Ilustrados Grijalbo | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Ilustrados Grijalbo/lumen
EAN: 9788416895724
MPN: 9788416895724
Categoría: Libros y revistas

Libro: Poténciate (978-84-16-89572-4) de Avellaneda, Juan (ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Moda .. Juan Avellaneda, diseñador, icono e influencer de la moda española, y considerado uno de los hombres más elegantes de nuestro país, nos ofrece sus consejos de estilo para sacar el máximo partido de nosotros mismos. Reconozco que yo también he tenido miedo: miedo al qué dirán, a si me aceptarán... Hasta que aprendí a dejar de lado los prejuicios y aceptar mi cuerpo tal como es. Con este libro, quiero ayudarte a proyectar la mejor imagen de ti mismo, la que habla realmente de ti, gracias a todo lo que he aprendido a lo largo de mi carrera como diseñador: qué estampados o cortes te favorecen más, cuáles son los colores que realzan mejor tu personalidad o cómo puedes potenciar aún más esa parte que tanto te gusta de ti. Ya es hora de reconciliarte con tu silueta y tu aspecto, y de descubrir tu estilo personal, porque lo que más importa es que te sientas bien tal como eres. Ahora más que nunca toca sacar lo mejor de ti. 0
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Brand: Ilustrados Grijalbo + Lumen
EAN: 9788416895588
MPN: 9788416895588
Categoría: Libros y revistas

Libro: ADELANTE! AYUDA INSTANTANEA PARA EL MIED (978-84-16-89558-8) de Croos-Mller, Claudia, Toda Castán, Claudia (Ilustrados Grijalbo + Lumen ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla. - Son simples y muy divertidos. La doctora Claudia Croos-Mller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien. Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional. 0
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Brand: Ilustrados Grijalbo + Lumen
EAN: 9788416895489
MPN: 9788416895489
Categoría: Libros y revistas

Libro: PA (EDICIO ACTUALITZADA 2018) (978-84-16-89548-9) de Barriga Molina, Xavier (Ilustrados Grijalbo + Lumen ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Com trobem a faltar aquell gust inconfusible del pa acabat de fer! Doncs pot ser ja és hora que recuperem un dels nostres aliments bsics -un ingredient que no pot faltar en cap dieta equilibrada- i tornem a gaudir d'un gust i unes aromes ben entranyables, que ens fan retrobar el caliu de casa. Xavier Barriga ens porta la versió actualitzada de Pa , amb cinc noves i originals receptes a base de nous cereals com l'espelta, el blat sarraí o la quinoa. Xavier Barriga, mestre pastisser respectuós amb la tradició i alhora innovador, ens proposa que retornem a l'elaboració artesanal del pa a casa, amb una collecció de receptes explicades i illustrades pas a pas, a l'abast de tothom. Des de pans rústics, panades, pans integrals, amb fruita seca o llavors, fins a pans d'altres pasos, pans dolos o les peces clssiques de la brioixeria; en aquest llibre trobareu tot all que cal saber per elaborar un pa sa i de qualitat, un pa que té gust de pa, el gust de sempre. Tot explicat amb un llenguatge clar, illustrat amb esclaridores imatges pas a pas, i amb solucions practiques i efectives als principals problemes que poden sorgir en qualsevol de les fases d'elaboració del pa. A més, el llibre dedica un capítol especial als celíacs i a altres intolerncies. Seguint les senzilles instruccions d'aquest llibre obtindrs un pa bo, apetitós i sobretot sa, molt sa. 0
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Brand: Ilustrados Grijalbo/lumen
EAN: 9788416895434
MPN: 9788416895434
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cocina eco (978-84-16-89543-4) de Miralpeix, Assumpta (ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Este completísimo libro sobre la cocina eco, es decir, una forma de cocinar saludable y comprometida con el medioambiente, nos proporciona las claves para una alimentación sana, ecológica, consciente y estacional. Quieres comer de forma saludable y sabrosa sin gastar más de la cuenta ? Mitad guía, mitad recetario, este libro nos enseña a sacar el máximo partido a nuestra compra: cómo llenar la despensa, la nevera y el congelador de manera cabal, y a saber interpretar el etiquetado de los alimentos. También ofrece consejos útiles sobre cómo comprar productos frescos en las mejores condiciones y según la temporada, cómo conservar los alimentos alterando sus propiedades lo mínimo posible, además de nociones básicas de nutrición, recomendaciones prácticas, y desenmascarar errores comunes y falsos mitos. También incluye un sinfín de recetas clásicas y novedosas para ensaladas, sopas y cremas; pasta, arroz, legumbres y verduras; carnes, pescados y huevos; salsas y postres, con útiles sugerencias para aprovechar las sobras. 0
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Brand: Ilustrados Grijalbo/lumen
EAN: 9788416449170
MPN: 9788416449170
Categoría: Libros y revistas

Libro: La clave está en el cerebro (978-84-16-44917-0) de Knudsen, Lene, Polo Many, ngels (ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Vas al ralentí? Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? Tienes cambios de ánimo repentinos y te cuesta dormir? Aquí tienes la solución para reconducir tu cerebro por el buen camino. Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas deliciosas, despertarás tu cerebro y descubrirás una plenitud cerebral sin precedentes. El cerebro es el centro de operaciones de nuestro cuerpo, y es necesario cuidarlo para su correcto funcionamiento. La falta de concentración, pequeñas pérdidas de memoria o el sueño ligero son síntomas de un cerebro desnutrido. Esta guía completa y bien documentada sobre el cerebro nos descubre su funcionamiento, cómo podemos desinflamarlo y mejorar su rendimiento, y con qué alimentos podemos proporcionarle los nutrientes necesarios para ello: noventa recetas para engrasar los engranajes del motor principal de nuestro cuerpo . La clave está en el cerebro incluye: - Casos prácticos ajustados a diferentes perfiles. - Una lista de alimentos antiinflamatorios. - Un test para averiguar tu edad cerebral. Cambiar nunca es fácil, pero lo importante es empezar: poco a poco notarás una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día. Nutre tu cerebro. 0
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Brand: Ilustrados Grijalbo + Lumen
EAN: 9788416895465
MPN: 9788416895465
Categoría: Libros y revistas

Libro: MANERAS DE COCINAR LEGUMBRES (978-84-16-89546-5) de Ros, Emma, Martín Gris, José (Ilustrados Grijalbo + Lumen ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Guía práctica con recetas para aprender a comprar, conservar y cocinar legumbres. Conoces todas las variedades de las lentejas? Sabrías hacer una tortilla sin huevos? Las legumbres son esenciales en la alimentación humana como fuente de proteínas de origen vegetal , que no requieren de alimentos de origen animal para convertirse en un plato completo, nutritivo y sabroso. Su variedad de texturas, colores y sabores, en combinación con hortalizas y cereales, nos ofrece un abanico de posibilidades amplio y saludable. Si no sabes cómo incorporarlas en tu dieta, tienes en tus manos la guía definitiva para conocer todo lo que necesitas sobre las legumbres: - Sus propiedades y características más valiosas. - Consejos para comprar, conservar y cocinar las legumbres, así como aprovechar cada uno de sus beneficios. - Las recetas más deliciosas para incluir las legumbres más variadas a tus sopas, ensaladas y sofritos. 0
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Brand: Ilustrados Grijalbo
EAN: 9788415989042
MPN: 9788415989042
Categoría: Libros y revistas

Libro: Verduras (978-84-15-98904-2) de A.A .V.V. (Ilustrados Grijalbo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Encuadernación: Rústica Colección: Sabores 1
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EAN: 9788416895458
MPN: 9788416895458
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Libro: MANERAS DE COCINAR VERDURAS Y HORTALIZAS (978-84-16-89545-8) de Ros, Emma, Martín Gris, José (Ilustrados Grijalbo + Lumen ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Guía práctica con recetas para aprender a comprar, conservar y cocinar verduras y hortalizas. Cómo se debe cortar una zanahoria? Sabrías diferenciar una verdura de una hortaliza? Las verduras y hortalizas son la base de una alimentación sana, aunque muchas veces no les demos la importancia que se merecen. Ha llegado el momento de dejar de tratarlas como una simple guarnición y de que se conviertan en nuestro plato estrella. Este libro no solo te ofrece un recetario amplio y suculento, sino también información práctica acerca de sus valores nutritivos, gastronómicos y culinarios. Si quieres empezar a sustituir la carne por más alimentos verdes, tienes en tus manos la guía ideal que te enseñará todo lo que necesitas sobre las verduras: - Las tipologías, características y estacionalidad de las principales verduras y hortalizas. - Consejos para comprarlas, conservarlas y cocinarlas, y para sacarles el máximo partido. - Un sinfín de recetas para hornear, freír, guisar y preparar las verduras a tu gusto. 0
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Brand: Ilustrados Grijalbo
EAN: 9788425351334
MPN: 9788425351334
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Libro: El método del doctor Neira (978-84-253-5133-4) de Neira, José María (Ilustrados Grijalbo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Encuadernación: Rústica Colección: Autoayuda Superacion El doctor José María Neira nació en Madrid en 1959. En su larga trayectoria como médico, ha tratado a deportistas famosos, políticos y empresarios. Tiene más de treinta años de experiencia como especialista en Medicina de la Educación Física, muchos de los cuales estuvo al frente de los equipos del Real Madrid de fútbol y baloncesto. También es vocal de la comisión científica del Colegio de Médicos y fue presidente de la Asociación de Especialistas en Medicina Deportiva así como médico de diversas federaciones olímpicas como la de atletismo, la de halterofilia y la de motorismo. Es pionero en los tratamientos de enfermedades con terapias que establecen un estilo de vida saludable, y colabora con numerosas empresas que creen que para aumentar la productividad de los trabajadores debe mejorarse la responsabilidad social de la empresa. Presidió la Asociación de Especialistas en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Actualmente es vocal de la comisión científica del Colegio de Médicos de Madrid y médico del Partido Popular. El método del doctor Neira es su primer libro, en el que ha compilado todo su saber como experto en estilos de vida saludables. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788417752637
MPN: 9788417752637
Categoría: Libros y revistas

Libro: Esto sí es un dulce. 80 recetas deliciosas y saludables (978-84-17-75263-7) de Alcedo, Silvia (GRIJALBO ILUSTRADOS ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de postres .. Quieres aprender a hacer los postres de siempre, la mayoría más saludables, con la repostera instagrammer del momento? Silvia Alcedo, más conocida como Megasilvita, es un torbellino incansable y una auténtica profesional de la repostería; una gran conocedora de las técnicas y procedimientos clásicos que ha sabido reinventarse y poner en práctica las últimas tendencias con sus elaboraciones porque ofrece alternativas sin gluten, sin huevo, sin azúcar, sin lácteos y/o veggies. La Mega te invita a elaborar 80 recetas con su toque de gracia. No te podrás resistir a sus dulces pa'chillarle ni a sus sacrificios mortales: tartas, muffins, bollos, galletas, brownies, ... pero, sobre todo, su receta estrella: los Cinnamon Rolls! El que compre mi libro debe saber que yo muero por una barrita energética saludable y lo mismo por una gran tarta con un montón de chocolate. Es así! 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788425351136
MPN: 9788425351136
Categoría: Libros y revistas

Libro: Pregúntale a Men's Health (978-84-253-5113-6) de Men's Health (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Cartoné Colección: Ocio y entretenimiento La guía de la revista Men's health sobre la más completa y saludable nutrición.nbsp; Qué diferencia hay si utilizo mancuernas, barras o máquinas?Cuál es la mejor manera de ganar memoria?Es cierto que el ayuno ayuda a adelgazar? Los expertos de la revista Mens Health responden a dudas de los lectores sobre nutrición, fitness, salud, sexo y cuidado personal. El libro recoge una selección de las preguntas cuyas respuestas tienen mayor interés para los lectores de Mens Health y se basa en la sección de dicha revista: Pregúntale a MH. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788418055010
MPN: 9788418055010
Categoría: Libros y revistas

Libro: Los reyes también lloran (978-84-18-05501-0) de Peñafiel, Jaime (GRIJALBO ILUSTRADOS ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Historia .Biografías .. Puede un rey equivocarse? Puede un rey mostrarse humano? Juan Carlos I ha pasado en pocos años de ser una figura querida e indiscutible para la sociedad española a tener que huir a la capital de los Emirates árabes, Abu Dabi, envuelto en todo tipo de turbias polémicas, no solo económicas sino también por las traiciones de alguna de sus "amigas entrañables". Cada día que pasa nuevas noticias ensombrecen su imagen y también la de la monarquía. Pero está siendo justo el trato al rey emérito? Se le está juzgando antes de otorgarle la debida presunción de inocencia? Qué papel ha jugado Felipe VI en el exilio de su padre? Jaime Peñafiel, sin duda el mejor conocedor de la figura del monarca abdicado, analiza sus luces y sus sombras, sus malas compañías, su legado histórico y su talante# demasiado humano. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788418007255
MPN: 9788418007255
Categoría: Libros y revistas

Libro: El pequeño manual del cambio climático (978-84-18-00725-5) de Nelles, David, Serrer, Christian, Seca Gil, Jorge (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Ecología y Medio Ambiente .. El manual ilustrado que responderá a todas tus preguntas sobre el cambio climático. Cuáles son los orígenes concretos del cambio climático? Cuánto contribuimos los seres humanos al calentamiento global? Qué impacto tiene el cambio climático en nuestra salud? En El pequeño manual del cambio climático los universitarios David Nelles y Christian Serrer responden de manera sencilla, amena y directa a estas y otras muchas preguntas para que pequeños y mayores aprendan sobre las causas y consecuencias del fenómeno, sus efectos sobre las personas y el medioambiente e incluso cómo podemos responder ante la emergencia climática. Este libro ilustrado, avalado por más de un centenar de científicos expertos en la materia, se ha convertido en todo un best-seller en Alemania y sus autores, en dos figuras reconocidas en el activismo climático. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788418007095
MPN: 9788418007095
Categoría: Libros y revistas

Libro: Familias sin plástico: Pequeño manual de ecología cotidiana para cuidar el planeta (978-84-18-00709-5) de La Porte, Marion de (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Ecología y Medio Ambiente .. El libro para hacerte la vida sin plástico más fácil. Esta guía ilustrada llena de pautas, consejos y trucos nos ayuda a poner en práctica el zero waste y ofrece alternativas sencillas para una vida familiar saludable y respetuosa con el medioambiente. Cómo? De una forma simple y progresiva. Dónde? En casa, en el trabajo, en la escuela, haciendo la compra, durante las vacaciones y en los momentos de ocio y celebraciones. Cuándo? En el día a día, sin culpas ni agobios. En este libro encontrarás, además, un capítulo dedicado especialmente al embarazo, el parto y los primeros años de crianza. Porque la herencia positiva de nuestra generación de padres es la de enseñar a cuidar nuestro planeta. Unámonos a la revolución sostenible! 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788416449910
MPN: 9788416449910
Categoría: Libros y revistas

Libro: Ejercicios que te curan (978-84-16-44991-0) de Drouin, Jean, Pedneault, Denis, Poirier, Roberto, Enguix Tercero, María (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Divulgación .. Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? Te sientes cansado, sin fuerzas? Te duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él y cuidarlo. Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejores ejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento y la tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevención de dolencias asociadas a ella. Despídete para siempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tu propio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar. En esta guía práctica de corrección postural encontrarás: - Ejercicios terapéuticos activos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal. - Consejos prácticos para conseguir un entorno de trabajo ergonómico y llevar la salud musculoesquelética a tu vida. Además, descubrirás que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud. Siéntate bien, siéntete mejor! 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788415989813
MPN: 9788415989813
Categoría: Libros y revistas

Libro: Postres 100% nuestros (978-84-15-98981-3) de Laporte, Amanda (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de postres .. Encuadernación: Cartoné Colección: Sabores Un nuevo libro de Amanda Laporte, la conocida repostera del Canal Cocina, con todos los postres y dulces tradicionales de nuestro país. Con todo su amor por la repostería, Amanda Laporte ha recopilado en este libro recetas de nuestros mejores postres tradicionales. Desde los deliciosos pestiños andaluces hasta el riquísimo flaó balear, Postres 100% nuestros es un recorrido por los sabores dulces de nuestra tierra: magdalenas, chocolate con churros, arroz con leche, peras al vino, carquinyolis, torrijas... todas estas exquisiteces con el toque especial Amanda Laporte. Recetas fáciles, explicadas paso a paso, con prácticos consejos y elaboradas con ingredientes al alcance de todos para poder disfrutar en casa de postres 100% nuestros. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788417338589
MPN: 9788417338589
Categoría: Libros y revistas

Libro: La cocina de Martín Berasategui: 100 recetas para compartir en familia (978-84-17-33858-9) de Berasategui, Martín (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Encuadernación: Cartoné 100 nuevas recetas de Martín Berasategui para chuparse los dedos. Estas cien recetas que he recopilado son fórmulas que he puesto en práctica en casa con muy buenos resultados y os aseguro que he intentado ser claro, conciso y muy práctico para que no perdáis un minuto en la cocina, porque con las cosas del comer no se juega. Ojalá os hagan tan felices como a mí, comáis cada vez más rico, estéis mejor y la sonrisa os ilumine. Nada me gustaría más. Garrote! Martín Berasategui 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788416895144
MPN: 9788416895144
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tú también puedes: Cómo conseguí perder 60 kilos y ganar salud (978-84-16-89514-4) de Corredera, Carlota (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica Colección: Ocio y entretenimiento Carlota Corredera, una de las presentadoras más famosas de la televisión, nos explica cómo consiguió perder 60 kilos en un año. Desde que conté públicamente que había perdido 60 kilos tras dar a luz, me he convertido en referente involuntario para las personas que padecen sobrepeso u obesidad, la gran pandemia del siglo XXI. En este libro asumo la responsabilidad de contar cómo he conseguido recuperar mi salud y salir del grave riesgo cardiovascular en el que me encontraba tras ser madre en junio de 2015. Llevo toda la vida a dieta y mi relación con la comida siempre ha sido emocional y complicada. En Tú también puedes no encontrarás fórmulas mágicas ni milagros adelgazantes pero sí un relato sincero sobre cómo se puede salir de ese pozo oscuro y frío que es la obesidad y la adicción a la comida insana. No quiero ser ejemplo de nada pero me haría muy feliz que mi experiencia inspire a las personas que lo necesitan, a las que sufren una enfermedad tan incomprendida como dolorosa. Esta es mi historia. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788425349973
MPN: 9788425349973
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Libro: 9 meses con bombo... de gemelos (978-84-253-4997-3) de Roney, Carley (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Embarazo y primeros años .. Encuadernación: Rústica. Colección: Embarazo, bebé y niño. La guía imprescindible para las mamás que esperan gemelos, trillizos... o más! Tan accesible y completa como 9 meses con bombo. De por sí, quedarse embarazada es toda una aventyura, pero si además, el tuyo, es un embarazo múltiple, tienes incluso más cosas en las que pensar, tantas que puede resultar abrumador. No te muerdas más las uñas y alivia todas tus preocupaciones e inquietudes con 9 meses con bombo... de gemelos. A través del experto consejo de otras madres reales que han experimentado un embarazo múltiple, hallarás respuestas desenfadadas a todo lo que necesitas saber de tu embarazo y de cómo cuidar a tus pequeños. La evolución de tus bebés semana a semana, qué comer (y que no comer!) o qué te encontrarás en la sala de partos dejarán de ser inquietantes misterios gracias a esta accesible y extensiva guía. Con la meticulosa información de todo lo que necesitarás para que la llegada de tus pequeños te encuentre completamente preparada, tienes en tus manos un recurso esencial para responder a todas tus preguntas con un tono divertido, honesto y experto. Carley Roney es editoria y confundadora de vartias páginas web y revistas que rápidamente se hicieron muy populares en Estados Unidos y se convirtieron en lugares de encuentro para quienes se enfrentan a un acontecimiento tan importante de su vida, como es la llegada de un bebé... o varios. Combinaba su frenética actividad editorial con tres embarazos y sus correspondientes lactancias, los primeros pasos y las rabietas incluidas. Ha publicado en Grijalbo Ilustrado 9 meses con bombo. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788417338886
MPN: 9788417338886
Categoría: Libros y revistas

Libro: Compañía botánica (978-84-17-33888-6) de Bernard, Cecilia, Ferrea, Meena (GRIJALBO ILUSTRADOS ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Jardinería .. Un libro que reinventa la jardinería tal como la conocemos. Ideal para todos aquellos que quieren tener plantas en su casa, pero no tienen idea por dónde empezar. Tener plantas en casa y en los espacios de trabajo nos brinda muchos beneficios. Aprendemos de ellas cada día, de sus ritmos, de su lenguaje y de sus ciclos. Como buenos jardineros, nuestra misión será contemplarlas, cuidarlas y acompañarlas en su crecimiento: una atención paciente en un mundo cada vez más acelerado. Todos podemos hacerlo porque tener mano verde, más que un don, es la suma de conocimientos y dedicación. Si estamos dispuestos a aprender de la observación y de los errores, las ayudaremos a crecer y desarrollar sus flores y sus retoños. Ver un capullo abrirse o una semilla germinar será la mejor recompensa a nuestros esfuerzos. Compañía botánica te invita a poner las manos en la tierra, cultivar tus propias plantas, inspirarte y crear. Verlas desarrollarse, florecer y multiplicarse es una experiencia que te conectará con la naturaleza y contigo mismo. En este libro encontrarás: - Información clave sobre sustratos, materiales, y recipientes más recomendables para empezar a plantar. - Guía detallada para despejar todas las dudas sobre plantas de interior y de exterior, de sol, media sombra y sombra, acuáticas... - Consejos para crear tu propio huerto, proteger a tus pequeños retoños de plagas o enfermedades o incluso la mejor manera para reproducir y multiplicar tus plantas favoritas. 0
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EAN: 9788418055188
MPN: 9788418055188
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Libro: Mi método para llevar una vida saludable (978-84-18-05518-8) de Rubio, Pilar (GRIJALBO ILUSTRADOS ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Pilar Rubio nos desvela, por primera vez, cual es su rutina para conseguir sentirse bien tanto por fuera como por dentro . Mi método para mantener una vida saludable está dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa fértil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de las etapas encontrarás un plan de trabajo dividido en: - Descripción de la fisiología de la mujer, acompañado con ejercicios para reforzar y tonificar la musculatura - Nutrición: qué comer, qué no comer y menús saludables adaptados a las necesidades de cada etapa - Entrevistas con los mejores expertos que repasan con Pilar temas no solo de salud mental y sexual sino también aspectos relacionados con el cuidado de la piel, del cabello# - Un video de 20 minutos de rutinas de entrenamiento en cada una de las etapas El libro cuenta no solo con la experiencia de Pilar sino también con las de las tres personas que forman parte de su equipo: Carol Correia, fisioterapeuta, especialista en suelo pélvico, Noe Todea, entrenadora personal y Elisa Blázquez, nutricionista clínica. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788416220106
MPN: 9788416220106
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Libro: Eres el mejor papá (978-84-16-22010-6) de Yage, Alicia (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Varios .. Encuadernación: Cartoné Colección: Ocio y entretenimiento ; 108310 No te olvides nunca de decir Eres el mejor padre! 0
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EAN: 9788416449439
MPN: 9788416449439
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Libro: Alimentación sana para vivir mejor (978-84-16-44943-9) de Simpson, Lily, Hobson, Rob, Alba Navarro, Pilar (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .. Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados. Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien. En este libro se recogen más de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de sabor gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado . Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar. Pero Alimentación sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece pautas de cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentación , en función de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energía, recuperar el buen aspecto de nuestra piel o simplemente para depurar nuestro cuerpo después de algunos excesos. Cuida tu alimentación y consigue una salud resplandeciente con esta completa guía para el bienestar diario. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788418007804
MPN: 9788418007804
Categoría: Libros y revistas

Libro: Baby-led weaning: 0% dramas, 100% soluciones (978-84-18-00780-4) de Prats, Begoña, Traver, Sara (GRIJALBO ILUSTRADOS ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .. Un libro interactivo para resolver todas las dudas sobre el baby-led weaning . - Os gustaría empezar a introducir alimentos sólidos en la alimentación de vuestro bebé, pero no sabéis cómo? - Habéis oído hablar del baby-led weaning, pero no tenéis muy claro qué es? - O ya estáis inmersos en el proceso y os han surgido dudas? - Se os da bien, pero queréis saber cómo organizaros mejor? Este libro interactivo está pensado para todos los que os encontréis en cualquier fase del proceso de ofrecer alimentos sólidos o líquidos a su bebé de entre los 6 y los 12 meses , como complemento de la leche. Podéis leerlo en orden o ir directamente al apartado que os interesa, avanzar mes por mes o buscar la solución al problema que tenéis justamente hoy. Queremos ir de la mano con vosotros, mes a mes, ofreciéndoos soporte, solucionando las dudas, avanzando y retrocediendo según sean vuestras necesidades. Porque la alimentación complementaria no es una cuesta por la que ir ascendiendo sino más bien una montaña rusa, llena de subidas y bajadas; comprender por qué pasan las cosas y encontrar la respuesta adecuada os dará confianza y motivación. Vienen meses muy divertidos y queremos que los viváis con la mayor calma y disfrute posible. Además, vamos a ofreceros un montón de recursos útiles y, por supuesto, 30 recetas para que no os falten ideas. Una alimentación 100% soluciones, 0% dramas . 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788418007019
MPN: 9788418007019
Categoría: Libros y revistas

Libro: Volver a ti: Conecta con tu espiritualidad (978-84-18-00701-9) de Roura, Núria (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Varios .. Esta guía te ayudará a conectar con tu verdadera naturaleza, conocer tu propósito, mejorar tu bienestar personal y, sobre todo, dedicar tiempo y atención a tu dimensión espiritual. Las propuestas para inspirarte y acompañarte en este camino de autoescucha y autoconocimiento son el mindfulness, la meditación, el autocuidado holístico, la escritura terapéutica, la astrología psicológica, los rituales, los aceites esenciales, el contacto con la naturaleza y la sabiduría femenina. Deseo que encuentres inspiración, acompañamiento y las herramientas para andar el camino de vuelta, y que al regresar a ti puedas amarte profundamente, te permitas ser quien realmente eres y vivir una vida más plena, consciente y feliz. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788416220427
MPN: 9788416220427
Categoría: Libros y revistas

Libro: Escuela de cocina. Verduras (978-84-16-22042-7) de Vassallo, Jody, Polo Many, ngels (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Encuadernación: Cartoné Colección: Sabores La manera más sabrosa de preparar tus verduras, con recetas explicadas paso a paso que te harán descubrir un sinfín de posibilidades para convertir tus platos en algo sano y delicioso. 1
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788418007279
MPN: 9788418007279
Categoría: Libros y revistas

Libro: La longevidad comienza desde niño: Un revolucionario programa de nutrición para toda la familia (978-84-18-00727-9) de Longo, Valter, Vivanco, Juan (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Valter Longo presenta La longevidad comienza desde niño , la continuación de su gran éxito, La dieta de la longevidad , en el que encontrarás el primer programa de alimentación para mejorar la salud de la toda la familia ya desde el embarazo. A qué edad empieza la longevidad? Valter Longo responde a esta pregunta con su nuevo libro, La longevidad comienza desde niño , en el que presenta un plan de nutrición y salud para una vida larga y saludable, que comienza desde el embarazo y con el que todos los miembros de la familia viviremos sanos hasta los 110 años. Con la colaboración de expertos en pediatría y nutrición, el libro ofrece un análisis sobre la alimentación infantil y juvenil para prevenir (o revertir) el sobrepeso y la progresión de enfermedades causadas por los malos hábitos alimenticios. Además, responde a las dudas más comunes de las madres y padres actuales: la alimentación durante el embarazo, las dietas vegetarianas en la adolescencia, las cantidades y los alimentos adecuados para un bebé en la fase de destete y mucho más. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788418055003
MPN: 9788418055003
Categoría: Libros y revistas

Libro: Destete. Final de una etapa (978-84-18-05500-3) de Padró Arocas, Alba (GRIJALBO ILUSTRADOS ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Recursos para padres (sueño, alimentación...) .. Un libro práctico para entender cuál es la mejor forma de destetar a tu bebé. A lo largo de estos últimos años he podido especializarme en el acompañamiento de todo tipo de destete: nocturno, dirigido por la madre, de urgencia, desde los primeros días hasta en niños mayores. Todos los bebés y todas las madres van a pasar por un destete. A pesar de ello, nadie le presta suficiente atención a esta etapa. El destete es el patito feo de la lactancia. En la lactancia se pueden ofrecer recomendaciones generales que sirven para todas las mujeres, y en el destete? Aquí las recomendaciones deben ser casi individualizadas. Lo que se ha escrito hasta ahora es totalmente insuficiente, por eso este libro tiene en cuenta esa necesidad de individualización y ofrece consejos específicos que son de utilidad para todas las madres. 0
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Brand: Grijalbo Ilustrados
EAN: 9788417338534
MPN: 9788417338534
Categoría: Libros y revistas

Libro: La brújula de la alimentación: Los 12 principios de la nutrición saludable (978-84-17-33853-4) de Kast, Bas, Seca Gil, Jorge (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. La conclusión definitiva de décadas de investigación en nutrición. Qué debo comer? Una pregunta sencilla cuya respuesta se ha complicado mucho últimamente. Qué tal la dieta paleo? Mejor una dieta baja en carbohidratos? O baja en grasas? Vegana? Sin gluten?... En La brújula de la alimentación , el periodista científico Bas Kastpone orden en el caos de las dietas y, más allá de las modas y las ideologías, responde a la pregunta clave: qué es en verdad saludable?, qué come la gente que vive más y mejor?, cómo puedes perder peso de manera efectiva?, es posible evitar las enfermedades típicas de la vejez?, es posible detener o mitigar el proceso de envejecimiento a partir de lo que comemos? Bas Kast, cuyas recomendaciones se fundamentan en la investigación global de miles de estudios sobre nutrición y gerontología, pone al descubierto los mitos sobre los alimentos y describe las bases de una alimentación que protege de los males de la vejez y alarga la vida. 0
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