418118036
MPN: 9788418118036
Categoría: Libros y revistas

Libro: Hábitos atómicos: cambios pequeños, resultados extraordinarios (978-84-18-11803-6) de Clear, James (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Varios .. MáS DE 15 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO. Sumamente práctico y útil. MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda Paso a paso, cambiará tu rutina. Financial Times A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones hábitos atómicos: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida. De mis libros favoritos de todos los tiempos. ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor. IMA SANCHíS, La Vanguardia Te harás fan. CECILIA MúZQUIZ, directora de Cosmopolitan Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple. ABC Bienestar Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados. Xataka 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411190237
MPN: 9788411190237
Categoría: Libros y revistas

Libro: El poder de la naturaleza (978-84-11-19023-7) de Strauss, Dr. Markus (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Cómo y por qué afectan las plantas al sistema inmunológico? El geógrafo y biólogo Markus Strauss nos lo explica en este libro destinado a convertirse en tu mejor aliado inmunológico. En el proceso de evolución de la Tierra las plantas llegaron antes que los animales y todavía antes que los seres humanos. Los vegetales no producen sustancias inmunológicas para los seres humanos, sino para sí mismas (por ejemplo: para protegerse contra la radiación, para protegerse de los depredadores), pero si conocemos sus propiedades podemos utilizarlas a nuestro favor. Las plantas silvestres comestibles en particular contienen muchas sustancias que resultan imprescindibles para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. En este práctico libro de curación natural, Strauss presenta nueve plantas silvestres que proporcionan 13 de las sustancias inmunitarias más importantes y efectivas para nuestra protección inmunológica. Desde vitamina C hasta los flavonoides y otras sustancias importantes: la naturaleza ofrece posibilidades inimaginables de refuerzo. Una guía corta con un gran impacto: incluye aplicaciones de nueve plantas silvestres comestibles y sabrosas para nutrirnos de todas las sustancias inmunitarias. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411190077
MPN: 9788411190077
Categoría: Libros y revistas

Libro: Curar el trauma (978-84-11-19007-7) de Levine, Peter A. (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Esta obra, que estuvo descatalogada durante años y por fin vuelve a los lectores, ofrece una nueva y esperanzadora visión del trauma. Nos muestra al animal humano como un ser único, provisto de una capacidad instintiva para sanar y también con una mente capaz de aprovechar esta capacidad innata. El Dr. Levine se pregunta y responde una cuestión muy interesante: por qué los animales salvajes que suelen estar amenazados constantemente casi nunca quedan traumatizados? Comprender la dinámica que permite que un animal sea prácticamente inmune a sus síntomas, nos permitirá descubrir el misterio del trauma en los seres humanos. Esta obra nos da una nueva perspectiva sobre los síntomas del trauma y los pasos necesarios para curarlo, y nos ofrece una visión amplia de los sutiles pero poderosos impulsos que gobiernan nuestras respuestas ante los hechos abrumadores que pueden ocurrir en nuestras vidas. Para conseguirlo emplea una serie de ejercicios que ayudan a la persona a concentrarse en las sensaciones que le transmite el cuerpo. Porque es a través de una conciencia intensificada de esas sensaciones que podemos sanar. Su enfoque terapéutico ofrece ayuda a muchas de las personas que sufren los desconcertantes síntomas del estrés postraumático y representa una fuente de esperanza, Bettina Hippel, terapeuta de Rolfing 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788418118531
MPN: 9788418118531
Categoría: Libros y revistas

Libro: Los cinco beneficios de ser amable (978-84-18-11853-1) de Hamilton, David R. (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. La ansiedad, el estrés, la fatiga crónica y la depresión afectan a la vida de millones de personas. Pero existe una cura eficaz contra esas enfermedades que es gratuita, se multiplica cuanto más la compartes y además proviene de ti: la amabilidad. Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestro cuerpo está más sano y rejuvenecido. 0
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EAN: 9788418118692
MPN: 9788418118692
Categoría: Libros y revistas

Libro: Dinero, ven a mí (978-84-18-11869-2) de Akwisombe, Sarah (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Ganar dinero parece algo práctico y tangible, pero en realidad son las emociones y la mentalidad lo que determinan cuánto puedes ganar. Sabías que es posible atraer más dinero a tu vida tan solo cambiando tu forma de pensar? Y es que para ganar dinero primero tienes que convertirte en alguien capaz de ganarlo. Esa persona que cree en sí misma, que sabe que todo pasará, que de todo se aprende y que le esperan cosas maravillosas, sea cual sea su situación actual. La emprendedora Sarah Akwisombe cambió su vida gracias a la ley de la atracción y la ley de la manifestación, y ahora comparte su método en diez sencillos pasos para atraer el dinero y la abundancia. Con una voz directa, cómplice y honesta, te enseña a reprogramar la mente para que trabaje a tu favor, deshaciendo bloqueos negativos alrededor del dinero y sustituyéndolos por nuevos patrones positivos. Repleto de información realista y consejos prácticos con un toque místico, este libro te traerá nuevas oportunidades financieras, te hará sentir ilusión por lo que está por llegar y te invitará a vivir la mejor y más próspera versión de tu vida. 0
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EAN: 9788411191012
MPN: 9788411191012
Categoría: Libros y revistas

Libro: Siete cuentos para toda una vida (978-84-11-19101-2) de Trías de Bes, Fernando (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Siete cuentos inspiradores para reflexionar acerca de los grandes temas que nos trae cada una de las etapas de la vida: el propósito (nacimiento), la creatividad (niñez), la identidad (adolescencia), el riesgo juventud), el amor (madurez), el apego (vejez) y el tiempo (muerte). Vivir es un gran viaje, y en cada etapa vital acumulamos experiencias y aprendizajes que van llenando nuestra mochila de recuerdos. Fernando Trias de Bes, conocido por los grandes éxitos de sus narraciones inspiradoras, nos ofrece en esta obra la sabiduría destilada de toda una vida. Una colección de mágicas historias que apelan a lectores de todas las edades y que, con una sonrisa de complicidad, nos adentran en un recorrido inspirador por los temas fundamentales de la existencia: el propósito, la creatividad, la identidad, el riesgo, el amor propio, el apego y la muerte. Siete cuentos que atesoraremos durante toda la vida y que nos ayudarán a vivir con la conciencia de que cada día es único e irrepetible, pues, como bien llega a aprender todo sabio viajero, lo importante no es el destino, sino el camino 0
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EAN: 9788411190855
MPN: 9788411190855
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tú has escrito este libro (978-84-11-19085-5) de Rosario, David del (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología general .. Nos definimos como seres pensantes y nos guiamos por nuestros pensamientos y creencias sin sospechar que estas, a los ojos de la neurociencia, no son más que propuestas de nuestro cerebro. En base a nuestras ideas y pensamientos, que a veces defendemos como si nos fuera la vida en ello, elegimos qué estudiar, discutimos, buscamos pareja, montamos una empresa, escogemos series en Netflix, nos divorciamos, tenemos hijos, los educamos? Lo que pensamos constituye ciertamente nuestra realidad. Pero, qué ocurriría si te enseñaran a relacionarte con tus pensamientos de otra manera? Qué pasaría si aprendieras cómo tu cerebro da forma a los pensamientos, cuáles son sus manías y puntos débiles? Cómo sería tu vida si pudieras aceptar que tus pensamientos son meras propuestas neuronales y que tú eres libre de decidir usarlos o no? En este libro, el neurocientífico David del Rosario nos recuerda que nuestro cerebro piensa con la misma naturalidad que nuestro corazón bombea sangre o los pulmones aire y nos invita a ponernos la bata de investigadores para cuestionarnos todo lo que creíamos saber acerca del cerebro humano y nuestra relación con él. Una aventura que te permitirá, de una vez por todas, aprender a relacionarte de forma pacífica con las cosas que piensa tu cerebro. Somos arquitectos del mundo que percibimos. Literalmente. Y los pensamientos son el plano de la obra. Una retransmisión en vivo y en directo del comentarista que todos llevamos dentro que nos brinda la posibilidad de responsabilizarnos del significado que nuestro cerebro otorga al mundo. 0
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EAN: 9788418118043
MPN: 9788418118043
Categoría: Libros y revistas

Libro: Este libro te cargará las pilas (978-84-18-11804-3) de Fexeus, Henrik, Enblad, Catharina (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope. 1
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EAN: 9788411191067
MPN: 9788411191067
Categoría: Libros y revistas

Libro: El acto de crear (978-84-11-19106-7) de Rubin, Rick (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Filosofía .. Una hermosa reflexión sobre el proceso creativo. Guia a los lectores a través de ?78 áreas de pensamiento?, Rubin comparte su visión de la creatividad, que a su vez refleja su forma de ver el mundo. El libro hace un trabajo extraordinario al explicar estas ideas profundas y filosóficas de una manera fácil de entender, Complex Una obra de literatura trascendente, que sugiere que el universo aún nos sonríe a pesar de que los indicios nos digan todo lo contrario., The Wall Street Journal El legendario productor de artistas como Adele, Black Sabbath, Johnny Cash o Jay-Z, destila los conocimientos de una carrera brillante y nos revela cómo sacar lo mejor de nosotros., Financial Times Una condensación de la sabiduría que Rubin ha acumulado durante décadas llevando discos a buen puerto... para creativos que necesitan un estímulo., The Guardian Una indagación existencial sobre la naturaleza de la creatividad, el arte y el hecho de formar parte de la raza humana... una mirada profunda al más fundamental de los impulsos humanos., Big Issue Rick Rubin es la definición de un genio creativo y ha reunido su sabiduría en un libro que es posiblemente el más inspirador sobre creatividad que he leído nunca. El acto de crear está a la altura de Pájaro a pájaro: algunas instrucciones para escribir y para la vida , de Anne Lamott, y Mientras escribo , de Stephen King. . . Los consejos que contiene son brillantes. Este libro es un regalo del cielo para aquellos que quieran sentir nueva vida y confianza en sus huesos creativos., Matt Haig Un interrogatorio al proceso creativo magnífico, delicioso y tremendamente práctico. Rubin, un maestro de su oficio, ofrece una rica perspectiva, consejos sensatos, sugerencias útiles y un consuelo supremo a cualquiera que viva para crear o que se esfuerce por vivir de forma creativa., J. J. Abrams Estoy leyendo el libro de Rick y realmente me encanta. Quiero que lo lean mis hijos, quiero que lo lea todo el mundo. Es un manual para la creatividad y el pensamiento creativo. Un libro de referencia por ahora y que seguirá siendo útil en el futuro., Mike D En este extraordinario libro, Rick capta maravillosamente la sagrada pero cotidiana práctica de crear. Me parece tan poderoso cuando alguien da voz o forma a lo que sabemos pero quizás no entendemos. Los diseñadores de cualquier disciplina encontrarán las palabras de Rick profundamente alentadoras e inspiradoras., Jony Ive Esta es una magnífica e inspiradora obra de arte sobre la creación, la creatividad, el trabajo del artista. Alegrará los corazones de escritores y artistas de todo el mundo, y les hará trabajar con un nuevo sentido y dirección. Un logro asombroso., Anne Lamott Rick Rubin creó géneros. Es como Oppenheimer; un destructor y creador de mundos, un verdadero genio. Lean su fantástico libro El arte de crear: Una forma de ser ., Russell Brand...
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EAN: 9788411191418
MPN: 9788411191418
Categoría: Libros y revistas

Libro: Divina mente (978-84-11-19141-8) de Montoliu Esteban, Vilma (Diana Editorial ) Comprar Libros de Literatura .. Una guía práctica para llevar una vida basada en la autoestima holística y el optimismo sano. Divina mente es una guía per aprender a trabajar la autoestima holística, esto es, el amor a uno mismo desde el cuerpo, la mente y el alma, así como el optimismo. Estas dos actitudes vitales son fundamentales para vivir de forma consciente y plena, y Vilma Montoliu nos enseñará a dominarlas para que formen parte de nuestra vida con naturalidad y sin esfuerzo. La intención es aprender a llevar un estilo de vida consciente y que juegue a nuestro favor. La obra está dividida en tres partes, tres escalones al final de los cuales el lector sentirá que ha adquirido los conocimientos que necesitaba manteniéndose motivado y curioso durante todo el camino y llegar así a hacer un cambio positivo en su forma de vida. El objetivo de este libro es despertar el poder innato que todos llevamos dentro a través de herramientas, prácticas y formas de pensar que fortalecen la autoestima y el optimismo para sentirnos seres humanos empoderados y capaces de tomar decisiones desde una perspectiva de libertad. Una obra con gran espíritu práctico, llena de consejos, ejercicios, y con un tomo fresco, joven y cercano al lector. 0
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EAN: 9788411191005
MPN: 9788411191005
Categoría: Libros y revistas

Libro: La receta para la calma (978-84-11-19100-5) de Epel, Elissa (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .. Cómo podemos transformar el estrés en un aliado? Existe una fórmula realmente eficaz para cultivar la calma y la alegría? La pionera y reputada doctora Elissa Epel nos enseña a cambiar nuestras respuestas al estrés para vivir una vida más plena... en solo siete días. Elissa Epel, una de nuestras principales investigadoras del estrés, presenta un programa rico en investigaciones pero práctico y directo para reducir y prevenir los muchos efectos perjudiciales del estrés, una epidemia moderna en nuestra vida diaria. En esta sociedad altamente estresada y fracturada, este libro es un bálsamo para la mente y el cuerpo., Gabor Maté , autor de El mito de la normalidad . No podemos evitar el estrés, pero podemos aceptarlo y transformarlo. Nuestras vidas se han vuelto cada vez más estresantes. Ya sea por nuestra lista de tareas pendientes, por los plazos, por las conversaciones difíciles o por las crisis grandes y pequeñas, nuestras horas de vigilia a menudo están llenas de estresores constantes. No podemos eliminar el estrés: siempre estará presente en nuestras vidas y será parte de todo, desde la crianza de los hijos hasta en la consecución de grandes logros. Sin embargo, este libro te ayudará a manejar el estrés y a ser más resiliente. La psicóloga de renombre mundial, Elissa Epel, destila sus años de investigación en un práctico plan de siete días para transformar nuestra relación con el estrés. El secreto para abordar el estrés no es evitarlo, sino experimentarlo de una manera distinta. Nos ofrece técnicas simples, prácticas y basadas en la ciencia que producirán un alivio inmediato, como: Esperar lo inesperado y aprender a ser flexible. Controlar lo que podamos y liberarnos de lo demás. Enfrentarnos a los desafíos con entusiasmo. Aprovecharnos de la respuesta al estrés para ser más resistentes, mejorar nuestra salud y vivir más tiempo. Obtener perspectiva y dejar que la naturaleza reduzca el estrés. Encontrar un descanso profundo y energía regenerativa. Descubrir y capturar lo que nos hace feliz. El estrés es inevitable, pero no tiene que agotarnos y drenarnos. La receta para la calma, en 7 días, te dará las herramientas necesarias para aprender a transformar el estrés en calma y alegría. Elissa Epel es una autoridad en materia de estrés y en cómo podemos transformarlo para bien. Es una maestra dotada y una experta en los mecanismos mente-cuerpo, los hace accesibles y útiles., Daniel J. Siegel , autor de bestsellers del New York Times de Interconectado . en Una destacada experta arroja luz sobre cómo manejar el estrés. Pero no es solo un manual para manejar el estrés, sino también un conjunto de herramientas para prevenirlo., Adam Grant, autor bestseller del New York Times . 0
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EAN: 9788418118265
MPN: 9788418118265
Categoría: Libros y revistas

Libro: Y al final no pasa nada (978-84-18-11826-5) de Nicolai, Kathryn (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Dormir debería ser fácil, pero a veces, aunque cerremos los ojos, no podemos dejar de pensar y pensar, como si nos hubiéramos dejado el acelerador puesto. Gracias a este libro por fin podremos rendirnos a los beneficios de una buena noche de sueño. Con un poco de práctica (y unas cuantas historias) nos despertaremos por la mañana sintiéndonos tan descansados como cuando éramos niños. Escrito utilizando técnicas del mindfulness y recursos de condicionamiento psicológico, este es un libro con un concepto único: historias cortas para adultos que nos sumergen en un mundo amable, agradable y tranquilo, en el que nunca pasa gran cosa, y que nos preparan para dormir profundamente. Los cuentos transcurren apaciblemente y son ideales para bajar de revoluciones y entrar en un agradable estado de calma y bienestar, proporcionándonos un espacio mental seguro y adentrándonos en la sensación que más necesitamos para dormir tranquilos y felices. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411190527
MPN: 9788411190527
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tu alma gemela eres tú (978-84-11-19052-7) de Aiyana, Sheleana (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Las relaciones de pareja tienen la habilidad de infundir en la vida la magia de la intimidad y la conexión. Pero, para muchos, esa magia suele ser efímera. Una y otra vez, las relaciones no duran, o si lo hacen, quizá tampoco nos hacen felices. Y así, nos encontramos repitiendo ciclos, persiguiendo amores inalcanzables, pasando por alto nuestras necesidades para centrarnos en las de los demás o tratando de convertirnos en los salvadores de nuestra pareja? todo ello, mientras abandonamos a la persona que más nos necesita en este mundo: nosotras mismas. Si te cuesta pasar página cuando una relación se termina, si sigues tropezando con la misma piedra una y otra vez, enganchándote a menudo a personas que no están emocionalmente disponibles, no creas que es porque hay algo malo en ti. Estos patrones suelen ser la señal de que, en algún momento de tu vida, aprendiste que debías sacrificarte a ti misma para conseguir que te amaran. En Tu alma gemela eres tú , la maestra espiritual y visionaria fundadora de la comunidad Rising Woman, Sheleana Aiyana, nos ofrece un mapa detallado para transformar nuestros patrones de relación y acabar de una vez por todas con el ciclo de autoabandono al que nos sometemos y en su lugar, avanzar hacia un camino de autodescubrimiento y luz. En las páginas de este libro aprenderás a construir una relación amorosa y segura contigo misma, a conectar con tu niña interior, a poner en duda tus creencias acerca del amor, a establecer límites saludables, a descubrir y celebrar tus deseos auténticos y a reconocer tus banderas rojas y tus banderas verdes en las relaciones. Las lecciones revolucionarias de Sheleana, basadas en la sabiduría acumulada tras la sanación de sus propios traumas, así como de sus años de experiencia guiando a miles de mujeres de todo el mundo con su aclamado programa espiritual y terapéutico Becoming the One, te enseña a encarnar las cualidades que siempre estás buscando en una pareja para que puedas convertirte en tu auténtica alma gemela. La necesidad de ser amados es propia de todos los seres humanos y se entreteje en lo más profundo con todas las fibras de nuestro ser, pero antes de que puedas crear vínculos satisfactorios con nadie, primero, debes aprender a aceptarte a ti misma, por completo, de forma incondicional. Tu alma gemela eres tú es una invitación a encontrar el camino de regreso a tu propio hogar interior. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411192132
MPN: 9788411192132
Categoría: Libros y revistas

Libro: Neurohábitos (978-84-11-19213-2) de Vignola, Nicole (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .. Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar. Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro. Mary-Frances O'Connor , autora de The Grieving Brain . La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.. Roxie Nafousi , autora de éxito internacional de Manifest . Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor tú en este revolucionario libro de la neurocientífica y divulgadora Nicole Vignola, que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar mental óptimo. Estás atrapado en un hábito de creer que no eres lo suficientemente bueno? Te enfocas en una historia particular sobre ti mismo que deseas cambiar? Te impiden creencias negativas alcanzar tu máximo potencial? A veces sientes que es demasiado difícil o demasiado tarde para cambiar? Si algo de esto suena familiar, necesitas Neurohábitos, tu guía personal para entender la neurociencia de por qué estás programado subconscientemente para repetir ciertos hábitos y cómo puedes hacer o deshacer cualquier tipo de comportamiento para ser la persona que quieres ser. ROMPE EL CICLO DEL ESTRéS, CAMBIA TUS PENSAMIENTOS Y CREA CAMBIOS DURADEROS Con un lenguaje claro, la neurocientífica Nicole Vignola desmitifica la ciencia de romper los malos hábitos y explica cómo crear los buenos, así como los principios de la neuroplasticidad y los métodos de neurohacking para cambiar los patrones de comportamiento. En definitiva, te ayuda a verte a ti mismo de una manera diferente y a controlar cómo reaccionas ante cualquier situación de la vida, desde superar creencias limitantes negativas hasta manejar el estrés y alcanzar el bienestar mental óptimo. Piensa en tu cerebro como tu hardware y tu salud mental como tu software . Tu hardware debe funcionar bien antes de que puedas actualizar tu software ; una vez que aprendas los fundamentos de la reprogramación de tu cerebro, puedes inculcar nuevos hábitos, cambiar tu mentalidad y modificar comportamientos no deseados para crear la mejor versión de ti mismo. Todos tenemos hábitos y comportamientos que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Este libro te ayudará a ver que no estás atrapado, que puedes reescribir tu historia y te muestra cómo hacerlo. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788418118371
MPN: 9788418118371
Categoría: Libros y revistas

Libro: El amor solo llega tres veces (978-84-18-11837-1) de Rose, Kate (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. El amor es un viaje de autodescubrimiento, y cada relación sirve para enseñarnos algo que necesitamos aprender acerca de nosotras mismas y de las claves de nuestra auténtica felicidad. En este libro, la experta en relaciones y terapeuta artística Kate Rose nos guía hacia una comprensión más profunda de nuestro propio ser a través de los tres tipos de amor que experimentamos a lo largo de la vida: - El alma gemela , que a veces es también el primer amor y nos inicia en el sueño del romance, aunque no dura para siempre. - El amor kármico , apasionado, pero también tortuoso y complicado, nos enseña que debemos aceptar nuestra propia vulnerabilidad para seguir adelante. - La llama gemela , el amor consciente en el que ambos miembros de la pareja crecen. Aparece en los momentos más inesperados, pero cuando llega es porque estamos preparadas para amar. Con un estilo cautivador y cercano, Kate Rose se basa en sus propias experiencias, en las historias de sus clientes y escenas de películas muy conocidas para destacar las muchas lecciones que nos enseña el camino del amor. Descubriremos que es imposible amar de la misma manera dos veces y que, aunque ningún amor es mejor que otro, habrá una persona que encajará con nosotras como una llave en su cerradura, y nos abrirá los ojos a un mundo que ni siquiera sabíamos que existía. 0
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EAN: 9788418118395
MPN: 9788418118395
Categoría: Libros y revistas

Libro: Los cinco poderes (978-84-18-11839-5) de Fulder, Stephen (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Las enseñanzas de Los cinco poderes nos ayudarán a danzar con lo inesperado, a sobreponernos con éxito a los retos del día a día y a encontrar calma y bienestar. El camino empieza con la confianza , sumergiéndonos de lleno en el río de la vida. Pero para nadar también necesitamos energía , que nos ayuda a superar los obstáculos. El mindfulness nos ayuda a ser conscientes de la vida en toda su riqueza de detalles. La libertad interior se expande y se amplifica gracias al poder pacificador de la calma . La sabiduría nos aporta conocimiento interior, nuestra brújula. Llena de calidez, claridad y una gran capacidad evocadora, esta guía es la llave para ser nosotros mismos y fluir con la incertidumbre aceptando el momento presente. 0
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EAN: 9788411190787
MPN: 9788411190787
Categoría: Libros y revistas

Libro: El arte de hablar con niños (978-84-11-19078-7) de Rolland, Rebecca (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .. La ciencia ya ha demostrado que la mejor manera de ayudar a nuestros hijos e hijas a ser autónomos, empáticos y felices es hablando con ellos. Aun así, muy a menudo, los padres, educadores y cuidadores tienen problemas a la hora de comunicarse con los más pequeños. Las conversaciones se vuelven triviales, o bien se convierten en callejones sin salida en los que los adultos preguntamos y los niños apenas responden. No me cuenta nada! Nos lamentamos. En ocasiones, incluso, caemos en la pelea y el conflicto casi sin darnos cuenta. En este libro, Rebecca Rolland, profesora de Harvard, terapeuta del habla y madre, nos ofrece herramientas prácticas para ayudarnos a mantener conversaciones productivas y significativas con niños y niñas de todas las edades, no importa si se trata de un chaval de tres años obstinado o de una adolescente acostumbrada a contestarnos a todo con refunfuños y monosílabos. Con una fascinante mezcla de historias, de la más avanzada investigación y consejos prácticos, este libro es esencial para empoderar a madres y padres y ayudarlos a gestionar los conflictos del día a día, acabar con las peleas y construir relaciones más pacíficas y satisfactorias para todos. 0
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EAN: 9788411191500
MPN: 9788411191500
Categoría: Libros y revistas

Libro: Comer bien para no deprimirse (978-84-11-19150-0) de Fond, Guillaume (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida. Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer, sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro sobre este tema, es éste! Un libro extraordinario, Christophe André A la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral, ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental. Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788418118975
MPN: 9788418118975
Categoría: Libros y revistas

Libro: Siente lo que comes (978-84-18-11897-5) de Rodríguez Urrutia, Amanda (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Cada vez se sabe más de la relación entre la microbiota ?el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino? y la salud. Pero sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación? Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión? Y es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodríguez Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. Lejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411191753
MPN: 9788411191753
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tu terapeuta de bolsillo (978-84-11-19175-3) de Zimmerman, Annie (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología clínica y de la salud .Psicología clínica .. Annie Zimmerman trata la salud mental con un deber de amor y una apreciación de la condición humana., Booklist (reseña destacada) Con sabiduría, empatía y consejos prácticos, como los cinco pasos para manejar el sufrimiento y ejercicios de reflexión, el libro la psicoterapeuta Annie Zimmerman sirve como un conjunto de herramientas para deshacernos de hábitos tóxicos y abrazar la verdadera alegría., Women's World Book Club Tu terapeuta de bolsillo es una clase magistral en psicología humana que te ayudará a entender mejor a ti mismo y tus relaciones. Annie Zimmerman tiene un don para guiar a los lectores hacia relaciones más significativas, satisfactorias y sostenibles. Este libro es para cualquiera que quiera aumentar su autoconciencia, fortalecer su conexión consigo mismo o profundizar sus vínculos con los demás., Dra. Nicole LePera , autora n. 1 del New York Times con How to Do the Work Tu terapeuta de bolsillo es una guía vital y práctica para entender tus emociones, mejorar tus relaciones y dejar atrás las creencias limitantes. Todo el mundo puede beneficiarse de los consejos expertos y las sabidurías de Annie., Mo Gawdat , autor internacional de bestsellers de El algoritmo de la felicidad (Zenith, 2018) Tu terapeuta de bolsillo es una lectura esencial para cualquiera que quiera entenderse a sí mismo y sus relaciones. Está escrito con claridad, experiencia y conocimiento que ayudará a cualquier persona interesada en el auconocimiento., Owen O'Kane , exlíder de salud mental del NHS y autor de los bestsellers de The Sunday Times , Ten to Zen y How to Be Your Own Therapist . 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411191173
MPN: 9788411191173
Categoría: Libros y revistas

Libro: Positividad sana con Marco Aurelio (978-84-11-19117-3) de Capri, Jana, Díaz Arquillo, Charan (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Filología Española .. Qué actitud debería cultivar para ser más feliz? Cómo debo relacionarme con los demás para tener relaciones más sanas? Qué puedo hacer para preocuparme menos por las cosas? Todos nos hacemos estas preguntas en algún momento de nuestra vida, aunque encontrar las respuestas no es tarea nada sencilla. Te imaginas que pudieras preguntarle a un gran filósofo como Marco Aurelio? En este libro encontrarás 79 preguntas sobre la vida junto a las respuestas de Marco Aurelio inspiradas en sus famosas Meditaciones y adaptadas a un lenguaje moderno y accesible. Los autores incluyen, además, reflexiones psicológicas que exploran cada mensaje con mayor profundidad y que ayudan a construir una actitud positiva ante a la vida. Si te enfrentas a algún reto en el trabajo, en tus relaciones, con la familia o incluso con la salud, estos mensajes te ayudarás a tomar perspectiva y a aumentar tu nivel de conciencia. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788418118722
MPN: 9788418118722
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cómo ser una persona (978-84-18-11872-2) de Dra. Sophie Mort (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Quieres entender el efecto de tu infancia en quién eres hoy? Cómo afecta a tu relación contigo mismo y con los demás? Quieres creer en ti mismo y en tu capacidad para estar contento con la persona que eres? Si la respuesta es sí, este es el libro que necesitas leer. En esta guía práctica y reveladora, la Dra. Sophie Mort nos invita a comprender por qué todos nos sentimos ansiosos, estresados, inseguros y deprimidos de vez en cuando. Su metodología de tres pasos, desarrollada a través de años de experiencia ayudando a las personas a lograr un cambio genuino en sus vidas, te ayudará a identificar los problemas que surgen de experiencias pasadas y presentes, a observar los patrones, malos hábitos y ciclos negativos que pueden mantenerte atascado, y a combatirlos con herramientas basadas en técnicas terapéuticas de probada eficacia que podemos utilizar en cualquier momento. 0
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EAN: 9788411191722
MPN: 9788411191722
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tu propósito de alma (978-84-11-19172-2) de Flores, Pablo (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .Ciencia e Historia comparada de las Religiones .. Pablo Flores, uno de los referentes más destacados de la astroterapia, nos ofrece una perspectiva diferente y muy original de la Carta Astral. Combinando herramientas de la astrología y de la terapia, este libro te ayudará a sacar el máximo provecho a tu Carta Astral proponiendo un acercamiento astro-terapéutico único de manera sencilla, exhaustiva y con herramientas profesionales. 0
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EAN: 9788411190428
MPN: 9788411190428
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Libro: Hola, miedos (978-84-11-19042-8) de Poler, Michelle (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Tus miedos son un motor para vivir tu vida al máximo. En 2016 Michelle Poler llevó a cabo un reto que se volvió viral: enfrentarse a 100 temores durante 100 días. Se lanzó desde un avión, dejó que una tarántula le caminara encima, bailó sola en medio de Times Square y con su ejemplo inspiró a millones de personas a salir de su zona de confort, atreverse a vivir (en vez de sobrevivir) y encontrar la auténtica felicidad. Esa experiencia le cambió la vida? y aquí encontrarás las claves para transformar la tuya! HOLA, MIEDOS es una guía honesta para enfrentarte con valentía a lo que te asusta. No se trata de ser temeraria, sino de nombrar, aceptar y transitar por aquello que te frena para que te vuelvas imparable. Tus miedos revelan lo que más te importa. En cada desafío hay una oportunidad para crecer y reencontrarte contigo, sin pedir disculpas por ello. Te animas a intentarlo? 0
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EAN: 9788411191180
MPN: 9788411191180
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Libro: Tus 5 minutos mágicos (978-84-11-19118-0) de Cardin, Maryse (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Empieza el día con buen pie cambiando la forma en que te hablas a ti mismo con Tus 5 minutos mágicos , de Maryse Cardin. Cambia tu vida modifcando tu voz interior. Aporta más magia a tu día con solo 5 minutos de autoconversación positiva cada mañana. Se ha demostrado científicamente que lo que te dices a ti mismo influye en tu éxito y felicidad. No importa cuáles sean tus objetivos, puedes llenarte de confianza, valor, determinación, amor propio y fuerza eligiendo las palabras adecuadas para llenar tu corazón y tu mente. Tus 5 minutos mágicos es tu guía para conseguirlo. Adopta más de 75 mensajes sencillos pero poderosos diseñados para elevar tu espíritu. Reflexiona sobre preguntas que te ayudarán a encontrar nuevas posibilidades cada día. Descubre todo lo que eres capaz de hacer y anímate a conseguir tus sueños. Con cada página de Tus 5 minutos mágicos te sentirás motivado para levantarte y brillar. 0
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EAN: 9788411191401
MPN: 9788411191401
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Libro: La receta para dormir (978-84-11-19140-1) de Prather, Aric (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil? Profundamente informado y genuinamente brillante. Una guía fácil y eficaz sobre el sueño. Dr. Matthew Walker, autor del bestseller del New York Times Why We Sleep Del renombrado científico del sueño, Aric Prather, un libro que ofrece un plan simple pero poderoso para mejorar nuestro sueño en 7 días. Necesitamos dormir para sobrevivir. El sueño es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Entonces, cómo puede ser tan difícil algo que debería ser instintivo y automático? Aric Prather dirige una de las clínicas del sueño con más éxito del mundo y ha descifrado el código para ayudarnos a descansar bien incluso a los más insomnes e inquietos. En La receta para dormir comparte las poderosas soluciones que utiliza para ayudar a sus pacientes de la clínica a conseguir un sueño reparador. Más allá de las soluciones obvias, Prather comparte técnicas sorprendentemente sencillas pero profundamente eficaces que nos ayudarán a tumbarnos y dejar que el sueño haga su magia. La receta de 7 días nos guiará a través de estos ejercicios: Día 1 : Pon el despertador (interno) Día 2 : Desacelera Día 3 : Actívate, pero hazlo bien Día 4 : Preocúpate por las mañanas Día 5 : No eres un ordenador: no puedes apagar el equipo Día 6 : (Re)entrena el cerebro Día 7. Quédate despierto hasta tarde A lo largo de 7 días, este libro te enseñará a dejar de ponerte trabas a ti mismo para que tu cuerpo pueda hacer sin esfuerzo aquello para lo que fue creado: dormir bien. La receta para dormir está diseñado para ayudarte a descubrir exactamente lo que está afectando tu sueño. Prather nos lleva más allá de consejos anodinos como "apaga tu teléfono" y profundiza en la forma en que nuestro cuerpo responde a todos los diversos factores que conforman nuestras vidas a lo largo de una semana determinada. Para cada uno de los siete días, el libro te guía para que te centres en un aspecto de la construcción de una buena rutina de sueño, prestando atención a cómo funciona tu mente en conjunto con tu cuerpo y los hábitos de sueño que has construido a lo largo de tu vida. La receta para dormir es el primer libro que me mostró que es posible entender la ciencia detrás de ello y encontrar una manera de desbloquear esas horas perfectas y reparadoras., The Boston Globe Consejos respaldados por la ciencia para un sueño más reparador., The New York Times Engañosamente simple y refrescantemente directo, La receta para dormir es una guía inmediatamente útil para mejorar el sueño. Aric Prather es una autoridad científica reconocida internacionalmente en la salud del sueño y su consejo puede ayudar a casi cualquier persona a...
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EAN: 9788411191029
MPN: 9788411191029
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Libro: La receta para el amor (978-84-11-19102-9) de Gottman, John Mordechai, Gottman, Julie Schwartz (Diana Editorial ) Comprar Libros de Literatura .Novela Romántica .. INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER Crees que no puede cambiar tu relación en una semana? Los doctores John y Julie Gottman dicen que sí se puede, y llevan 40 años investigando sobre la estabilidad matrimonial y las probabilidades de divorcios para demostrarlo? Este libro es tan esperanzador porque es directo, realmente honesto y muy práctico., Brené Brown No hay matrimonio ni relación romántica que no se beneficie de este libro, New York Journal of Books Al destilar décadas de investigación en siete estrategias simples, su libro puede ofrecer una intervención que es fácil y divertida. No se requieren conversaciones difíciles? Cada capítulo presenta un ejercicio específico de construcción para las relaciones que puede ayudar en cualquier etapa de la relación? Nos recuerda que, por muy ocupados que estemos, en realidad tenemos tiempo suficiente para ser amables con los demás., The New York Times Los Gottman son los principales investigadores y educadores matrimoniales del país., Time John y Julie Gottman son los expertos en estabilidad matrimonial., The Atlantic Tanto si buscas solucionar problemas concretos como si quieres sacar el máximo partido a tu matrimonio o relación sentimental, los terapeutas de pareja John y Julie Gottman te harán avanzar en la dirección correcta? No hay matrimonio o pareja romántica que no se beneficie de este libro., New York Journal of Books Una hoja de ruta hacia un matrimonio mejor? Los autores han ideado prácticas sencillas diseñadas para enseñar a los cónyuges a relacionarse de forma productiva. Un cálido estímulo para sanar las relaciones problemáticas., Kirkus Reviews Esta guía astuta es directa sin ser obvia, y los autores sobresalen en destilar lecciones de las historias de sus propios clientes. Las parejas deberían considerar hacer de esta esclarecedora guía una lectura obligatoria., Publishers Weekly 0
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EAN: 9788411190725
MPN: 9788411190725
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Libro: Antiestrés (978-84-11-19072-5) de Gourion, David (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Este libro es una forma rápida y sencilla de aprender a manejar el estrés. Hoy en día, el sufrimiento y las enfermedades relacionadas con el estrés son una auténtica lacra para millones de personas. Gracias a los descubrimientos de la neurociencia y a una sólida experiencia clínica, el doctor David Gourion ha elaborado un método accesible para todos en el que nos mostrará cómo desactivar los mecanismos que nos mantienen estresados. Nos enseñará a entrenar nuestra mente para regularla mejor a través de siete sesiones que tienen una lectura fluida y progresiva. Este conocido psiquiatra nos propone cuatro protocolos personalizados para prevenir las consecuencias psicológicas más frecuentes del estrés crónico: la melancolía y la depresión, la ansiedad, las pequeñas manías y el picoteo compulsivo. La lectura de este libro desencadenará una toma de conciencia y un choque motivacional que no te dejará indiferente. 0
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EAN: 9788411190329
MPN: 9788411190329
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Libro: Senbazuru (978-84-11-19032-9) de James Wong, Michael (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. En Japón, la grulla de papel es un símbolo de paz, esperanza y curación. Se la considera el pájaro de la felicidad, una criatura mística y majestuosa que, según el mito, puede vivir mil años. La tradición dice que si una persona dobla mil grullas de papel en un año, recibirá un deseo especial que le concederá una larga vida, la curación de una enfermedad o lesión y la felicidad eterna. La tradición de doblar mil grullas de papel se llama Senbazuru (sen significa mil y orizuru significa grulla de papel). En este libro, el reputado profesor de yoga y meditación Michael James Wong da vida al Senbazuru como una filosofía inspiradora que anima a reducir el ritmo frenético del día a día y te ayuda a dar pequeños pasos para mejorar tu vida. Es un libro de pequeños pasos y delicada sabiduría para sanar tu alma y ayudarte a encontrar tu propio camino hacia la felicidad. 0
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EAN: 9788411191944
MPN: 9788411191944
Categoría: Libros y revistas

Libro: Estuche La revolución de la glucosa (978-84-11-19194-4) de Inchauspé, Jessie (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. El estuche definitivo para mejorar tu salud: La revolución de la glucosa + La revolución de la glucosa: el Método, la puesta en práctica del método. Tras su éxito internacional, llega un estuche compuesto por el bestseller La revolución de la glucosa junto a su complemento imprescindible, La revolución de la glucosa: el Método , la herramienta definitiva para quilibrar tus niveles de glucosa y cambiar tu salud y tu vida de manera fácil y deliciosa. Ya sea que te hayas propuesto mejorar tu descanso, acabar con los antojos, aumentar tu energía, cuidar de tu piel, perder peso o simplemente cuidar de tu salud. Este estuche será tu mejor herramienta para lograr que tengas éxito. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788418118296
MPN: 9788418118296
Categoría: Libros y revistas

Libro: Modern love (978-84-18-11829-6) de Jones, Daniel E. (Diana Editorial ) Comprar Libros de Literatura .Novela Romántica .. Una joven pasa por los cinco estados del duelo cuando le hacen ghosting . Un viudo se pregunta si debe presentar a su nueva novia a sus hijos. Una joven con trastorno bipolar experimenta las idas y venidas del amor. Una mujer moribunda escribe una carta para encontrarle una nueva pareja a su marido... Estas son algunas de las historias que aparecen en este libro, revisado y actualizado, que contiene algunos de los relatos más impactantes y bellos de la columna Modern Love de The New York Times desde su creación en 2004. Editadas por el célebre periodista Daniel Jones, estas historias asombran, instruyen, hacen reír y llorar. A veces ?siendo sinceros? ni siquiera son muy modernas. Pero constituyen un caleidoscopio de experiencias que refleja la profundidad del corazón humano y su capacidad de sentir mejor que cualquier definición. 0
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