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Brand: Penguin Random House Grupo Editorial
EAN: 9788425363610
Categoría: Libros y revistas

un Enfoque Integrativo De La Salud Con El Corazn En El Centro Para Prevenir Las Enfermedades Y
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Brand: Grijalbo
EAN: 9788425363610
MPN: 9788425363610
Categoría: Libros y revistas

Libro: Lo que tu corazón espera de ti (978-84-253-6361-0) de Cruz, Jordi, Abellán, Dr. José (GRIJALBO ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Un enfoque integrativo de la salud, con el corazón en el centro, para prevenir la enfermedad y mejorar nuestra calidad de vida. Hoy en día, el principal motivo por el que enfermamos es que nuestro estilo de vida contradice lo que nuestro cuerpo y nuestro corazón esperan de nosotros - pasamos largas horas sentados, comemos alimentos procesados, sufrimos estrés, ansiedad, insomnio? y vivimos aislados de nuestra naturaleza y nuestro entorno. Es así como surgen muchas enfermedades, en especial las cardiovasculares. En este libro, el cardiólogo José Abellán nos explica de manera clara y directa la importancia de cuidar la salud de nuestro corazón para prevenir la enfermedad y tener una vida sana, larga y activa. Con un enfoque centrado en la prevención y la incorporación de hábitos saludables, el autor revela los 4 pilares de la salud cardiovascular: - la alimentación - el movimiento - la sincronización con los ritmos del planeta y el descanso - la conexión con los demás y la naturaleza Lo que tu corazón espera de ti te ayudará a entender, de una vez por todas, lo que tu cuerpo necesita para que estés sano. Aprenderás a adecuar tus hábitos y tu estilo de vida para alejar la enfermedad y gozar de un estado de salud óptimo. Toma el control de la situación. Si aprendes a prevenir, jamás tendrán que curarte. 0
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