Paidotribo Tai Chi Chuan. Los | ofertas similares hoy

Brand: Paidotribo
EAN: 9788480192026
MPN: 9788480192026
Categoría: Libros y revistas

Libro: TAI-CHI CHUAN. Los ejercicios básicos (978-84-8019-202-6) de Shing Yen-Ling (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Actualmente, se comprenden mejor los efectos de tai chi chuan en la mejora y el restablecimiento de la salud. Practicando los ejercicios del tai chi chuan, las personas sedentarias pueden mejorar su forma física, y los enfermos crónicos pueden liberarse del sufrimiento. El tai chi chuan puede ser también beneficioso en la convalecencia de una enfermedad. Además, el tai chi chuan favorece que cultivemos nuestro espíritu, así como que logremos un físico fuerte mediante la práctica regular, con lo cual podemos moldear nuestro temperamento y promover cualidades personales positivas tales como la calma, la sobriedad y la represión de la impetuosidad y de la ira. Cuando el entrenamiento ha alcanzado un grado técnico suficientemente alto, se pueden empezar a desarrollar técnicas de defensa y ataque para la autoprotección. Este libro presenta elementos básicos de Tai chi chuan mediante secuencias fotográficas claras y explicaciones sucintas de los movimientos, haciendo que al lector le sea más fácil aprender por imitación. Con sencillez resume también las características, las funciones y las normas básicas del tai chi chuan, así como el modo de practicarlo, con el objetivo de que este libro se convierta en una guía y en un útil manual de referencia para los principiantes y para los practicantes de tai chi chuan que aprenden por sí mismos. El libro nos enseña el modo de practicar tai chi chuan, las posiciones corporales básicas, los beneficios del tai chi chuan, los puntos en los que hay que prestar atención, el entrenamiento básico, los movimientos básicos, los veinticuatro movimientos simplificados y los cuarenta y ocho movimientos de tai chi chuan. La autora, Shing Yen-Ling, es experta en muy diversas artes marciales y en la actualidad trabaja en la facultad de Educación Física de la Universidad de Gakugei de Tokio. 0 1. Las características del tai chi chuan 2. El modo de practicar el tai chi chuan 1) Mente tranquila y cuerpo relajado 2) Movimiento continuo y circular 3) Suavidad y uniformidad 4) Coordinación de la mitades superior e inferior del cuerpo 5) Concordancia de lo interno (espíritu) y de lo externo (forma) 6) Distinción clara entre vacío y sólido 3. Posiciones corporales básicas 1) La cabeza 2) El tronco 3) Las piernas 4) Los brazos 4. Los beneficios del tai chi chuan 1) Desarrollo de un buen físico de forma equilibrada 2) Prestar atención tanto al interior como al exterior 3) Moldear la temperatura 4) Curación de las enfermedades y recuperación de la salud 5. Puntos a los que hay que prestar atención 1) No estar excesivamente ansioso por tener éxito con rapidez 2) Aprender primero las formas 3) Seguir el orden correcto de los movimientos y avanzar paso a paso 4) Perseverar en la práctica 6. Entrenamiento básico 7. Movimientos básicos 8. Veinticuatro movimientos simplificados de tai chi chuan 1)...
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788499106311
MPN: 9788499106311
Categoría: Libros y revistas

Libro: Anatomía TAI CHI (978-84-9910-631-1) de Romero López, Isabel, Curto Secanella, David, Isabel Romero Albiol, Nuria Corral Ferrer (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El Tai Chi Chuan es un arte marcial interno de origen chino cuyo desarrollo contempla diferentes aspectos: desde ejercicios para la salud (Chi kung), la meditación (Zhan zhuang), el aprendizaje de formas (de mano vacía y armas), así como ejercicios para el desarrollo y conocimiento marcial del sistema (tui sous y aplicaciones marciales). El gran auge en occidente se debe principalmente a que es una herramienta perfecta para alcanzar un equilibrio físico y mental, regulando el flujo natural de la energía (chi) y las emociones, lo que contribuye directamente en la preservación y mejora de la salud de quien lo practica. Como novedad en este libro no sólo se ofrecen gran cantidad de imágenes y videos para facilitar el aprendizaje y su puesta en práctica, sino que se identifican los principales músculos que intervienen en los diferentes ejercicios, haciéndolo útil tanto para nuevos practicantes como para iniciados que quieran profundizar en la disciplina. 0
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas