Ediciones Tutor S.a. Yogilates | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788418655258
MPN: 9788418655258
Categoría: Libros y revistas

Libro: Ellas entrenan +40 (978-84-18-65525-8) de Tabares, Sara (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Entrena y serás capaz - #puedosola Dos hitos marcan la vida de las mujeres: la llegada de la regla (menarquia) y su desaparición (menopausia). La menopausia se puede vivir como un drama o como una oportunidad de cambiar de hábitos. En esta etapa vital pueden sucedernos diferentes cambios fisiológicos; afrontarlos desde la comprensión puede darle una vuelta de tuerca al entorno que nos rodea, que pretende que ?estar estupenda? implique tener la misma talla de pantalón que cuando teníamos 20 años. En este libro nos rebelamos contra una sociedad que nos presiona y premia la forma por encima de la función. Cuidarnos mediante el ejercicio es un acto de amor propio y rebeldía. Está demostrado científicamente que la actividad física ?y el ejercicio de fuerza, sobre todo?, reportará muchos beneficios: cumplir años, controlar nuestro cuerpo, seguir siendo autónomas y capaces de hacer lo que nos dé la gana por nosotras mismas. Querer hacer algo y PODER: #PUEDOSOLA. Este libro ofrece una recopilación rigurosa y precisa ?a través de mujeres reales? de la importancia de la actividad física en nuestra salud a partir de los 40. Se trata de una herramienta que, bien usada, reduce el riesgo de múltiples patologías (cáncer, hipertensión, diabetes, depresión, osteoporosis, artrosis?), y además nos ayuda a mejorar nuestra composición corporal, el insomnio y los sofocos. Asombra la perfecta conexión que Sara Tabares logra entre ciencia y práctica. Desde su experiencia, su conocimiento y su enfoque práctico y didáctico, la autora nos motiva a tomar decisiones cruciales para la vida de las mujeres desde la empatía y el criterio. Hay ejercicio para todas. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676859
MPN: 9788416676859
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Libro: Cómo leer las nubes (978-84-16-67685-9) de Perkins, Oliver, Zendrera Zariquiey, Pablo, Mederos Martín, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Historia de la ciencia .. Predecir el tiempo solo mirando las nubes Las previsiones por televisión, las que se ofrecen online por internet o las que se pueden descargar en un smartphone, todas se basan en los mismo datos: una visión general sobre cómo la presión atmosférica y la temperatura afectan al tiempo en un área geográfica determinada. Para hacernos una idea de cómo se comporta el tiempo en el preciso lugar en que nos encontramos (ya sea paseando, navegando, jugando al golf, pescando, montando en bicicleta, etc.) no se necesita ningún aparato ni conexión wifi. Solo hay que levantar la vista y observar. Este libro le muestra que las nubes son los síntomas de la evolución del tiempo, no las causantes. Leyendo estas señales en el cielo y comparándolas con sus detalladas fotografías en color, descubrirá exactamente su significado. Esta es una guía de nubes para todos y en cualquier parte del mundo, en tierra o en el mar. Le enseñará a predecir el tiempo mediante el reconocimiento de los tipos de nubes, sus formas, color y evolución. Será de gran utilidad para cualquiera que disfrute de actividades al aire libre. 0
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EAN: 9788479024277
MPN: 9788479024277
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Libro: LA ALIMENTACIóN Y LA FORMA FíSICA DE LOS 5 A LOS 16 AñOS (978-84-7902-427-7) de Bean, Anita, Aznar, Ana María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Literatura .Libros Clásicos .. Un libro esencial para padres, educadores, monitores y entrenadores de actividades físicas. El rendimiento de los niños, su crecimiento y desarrollo, ya sea para jugar en el parque o para entrenarse en algún deporte dependen de que tomen los alimentos adecuados. 1
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EAN: 9788479025724
MPN: 9788479025724
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Libro: EL LUGAR DE LA FELICIDAD (978-84-7902-572-4) de Castellazi, Vittorio Luigi, Martín López, Inés (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Otros .. El constante anhelo de ser felices Una reflexión sobre la felicidad. Así es como define el autor su trabajo, que no es uno más de los numerosos manuales para alcanzar la felicidad, sino un estudio para comprender qué es lo que realmente siginifica ser felices y cuáles son los obstáculos que nos lo impiden. 0
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EAN: 9788479028688
MPN: 9788479028688
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Libro: BALONCESTO EJERCICIOS PARA EL JUEGO DE ATAQUE (978-84-7902-868-8) de Gandolfi, Giorgio, álvarez Gómez, José Miguel, Portela Vicente, Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Baloncesto .. Encuadernación: Rústica 0
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EAN: 9788416676392
MPN: 9788416676392
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Libro: Fundamentos del baloncesto (978-84-16-67639-2) de Goodson, Ryan, González del Campo Román, Pedro, Portela Vicente, Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Baloncesto .. Para aprender baloncesto practicándolo Con este libro se aprende practicando. Las secuencias de instrucciones y las fotografías detalladas nos guiarán para aplicar las técnicas y tácticas del juego: tito interior y tiro exterior, pases, dribbling, defensa, rebotes, etc. Además de los elementos básicos, este manual ofrece el material didáctico para aumentar nuestro repertorio de destrezas y usar esas tácticas para mejorar los resultados en los partidos. Incluye más de 100 de los mejores ejercicios para perfeccionar el juego y mejorar el rendimiento. Contiene todo lo necesario para aumentar el conocimiento del juego, de las estrategias ofensivas y defensivas, y de las jugadas de eficacia probada. Este libro es la mejor forma de aprender los aspectos básicos en menos tiempo. Es la única guía que enseña las destrezas y a amar el juego. 1
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EAN: 9788479028268
MPN: 9788479028268
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Libro: LA FOTOGRAFíA DIGITAL EN BLANCO Y NEGRO (978-84-7902-826-8) de DeWolf, George, álvarez Gómez, José Miguel, Sue, Sandra (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Encuadernación: Rústica Aprenda de uno de los mejores maestros el método para crear copias digitales en blanco y negro de gran calidad de forma sistemática. El autor le guiará a lo largo de todo el proceso, desde apreciar los valores tonales de una escena como lo hacen los maestros, hasta optimizar las imágenes con Lightroom y crear copias dignas de ser exhibidas en una exposición. George DeWolfe trata de forma exhaustiva temas básicos como son la mirada, la representación y la expresión de la escala blanco y negro de una escena la piedra angular de todas las obras maestras de la historia de la pintura y la fotografía y la calidad de una imagen en relación a nuestra percepción y las herramientas técnicas disponibles. Las recomendaciones que ofrece en esta guía van desde realizar ajustes generales y locales hasta seleccionar adecuadamente la tinta, el papel y la impresora, por lo que se convertirá en un libro de referencia. Las impresionantes imágenes de DeWolf que aparecen a lo largo del libro suponen magníficos ejemplos prácticos y una inmejorable fuente de inspiración. George DeWolfe George DeWolfe es fotógrafo desde 1964. Estudió con Ansel Adams uno de los mejores fotógrafos en blanco y negro de todos los tiempos, estudió e investigó con Minor White en la década de 1970 y estudió percepción con Richard Zakia. Como fotógrafo profesional, algunos de sus clientes han sido APC, Eastman Kodak, Hewlett-Packard, Teledyne Water-Pik, United Bank, Yamaha, J. C. Penney y Sears, entre otros. Es editor sénior de CameraArts y asesor de Epson America, Adobe, Hahnemuhle y Polaroid. También formó parte del primer equipo que desarrolló Adobe Lightroom, el nuevo e innovador software que muchos entusiastas experimentados de la fotografía digital han comenzado a utilizar como su principal herramienta en el procesamiento de imágenes. 0
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EAN: 9788479028251
MPN: 9788479028251
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Libro: MUSCULACIóN DEL TREN SUPERIOR (978-84-7902-825-1) de Wuebben, Joe, Stoppani, Jim, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica Jim Stoppani es uno de los líderes en el campo del entrenamiento con peso. En Musculación del tren superior, junto con Joe Wuebben han creado los recursos para el desarrollo de la fuerza, potencia y volumen del tronco. David Scooter Honig. Coautor de LL Cool Js Platinum Workout, Bestseller en la lista del New York Times. Está usted buscando más masa muscular y mayor definición? Musculación del tren superior es la guía de la que no puede prescindir. En ésta encontrará consejos efectivos y verídicos, así como información detallada de dos de los más respetados autores en el campo del entrenamiento con peso y el fitness. Stoppani y Wuebben han llevado a cabo este extraordinario libro para desarrollar su tórax, hombros, espalda y brazos a su máximo potencial. Michael Berg. Editor de las revistas Muscle Fitness y Flex. Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado con Musculación del tren superior. Joe Wuebben y Jim Stoppani, PhD, forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición del tronco. Centrándose en los brazos, los hombros, la parte superior de la espalda, el pecho y los abdominales, Musculación del tren superior presenta alrededor de 100 ejercicios para los levantadores de cualquier nivel, incluyendo instrucciones específicas para perfeccionar la técnica y variaciones de ejercicios avanzados para ayudar a los deportistas a superar las etapas de estancamiento. A través de 33 programas y planes de entrenamiento de aplicación inmediata con ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones y variaciones de las necesidades del equipamiento y lo último en métodos de entrenamiento avanzado, Musculación del tren superior proporciona una amplia e indiscutible herramienta de instrucción necesaria para conseguir los resultados deseados. Jim Stoppani es médico y editor científico senior de la Muscle Fitness, Muscle Fitness Hers y en la revista Flex. Es uno de los investigadores más destacados en el campo de la ciencia del ejercicio y ha conseguido el doctorado en fisiología del ejercicio en la Universidad de Connecticut. Tras su graduación trabajó como investigador postdoctoral en el prestigioso John B. Pierce Laboratory y en el departamento de fisiología celular y molecular de la Yale University School of Medicine, en la cual investigó los efectos del ejercicio y de la dieta en la regulación del tejido músculo esquelético. Jim Stoppani fue galardonado con el Gatorade Beginning Investigator in Exercise Science Award en 2002. Ha participado como coautor en varios libros de su especialidad. Joe Wuebben obtuvo el grado de licenciado en Quinesiología, especializándose en fisiología del ejercicio por la Western State Collage en Guinison...
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EAN: 9788479026769
MPN: 9788479026769
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Libro: 4 meses para correr un maratón en 4 horas (978-84-7902-676-9) de Kuehls, Dave (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica El maratón es la prueba reina de las carreras de larga distancia. Empezarlo es una cosa. Acabarlo es algo más. Y acabarlo en un tiempo respetable.? Ahora cuenta con un entrenador personal. Ya sea un competidor experimentado o un principiante, 4 meses para correr un maratón en 4 horas le indicará exactamente qué comer, qué llevar y cómo entrenar. Cuando llegue el día de la carrera, el autor David Kuehls, redactor de la revista Runners Worldy corredor de maratón, le habrá llevado a la mejor forma física y mental para afrontar la prueba. Lo único que tiene que hacer es dar el primer paso.4 meses para correr un maratón en 4 horas incluye: Programas de entrenamiento diario para corredores de maratón de 4-5 horas. Planes de dieta. Preparación psíquica del corredor de maratón. Qué equipamiento es el adecuado. Cómo elegir el calzado correcto. Dolor frente a rendimiento, hasta dónde llegar. Peligros comunes que hay que evitar, en el entrenamiento y durante la carrera. David Kuehls es redactor de Runners World, la revista de atletismo más importante del mundo. También ha trabajado para Sports Illustrated, MensHealth, GQ y ESPN. Su maratón más rápido es 2:57. 0
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EAN: 9788416676934
MPN: 9788416676934
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Libro: Entrenamiento de la fuerza para el baloncesto (978-84-16-67693-4) de National Strenght and Conditioning Association, Gillett, Javair, Burgos, Bill (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Baloncesto .. Mejorar el rendimiento con base en la ciencia Desarrollado con la experiencia de la National Strength and Conditioning Association (NSCA), este libro muestra cómo diseñar programas de entrenamiento de fuerza, que desarrollarán el potencial de tus deportistas sobre la cancha, basándose en las exigencias físicas de cada posición: base, ala-pívot, pívot, escolta y alero. También encontrarás lo siguiente: 20 protocolos de pruebas para la fuerza, potencia, velocidad, agilidad y capacidad aeróbica; 18 ejercicios para todo el cuerpo con 2 variantes; 19 ejercicios para la parte inferior del cuerpo con 3 variantes; 17 ejercicios para la parte superior del cuerpo; 11 ejercicios para la zona media (core) con 5 variantes; y 16 ejemplos de programas específicos en relación con la temporada. Respaldado por la NSCA, y con el conocimiento y la experiencia de exitosos profesionales de la fuerza y el acondicionamiento físico del baloncesto en diferentes niveles, hasta el profesional, este libro es un autorizado recurso para crear programas de entrenamiento de fuerza, específicos del baloncesto, que ayuden a tus deportistas a optimizar su fuerza y transferirla con éxito a la cancha. 0
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EAN: 9788416676965
MPN: 9788416676965
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Libro: Entrenamiento mediterráneo (978-84-16-67696-5) de Notario, Raúl (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Un método para mejorar tu condición física y tu salud Si quieres, puedes! De todos es sabido que la dieta mediterránea está considerada una de las mejores y más saludables formas de alimentarse en el mundo. De hecho, el concepto mediterráneo está asociado, por muchos, a un estilo de vida saludable: ejercicio, descanso y buena alimentación. Este libro presenta el método de su autor, Raúl Notario, basado en el entrenamiento funcional. Aborda con rigor y especificidad cada uno de los pilares en los que se fundamenta una vida sana, con lenguaje cotidiano, haciéndolo accesible a los profesionales de las Ciencias del Deporte y a todos los que buscan mejorar su condición física, salud y calidad de vida. En sus 11 capítulos hallarás información y consejos para mejorar tu condición física, tu descanso y, en definitiva, tu salud. También encontrarás más de 250 ejercicios para todos los niveles y situaciones, ilustrados con más de 500 fotografías, así como propuestas prácticas para configurar tus propias rutinas de entrenamiento. Prólogo de David Guapo y Epílogo de Santiago Segura 0
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EAN: 9788479026639
MPN: 9788479026639
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Libro: Manual del motor diésel: enseñanzas y consejos de especialistas (978-84-7902-663-9) de Simpson, Andrew, Figueras Blanch, Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Rústica Incluye: DVD El libro, escrito pensando en los propietarios de embarcaciones de recreo, tiene por objeto ayudar a entender el funcionamiento de los motores diésel y de sus sistemas complementarios, así como servir de guía para las comprobaciones de mantenimiento del motor y solucionarlos problemas e imprevistos que puedan surgir a bordo. La claridad de su texto y las cuidadas ilustraciones en color, permiten al lector adquirir los conocimientos y confianza que requieren todos los usuarios de embarcaciones impulsadas por motor diésel. Con este libro y DVD, y el manual de funcionamiento facilitado por el fabricante del motor, prácticamente se dispondrá de todo lo que se necesita saber. El DVD, de 60 minutos de duración, ofrece expertos consejos de Nick Ealey de Sea Start, apoyados con imágenes, para realizar con seguridad las revisiones necesarias que requiere el motor antes de salir a navegar, y para solucionar problemas imprevistos, como un motor que no arranca o que ha sufrido un sobrecalentamiento, entre otros temas. La Royal Yachting Association La RYA es el organismo federativo británico que regula la práctica de la navegación a vela, el windsurf, la navegación a motor, en el mar y en aguas interiores. Además, imparte cursos para la obtención de títulos de navegación, que recoge en libros redactados por expertos, considerados como valiosos instrumentos de estudio y aprendizaje. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026820
MPN: 9788479026820
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Libro: TENIS TáCTICAS PARA PARTIDOS DE DOBLES (978-84-7902-682-0) de Cayer, Louis, Federación Internacional de Tenis, álvarez Gómez, José Miguel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tenis .. Tenis. Tácticas para partidos de dobles le enseña qué posiciones y movimientos realizar y que golpes utilizar usando acreditados modelos de juego. Estos modelos aumentarán la solidez y colocarán mayor presión sobre los adversarios, obteniendo como resultado un mayor éxito en las competiciones. 0
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EAN: 9788416676989
MPN: 9788416676989
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Libro: Un psicólogo en tu equipo (978-84-16-67698-9) de González Nosti, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Futbolistas de la cabeza a los pies El fútbol se exterioriza en los pies, pero comienza en la cabeza. Para ser un jugador extraordinario, es decir, de los pies a la cabeza, el orden del procesamiento es a la inversa, de la cabeza a los pies. En deporte nos han mostrado cómo medir y entrenar todas las fuerzas y habilidades posibles: velocidad, explosividad, fuerza máxima? Pero nadie, hasta ahora, nos ha enseñado a entrenar la única fuerza que mueve el mundo, la de la voluntad, generada por el ?músculo? más potente, el cerebro. Este libro explica, desde la experiencia de su autor, Emilio González Nosti, cómo trabajar eficazmente aspectos psicológicos de los futbolistas de todos los niveles: desde fútbol base hasta profesionales, y aplicable a todas las disciplinas deportivas de equipo. Aborda, entre otros, aspectos como: pretemporada, capitanes, preparar psicológicamente al equipo para competir, entrenamientos, en el partido, dinámicas, suplentes y gestión del talento. Prólogo de Joaquín Alonso y Epílogo de Joaquín Valdés 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024475
MPN: 9788479024475
Categoría: Libros y revistas

Libro: CREAR Y JUGAR CON PAPIROFLEXIA. DINOSAURIOS. SEGUNDO NIVEL (978-84-7902-447-5) de Gilgado Gómez, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. Continuación del primer volumen del mismo autor dedicado a papiroflexia sobre la prehistoria. 12 figuras inécitas, de dificultad media, de dinosaurios y otras criaturas, con plegados y explicaciones paso a paso de facilitan su realización. 0
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EAN: 9788479022129
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Libro: EL GOLF ES EL JUEGO DE LA CONFIANZA (978-84-7902-212-9) de Rotella, Bob, Cullen, Bob, Rivero Torra-Balari, Isabel, Sentmenat Puig, Gonzalo (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Apoyado en formidables historias sacadas de situaciones reales, los autores invitan a todos los golfistas a alcanzar nuevas cotas en su juego y en la vida. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479023744
MPN: 9788479023744
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Libro: GUíA DE BOLSILLO. TéCNICAS Y EQUIPOS PARA LA PESCA DE LA TRUCHA (978-84-7902-374-4) de Fernández Román, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Zootecnia .Patologia De Peces .. Esta guía ofrece una detallada descripción de los diversos equipos y técnicas disponibles para la pesca de la trucha. Es útil para quien desee iniciarse en cualquiera de las técnicas tratadas y ayuda al aficionado a elegir el material, el cebo o el procedimiento más eficaz en determinadas situaciones, épocas y lugares. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479023225
MPN: 9788479023225
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Libro: GUIA COMPLETA DEL MASAJE DEPORTIVO (978-84-7902-322-5) de Paine, Tim, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Un libro indispensable sobre esta especialidad, clave en la terapia deportiva. Técnicas de masaje paso a paso, cómo aconsejar al cliente, el manejo de las lesiones, recomendaciones para el trabajo en los eventos deportivos. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479023928
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Libro: JUGANDO CON PAPIROFLEXIA. ANIMALES (978-84-7902-392-8) de Nobuyoshi, Enomoto, Gilgado Gómez, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Contiene 15 modelos coloreados listos para plegar. Se incluye el papel necesario con las pautas del plegado precisas para que, siguiendo las instrucciones paso a paso se consigan unas preciosas figuritas de papel ideales para trabajos escolares y que los niños de 6 años en adelante pueden hacer solos o acompañados. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676194
MPN: 9788416676194
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Libro: Entrenamiento para medio maratón (978-84-16-67619-4) de Higdon, Hal, Lanzas Bosque, Luis, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Los sabios consejos de un experto corredor El nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runners World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón. Este libro contiene todo lo que debes saber sobre esta prueba, incluyendo dónde empezar, en qué centrarte, cómo establecer tu propio ritmo, cómo evitar las lesiones, cómo hacer un seguimiento de tus progresos, cómo terminar la carrera y cómo mejorar. Ya sea este tu primer medio maratón. o el 50, hay un plan para ti. Incluye 16 programas personalizables, que van desde principiante hasta avanzado, así como estrategias de probada eficacia, consejos para el día de la prueba y motivación de medio-maratonianos de todo el mundo. Hal Higdon ha corrido 111 maratones, 18 de ellos en Boston. Es uno de los fundadores del Road Runners Club of America y ha publicado más de 36 libros, además de innumerables artí culos en su larga trayectoria como editor colaborador en la revista Runners World. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676262
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Libro: El entrenamiento en Voley Playa. Técnica y ejecicios (978-84-16-67626-2) de Vidal Bouza, Ana María, González Vicente, Borja (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Un manual indispensable de voley playa Este libro es un completo y actualizado manual de aprendizaje y enseñanza del voley playa para deportistas de todos los niveles. En un deporte joven como el voley playa, que ha experimentado una notable evolución desde sus inicios, hace tiempo que era necesaria una guía renovada para dar respuesta a las nuevas tendencias de juego y la nueva reglamentación, reemplazando así a los escasos y ya desfasados textos existentes. Este manual práctico ofrece una completa descripción de las técnicas básicas del voley playa actual, con detalladas ilustraciones y fotografías, así como claras explicaciones de la aplicación de esas técnicas en las situaciones de juego. Además, con sus casi 100 ejercicios de entrenamiento para diferentes niveles de preparación, este libro se convierte en un material de trabajo esencial para todo entrenador de voley playa que desee enriquecer sus conocimientos. 0
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EAN: 9788479028046
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Libro: DIARIO DE ENTRENAMIENTO DEL CORREDOR (978-84-7902-804-6) de Galloway, Jeff, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica El diario de entrenamiento. con una misión: Mayor disfrute con la carrera Metas de tiempos Correr libre de lesiones Programas para entrenar cuando no se tiene tiempo disponible De las previsiones. a las metas. a los rendimientos. En el momento en que usted dé el primer paso para correr, o para entrenar para el próximo maratón, el Diario de entrenamiento del corredor de Jeff Galloway le ayudará a diseñar un programa en el que registrar sus esfuerzos diarios: Entradas diarias durante un año. Recopilación de datos para evitar lesiones, correr más rápido y disfrutar corriendo más. Un libro de carrera para registrar las lecciones aprendidas y los recuerdos de fotografías de carreras. Una gráfica de pulso basal para indicarle cuándo está sobreentrenado. Un plan específico con instrucciones para transformar sus predicciones en rendimiento. Un registro para ayudarle a aprender de sus lesiones, del calzado que emplea para entrenar, de las sesiones de velocidad, etc. Cómo predecir sus rendimientos; incluso sin haber corrido la distancia previamente. Opiniones de los expertos sobre Jeff Galloway: \"Jeff Galloway es uno de aquellos raros individuos que no sólo conoce su oficio, sino que también tiene la capacidad de comunicar sus conocimientos a través de la enseñanza.\" FRANK SHORTER. \"Jeff Galloway es quizás el único individuo en la comunidad de corredores americana que puede combinar un conocimiento superior de su deporte con el más elevado nivel de realizaciones, por haber formado parte del equipo olímpico.\" BILL RODGERS. \"Ciertamente Jeff Galloway tiene tanto el talento como la capacidad física para hablar a partir de su experiencia. Este libro es una contribución excepcional para un corredor competitivo.\" KENNET COOPER. Jeff Galloway ha completado mas de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que practicamente todo el mundo sea capaz de correr y completar la Media Maratón 0
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EAN: 9788479027124
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Libro: MANUAL DE ENTRENAMIENTO DE FúTBOL BASE de Page, Stuart, García Cantarero, Carlos Ediciones Tutor, S.A. 978-84-7902-712-4 176p.
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EAN: 9788479025465
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Libro: KáRATE SUPERIOR 2 FUNDAMENTOS (978-84-7902-546-5) de Nakayama, Masatoshi, Tolsá Torrenova, Joaquín, García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. En este segundo volumen, además de exponer las reglas básicas que deben ponerse en práctica al ejecutar katas o aplicar técnicas en kumite, se precisan los princicpios físicos y fisiólogicos subyacentes del kárate: origen y concentración de la energía; posición, forma, estabilidad y técnica; movimiento en todas las direcciones; aspectos básicos y globales del entrenamiento. 0
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EAN: 9788479024543
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Libro: OBSERVAR LA LUNA (978-84-7902-454-3) de Folkes, John S., López Santiago, Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Astronomía .. Esta guía de referencia le ofrece una aproximación práctica a la identificación de distintas características de la superficie lunar. Desde el equipamiento que precisa para observar la Luna del modo más efectivo hasta qué formas de su relieve son visibles en cada día del mes, Observar la luna le cuenta todo lo que necesita saber para iniciarse como aficionado. 0
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EAN: 9788479026011
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Libro: NUDOS DECORATIVOS Y SUS APLICACIONES EN EL BARCO (978-84-7902-601-1) de Pawson, Des, Barris Sabatés, Joan (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Guía para realizar objetos útiles a bordo con nudos decorativos 28 atractivos proyectos con descripción detallada del material necesario, secuencia de realización y utilidad a bordo. Desde el cabo de una campana, hasta traíllas para cinturones, llaveros, defensas naúticas... Libros de Naútica Conseguir nuestros libros 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479021146
MPN: 9788479021146
Categoría: Libros y revistas

Libro: CACERES EN BICICLETA (978-84-7902-114-6) de Alonso, Juanjo (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ciclismo .. El aventurero Juanjo Alonso nos relata en este libro su viaje por la provincia de Cáceres y nos invita a descubrirla en seis etapas. Incluye mapas de recorridos y datos de interés. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024765
MPN: 9788479024765
Categoría: Libros y revistas

Libro: EL YOGA Y LA SALUD (978-84-7902-476-5) de Metha, Mira, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Yoga .. Todo el mundo sabe que el Yoga es beneficioso para la salud, pero la mayoría de las personas ignora por qué. En esta obra, por vez primera, los beneficios prácticos del Yoga son examinados a la luz del Ayurveda , la ciencia médica india. Este libro de Mira Mehta ofrece instrucciones y fotografías detalladas de las posturas y secuencias de Yoga para fortalecer y eliminar la tensión de todas las partes del cuerpo. Contiene sencillas series de práctica para el principiante, pero está también lleno de información para antiguos estudiantes y consumados profesores de Yoga. También continen lecturas que elevan el espíritu, traducidas de los principales textos sánscritos de Yoga, a fin de ofrecer las opiniones que el Yoga mantiene sobre la existencia y fomentar una serena actitud mental. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026578
MPN: 9788479026578
Categoría: Libros y revistas

Libro: LOS TRUCOS DEL MARINO 3 (978-84-7902-657-8) de Bartels, Klaus, Figueras Blanch, Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Para mayor seguridad, comodidad y eficacia a bordo. Los puertos deportivos que existen en la costa y en aguas interiores parecen verdaderas ferias de inventores.Quien pasea por los pantalanes y observa el equipamiento y accesorios de los diferentes barcos y yates, se da cuenta de que existe una insospechada creatividad. Los usuarios están constantemente buscando mejorar algo a bordo de su embarcación.No hay otro modo de explicar la gran cantidad de ideas.Los patrones se ocupan tanto de la seguridad a bordo como deconseguir un mayor confort y eficacia al navegar a vela. Además, algunas veces han desarrollado ideas que a primera vista parecen extrañas, pero que al considerarlas atentamente ponen de manifiesto que son fruto de una constante reflexión. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479021719
MPN: 9788479021719
Categoría: Libros y revistas

Libro: TRASTORNOS MENTALES EN EL DEPORTE (978-84-7902-171-9) de Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología del deporte .. Texto interesante para todos los especialistas relacionados con el deporte de alta competición. Ayudará a comprender con mayor facilidad los diferentes trastornos que puede padecer un competidor de cualquier especialidad. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479027315
MPN: 9788479027315
Categoría: Libros y revistas

Libro: MéTODOS DE PODA (978-84-7902-731-5) de Cushnie, John, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Jardinería .. Este libro muestra, paso a paso, la manera correcta de podar las plantas. Con secciones sobre el mejor momento para podar; tratamientos especiales para plantas, setos y árboles, así como una guía de más de 500 plantas con sus características y estaciones idóneas de poda. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479028312
MPN: 9788479028312
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Libro: 120 JUEGOS DEPORTIVOS PARA NIñOS (978-84-7902-831-2) de Nadeau, Micheline, Cebrián Pazos, María José (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica Jugar para divertirse, aprender, crecer y desarrollarse. Amplio repertorio de juegos y actividades para hacer jugar a los niños de una manera saludable y divertida, al tiempo que se favorece y estimula tanto su desarrollo físico y psíquico, como psicológico y social. Micheline Nadeau enseña Educación Física. Está graduada en Educación Física y ha hecho Magisterio en Psicología del Deporte en la Universidad de Montreal. 0
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