2 Ofertas Bruguera Suelta La Dieta, Sana Tu Cuerpo | Las mejores ofertas en línea

Brand: Bruguera
EAN: 9788402429254
MPN: 9788402429254
Categoría: Libros y revistas

Libro: Suelta la dieta, sana tu cuerpo (978-84-02-42925-4) de Alberola, Laura (Bruguera ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .. Rompe con la cultura de dieta y haz las paces con tu cuerpo tal y como es. Alguna vez has pensado que, si perdieras uno o dos kilos, tu vida mejoraría? Cuándo hiciste tu primera dieta? Cuántos tiempo, esfuerzo y dinero has invertido para tener un cuerpo normativo? Sientes que tu cuerpo es un work in progress eterno? Mantenernos positivas acerca de nuestro aspecto en todo momento es agotador, además de sumamente difícil: más de la mitad de las mujeres sufre por su imagen corporal y cree que no son lo suficientemente buenas ni lo suficientemente bellas. El movimiento body positive es tendencia, pero qué quiere decir realmente querer nuestro cuerpo? Y si no tuviese que gustarnos nuestro aspecto físico? En este libro, Laura Alberola ?psicóloga especializada en trastornos de conducta alimentaria y mindfulness ?, nos presenta una visión rompedora que nos invita a replantearnos todo lo que sabemos sobre nuestra imagen corporal, la autoestima, las emociones y nuestra relación con nuestros cuerpos . La autora nos invita a tratarnos a nosotras mismas con la amabilidad y compasión con la que tratamos a nuestros seres queridos. Qué encontrarás en este libro? *Con una voz radicalmente compasiva y sincera, Laura nos comparte su propio camino hacia la aceptación corporal (con altas y bajas). *Una visióninnovadora sobre la neutralidad corporal . Porque no tienes por qué querer tu cuerpo: basta con aprender a habitarlo en paz. *Identifica las circunstancias (contexto, familia, cultura de la dieta, gordofobia, traumas) que nos han llevado a estar en guerra constante con nuestros cuerpos. *Aprende a identificar y gestionar tus emociones para vivir en paz contigo misma y poner límites sanos. *Baja el concepto de la autoestima de su pedestal y descubre la importancia de la autocompasión. Descubre las mentiras que te han dicho sobre las dietas, la industria estética y la obsesión con un estilo de vida saludable. 0
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Bruguera in Libros y revistas

Brand: Penguin Random House Grupo Editorial
EAN: 9788402429254
Categoría: Libros y revistas

rompe Con La Cultura De Dieta Y Haz Las Paces Con Tu Cuerpo Tal Y Como Es. alguna Vez Has
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