2 Ofertas Ediciones Desnivel S.l. Planificacion Del Entrenamiento En | Las mejores ofertas en línea

Brand: Ediciones Desnivel S.l.
EAN: 9788495760678
Categoría: Libros y revistas

Este Libro Es El Resultado De Ocho Aos De Constante Evolucin E Investigacin Por Parte De Su Autor
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788495760678
MPN: 9788495760678
Categoría: Libros y revistas

Libro: Planificación del entrenamiento en escalada deportiva (978-84-95760-67-8) de Maciá Paredes, David (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Este libro es el resultado de ocho años de constante evolución e investigación por parte de su autor, David Maci. No hace muchos años, cuando se hablaba de planificación con un escalador de élite, el sólo hecho de ver el cronómetro le ponía nervioso. Por aquel entonces, cosas tan habituales ahora como separar el bloque de la resistencia, descansar los tiempos correctos en movimientos máximos, calentar correctamente, entrenar con lastre sobre rutas concretas o planificar al detalle un macrociclo de entrenamiento, eran vistas con recelo por parte de escaladores de alto y bajo nivel. Esta reticencia está actualmente del todo superada, y hoy por hoy nadie duda de los excelentes resultados que se pueden obtener si planificas tu entrenamiento. Este manual te enseña los métodos de entrenamiento y la manera de ponerlos en práctica para mejorar tu nivel evitando las tan temidas sobrecargas o lesiones. En él encontrarás ejemplos prácticos y toda la información necesaria para sacar el máximo partido a tu entrenamiento, así como datos inéditos sobre programaciones e investigaciones con escaladores de la elite internacional. 0
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