Rba Integral Tu Casa Sana | ofertas similares hoy

Brand: Rba Integral
EAN: 9788491181903
MPN: 9788491181903
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tu casa sana (978-84-9118-190-3) de Silvestre Elisabet (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. HAZ DE TU CASA TU ALIADO DE SALUD Sabías que tu casa puede ayudarte a ganar salud? A sentirte mejor, con más calma y a vivir más plenamente? En este libro encontrarás las claves para hacer de tu casa un lugar más saludable, con solo pequeños cambios, desde la cocina o el baño hasta el dormitorio. Aprenderás cómo respirar un aire más limpio, llevar una alimentación más sana y consciente, cuidar tu piel con productos naturales, dormir bien con un sueño realmente reparador y alejar el estrés. Si te sientes cansado, te falta vitalidad y serenidad mental, este libro es para ti. La autora te acompañará para que hagas un cambio real, consciente y transformador, a través de hábitos positivos para vivir de forma más sana, con menos tóxicos, para activar el potencial autosanador y regenerador del organismo, para llevar un estilo de vida más consciente que te permita brillar y vivir plenamente cada instante. 0
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Brand: Rba Integral
EAN: 9788491182535
MPN: 9788491182535
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Libro: Potencia tu salud (978-84-9118-253-5) de Pellerin, Natalie (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. ALIMENTACIóN ? INTROSPECCIóN ? RECETAS ? EJERCICIOS ? PRáCTICAS ENERGéTICAS Veintiún días para tomar las riendas de tu salud, recuperar la vitalidad y crear nuevas rutinas adecuadas a tu cuerpo y tu mente: es lo que te propone este libro, que te acompañará paso a paso en esta beneficiosa búsqueda. Este programa es un viaje hacia una mayor claridad mental y una salud radiante. Se ha diseñado para apoyar la capacidad natural del cuerpo de curarse a sí mismo y para revitalizar el cuerpo y la mente, adoptando nuevos hábitos de vida sanos y equilibrados. En esta obra, gracias a los principios y las prácticas holísticas, encontrarás consejos sobre la alimentación y el modo de vida, podrás poner en marcha el programa con recetas adecuadas, harás esfuerzos con ejercicios diarios y efectuarás prácticas energéticas para ser plenamente consciente de ti mismo. 0
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EAN: 9788415541967
MPN: 9788415541967
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Libro: Refuerza tu sistema inmunitario (978-84-15-54196-7) de Holford, Patrick, Meek, Jennifer (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Todos podemos prevenir enfermedades y combatir las infecciones usando un medicamento tan simple como poderoso: los alimentos. Comprender los principios de la nutrición y complementar correctamente nuestra dieta son la clave para fortalecer nuestro sistema inmunológico y contrarrestar los efectos del estrés, la contaminación, los pesticidas y los aditivos alimentarios. En estas páginas, el nutricionista y terapeuta Patrick Holford te muestra cómo vencer las infecciones de forma natural, cómo ganar la guerra contra los resfriados y la gripe, cómo disminuir el desarrollo de las alergias, cómo protegerte contra el cáncer y mucho más. Un manual práctico para mantenernos libres de enfermedades y sentirnos bien. 0
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EAN: 9788491181866
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Libro: Reconecta con tu cuerpo (978-84-9118-186-6) de Sólyom, Anna (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. SABIDURíA CORPORAL PARA LAS BATALLAS DE CADA DíA En el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes en forma de dolor, rigidez, calambres y bloqueos o de una sensación de fatiga general. Si aprendes a leer sus señales, descubrirás el más poderoso instrumento para liberarte de todo aquello que sobre carga tu vida física, psiquíca y espiritual. Tu cuerpo será un mapa que te revele tanto el problema como la solución. Este libro práctico de la terapeuta corporal Anna Sólymon es una guía para afrontar las batallas diarias, despertando la sabiduría del cuerpo para alcanzar una vida consciente, enérgica y feliz. Una cuidada edición a cargo de Francesc Miralles y prologada por Jenny Moix . 0
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EAN: 9788491180609
MPN: 9788491180609
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Libro: Cambia tu postura, mejora tu vida (978-84-9118-060-9) de Brennan, Richard (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. La técnica Alexander. Una persona con una buena postura natural transmite seguridad en sí misma, integridad y dignidad, y modificarla puede transformar ra dicalmente la vida fortaleciendo mente y cuerpo, aumentando el amor propio y el bienestar y ayudando a prevenir las enfermedades. Este libro no trata sobre el hecho de sentarse erguido, echar los hombros atrás y arquear la espalda, sino sobre la forma de recuperar nuestro porte natural: aquella maravillosa y grácil postura que teníamos naturalmente de niños. El propósito de su autor es explicar en qué consiste la Técnica Alexander y cómo podemos utilizarla de una forma eficaz y duradera para transformar nuestras vidas. Todos los métodos para mejorar la postura están ilustrados en detalle y claramente descritos. Explica qué es la postura, así como los beneficios que tiene mejorarla. La Técnica Alexander y, en general, la buena postura han demostrado su eficacia para combatir los dolores de espalda, aliviar el estrés, recuperarse más rápidamente de las lesiones, aumentar la resistencia física y recuperar el ritmo natural de nuestra respiración. 0
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EAN: 9788491182740
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Libro: Activa tu energia (978-84-9118-274-0) de Alexander Ong, Simon (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Tu energ iacute;a lo es todo: es el combustible que te impulsa nbsp;al eacute;xito y te da la capacidad de alcanzar todo nbsp;tu potencial. En Activa tu energ iacute;a, el galardonado coach Simon nbsp;Ong te presenta el arte y la ciencia de la gesti oacute;n de nbsp;la energ iacute;a personal. Ong te ense ntilde;a a reconocer tu nbsp;estado de mayor energ iacute;a para que puedas trabajar nbsp;sin agotarte y alcanzar tus objetivos con tus recursos nbsp;energ eacute;ticos naturales. Leer aacute;s casos pr aacute;cticos reales y aprender aacute;s a identificar nbsp;las fases m aacute;s productivas del d iacute;a, descubrir aacute;s c oacute;mo crear l iacute;mites y dedicar tu energ iacute;a de nbsp;la forma correcta y a las personas adecuadas, y nbsp;dominar aacute;s pr aacute;cticas sencillas para estar siempre nbsp;listo para cualquier acontecimiento. 0
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EAN: 9788491181071
MPN: 9788491181071
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Libro: Ayurveda para tu bienestar (978-84-9118-107-1) de Vyas, Kiran, Belforti, Danielle (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. DESCUBRE EL PODER ANCESTRAL DEL AYURVEDA PARA EQUILIBRAR CUERPO Y MENTE. Déjate guiar por el camino hacia la armonía física y emocional con el ayurveda, una práctica milenaria de la India que nos aporta una nueva mirada a la salud y se revela extraordinariamente útil para sobrellevar los ritmos de la vida actual. La sabiduría de esta medicina tradicional y filosofía de vida te permitirá entender los desequilibrios que dan lugar a las enfermedades más comunes y te ayudará a renovar tu energía, lograr un sueño reparador, aliviar el estrés y mucho más. Disfruta con este libro de las herramientas más sencillas e inmediatas del ayurveda: - Técnicas de automasaje. - Posturas de yoga. - Sesiones de meditación. - Consejos dietéticos y recetas. Con ellas podrás tratar fácilmente las dolencias cotidianas al tiempo que devuelves el equilibrio natural al cuerpo y la mente, un estado de armonía interior que se manifestará en una imagen sana, fresca y radiante. Una guía para tratar las afecciones más comunes y los problemas crónicos. Procedimientos sencillos basados en la medicina natural de la tradición curativa ancestral de la India. Con deliciosas recetas de cocina india. Escrito por el introductor de la filosofía ayurvédica en Francia, toda una eminencia en la materia. 0
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EAN: 9788491181408
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Libro: Aprende a escuchar tu cuerpo (978-84-9118-140-8) de Vicent Quim (RBA Integral ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. La salud suele depender de factores que podemos comprender y mejorar. Incluso en muchas ocasiones, podemos mejorar nuestra salud cambiando nuestros hábitos. Todo esta relacionado: la manera de caminar, de respirar, la postura o una mala oclusión dental son síntomas de algo más profundo, y pueden ser causa o consecuencia de problemas de salud. En este libro, Quim Vicent nos explica: - La importancia de una gestación y un parto correctos. - Cómo detectar problemas de manera precoz y evitar la sobrediagnosticación. - El valor del tratamiento integral. - Cómo envejecer bien. - Cómo alimentarse correctamente. 0
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EAN: 9788491181279
MPN: 9788491181279
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Libro: Que tus alimentos sean tu medicina (978-84-9118-127-9) de Hernández Ramos, Felipe (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Eres lo que comes? La respuesta es: sí. La influencia de la alimentación en nuestra salud es indudable. Abusas de los lácteos? Te apasionan los fritos? Este manual desvela cómo la alimentación puede aliarse con nosotros y convertirse en nuestra medicina. Aliméntate de manera consciente y aprovecha las propiedades curativas de determinados alimentos. Descubre las mejores formas de preparar los alimentos para aprovechar sus cualidades al máximo. Identifica a tus aliados y enemigos en la cocina. Conoce lo que la nutriterapia y el método IN CA pueden hacer por tu salud. Fortalece tus órganos y sistemas corporales mediante estos consejos. 0
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EAN: 9788491181804
MPN: 9788491181804
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Libro: Hogarterapia (978-84-9118-180-4) de Jiménez María Del Mar (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. PON EN JUEGO TU INTELIGENCIA DOMéSTICA. CONVIéRTETE EN UN HOME LOVER! Eres consciente del inmenso potencial que esconde un hogar saludable, equilibrado y luminoso para vivir con más plenitud? Nuestra casa es una prolongación de nosotros mismos, y lo que ahí acontece tiene más influencia en nuestra vida de lo que creemos. Este manual ofrece un sinfín de consejos para poner orden, llevar las cuentas, hacer las labores de limpieza e incluso para dormir y comer mejor. Organiza tu nido en clave de bienestar y con las pautas de un hogar consciente, y descubrirás los pequeños placeres que te depara tu hogar. 0
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EAN: 9788491181705
MPN: 9788491181705
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Libro: La despensa saludable (978-84-9118-170-5) de Jiménez María Del Mar (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Haz de tu cocina una fuente de salud Hoy en día, componer una despensa saludable puede ser toda una revolución. Si bien no podemos influir en las grandes decisiones que afectan al planeta, que se toman en reuniones de alto nivel, sí tenemos un 100% de libertad sobre lo que nos llevamos a la boca, que repercutirá en nuestra salud y nos facilitará una vida plena y con más sentido. Súmate a la revolución casera: Basa tu compra en los productos locales, frescos y de temporada. Aprende a componer una despensa con ingredientes sanos y despréndete de los que no lo son. Organízate para comer, cada día, deliciosas comidas caseras y saludables, y olvídate de las prisas y de los precocinados. Aplica el plan residuo cero en tu cocina. 0
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EAN: 9788424939144
MPN: 9788424939144
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Libro: Naturaleza y salud (978-84-249-3914-4) de Louv, Richard (RBA Integral ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Ecología y Medio Ambiente .. Descubre cómo contribuye el mundo natural a tu bienestar Estrés, ansiedad, falta de vínculos, adicciones y la llamada hiperactividad infantil son algunos de los síntomas del síndrome de déficit de naturaleza. Vivir alejados de ella nos enferma. La buena noticia es que retomar el contacto con el medio natural puede devolvernos la salud y el goce de sentirnos plenos. La conexión del cuerpo y la mente con la naturaleza, también llamada vitamina N, mejora nuestra salud física y mental. El uso conjunto y equilibrado de la tecnología y lo natural aumenta la inteligencia, el pensamiento creativo y la productividad, lo que da lugar a una nueva mente híbrida. En una estrecha relación con el medio natural, los seres humanos podemos conservar y construir hábitats donde desarrollarnos con v erdadero bienestar. 0
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EAN: 9788491182313
MPN: 9788491182313
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Libro: 100 remedios naturales para la mujer (978-84-9118-231-3) de Green, Fern (RBA Integral ) Comprar Libros de Literatura .. DESCUBRE CóMO CUIDAR TU CUERPO DE MANERA NATURAL. El cuerpo de la mujer pasa por muchos cambios a lo largo de los años. Además, el ritmo de vida actual, tan dado a ser fuente de estrés y ansiedad, nos afecta por dentro y por fuera. Por eso, ahora más que nunca, es necesario recuperar los conocimientos de antaño sobre los beneficios de las plantas para empezar a cuidar nuestro organismo. En este libro aprenderás: ? Cómo elaborar tés, tónicos, batidos, tinturas y ungentos con plantas y hierbas para reequilibrarte. ? Maneras naturales para mitigar la ansiedad y el estrés y mejorar tu estado de ánimo. ? Los mejores remedios caseros para cuidar tu piel. Una completa guía para cuidar el cuerpo y la mente de la mujer mediante remedios naturales, con especial atención al ciclo de salud femenino. 0
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EAN: 9788491180753
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Libro: El huerto ecologico en macetas (978-84-9118-075-3) de Lematre Van, Hortensia, Tirao Gallego, José (RBA Integral ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Agricultura .. Una obra exhaustiva con todo lo que necesitas para crear tu huerto ecológico: tipos de hortalizas, tipos de tierra, las herramientas, el uso de abonos, el riego, cómo detectar, tratar y prevenir las enfermedades, los tipos de semillas, cómo diferenciar las plagas de los insectos beneficiosos y necesarios, los tiempos de siembra y recogida, el huerto medicinal,. Acompaña a Hortensia Lemitre y José T. Gallego a través de sus más de 200 páginas de información para crear tu propio huerto urbano, repletas de tablas, ilustraciones y fotografías a todo color. 0
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EAN: 9788491181798
MPN: 9788491181798
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Libro: El sobrepeso emocional (978-84-9118-179-8) de Sibel Anna, Campos Bea (RBA Integral ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. EMOCIóNATE CON TU CUERPO Nuestras emociones, pensamientos y creencias tienen un impacto directo sobre cómo asimilamos, digerimos y quemamos las calorías. Por eso, por más dietas que hagamos, el resultado no suele ser el esperado y eso nos lleva a una espiral de sentimientos negativos. Libérate del sobrepeso emocional, de la adicción a la comida, de la ansiedad por comer y del miedo a engordar. Estas páginas te ayudarán a adquirir nuevos hábitos con un enfoque global que te va a ayudar a sentirte bien contigo misma, guapa y vital. 0
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EAN: 9788491182528
MPN: 9788491182528
Categoría: Libros y revistas

Libro: Rituales energéticos (978-84-9118-252-8) de Lipschitz, Arouna, Jaulin, Stephan (RBA Integral ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Y si cuidar de tu cuerpo se convirtiera también en una herramienta para el desarrollo espiritual? Aquí tienes 21 rituales de bienestar. 21 melodías para el cuerpo y el alma. Respiraciones, frutas y verduras, zumos de hierbas, aceites esenciales, hidrolatos, arcilla, baños de pies, movimientos... Con el paso de los días y de las estaciones, estas prácticas nos proporcionan más energía, un mejor sueño, una inmunidad fortalecida, una tez más luminosa, pero también más ligereza, relajación y alegría de vivir. Más allá de sus beneficios para nuestra salud, estos rituales se convierten en un camino iniciático, una vía de transformación y de belleza cuando se practican conscientemente. Así, el enjuague bucal con aceite de sésamo depura el cuerpo, pero también las palabras y los pensamientos; la coherencia cardíaca regula el estrés y desarrolla el valor, mientras que el cepillado en seco restaura suavemente nuestra luz barriendo las células muertas y la falta de autoestima. 0
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EAN: 9788491182610
MPN: 9788491182610
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Libro: Son tus hormonas (978-84-9118-261-0) de Cajo, Maria (RBA Integral ) Comprar Libros de Literatura .. CONECTA CON LAS FASES DE TU CICLO Y TE SENTIRáS MEJOR CADA DíA. Ser mujer implica vivir de manera cíclica, siguiendo el ritmo de las fases del ciclo menstrual, y sin embargo a menudo ignoramos la conexión profunda con nuestras hormonas. Este libro aborda la falta de conocimiento sobre el impacto hormonal en el bienestar general y propone descubrir cómo recuperar el control del cuerpo para lograr un mayor bienestar. La autora comparte su propia experiencia y la necesidad de superar la desinformación que lleva a sufrimientos innecesarios. El objetivo es que las mujeres aprendamos a escuchar la música de nuestro cuerpo, a seguir el ritmo y disfrutar del maravilloso baile hormonal, reconociendo que el cuerpo no está en contra, sino invitándonos a bailar. 0
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EAN: 9788491180449
MPN: 9788491180449
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Libro: Conservas naturales (978-84-9118-044-9) de Bueno, Mariano (RBA Integral ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Ecología y Medio Ambiente .. Qué haces con los excedentes de tu huerto? Cómo conservas los frutos u hortalizas que encuentras en tus excursiones por el campo o el bosque? Qué hacer cuando ya no te quedan amigos a los que regalarles kilos de hortalizas? Mariano Bueno te da la solución. En este libro te explica paso a paso cómo conservar adecuadamente los productos de la huerta, preservando todas sus propiedades y sabor, hasta que hagas uso de ellos. Una obra didáctica y amena, que te ayudará a sacar el mayor partido posible a los productos de tu huerto, conservándolos adecuadamente y aprovechándolos mejor. 0
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EAN: 9788416267231
MPN: 9788416267231
Categoría: Libros y revistas

Libro: Biblia vegetariana (978-84-16-26723-1) de AAVV (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Ser vegetariano es mucho más que seguir una dieta. Los platos y alimentos que consumes intervienen en tu salud y también en tu vida cotidiana. Es necesario saber escoger bien y tomar las mejores decisiones. Por eso, este libro no solo te ofrece un gran abanico de sabrosos y nutritivos platos para disfrutar en todos los sentidos con una dieta sana, sino que también te guía mejor que ningún otro para adaptarte plenamente a la realidad vegetariana. 0
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EAN: 9788491182979
MPN: 9788491182979
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mi huerto en el balcón (978-84-9118-297-9) de Trauer, Lisa-Maria (RBA Integral ) Comprar Libros de Literatura .. Solo tienes un balcón? Y, aun así, quieres plantar verduras, hortalizas y frutas? Pues ahora puedes cultivar todo esto en tu balcón por muy pequeño que sea! La bloguera especialista en balcones Lisa-Maria Trauer te muestra cómo puedes conseguirlo de manera práctica y exitosa. En su balcón urbano de 10 m 2 cultiva más de 50 verduras, hortalizas y frutas en parterres elevados que ella misma ha construido. Además, las jardineras elevadas para balcones son fantásticas porque también ofrecen espacio, tierra, agua y alimento para plantas más grandes como calabacines o tomates. Si combinas las plantas con habilidad e inteligencia, podrás aprovechar el espacio del parterre y cultivar muchas verduras y frutas. Este libro te ofrece: Trucos de jardinería en parterres elevados, ahora también en el balcón. Instrucciones completas para comenzar fácilmente. Muestras de plantaciones con verduras, hierbas, frutas y flores. Producido de forma sostenible siguiendo la filosofía del residuo cero. 0
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EAN: 9788491872870
MPN: 9788491872870
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Libro: Antibióticos naturales (978-84-9187-287-0) de Schneider, Jrgen (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Un manual perfecto para mantenerte saludable gracias a las plantas medicinales. El libro de referencia para tu bienestar. Más de 60 especies silvestres de uso terapéutico y más de 200 recetas de infusiones, ungentos y tinturas para tu botiquín. Con demasiada frecuencia utilizamos antibióticos de prescripción médica para combatir enfermedades gripales o infecciones recurrentes, a pesar de que la naturaleza nos ofrece alternativas terapéuticas que pueden aliviar nuestros síntomas y reforzar nuestras defensas. El experto alemán Jrgen Schneider comparte con nosotros su vasto conocimiento en fitoterapia con este gran compendio de plantas medicinales y recetas. No abuses de los antibióticos sintéticos? Utiliza el poder de la naturaleza! 0
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EAN: 9788491180685
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Libro: Los siete yogas (978-84-9118-068-5) de Calle, Ramiro (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Yoga .. Inicia el camino del autoconocimiento y el crecimiento personal de la mano del Yoga. Aprende una práctica milenaria que unirá tu Yo con el Todo, tu mente con tu cuerpo, capaz de liberarnos de las trampas de la mente y el sufrimiento evitable. Comienza con Ramiro calle el camino hacia ti mismo, poco a poco, como una meta en si mismo, con rigor y consciencia. Como reza un dicho yóguico: "Un pensamiento tiende a convertirse en un acto; un acto, en un hábito, y los hábitos hacen tu destino" 0
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EAN: 9788491181118
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Libro: Plan natural para la menopausia (978-84-9118-111-8) de Stewart, Maryon (RBA Integral ) Comprar Libros de Literatura .. UNA ALTERNATIVA NATURAL Y SEGURA PARA MEJORAR TU BIENESTAR. Los impactos de la menopausia pueden resultar abrumadores para muchas mujeres, afectando negativamente a su bienestar físico, mental y emocional, y las terapias convencionales a menudo conllevan efectos secundarios que son igualmente desafiantes. Maryon Stewart revela cómo es posible aliviar de manera natural y eficaz los síntomas de la menopausia a través de la alimentación, suplementos, remedios a base de hierbas, ejercicio y técnicas de relajación. Encontrarás más de 90 recetas deliciosas, todas fáciles de preparar y cargadas de nutrientes esenciales como calcio, magnesio y ácidos grasos esenciales. Muchas de estas recetas están diseñadas específicamente para incluir fitoestrógenos, una alternativa segura y eficaz a la terapia de reemplazo hormonal. Desde batidos, tortitas y muesli para el desayuno hasta ensaladas frescas, sopas, risotto, pasteles, curry y salteados para el almuerzo y la cena, hay opciones para dietas especiales, todos diseñados para aliviar los síntomas de la menopausia de manera saludable y sostenible. Un método integral y natural para abordar los síntomas de la menopausia, que proporciona alternativas efectivas a las terapias convencionales. Más de 90 recetas diseñadas específicamente para aliviar los síntomas de la menopausia. Una alternativa segura y natural a la terapia hormonal sustitutiva Se abordan no solo los aspectos físicos, sino también la salud mental y emocional durante la menopausia. 0
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EAN: 9788491182139
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Libro: La oficina en casa (978-84-9118-213-9) de Silvestre Elisabet (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Si trabajas por tu cuenta, o teletrabajas, este libro te da las claves para crear tu oficina en casa. Pon el ambiente a tu favor para que represente tus valores, para promover la creatividad y, en definitiva, para que te haga sentir bien. Déjate acompañar por una experta y referente en biohabitabilidad que te va asesorar en la elección del espacio, los elementos decorativos, la luz y el color que mejor sientan al cerebro. Aprenderás cómo relacionarte con la tecnología de forma más saludable y a disponer de un oasis de calma mental, cómo lograr armonía a través de la biofilia, y a planificar para no robar tiempo a la vida personal y vivir en coherencia con tu propósito. 0
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EAN: 9788491879534
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Libro: El pan integral en casa (978-84-9187-953-4) de Hernández, David, Cortés Ortiz, Tonatiuh, Sampietro Maruri, Merc (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Te gustaría hacer tu pan en casa, con tu propia masa madre?Te apetece enharinarte las manos y amasar y formar tus propios bollos? En este libro tres jóvenes panaderos, de la última hornada en el milenario pero actualizado mundo de la panadería, te cuentan con detalle los procesos e ingredientes necesaros para experimentar con las harinas de avena o el punto de acidez de la mesa madre de centeno. Con esta selección de 50 recetas podrás preparar panes clásicos, panes con cereales antiguos, panes aromatizados y enriquecidos, bollería, dulces, masas y aperitivos. 0
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EAN: 9788491181460
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Libro: Desestrésate (978-84-9118-146-0) de Guerrero Rosa (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales? Este libro reúne de forma clara y concisa toda la información sobre el estrés crónico, y ofrece protocolos específicos con remedios naturales para tratar las múltiples patologías que suelen derivarse. En él encontrarás las claves para: Comprender las fases del estrés y la respuesta del organismo. Conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad. Realizar diferentes tests de autoevaluación. Gestionar el estrés y la fatiga a través de los hábitos y la alimentación. Descubrir los protocolos básicos de suplementación en función de los síntomas. 0
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EAN: 9788491181231
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Libro: Desengánchate del azúcar (978-84-9118-123-1) de Debeugny, Charlotte (RBA Integral ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. CONSIGUE REDUCIR TU CONSUMO DE AZúCAR DE UNA VEZ POR TODAS. Te has dado cuenta de que siempre nos apetece lo que está prohibido o es nocivo? El azúcar produce esta atracción fatal, sabemos que es malo y, aun así, nos atrae y nos convierte en adictos! Efectivamente, ya sabes que el azúcar provoca caries y aumento de peso, pero también tiene relación con la diabetes y las enfermedades cardíacas. Es altamente adictivo, ya que su consumo pasa por los mismos procesos neurobiológicos que la adicción a las drogas. Y cuesta un mundo desengancharse de él! Este programa te ayudará a limitar el azúcar natural y a reconocer y evitar el azúcar añadido en muchos alimentos. De manera equilibrada y progresiva, y con mucho humor, saldrás de esa dependencia sin castigarte privándote de todo lo que te gusta. 0
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