2 Ofertas Ediciones Tutor, S.a. La Importancia Del Core | Las mejores ofertas en línea

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029920
MPN: 9788479029920
Categoría: Libros y revistas

Libro: La importancia del Core en el rendimiento del ciclista (978-84-7902-992-0) de Danielson, Tom, Westfahl, Allison, Rodríguez López-Jurado, Milagros, Charles, Davis, Muñoz Soler, Alberto, Alcalde Gordillo, Yago (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ciclismo .. Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás desequilibrios musculares y dolores persistentes derivados de lesiones. Mantendrás la potencia sin levantarte del sillín, escalarás con más fuerza y reducirás la fatiga al final de un largo recorrido. La importancia del core en el rendimiento del ciclista incluye: - 45 ejercicios para la fuerza de la zona media - 5 ejercicios de calentamiento dinámico - Planes de entrenamiento en 3 niveles, de principiante a profesional - Ejercicios para desarrollar la fuerza, la resistencia y el equilibrio - Remedios para el dolor de espalda, de hombros y de cuello - Sesiones de entrenamiento para mejorar la escalada ciclista y la potencia sin levantarse del sillín. Los ejercicios para la zona media de Tom Danielson son esenciales para montar con mayor fuerza y no requieren mucho tiempo. Y lo mejor de todo: potenciarán tu rendimiento en la bicicleta y prolongarán tu carrera como ciclista. 0
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Brand: Distriforma S.l.
EAN: 9788479029920
Categoría: Libros y revistas

Las Rutinas De Fuerza De Este Libro Te Ayudarn A Desarrollar Potencia Y Rendimiento En La Bicicleta
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