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Sgel Libros S.l. ¿por Que Soñamos?
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Brand: Sgel Libros S.l.
EAN: 9788410079830
Categoría: Libros y revistas

Por Qu Dormimos Durante Un Tercio De Nuestras Vidas? Un Descanso Adecuado Es Clave Para La Formaci
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Plataforma Editorial S.l. Por Qué Soñamos?
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Brand: Plataforma Editorial S.l.
EAN: 9788410079830
MPN: 9788410079830
Categoría: Libros y revistas

Libro: Por qué soñamos? (978-84-10-07983-0) de Barrecheguren Manero, Pablo José (Plataforma Editorial S.L. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Por qué dormimos durante un tercio de nuestras vidas? Un descanso adecuado es clave para la formación de nuestro cerebro y para tener una buena salud. Es más, de una manera u otra, dormir es algo presente a lo largo de la evolución. Pero esto significa que también sueñan los animales? Por qué soñamos? responde a esta y a muchas otras interesantes preguntas en una exploración amena y fascinante de la neurobiología de los sueños: por qué tenemos pesadillas? Qué son los sueños lúcidos? Es posible entrenarlos? En este recorrido onírico, el famoso divulgador científico Pablo Barrecheguren ?que acumula miles de seguidores en su popular canal de YouTube Neurocosas? abordará las consecuencias de la falta de sueño y cómo paliarlas, la conveniencia o no de dormir la siesta, los efectos de sustancias como la cafeína, la melatonina, el alcohol o el cannabis, trucos y hábitos sencillos para dormir mejor y algunas nociones sobre los principales problemas de salud que deterioran la calidad del sueño (como las apneas obstructivas del sueño o el síndrome de las piernas inquietas). Un libro distendido y accesible que, sin abandonar el rigor científico, nos llevará a aprenderlo todo sobre el sueño. 0
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