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Penguin Random House Grupo Editorial Ejercicios Que Te Curan: Como Corregir Tu Postura Corporal
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EAN: 9788416449910
Categoría: Libros y revistas

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Categoría: Libros y revistas

Libro: Ejercicios que te curan (978-84-16-44991-0) de Drouin, Jean, Pedneault, Denis, Poirier, Roberto, Enguix Tercero, María (Grijalbo Ilustrados ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Divulgación .. Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? Te sientes cansado, sin fuerzas? Te duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él y cuidarlo. Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejores ejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento y la tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevención de dolencias asociadas a ella. Despídete para siempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tu propio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar. En esta guía práctica de corrección postural encontrarás: - Ejercicios terapéuticos activos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal. - Consejos prácticos para conseguir un entorno de trabajo ergonómico y llevar la salud musculoesquelética a tu vida. Además, descubrirás que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud. Siéntate bien, siéntete mejor! 0
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