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- Editorial Inde -
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Editorial Inde Entrenamiento Funcional En Programas De Fitness. Volumen I
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497291040
MPN: 9788497291040
Categoría: Libros y revistas
Libro: Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen I (978-84-9729-104-0) de Inde (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Perfecto manual para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El manual completo consta de dos volúmenes. El volumen I constituye un manual completo y significativo. En él se presentan las bases del entrenamiento funcional aplicadas a las actividades de fitness/salud. Se relacionan las cualidades de fuerza, resistencia orgánica y flexibilidad según un modelo funcional, y se aplica la didáctica a los entrenamientos personales y en grupo, a la organización del entrenamiento cardiovascular a ritmo de música y también para programas de adelgazamiento eficaces. Un material de información único en su género, fruto de diez años de experiencia y aplicación práctica en cursos de formación de profesorado en todo el mundo. Supone un esfuerzo de codificación, clasificación y ordenamiento de conceptos, métodos, ejercicios y protocolos según una perspectiva inicial funcional. Ambos volúmenes pueden ser entendidos como una guía práctica para el profesor de actividades de fitness en grupo, y puede también ser aplicado al entrenamiento personal. Válidas líneas de actuación que pueden ser aplicadas en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio. En definitiva, una base de conocimientos sólida que puede completar en modo multidisciplinar el perfil del profesor y del entrenador dedicados a este tipo de actividades. 0 Volumen I INTRODUCCIóN 8 Parte I. Introducción Capítulo I Introducción: entrenamientos de fitness colectivo 21 Capítulo II Definición y breve historia del fitness colectivo 23 1. Definiciones 23 1.1. Fitness y Fitness colectivo 23 1.2. Aeróbic 24 1.3. Step 25 1.4. Acondicionamiento muscular 25 1.5. Otras disciplinas 26 2. Breve historia del fitness colectivo 27 2.1. Los primeros años 28 2.2. Se busca una entidad científica 28 2.3. El aeróbic de competición 29 2.4. El nuevo milenio 30 3. Conclusión y premisa 31 Parte II. Teoría del entrenamiento y estudios asociados Capítulo III Del entrenamiento funcional al entrenamiento integrado 35 1. El entrenamiento funcional 36 1.1. Definición 36 1.2. Conceptos asociados al entrenamiento funcional 37 2. Características prácticas del entrenamiento funcional 39 3. Entrenamiento integrado 43 Capítulo IV Bases generales de teoría del entrenamiento 45 1. Definición de entrenamiento 45 2. Modelo general de adaptación 46 3. Principio de supercompensación 47 3.1. Techo fisiológico 48 3.2. Carga de trabajo 49 3.3. Resistencias progresivas o sobrecarga 49 4. Principios generales del entrenamiento 50 4.1. Principio del entrenamiento específico 51 4.2. Variedad 51 4.3. Intensidad 51 4.4. Duración 51 4.5. Frecuencia 52 5. Capacidades motrices y principios del entrenamiento 52 Capítulo V Aparato cardiovascular 1: bases del entrenamiento 55 1. Introducción 55 1.1. Consideraciones sobre el aparato...
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Editorial Inde in Libros y revistas
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Libro: Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen I (978-84-9729-104-0) de Inde (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Perfecto manual para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El manual completo consta de dos volúmenes. El volumen I constituye un manual completo y significativo. En él se presentan las bases del entrenamiento funcional aplicadas a las actividades de fitness/salud. Se relacionan las cualidades de fuerza, resistencia orgánica y flexibilidad según un modelo funcional, y se aplica la didáctica a los entrenamientos personales y en grupo, a la organización del entrenamiento cardiovascular a ritmo de música y también para programas de adelgazamiento eficaces. Un material de información único en su género, fruto de diez años de experiencia y aplicación práctica en cursos de formación de profesorado en todo el mundo. Supone un esfuerzo de codificación, clasificación y ordenamiento de conceptos, métodos, ejercicios y protocolos según una perspectiva inicial funcional. Ambos volúmenes pueden ser entendidos como una guía práctica para el profesor de actividades de fitness en grupo, y puede también ser aplicado al entrenamiento personal. Válidas líneas de actuación que pueden ser aplicadas en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio. En definitiva, una base de conocimientos sólida que puede completar en modo multidisciplinar el perfil del profesor y del entrenador dedicados a este tipo de actividades. 0 Volumen I INTRODUCCIóN 8 Parte I. Introducción Capítulo I Introducción: entrenamientos de fitness colectivo 21 Capítulo II Definición y breve historia del fitness colectivo 23 1. Definiciones 23 1.1. Fitness y Fitness colectivo 23 1.2. Aeróbic 24 1.3. Step 25 1.4. Acondicionamiento muscular 25 1.5. Otras disciplinas 26 2. Breve historia del fitness colectivo 27 2.1. Los primeros años 28 2.2. Se busca una entidad científica 28 2.3. El aeróbic de competición 29 2.4. El nuevo milenio 30 3. Conclusión y premisa 31 Parte II. Teoría del entrenamiento y estudios asociados Capítulo III Del entrenamiento funcional al entrenamiento integrado 35 1. El entrenamiento funcional 36 1.1. Definición 36 1.2. Conceptos asociados al entrenamiento funcional 37 2. Características prácticas del entrenamiento funcional 39 3. Entrenamiento integrado 43 Capítulo IV Bases generales de teoría del entrenamiento 45 1. Definición de entrenamiento 45 2. Modelo general de adaptación 46 3. Principio de supercompensación 47 3.1. Techo fisiológico 48 3.2. Carga de trabajo 49 3.3. Resistencias progresivas o sobrecarga 49 4. Principios generales del entrenamiento 50 4.1. Principio del entrenamiento específico 51 4.2. Variedad 51 4.3. Intensidad 51 4.4. Duración 51 4.5. Frecuencia 52 5. Capacidades motrices y principios del entrenamiento 52 Capítulo V Aparato cardiovascular 1: bases del entrenamiento 55 1. Introducción 55 1.1. Consideraciones sobre el aparato...
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