Editorial Alas Flexibilidad En Las | ofertas similares hoy

Brand: Editorial Alas
EAN: 9788420302324
MPN: 9788420302324
Categoría: Libros y revistas

Libro: FLEXIBILIDAD EN LAS ARTES MARCIALES, LA (978-84-203-0232-4) de Mora Rafart, Pedro de la (Editorial Alas ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Bases médicas para desarrollarla Bases deportivo-médicas para desarrollar esta importante cualidad para todo artista marcial. Estiramiento de músculos y de nervios. Calentamiento, respiración. Flexibilidad en las diferentes articulaciones. Lesiones del aparato locomotor. 0 Introducción Primera parte: La flexibilidad y los componentes de nuestro cuerpo Qué es la flexibilidad? Partes del cuerpo humano Qué es y cómo funciona una articulación? Variaciones individuales en el grado de flexibilidad La flexibilidad en los niños Relación entre la masa muscular y la elasticidad Estiramiento de los músculos Estiramiento de los nervios Los ejercicios de calentamiento Modelos de tabla de calentamiento específico para las articulaciones La respiración durante los ejercicios de flexibilidad Esquema general del ejercicio de la flexibilidad Cuándo deben realizarse los ejercicios de flexibilidad Segunda parte: La flexibilidad en las diferentes articulaciones La extremidad superior La extremidad inferior Combinación de diferentes articulaciones en un movimiento Tercera parte: Medicina y flexibilidad Es bueno ejercitar la flexibilidad? Las lesiones del aparato locomotor Conclusiones finales.
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Brand: Editorial Alas
EAN: 9788420301617
MPN: 9788420301617
Categoría: Libros y revistas

Libro: Guía de elasticidad y flexibilidad para las Artes Marciales (978-84-203-0161-7) de Fraguas, Jose María (Editorial Alas ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Artes Marciales .. Entrenamiento y ejercicios especializados para aumentar la potencia, la velocidad y la precisión. Ejercicios por parejas. Entrenamiento en casa. Ejercicios muy sencillos y eficaces. 1 Dedicatoria Sobre los autores Introducción Calentamiento Método de entrenamiento en barra Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios por parejas Ejercicios avanzados Método de trabajo para: Velocidad Potencia Precisión Pesas Técnica Sugerencias al entrenamiento en casa Ejercicios con silla Otros aparatos y ejercicios
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Brand: Editorial Alas
EAN: 9788420300894
MPN: 9788420300894
Categoría: Libros y revistas

Libro: FUERZA, AGILIDAD, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD. JOGGING (978-84-203-0089-4) de Hernández, Clemente (Editorial Alas ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Culturismo y musculación .. Sistemas de entrenamiento. La detente. Agilidad y resistencia muscular. La velocidad. La alimentación: vitaminas, proteínas... La carrera (jogging) fuente de salud. 0 Primera parte: La motivación Sistema de entreno Programación del entreno Descripción de los ejercicios: Entrenamiento de saltos Entrenamiento generalizado Ejercicios de espalda Ejercicios de flexibilidad Ejercicios de soltura Entrenamiento de los abdominales Entrenamiento de los oblicuos Ejercicios de caderas Ejercicios de equilibrios Segunda parte: El aparato respiratorio El corazón Tercera parte: Cualidades físicas Cualidades físicas según la edad La fuerza La potencia La detente Resistencia muscular: Específica Entrenamiento Resistencia muscular: Pequeña resistencia Gran resistencia o fondo La velocidad La flexibilidad La agilidad Cuarta parte: Alimentación Cómo estableceremos un régimen equilibrado Las proteínas Enfermedades y proteínas: Los glúcidos Los lípidos (grasas) Las vitaminas La alimentación del deportista Quinta parte: El jogging Bibliografía
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