1 Ofertas Editorial Planeta, S.a. Dormir | Las mejores ofertas en línea

Brand: Editorial Planeta, S.a.
EAN: 9788408168638
MPN: 9788408168638
Categoría: Libros y revistas

Libro: Dormir (978-84-08-16863-8) de Littlehales, Nick, Moraleda, Gema, Moraleda Díaz, Gema (Editorial Planeta, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Salud .. Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasado décadas asesorando a la élite del deporte a adaptarse a su mapa del ciclo de sueño. 0
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