Gaia Ediciones Si Esto Ya | ofertas similares hoy

Brand: Gaia Ediciones
EAN: 9788484456193
MPN: 9788484456193
Categoría: Libros y revistas

Libro: Y si esto ya es el Cielo? (978-84-8445-619-3) de Moorjani, Anita, Barruetabeña Díez, María del Puerto (Gaia Ediciones ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. En su famosa obra Morir para ser yo, Anita Moorjani narraba su experiencia cercana a la muerte (ECM) y explicaba que, cuando en un determinado momento se le dio la opción de regresar al mundo, decidió volver porque se dio cuenta de que el cielo es un estado, no un lugar. A su regreso, Anita comenzó a integrar y encarnar las verdades que había aprendido durante su vivencia espiritual, y descubrió que para poder experimentar el cielo aquí y ahora era necesario desembarazarse de diez creencias que limitan la plenitud del ser humano. En Y si esto ya es el Cielo? Anita describe estos 10 mitos culturales mientras comparte anécdotas y ejemplos de su propia vida, revelando las mentiras que subyacen tras las creencias que nos han enseñado desde niños y ofreciéndonos pautas sobre cómo librarnos de ellas. Anita muestra que, al deshacernos de estas falsedades, dejamos atrás el miedo, las heridas emocionales y las barreras que nos hemos autoimpuesto desde la niñez, y entonces podemos comenzar a vivir por fin una vida llena de gozo, de sentido y de propósito. La sabiduría de Anita proporciona a sus lectores la fuerza para alcanzar un estado de salud y armonía mucho mejor. Dr. Eben Alexander, neurocirujano y autor de La prueba del Cielo 0
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EAN: 9788484457978
MPN: 9788484457978
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Libro: El agua vendrá (978-84-8445-797-8) de Goodell, Jeff, Balcells Antón, Jordi (Gaia Ediciones ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Sociología .. QUé PASARíA SI LA ATLáNTIDA NO FUERA UN MITO, SINO LA ANTESALA DE UNA ERA DE GRANDES INUNDACIONES? A lo largo y ancho de todo el planeta, tanto los científicos como los ciudadanos en general estamos percatándonos de la rápida ascensión del nivel del mar. Las mareas cada vez suben más y anegan numerosas zonas habitadas, desde famosas ciudades históricas de gran afluencia turística hasta innumerables pueblos costeros tradicionales. Para cuando el siglo XXI llegue a su fin, y a medida que las costas queden sumergidas y los paisajes se transformen, millones de personas se verán obligadas a alejarse de los litorales de todo el planeta. A pesar de los esfuerzos internacionales, de los importantes proyectos de ingeniería desarrollados para contener este avance y de la incansable labor de los investigadores, no existe una solución permanente: al final no habrá barreras ni muros que nos protejan del creciente nivel de los mares. El agua vendrá describe las circunstancias que están provocando este fenómeno, la forma en que el avance irá acentuándose y las implicaciones de todo el proceso. Después de una exhaustiva investigación personal llevada a cabo en doce países del mundo, el reconocido periodista Jeff Goodell describe con extremo realismo algunas escenas de lo que ya está convirtiéndose en un mundo acuático. 0
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EAN: 9788484457527
MPN: 9788484457527
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Libro: Hongos curativos (978-84-8445-752-7) de Isokauppila, Tero, Merino, Begoña (Gaia Ediciones ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Descubre las propiedades sanadoras de estos ancestrales superalimentos. Si crees que el kale y los arándanos son los únicos superalimentos que necesitas en la cocina, hay algo importante que debes saber: los hongos son los superalimentos originales de la naturaleza. Esa es la razón por la que, durante miles de años, los médicos de todo el mundo han recurrido a estos potentes adaptógenos por su capacidad para potenciar el sistema inmunitario, restaurar el equilibrio hormonal y controlar la in?amación, entre otras virtudes. Si quieres disfrutar de los extraordinarios beneficios que proporcionan algunos hongos como el reishi y el chaga, lo único que tienes que hacer es añadirlos a tus platos. En Hongos curativos descubrirás las diez variedades que mejor potencian la salud, desde las más conocidas, como el shiitake y las gírgolas, a las más exóticas, como el cordyceps y el tremella. Además, las recetas del libro te enseñan a tomar los hongos en comidas sencillas a lo largo de todo el día, desde el desayuno hasta la cena, y te descubren recomendaciones prácticas y trucos para que los incorpores a tus hábitos saludables diarios. Descubre el enorme potencial del reino fungi y empieza a recorrer el camino hacia la salud total. 0
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EAN: 9788484458470
MPN: 9788484458470
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Libro: Herbología sensorial (978-84-8445-847-0) de Heckels, Fiona, Lawton, Karen, González Villegas, Blanca, Parry, Bruce (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Jardinería .. CONECTA CON LAS PLANTAS DE TU ENTORNO PARA TRAER EQUILIBRIO, SALUD Y BIENESTAR A TU VIDA Tanto si estás iniciándote en el mundo de las hierbas como si ya ejerces de herborista, con Herbología sensorial podrás optimizar tu salud física y mental empleando las cinco herramientas esenciales para la percepción directa de las plantas: ? la observación a través de los sentidos ; ? la intuición ; ? la interpretación de la información percibida para determinar la mejor manera de utilizar una hierba con fines curativos físicos, emocionales y espirituales; ? la caracterización o creación de personajes que encarnen y representen las cualidades de cada especie, ? y la escritura de poemas que recogen los sueños de las plantas. Con ánimo de embarcarte en un viaje personal de sanación y descubrimiento, Fiona Heckels y Karen Lawton te invitan a activar tus sentidos para que captes el aspecto, el aroma, el tacto y la energía de las plantas que te rodean; a desarrollar tu creatividad y percepción para que descifres el lenguaje vegetal, y a experimentar hasta que logres detectar cuáles son las medicinas herbales, las recetas y los rituales sanadores que mejor te hacen sentir. En estas páginas encontrarás: ? Ejercicios para comprender la relación entre tu salud y bienestar y los elementos. ? Rituales para conectarte con los meses del año y los ciclos de la luna creciente y menguante. ? Referencias sobre quince plantas específicas para que aproveches sus propiedades medicinales, aprendas a recolectarlas y prepararlas, reconozcas en qué estación crecen y sepas con qué elementos se asocian según su interacción con el entorno y con el cuerpo humano. ? Recetas que te inspirarán a cocinar con verduras, hierbas y especias de temporada. 0
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EAN: 9788411080941
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Libro: Tu cerebro no está roto (978-84-11-08094-1) de Tamara Rosier (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .. DEJA DE AVERGONZARTE, ABRAZA A TU CEREBRO Y APRENDE A DISFRUTAR DE LA VIDA CON TDAH Si tienes TDAH, tu cerebro no funciona de la misma manera que un cerebro convencional o neurotípico porque sus conexiones son diferentes. Esta peculiaridad en los circuitos no es algo malo ni vergonzoso, aunque sí plantea retos importantes en áreas como la gestión del tiempo o la capacidad de organización, además de dificultades más genéricas como olvidos, problemas para completar tareas, cambios de humor y altibajos emocionales. Se trata, sin duda, de un trastorno complicado que afecta a todas y cada una de las facetas de la vida de una persona, si bien una vez que se conocen sus patrones y se realizan las adaptaciones necesarias, es manejable y permite llevar una vida eficaz, productiva y satisfactoria. En Tu cerebro no está roto , la Dra. Tamara Rosier te revela por qué piensas, sientes y actúas como lo haces. Recurriendo a su amplia experiencia en el campo del coaching y la formación, combina hechos relevantes con eficaces herramientas y estrategias que no solo podrás poner en práctica de forma inmediata para controlar tus síntomas sin necesidad de fingir ante los demás ?ni ante ti mismo?, sino que además mejorarán radicalmente tu vida personal y profesional. 0
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EAN: 9788484459729
MPN: 9788484459729
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Libro: Compañero para siempre (The forever dog) (978-84-8445-972-9) de Shaw Becker, Karen, Habib, Rodney (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Animales de compañía .. Si te ocupas de cuidar tu dieta y hacer ejercicio por tu propio bienestar y longevidad, no deberías brindarle a tu perro el mismo cuidado? En Compañero para siempre encontrarás la información científica más actualizada para ofrecerle una larga vida libre de enfermedades. Mark Hyman, autor superventas del New York Times 0
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EAN: 9788484454427
MPN: 9788484454427
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Libro: Felicidad y cómo sucede, La (978-84-8445-442-7) de El Buda Feliz, Viñes Roig, Jorge (Gaia Ediciones ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Encuadernación: Rústica. Este libro es para ti si estás buscando la felicidad y el sentido de la vida que intuyes que se hallan en tu interior. Es para ti si sientes que la felicidad y la libertad están al alcance de todo el mundo, con independencia del estilo de vida y de las creencias que uno tenga. Si sientes que la vida es algo más que un interminable esfuerzo por perfeccionarte hasta quedar exhausto, este libro es ciertamente para ti. 0
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EAN: 9788484459712
MPN: 9788484459712
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Libro: Nada que cambiar (978-84-8445-971-2) de De Mello, Anthony (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. La gente me pregunta: qué debo hacer para cambiar? Si tú eres una de estas personas, mi respuesta te sorprenderá. No tienes que hacer nada! ANTHONY DE MELLO La filosofía y el enfoque espiritual de De Mello nos abren los ojos a una verdad esencial: todo está bien. Aunque reine el caos, todo está bien. Si esto es cierto, se deduce que todos estamos bien, sin que haya nada que arreglar o cambiar en nosotros. No somos un problema que haya que resolver. Tony afirmaba que no hay que hacer nada, que basta con estar atento y despierto. Según él, la conciencia hace posible que la propia realidad te cambie. Basta con ser consciente para que la carga de falsedad y neurosis desaparezca, y para que tus ojos se abran a la divinidad que te rodea. De este modo, te das cuenta de que todo está bien, de que ya eres feliz ahora mismo y siempre lo has sido, de que ya estás en paz en este instante y siempre lo has estado, pero no lo sabías. Esa es la libertad a la que apunta Anthony de Mello. Nuestro mundo la necesita más que nunca, y tú también encontrarás el camino que conduce hacia ella a través de estas páginas. Don Joseph Goewey , director ejecutivo del De Mello Spirituality Center (de la introducción) 0
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EAN: 9788411080033
MPN: 9788411080033
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Libro: Cómo cuidar tu casa cuando la vida te ahoga (978-84-11-08003-3) de Davis, KC (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. UNA FORMA ACCESIBLE Y AMABLE DE CUIDAR DE TU CASA ? Y DE TI Si te cuesta mantenerte al día con las tareas domésticas, probablemente tengas una razón de peso, como ansiedad, fatiga, depresión, TDAH o falta de apoyo. Para la terapeuta KC Davis, el nacimiento de su segunda hija marcó el inicio de un ciclo de estrés y desorden que la sumió en una profunda falta de motivación y autoestima. Sin embargo, un cambio de perspectiva le hizo darse cuenta de que la casa en la que vivimos tiene que estar a nuestro servicio, y no al revés . Partiendo de la autocompasión y de la certeza de que el desorden no es un defecto moral, KC ideó el poderoso método práctico que encontrarás en estas páginas, y que ha alcanzado inmensa popularidad a través de su cuenta de TikTok, @domesticblisters. La clave está en simplificar las tareas y encontrar soluciones creativas que se adapten a tu situación y energía, partiendo de premisas básicas como: ? Las tareas domésticas son actos de gentileza hacia tu yo futuro. ? El aspecto de tu casa no determina lo que vales como persona. ? Lo mejor que puedes hacer por ti es establecer prioridades poco a poco y de forma amable. ? Mereces darte permiso para descansar. ? Dispones de numerosos recursos con los que puedes transformar una habitación desordenada en un espacio funcional. Estos y muchos otros principios te permitirán librarte de la culpa y entender que cada tarea que consigas hacer hoy, por pequeña que sea, te ayudará a funcionar mejor mañana. 0
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EAN: 9788484458289
MPN: 9788484458289
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tu respiración mágica (978-84-8445-828-9) de Rodríguez Manso, Laura, Nick Ortner, Polizzi, Michelle (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Sabes que tienes una respiración mágica? Si estás preocupado, nervioso o triste, inspira profuuuuundamente y suelta el aire. A que te sientes mejor? Lo ves? Tienes una respiración mágica! Este libro meditativo y bellamente ilustrado anima a los niños a acceder a un espacio de mindfulness a través de la respiración. Al igual que practicar yoga, escuchar música relajante o leer nuestro libro favorito, respirar profundamente produce efectos mágicos sobre nuestro estado de ánimo. Tu respiración mágica nos enseña a relajarnos y nos recuerda que la paz está a tan solo una respiración de distancia? de ti y de todos! 0
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EAN: 9788411080842
MPN: 9788411080842
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Libro: El año que cambiará tu vida (978-84-11-08084-2) de Brianna Wiest (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. ACCEDE A UN ESPACIO DE POTENCIAL INFINITO EN EL QUE ENCONTRARáS MáS DE LO QUE ESPERAS Si te encuentras en un punto de inflexión ?es decir, si todavía estás intentando salvar el espacio que separa lo que estás experimentando en la vida de aquello que en verdad anhelas para ti?, recuerda que la persona en la que te convertirás ya vive en ti . El viaje de un punto a otro sencillamente está convenciendo a tu mente de que actúa en consonancia con lo que tu corazón ya sabe que quiere hacer. Brianna Wiest te invita a dedicar los próximos doce meses a realizar un cambio sereno y real que comience por tus pensamientos, y para ello te presenta 365 meditaciones que te ayudarán a encontrar el coraje que necesitas, día a día, para transformarte en quien siempre has querido ser. 0
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EAN: 9788484456971
MPN: 9788484456971
Categoría: Libros y revistas

Libro: Mindfulness para enseñar y aprender (978-84-8445-697-1) de Schoeberlein, Deborah, Sheth, Suki, Pareja, Alejandro (Gaia Ediciones ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Varios .. Los mejores profesores docentes plenamente atentos, conscientes de sí mismos y que sintonizan con sus alumnos. La enseñanza con atención plena, o mindfulness, fomenta una comunidad pedagógica en la que los alumnos florecen en lo académico, en lo emocional y lo social, y los profesores avanzan como profesionales y como personas. Enseñando la atención plena directamente a los alumnos se incrementan los efectos de la presencia del profesor, y así se prepara a los jóvenes para que ejerciten por sí mismos habilidades de atención sencillas, prácticas y universales. Estos dos planteamientos se refuerzan mutuamente y benefician a todos en el aula. La atención plena o mindfulness es una manera consciente e intencionada de sintonizar con lo que está pasando dentro de nosotros y a nuestro alrededor. Este planteamiento concreto sobre la importancia de prestar atención y pulir la consciencia mejora el enfoque mental y el rendimiento académico, lo que a la vez refuerza diversas habilidades que contribuyen al equilibrio emocional. 0
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EAN: 9788484458357
MPN: 9788484458357
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Libro: El salto del espíritu (978-84-8445-835-7) de Greenwell, Bonnie L., Merino Sancho, Diego, Adyashanti (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. GUíA Y APOYO EN EL PROCESO DEL DESPERTAR ESPIRITUAL Si alguna vez has vivido un despertar espiritual, sabrás por experiencia propia que se trata de un proceso que puede conllevar una nueva comprensión del mundo, una dicha extática y la sensación de ser uno con el universo, pero que también resulta, en muchos casos, una experiencia muy difícil de sobrellevar que empuja a buscar nuevas respuestas. Escrito por una psicoterapeuta transpersonal y maestra espiritual no-dual, El salto del espíritu te ayudará a entender y a afrontar tanto las energías como la transformación de la conciencia que acompañan a la realización espiritual. Esta guía ?basada en treinta años de estudio de casos particulares y de experiencias personales? nos revela los portales de todas las tradiciones que conducen al despertar espiritual, incluyendo la meditación, el yoga, el kundalini, el qigong y las experiencias cercanas a la muerte, entre otros. Además te servirá de orientación gracias a los testimonios de personas que han experimentado esta expansión de la conciencia y se han enfrentado a los desafíos y las dificultades que esta conlleva, todo lo cual te ayudará a comprender mejor el proceso. Y, lo que es más importante, su lectura te enseñará a encarnar tu propio despertar y a vivir con alegría tu verdadera naturaleza. Independientemente de en qué fase del camino de transformación espiritual te encuentres, esta obra te aportará la inspiración y las herramientas prácticas que necesitas para proseguir y culminar el viaje con éxito. 0
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EAN: 9788484458616
MPN: 9788484458616
Categoría: Libros y revistas

Libro: Respira hondo (978-84-8445-861-6) de Meyer, William, Rodríguez Manso, Laura, Jacobs, Brittany R. (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Literatura .Libros para niños .Libros infantiles para aprender .Libros del cuerpo humano para niños .. Cálmate y confía en ti, serénate si estás nervioso relájate antes de dormir La respiración es algo que sucede de manera automática a lo largo del día (inspiras y espiras, inspiras y espiras). Pero sabías que puedes jugar con ella y utilizarla para embarcarte en una aventura? Basta con que encuentres un lugar cómodo, cierres los ojos y respires hondo. Tu respiración suena como las olas del océano, como el viento antes de una tormenta o como una brisa de primavera? Puedes notar que baja y baja hasta llegar a las puntas de tus pies? Cuando finalmente abras los ojos, seguro que te sentirás más confiado, más tranquilo y más feliz. Las evocadoras instrucciones y las deliciosas ilustraciones de Respira hondo convierten la meditación en un juego divertido y relajante. 0
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Brand: Gaia Ediciones
EAN: 9788484450580
MPN: 9788484450580
Categoría: Libros y revistas

Libro: Chakras. Libro de trabajo (978-84-8445-058-0) de Wills, Pauline, Iribarren Berrade, Miguel (Gaia Ediciones ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Medicina natural. Naturopatía .. Los chakras son ruedas giratorias de energía situadas en nuestra aura corporal. Si se hallan equilibrados y en armonía, te sentirás pleno de vitalidad y en un óptimo estado de salud física y mental. Pero cuando se hallan desequilibrados impiden el libre flujo de la energía corporal, causando cansancio e indisposición. Pauline Wills nos enseña que los chakras forman parte del antiguo sistema de sanación hindú y de la filosofía del yoga, y nos muestra dónde se sitúan estos siete centros principales de energía, cómo están conectados entre sí y cómo influyen en el bienestar corporal. Nos propone a la vez abundantes ejercicios prácticos, entre los que se incluyen el trabajo con los colores, la reflexología, el yoga y los ejercicios de respiración -además de meditaciones y mantras- para que puedas equilibrar sucesivamente cada uno de los chakras. El trabajo regular con estos centros te ayudará a mejorar tu bienestar físico, emocional y espiritual, e incrementará tus niveles de energía para que consigas emprender cada día con una óptima disposición. - Aprende a armonizar los siete chakras principales - Realiza ejercicios prácticos con los chakras - Despierta y revitaliza tu energía natural PAULINE WILLS Es terapeuta de los colores, reflexóloga, profesora de yoga y autora del éxito de ventas Reflexology Manual. 0
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EAN: 9788484458050
MPN: 9788484458050
Categoría: Libros y revistas

Libro: La guía completa de los adaptógenos (978-84-8445-805-0) de Noveille, Agatha, González Villegas, Blanca (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. ADAPTóGENOS. LA SOLUCIóN NATURAL CONTRA EL ESTRéS Incluye más de 75 recetas de tónicos, infusiones, extractos, elixires y mucho más Si buscas una forma natural de combatir el estrés, quieres desarrollar al máximo tus habilidades mentales o te interesa mejorar tu capacidad deportiva, La guía completa de los adaptógenos es lo que necesitas para potenciar tu bienestar día a día. Los adaptógenos poseen una capacidad única para ayudar al organismo a adaptarse a los factores que provocan estrés físico, emocional y psicológico, y pueden emplearse en una gran variedad de recetas creativas. Experimenta con infusiones, jarabes y tentempiés y disfruta de sus innumerables beneficios. Al aprovechar el asombroso poder natural de las hierbas elaborando tus propios extractos, elixires e infusiones, conseguirás ahorrar dinero, emplear ingredientes de máxima calidad y crear productos únicos, muy diferentes de los que se venden en las tiendas. De hecho, podrás personalizar tus creaciones para que sean exactamente lo que deseas o necesitas. Si sigues unas pocas normas muy sencillas, aprenderás a trabajar con estas superplantas con excelentes resultados. Descubre un camino absolutamente natural y seguro para derrotar el estrés crónico y, al mismo tiempo, recuperar el equilibrio, la salud y la vitalidad de tu cuerpo. Ese es el poder de los adaptógenos! 0
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Brand: Gaia Ediciones.
EAN: 9788484458944
MPN: 9788484458944
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Libro: Meditación total (978-84-8445-894-4) de Chopra, Deepak (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. Si bien todos forjamos nuestra felicidad en el marco de una forma de vida que es diferente para cada uno de nosotros, lo cierto es que existe una forma de vivir ideal, que es la vida consciente. Tenemos que despertar, ser conscientes de todo lo que nos rodea y de lo que sucede en nuestro interior. Despertar significa ir más allá de las rutinas generalizadas, de las creencias y opiniones ajenas que hemos integrado como si fueran nuestras, y también de los deseos del ego y de las expectativas a las que nos aferramos. Despertar implica desarrollar una mayor conciencia y vivir en un estado gozoso de libertad, apertura y creatividad. 0
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EAN: 9788484453017
MPN: 9788484453017
Categoría: Libros y revistas

Libro: Liberar la creatividad (978-84-8445-301-7) de Krishnamurti, J. (Gaia Ediciones ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Ciencia Ficción .. E: Señor, si me libero de las imágenes, qué queda de mí? K: Nada! ... K: Ustedes son seres humanos que están creciendo; no sean como los demás, no sean egoístas, no sean corruptos ... K: Todo surge del egoísmo; la corrupción empieza ahí. Por tanto, no sea corrupto; no importa si debe morir por ello. Así de rotundo y directo se muestra Krishnamurti en este intenso y entrañable diálogo en el que, junto con los jóvenes de la escuela de Rishi Valley, explora algunas de las realidades de nuestro vivir cotidiano, como la corrupción y el miedo, para desenmascarar los engaños y permitir que florezca la belleza de la verdad, única vía posible para descubrir los talentos ocultos y así liberar la creatividad. En este DVD podemos observar cómo los estudiantes, con sus preguntas y ocurrencias, nos ayudan a comprender algunas claves de la enseñanza de Krishnamurti: aprender a cuestionar, aprender a pensar por sí mismo. Como acostumbra Krishnamurti, todo el diálogo es un reto que nos obliga a todos y cada uno a cuestionar profundamente nuestro modelo educativo actual, que se extiende mucho más allá de las escuelas y afecta todo nuestro vivir. 0
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EAN: 9788411081269
MPN: 9788411081269
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cura tu sistema nervioso (978-84-11-08126-9) de Linnea Passaler (Gaia Ediciones. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Alivia la ansiedad, el desgaste, la sensación de saturación y los síntomas físicos crónicos provocados por la desregulación de tu sistema nervioso Si bien la medicina convencional está experimentando importantes avances en diferentes campos, la regulación del sistema nervioso es una cuestión a la que no se suele prestar suficiente atención; sin embargo, se trata de un tema de suma importancia para la salud y la calidad de vida, sobre todo para las personas altamente sensibles que pueden resultar más susceptibles a la desregulación. Esta alteración del sistema nervioso provoca un amplio abanico de problemas, desde síntomas mentales como la ansiedad, la saturación y la confusión mental, hasta otros de tipo físico, como los trastornos digestivos, la inflamación crónica y la fatiga. Con el fin de que puedas identificarlos y abordarlos, la Dra. Passaler presenta en esta obra el plan de cinco fases que ha desarrollado a lo largo de la última década, donde ha volcado toda la información que necesitas para comprender y regular tu sistema nervioso. A lo largo de estas páginas no solo encontrarás todos los detalles sobre el tratamiento de tus síntomas, sino una guía para embarcarte en un cambio profundo que te permitirá pasar de un enfoque reactivo a una curación proactiva. Basado en los más recientes adelantos científicos en neurobiología, estrés crónico, trauma y sensibilidad, Cura tu sistema nervioso no es una solución a corto plazo ni una propuesta general, sino una estrategia completa con la que podrás abordar el origen de tus síntomas particulares y recuperar la salud física, cognitiva y emocional. 0
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EAN: 9788484457534
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Libro: Tu cerebro integral (978-84-8445-753-4) de Kellman, Raphael, Pareja, Alejandro (Gaia Ediciones ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Si te cuentas entre los millones de personas que tienen la sensación de que el cerebro no les funciona bien; si notas que sufres fatiga mental, pérdida de memoria, depresión o ansiedad, o que ya no eres capaz de mantener un ánimo alegre y equilibrado... no te desalientes! El problema no está en tu cabeza sino en la relación entre tu microbioma ?los billones de bacterias beneficiosas que forman parte de ti?, tu sistema gastrointestinal, que es donde ellas residen, y tu glándula tiroides. Tu Cerebro integral presenta eficaces soluciones naturales que te ayudarán no solo a reducir tus síntomas, sino a mejorar tu vitalidad y tu función cognitiva. El doctor Kellman ha desarrollado un potente protocolo de cuatro semanas en el que describe minuciosamente lo que debes comer y los suplementos y probióticos que has de tomar para que tu cerebro funcione a su máximo nivel, todos los días y de forma constante, sin necesidad de medicación. Además, ofrece recetas deliciosas y saludables, planes de menús y otros consejos y estrategias con los que recuperarás la calma, la energía y el optimismo. 0
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EAN: 9788484455950
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Libro: Cocina india vegana (978-84-8445-595-0) de Hingle, Richa, Boró Díaz, Rafael (Gaia Ediciones ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Libros de cocina y gastronomía .Libros de recetas .. Si te encanta el dal o un delicioso curri, el pan indio, un sabroso desayuno, los postres exóticos y, en general, todos los sabores de la India, este libro es para ti. Las recetas de la célebre chef Richa Hingle, basadas en platos regionales indios y sus ingredientes típicos, son accesibles y fáciles de preparar en casa. Cocina india vegana incluye 150 recetas, entre las que encontrarás: Curri de lenteja roja con coco y calabaza Coliflor de Manchuria Korma de verduras Gulab jamun y otros dulces Y dals, dals y más dals! Elabora tus propias comidas indias y aprende los secretos de las especias. Gracias a sus magníficas fotografías, técnicas simplificadas e instrucciones detalladas, con este libro podrás disfrutar en tu propia casa de la cocina india tradicional, de recetas novedosas, de exquisiteces de grandes restaurantes y de una gran cantidad de opciones sin soja y sin gluten. Para veganos o para todo comensal que desee incluir los deliciosos y saludables sabores de la India en su comida diaria. Cocina india vegana es perfecto incluso para quienes sufren algún tipo de alergia a los productos lácteos, los huevos, la soja, el gluten, los cereales, etc. 0
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