2 Ofertas Anaya Multimedia Insomnio: No Puedo Dormir | Las mejores ofertas en línea

Brand: Anaya Multimedia
EAN: 9788441548473
MPN: 9788441548473
Categoría: Libros y revistas

Libro: Insomnio: no puedo dormir (978-84-415-4847-3) de Barnes, Anna (ANAYA MULTIMEDIA ) Comprar Libros de Literatura .Infantil .. Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner en práctica cambios que te permitan descansar mejor y despertar rebosante de energía. Descubre cómo: * Adaptar tus actividades y tu perspectiva temporal con el objetivo de lograr un sueño de alta calidad. * Transformar tu área de descanso para que el momento de ir a dormir se convierta en el comienzo de una actividad placentera. * Ajustar tu dieta y conciliar el sueño con más facilidad. * Bajar el ritmo y desconectar a través de técnicas de relajación. * Crear hábitos positivos que contribuyan a crear rutinas de sueño saludables. 0
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Anaya Multimedia in Libros y revistas

Brand: Comercial Grupo Anaya S.a.
EAN: 9788441548473
Categoría: Libros y revistas

dormirse Y Dormir Del Tirn O Simplemente Descansar Lo Necesario Cada Noche Parecen Haberse Con
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