Paidotribo Ejercicio Muscular | ofertas similares hoy

Brand: Paidotribo
EAN: 9788480192392
MPN: 9788480192392
Categoría: Libros y revistas

Libro: EJERCICIO MUSCULAR de Lacoste, Corinne, Richard, Daniel, Casals Girons, Núria Paidotribo 978-84-8019-239-2 164p. 3,80 EUR Comprar
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788499105468
MPN: 9788499105468
Categoría: Libros y revistas

Libro: 3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular II (978-84-9910-546-8) de Val Ferrer, Raquel (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Culturismo y musculación .. Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles. Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular. 0
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788499105475
MPN: 9788499105475
Categoría: Libros y revistas

Libro: 3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular III (978-84-9910-547-5) de Val Ferrer, Raquel (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles. Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular. 0
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788499105451
MPN: 9788499105451
Categoría: Libros y revistas

Libro: 3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular (978-84-9910-545-1) de Val Ferrer, Raquel (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica Colección: Deportes Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación muscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y los grupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. El lector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima y saludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles. Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular. 0
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788480194693
MPN: 9788480194693
Categoría: Libros y revistas

Libro: DOSCIENTOS 50 EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO Y TONIFICACIóN MUSCULAR (978-84-8019-469-3) de Choque, Jacques, Waymel, Thierry, González del Campo Román, Fernando (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una óptima forma física. Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad. Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita. 0 I. PRESENTACIóN A. LAS GIMNASIAS SUAVES O INTERNAS B. REPASO DE ANATOMíA Y DE FISIOLOGíA C. EL CONCEPTO DE ESTIRAMIENTO D. LA TONIFICACIóN MUSCULAR E. CONDICIONES DE ORGANIZQACIóN PARA UNA PRáCTICA EFICAZ II. LAS FICHAS TéCNICAS - Cuello - Hombros - Brazos y antebrazos - Muñecas y manos - Espalda - Abdominales y paravertebrales - Tórax - Caderas y pelvis - Glúteos y psoas - Muslos - Piernas - Tobillos y pies - Solicitaciones globales
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788480195805
MPN: 9788480195805
Categoría: Libros y revistas

Libro: MIL 887 EJERCICOS DE FITNESS. Ejercicios de tonificación muscular y estiramiento (978-84-8019-580-5) de Montilla Reina, María José, Sunyent Saburit, María Victoria, Bertran Moreno, Jordi (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. El fitness, anglicismo de origen norteamericano, está relacionado con el concepto de calidad de vida y viene a significar estar en forma, dominar el cuerpo, preparación corpórea para afrontar los retos de la vida cotidiana. Este libro responde a la demanda social en torno a la inquietud por moldear, formar, controlar y conducir el cuerpo ante los desafíos que plantea la postmodernidad al hombre de hoy. En la obra se plantean dos grandes aproximaciones en relación con el fitness; la primera, corresponde al tratamiento argumental, científico y pedagógico de esta práctica para su posterior aplicación y que justifican la segunda parte: la práctica. En la parte práctica se presentan las distintas propuestas didácticas para cada uno de los ciudadanos que acuden al fitness para trabajar su cuerpo en la línea de los gustos y necesidades actuales. El libro también presenta un rico repertorio de sugerencias ordenadas y adaptadas para cada área de intereses considerada en función de los distintos sectores socio-profesionales existentes. La estructura del libro es por medio de fichas que presentan las diferentes situaciones motrices con los elementos necesarios para que el usuario disponga de una selección de ejercicios desarrollados y experimentados. 0 1. PROLOGO 2. MARCO TEóRICO 2.1. El fitness en la sociedad actual 2.2. El trabajo de tonificación en función del objetivo 2.3. Beneficios del trabajo de tonificación 2.4. El trabajo de tonificación en función de los contenidos 2.5. La sesión de tonificación - Calentamiento - Fase principal - Fase devuelta a la calma 2.6. Organización de la sesión para el trabajo en sala - Estructuración en función del espacio - Estructuración en función de los ejercicios 2.7. Metodología del trabajo de tonificación - Principios del trabajo de tonificación - Ciclos de trabajo: cómo planificar 2.8. El trabajo de flexibilidad 2.9. La música en una sesión de tonificación 2.10. Consejos para la elaboración y puesta en práctica de una sesión de tonificación 3. APLICACIóN PRáCTICA 3.1. Cómo utilizar el libro 3.2. Consideraciones en cuanto a la ejecución de los ejercicios 3.2.1. La colocación corporal 3.2.2. Generalidades en la ejecución de los ejercicios 3.2.3. Ejercicios no recomendables 3.3. La acción muscular 3.3.1. Capacidad funcional de los músculos del cuerpo 3.3.2. Análisis de las acciones del tronco y extremidades. Músculos implicados A. Extremidad superior B. Extremidad inferior EJERCICIOS DE FITNESS 3.1. EJERCICIOS SIN MATERIAL 3.1.1. Para la extremidad superior A. Musculatura del cuello B. Musculatura de la cintura escapular y articulación escápulo-humeral. Hombros C. Musculatura de la articulación escápulo-humeral. Zona pectoral D. Musculatura de la articulación...
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788480198936
MPN: 9788480198936
Categoría: Libros y revistas

Libro: ENTRENAMIENTO MUSCULAR CON LA CINTA ELáSTICA THERA-BAND (Bicolor) (978-84-8019-893-6) de Geiger, Urs, Schmid, Caius, Fischbach Sabel, Ute (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. La cinta elástica Thera-Band es un implemento para el desarrollo de ejercicios aplicado en todo el mundo que, sin necesidad de disponer de complicados artilugios, nos permite aprovechar métodos de terapia deportiva para el entrenamiento individual. Los ejercicios sirven para conservar o restituir nuestra salud. Todo lo que debemos aprender sobre la ejercitación muscular, se ha descrito de modo didáctico en este libro. En más de 100 ejercicios, se han plasmado de forma amena e ilustrativa, las posibilidades de entrenamiento de extremidades superiores e inferiores, así como de espalda y abdomen. Urs Geiger, fisioterapeuta, instructor de Ciencias Funcionales del Movimiento según el Dr. Klein-Vogelbach y profesor especializado en la escuela de Diplomatura de Gimnasia en Basilea (Suiza). Caius Schmidt, fisioterapeuta; ha sido director médico del Equipo Nacional Suizo de Atletismo y del Ballet de Basilea. 0
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788480190404
MPN: 9788480190404
Categoría: Libros y revistas

Libro: ARTROSIS ARTRITIS. Prevención, postura, reeducación y ejercicios (Bicolor) (978-84-8019-040-4) de Ejarque, Aida Cristina (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. El movimiento, la relajación y el equilibrio muscular son recursos insustituibles contra la artrosis y la artritis reumatoidea, ya que mejoran los síntomas o previenen su aparición. La terapia por el movimiento le ayudará a adquirir y mantener una buena postura que le permitirá gozar de movilidad plena, equilibrio muscular, una adecuada elongación y una musculatura fuerte. El libro presenta dos rutinas de trabajo corporal, la primera dedicada a la prevención y mejora de los síntomas de la artrosis y la segunda está diseñada para aquellas personas que padecen artritis reumatoidea. Cada una de las sesiones se centra en una región del cuerpo para trabajar, con la mayor amplitud posible, todos sus músculos y, así, aprender a realizar adecuadamente los movimientos sin compensarlos con músculos que no corresponden usar. El lector encontrará que cada ejercicio se ilustra paso a paso, poniendo especial énfasis en la corrección de la postura y los errores más frecuentes. Aída Cristina Ejarque. Estudió Medicina y Cinesiología en la Universidad de Buenos Aires (UBA). Es especialista en Reumatología y se dedica especialmente a la rehabilitación neurológica y a la reeducación postural. También es docente de Medicina Interna para alumnos de la Unidad Docente Hospitalaria de las Universidades de Buenos Aires (UBA) y de El Salvador (USAL). 0 INTRODUCCIóN GENERALIDADES Para la práctica diaria. Consejos para evitar dolores Objetivos del método Cómo se trabaja ARTROSIS Generalidades En qué consiste este método de trabajo corporal Sobre las posiciones Sobre los ejercicios finales de relajación Sobre los ejercicios de cabeza y cuello Sobre los ejercicios respiratorios Sobre los ejercicios que se repiten Desarrollo del método 1 sesión. Desde las manos 2 sesión. Desde los pies 3 sesión. Desde los codos 4 sesión. Desde las rodillas 5 sesión. Desde los hombros 6 sesión. Desde las caderas 7 sesión. Desde el raquis y postura global ARTRITIS REUMATOIDEA Consideraciones generales Características del método Desarrollo del método 1 sesión. Percepción del cuerpo, alineación, columna y respiración 2 sesión. Particularmente desde las manos, pies, columna y tórax 3 sesión. Particularmente desde las rodillas, codos, columna y tórax 4 sesión. Particularmente desde los hombros, caderas, columna y tórax GLOSARIO BIBLIOGRAFíA IBO
Compara precios desde:
Paidotribo in Libros y revistas