Naturart Sencillo Natural. Potenciar Energ | ofertas similares hoy

Brand: Naturart
EAN: 9788480768191
MPN: 9788480768191
Categoría: Libros y revistas

Libro: Sencillo y Natural. Pilates (978-84-8076-819-1) de Smith, Karen, Romero Acuña, Bárbara, Moreno Delgado, Alicia, Rodríguez Fischer, Cristina (Naturart ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Pilates .. Instrucciones paso a paso para seguir los ejercicios, sea cual sea su edad o su forma física, incluso si nunca antes ha practicado pilates. Descubra las rutinas propuestas para su vida cotidiana: al levantarse por la mañana, para estirarse a la hora del almuerzo, para levantar el ánimo por la tarde o para relajarse antes de dormir. Encuentre posturas para practicar esté donde esté: en el parque, en el despacho, a bordo de un avión o antes de irse a dormir. Tonifique, fortalezca, estimule y confiera energía a su estado de salud y condición física con rutinas de tan sólo 5 minutos que podrá incorporar inmediatamente en su vida cotidiana: en cualquier momento y en cualquier lugar. Empiece el día con un ejercicio vigorizante, revitalícese antes de una reunión y relájese en el sofá. Ejercicios seleccionados con efectos que conseguirán eliminar el estrés o infundir energía en su organismo, fortalecer regiones concretas de su cuerpo o tonificar su musculatura. Tanto si desea endurecer el abdomen o introducir sosiego en su vida, este libro le ofrece un pilates auténtico, rápido y sencillo. 0
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Naturart in Libros y revistas

Brand: Naturart
EAN: 9788480768696
MPN: 9788480768696
Categoría: Libros y revistas

Libro: Sencillo y Natural. Potenciar la energía (978-84-8076-869-6) de Wright, Janet, Sáez Rodríguez, Juan Antonio, Usoz Chaparro, Olga, Rodríguez Fischer, Cristina (Naturart ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Siga las claras instrucciones paso a paso para potenciar una energía duradera, independientemente de su edad, condición física o estilo de vida. Descubra las rutinas de ejercicios que ese ajustan a su vida cotidiana, entre las que se incluyen prácticas al levantarse de la cama, rutinas reconstituyentes para el mediodía u otras estimulantes antes de salir por la noche. Descubra las rutinas que puede realizar en cualquier lugar, ya sea en un parque, en su coche, en su escritorio, en su sofá o en su cama. Vigorice, anime y mejore su cuerpo y su mente con estas sencillas rutinas de 5 minutos, o incluso menos tiempo, recomendadas por la experta en salud Janet Wright. Comience el día con estiramientos por la mañana, recupere su energía a la hora del almuerzo con una restauradora postura de yoga o logre una mayor vitalidad en el parque mediante un refrescante chi kung. Descubra las técnicas de shiatsu, de los masajes y de la meditación, así como los ejercicios diseñados para mejorar su estado de ánimo y vigorizar partes del cuerpo específicas. Dirigidas a personas con una vida ajetreada, estas rutinas son realmente rápidas y sencillas! 0
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