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Brand: Editorial Alas
EAN:
9788420304441MPN: 9788420304441
Categoría: Libros y revistas
Libro: EL ARTE DE RELAJARSE (978-84-203-0444-1) de Rouet, Marcel (Editorial Alas ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Salud .. El estresante mundo en el que nos hallamos inmersos hace necesario encontrar una manera de vida que permita contrarrestar con garantías de éxito las tensiones, el estado de irritación y los nerviosismos que nos acucian a diario. El sistema no puede ser otro que la relajación, pero lejos de pláticas filosóficas, de discursos vacíos, hay que basarse en consejos prácticos y sencillos, adaptados a las necesidades cotidianas, con ejercicios especialmente pensados para poder ser puestos en práctica de forma sencilla, y que nos ayudarán a vencer el estado nervioso precursor de tantos males y dolencias. El autor nos facilita en gran medida cómo lograr el relax físico, el relax moral, cómo concentrarse, cómo dominarse; dominar la organización individual, el confort y el relax, etc. Este sencillo y práctico manual puede ayudara al lector en este cometido y que con este fin ponemos en sus mano 1 Introducción Capítulo I Las leyes que nos rigen Capítulo II Cultive la filosofía de la vida Capítulo III La liberación del espíritu Capítulo IV Defienda su sistema nervioso Capítulo V La concentración, llave de todos los poderes Capítulo VI El relax físico Capítulo VII El relax moral Capítulo VIII Aprenda a dominarse Capítulo IX La organización individual Capítulo X El confort y el relax
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