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- Paidotribo -
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Paidotribo Manual De La Técnica Alexander, El (color)
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Brand: Paidotribo
EAN: 9788480195720
MPN: 9788480195720
Categoría: Libros y revistas
Libro: MANUAL DE LA TéCNICA ALEXANDER, EL (Color) (978-84-8019-572-0) de Brennan, Richard, George, David N. M. (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología general .. CONTENIDOS DESCUBRA EL CAMINO HACIA UNA VIDA MáS SANA Y FELIZ La técnica Alexander es una forma única de liberar la tensión muscular de todo el cuerpo. Le permite moverse con una mayor comodidad y facilidad y le ayuda a aliviar o a prevenir molestias y dolores comunes que más adelante pueden ser debilitantes. EL MANUAL DE LA TéCNICA ALEXANDER Una guía esencial y que avanza paso a paso para reducir el estrés y la tensión corporal Fácil de seguir y con fotografías en color en todo el libro Ideal para los principiantes además de para los estudiantes experimentados en esta técnica Muestra cómo tomar un mayor control sobre su vida e incrementar su sensación de bienestar Incluye consejos específicos sobre la aplicación de la técnica en una amplia variedad de deportes, además de durante el embarazo y el parto Esta práctica e informativa guía expone, claramente, los principios de esta técnica famosa a nivel mundial y le muestra cómo utilizarlos en su vida diaria. Con la ayuda de fotografías en color, revela exactamente cómo sometemos a nuestro cuerpo a una tensión excesiva y cómo nos puede ayudar la técnica Alexander a aliviar esta tensión y a conseguir un sistema muscular más relajado. También dispone de multitud de ejercicios para que practique en casa, con consejos útiles sobre los errores que se deben evitar cuando se comienza a practicar la técnica Alexander. Richard Brennan STAT MATI es un profesor de la técnica Alexander plenamente cualificado y dirige un consultorio en Galway (Irlanda). Da cursos y charlas por toda Europa y ha introducido la técnica Alexander en todo el mundo. 0 Introducción CAPíTULO 1 Qué es la técnica Alexander? CAPíTULO 2 Motivos que suscitarán su interés para aprender la técnica Alexander CAPíTULO 3 Haciendo una pausa antes de pasar a la acción CAPíTULO 4 Pensar en la actividad CAPíTULO 5 Primeros pasos para reducir el estrés y la tensión CAPíTULO 6 La técnica Alexander y el deporte CAPíTULO 7 Gestación y parto CAPíTULO 8 Qué esperar de una lección de la técnica a Alexander Epílogo Recursos índice Agradecimientos
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