Zenith Respira Ciencia | ofertas similares hoy

Brand: Zenith
EAN: 9788408281559
MPN: 9788408281559
Categoría: Libros y revistas

Libro: Respira con ciencia (978-84-08-28155-9) de Cam, Yvan (Zenith ) Comprar Libros de Literatura .. El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con? respirar. Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales. Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optimizar nuestra respiración con excelentes resultados. Pero pocas veces se ha abordado la práctica de la respiración con un conocimiento científico de su funcionamiento. éste ha sido el objetivo de Yvan Cam, especialista en metabolismo, en este libro, donde aboca todo su conocimiento sobre la respiración con resultados espectaculares, tanto para deportistas de alto nivel como para personas que buscan mejorar su bienestar. Este sorprendente libro nos demuestra que respirar bien es tan importante como comer bien, ya que una buena respiración tiene una repercusión directa en nuestros niveles de energía, nuestras hormonas, nuestra postura e incluso la microbiota. Reaprendiendo a respirar (unos minutos a la semana es todo lo que necesitarás), podrás gestionar mejor tu estrés y tus emociones, reforzar tu inmunidad, mejorar tu rendimiento, tu sueño e incluso aliviar ciertos trastornos musculoesqueléticos. 0
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Zenith in Libros y revistas

Brand: Zenith Editorial
EAN: 9788408206026
MPN: 9788408206026
Categoría: Libros y revistas

Libro: Vivir sin plástico: Consejos, experiencias e ideas para darle un respiro al planeta (978-84-08-20602-6) de Reina Toresano, Patricia, Gómez Soria, Fernando (Zenith Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Ecología y Medio Ambiente .. Viajamos porque nos da la vida. Esa que se nos escapa entre apuntes y trabajos mal pagados. Esa vida que recuperamos en cuanto llegamos al destino y soltamos la maleta para salir a explorar. Porque cada viaje es una aventura, y a veces las aventuras hay que prepararlas. Este libro es un manual práctico para estar lista para (casi) todo y sacarle el máximo partido a esto de recorrer el mundo tanto si viajas sola como acompañada. 0
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