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EAN: 9788479025281
MPN: 9788479025281
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Libro: SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD de Pohlman, Jennifer, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A.
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EAN: 9788479024185
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Libro: GUIA DEL CAMINO DE SANTIAGO A PIE (978-84-7902-418-5) de Somavilla Fernández, José Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Geografía .Geografía De España .. Guía estructurada en 22 etapas fácilmente acomodables a las disposiciones de tiempo de cada persona. Mapas e información sobre los tiempos, distancias, hechos, etc., que el autor ha recopilado en sus peregrinaciones. 1
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EAN: 9788479029173
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Libro: FONDEAR (978-84-7902-917-3) de Schenk, Bobby (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Considerado en otros tiempos como una práctica poco habitual, el fondeoes cada vez más popular. Por el atractivo de la libertad completa que puede alcanzar el navegante que no depende de puertos deportivos caros y abarrotados, o por la posibilidad de llegar hasta una maravillosa bahíay contemplar su belleza, o que lo resguardará del temporal y de la mar. Por lo tanto, fondear es imprescindible, lo mismo que saber utilizar un ancla. Esta completa y moderna guía explica con términos claros y sencillos el modo de dominar el fondeo y fondear con seguridad, mostrando a través de prácticas fotografías y dibujos, las técnicas de fondeo seguras y eficaces para todas las condiciones, desde corrientes y vientos fuertes hasta aguas poco profundas y fondos de roca. Este libro enseña: - A reconocer los diferentes tipos de anclas; cuándo, dónde y cómo utilizarlas - Las ventajas e inconvenientes de los cabos, cables, cadena y fondeo mixto - Las ventajas de utilizar múltiples anclas - A comparar los sistemas manuales con los hidráulicos - Cómo cuidar el equipo de fondeo - La terminología que se utiliza a bordo para fondear. Independientemente de que navegue en un yate o en un barco de motor, este libro le muestra paso a paso todo el proceso de la técnica del fondeo. 0
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EAN: 9788479025731
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Libro: Mis mejores partidas : partidas con negras (978-84-7902-573-1) de Korchnoi, Viktor, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. 100 partidas con las mejores victorias sobre el tablero de un extraordinario ajedrecista Compendio de las mejores 50 partidas con negras de Korchnoi; quien siempre ha destacado como defensor a ultranza, listo para lanzarse al contraataque, y por el papel psicológico como defensor, lo que explica que sus victorias con negras sean tantas como con blancas. Conseguir nuestros libros 0
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EAN: 9788479020613
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Libro: ANDAR POR LA VIDA (978-84-7902-061-3) de Márquez Gómez, Ana María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Describe: los efectos beneficiosos que produce caminar a cualquier velocidad y sin unas rutinas fijas, cómo trabajar la imagen personal de forma útil y práctica, técnicas de relajación, etc. 0
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EAN: 9788416676606
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Libro: Querido Seve (978-84-16-67660-6) de Ballesteros Sota, Baldomero (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. El Severiano Ballesteros más inédito Este es el retrato más personal, profundo, inédito y humano de Seve Ballesteros. Un libro que nace de los recuerdos y sentimientos, y de los numerosos archivos de su hermano mayor, Baldomero, que es quien mejor lo conoció y el más ferviente defensor de su legado y de su memoria. Este libro te descubrirá al Seve persona, por encima del Seve personaje. El inédito y verdadero Seve; su vida más íntima, su personalidad, sus porqués, sus sentimientos, sus errores? Y también habla sin tapujos de asuntos de los que nunca se había hablado antes: su soledad, las polémicas que marcaron su vida? Un libro que te sorprenderá y te atrapará, seas o no aficionado al golf. 0
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EAN: 9788416676910
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Libro: La Biblia de la sentadilla - The Squat Bible -: La guía definitiva para dominar la sentadilla y descubrir tu verdadera fuerza (978-84-16-67691-0) de Aaron Horschig (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La guía definitiva para dominar la sentadilla Aaron Horschig , doctor en fisioterapia y entrenador de fuerza y acondicionamiento, dedica su trabajo a ayudar a los deportistas a encontrar procedimientos no solo para reducir los dolores y molestias relacionados con el entrenamiento, sino para que descubran su verdadero potencial. Como fundador de SquatUniversity.com, el Dr. Horschig has adaptado sus técnicas para mejorar el rendimiento deportivo en general. En La biblia de la sentadilla: La guía definitiva para dominar la sentadilla y descubrir tu verdadera fuerza, Aaron Horschig te ayudará a desentrañar tu destino deportivo proporcionándote valiosas ideas sobre cómo: entrenar de un modo más seguro, tratar adecuadamente los dolores y las molestias, perfeccionar tus técnicas para la sentadilla, y aprovechar al máximo tu fuerza y tu potencial. Por fin en español, el best seller mundial The Squat Bible! 0
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EAN: 9788479024802
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Libro: LEYENDAS DE LOS MAESTROS DE ARTES MARCIALES de Peterson, Susan Lynn, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A.
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EAN: 9788479029357
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Libro: Fotografía Artística con el iPhone (978-84-7902-935-7) de Burkholder, Dan (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Le gustaría aprovechar más la cámara de su iPhone? Con esta guía fácil de utilizar, convertirá su iPhone en una herramienta artística potente y divertida. Aprovechará al máximo el hardware y experimentará con las múltiples aplicaciones disponibles en la App Store de Apple, para utilizar en cualquiera de los diferentes modelos de iPhone que están en el mercado. Encuentre y utilice las aplicaciones fotográficas para el iPhone usando iTunes, internet y el propio iPhone. Explore las aplicaciones de edición básicas para recortar, cambiar el tamaño y aumentar la nitidez. Sea creativo estilizando y mejorando las fotografías del iPhone con las aplicaciones de edición, para darles un aspecto de dibujo, o añadir capas de color, textura o detalles de otras piezas de arte. Controle el aspecto de la imagen final mediante las aplicaciones para montar una imagen panorámica o una vista de objetivo gran angular extremo. Consiga una imagen final de tonalidad más completa, desde las sombras más oscuras hasta la luminosidad más brillante. 0
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EAN: 9788479020712
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Libro: RUTAS BH DE MOUNTAIN BIKE. LA RIOJA Y BURGOS (978-84-7902-071-2) de Antón Blanco, Juan (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ciclismo .. Una guía con veintidós etapas y con los datos necesarios para aventurarse a recorrer estas dos regiones y descubrir sus parajes. En todas las etapas el tiempo de utilización de la bicicleta no es inferior del 80 por 100. 1
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EAN: 9788479026851
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Libro: TAI CHI. LA ORDENACIóN DEL CAOS (978-84-7902-685-1) de García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tai chi .. Pensado como parte de una escalera de aprendizaje, este segundo texto de Luis García Romeral, Tai Chi. La ordenación del caos, muestra un amplio abanico de conocimientos, suficientes para alcanzar el nivel naranja (4 grado elemental o Si Chi), y proporciona una visión general del escalafón hasta los más altos niveles. Incluye el estudio de la forma de 10 movimientos estilo Yang y de la forma circular de 12 movimientos estilo Cheng Mang Ching. El autor hace su aportación a la ordenación de conocimientos sobre el tai Chi, exponiendo éstos de una manera lógica, programada y secuencial, abierta a todos los estilos. Lo hace con el metodo que ha conseguido con sus alumnos durante muchos años , y que ahora pone al alcance de todo el mundo a través de su libro. Su proposito es establecer una base sólida en la enseñanza generalizada de este arte, a todos los practicantes de Tai Chi, con independencia de estilos y escuelas. 0
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EAN: 9788479028473
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Libro: FOTOGRAFíA DE AVENTURA Y ACCIóN (978-84-7902-847-3) de Clark, Michael, Schleper, Frank, Sue, Sandra (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Encuadernación: Rústica Formato: 21,5 X 28 cm Del snowboard al ciclismo de montaña, de la escalada al kayakismo, la fotografía de aventura precisa de destrezas específicas mucho más allá de las técnicas habituales. Con este libro se aprende la mejor forma de captar a deportistas que se mueven a gran velocidad o de trabajar en escenarios desafiantes, como colgado de cuerdas o expuesto a todo tipo de condiciones meteorológicas. El autor ofrece sus consejos de experto acerca del equipo fotográfico o los fundamentos de iluminación, exposición, composición, perspectiva y estilo, enfocándolos en su relación con la fotografía de aventura y acción. Después, analiza diferentes disciplinas deportivas, siendo cada vez más específico en cuanto a los equipos y las técnicas. Y también hay capítulos dedicados al retrato y a cómo reflejar el estilo de vida de quienes practican los deportes de aventura. 0
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EAN: 9788479026684
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Libro: Los ocho pasos del swing (978-84-7902-668-4) de McLean, Jim, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica. Los ocho pasos del swing incluye, entre otros, capítulos dedicados al golf para mujeres y para juniors, consejos sobre la preparación y rutina previa al golpe, los fundamentos del golf de Jim McLean y mucho más. En este indispensable manual de instrucción, el gran maestro y entrenador de la PGA Jim McLean presenta un sistema de swing innovador que ha ayudado a grandes campeones como Tom Kite, Brad Faxon y Lisselotte Neumann a mejorar aún más su juego. Con suma claridad y experiencia probada, McLean divide el swing en ocho posiciones claves que hay que entrenar para construir un swing mecánicamente repetitivo y sin defectos. También serán de gran ayuda los múltiples consejos prácticos y ejercicios mentales que vienen acompañados de fotografías e ilustraciones muy aclaratorias. Jim McLean Jim McLean es director de instrucción del grupo KSL, al que pertenecen el Doral Golf Resort Spa (Miami, Fl), La Quinta Resort Spa (La Quinta, CA). Además de propietario de las Escuelas de Golf Jim McLean, consideradas la mejores del mundo. Las primeras de ellas se establecieron en Mariners Point en San Francisco, Weston Hills en Fort Lauderdale, Florida, y en los últimos siete años ha abierto dos más en EE.UU., Arizona y Texas, tres en Canadá y una en España \"Golf Santander\". Los ocho pasos del swing representa la culminación de sus veinticinco años de carrera consumada dedicados a la enseñanza. Este libro de texto sobre la forma de entrenar en golf transformará su juego y muchas de sus ideas preconcebidas sobre el swing de golf. 0
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EAN: 9788479025922
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Libro: SUDOKU-MANíA vol. 2 (978-84-7902-592-2) de Sinden, Pete (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. 401 sudokus de 4 nivles de dificultad. Hay dos tipos de personas en el mundo: las que están enganchados al Sudoku...y los que lo van a estar. Aquí, unos y otros, hallarán 401 Sudokus nuevos diseñados para desafiar su razonamiento lógico y estimular su inteligencia. 0
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EAN: 9788479025298
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Libro: TENIS. CLAVES PARA MEJORAR LAS DESTREZAS TéCNICAS (978-84-7902-529-8) de Brown, Jim, Mediero, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tenis .. Cómo progresar en el servicio, el resto, el golpe de derecha, el revés, la volea, el globo, la dejada, el remate de revés, etc. Otros libros de Tenis Conseguir nuestros libros 0
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Libro: Crear y jugar con papiroflexia (978-84-7902-962-3) de Meissner, Dominik, Nieto Silva, Eva, Gilgado Gómez, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Encuadernación: Rústica Más rápido! Más alto! Más lejos! Los aviones de papel más veloces de todos los tiempos, misteriosos aviones de vuelo nocturno que atraviesan silenciosos la oscuridad, aviones de combate de largo alcance y aviones de carga. También se incluyen figuras voladoras inspiradas en la naturaleza, ovnis y hasta alfombras mágicas que quedan suspendidas en el aire. Aporta consejos e ideas para participar con las figuras en juegos y competiciones, así como ideas decorativas para personalizar los modelos. Con detallados esquemas de plegado paso a paso que facilitan a los niños la construcción de estos 22 aviones y figuras voladoras. 1
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EAN: 9788479029449
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Libro: Cómo acabar con dolor de espalda y cuello (978-84-7902-944-9) de Fortanasce, Vincent, Gutkind, David, Watkins, Robert G., Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Traumatología .. Encuadernación: Rústica Si usted sufre de dolor de espalda y cuello, necesita respuestas. Desea aliviarse. Este es el libro que cubre ambos propósitos. En Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello, tres eminentes especialistas en la salud de la espalda le proporcionarán, junto con las últimas investigaciones e información profesional, programas de eficacia probada para prevenir y aliviar el dolor y las molestias. Hallará respuestas a preguntas como estas: Por qué me duele la espalda o el cuello? Qué puedo hacer para aliviar mis molestias? Cómo puedo prevenir la recurrencia de mi dolor? Puedo estar padeciendo una patología seria o invalidante? Está mi médico diagnosticando correctamente mi patología? Es realmente la cirugía la mejor opción? Llegará a identificar la fuente de sus molestias y determinará el mejor plan de acción para eliminarlas. Aprenderá cómo unos simples cambios en su estilo de vida, mejoras posturales y ejercicios de estiramientos pueden prevenir la recurrencia del dolor. Aún más importante, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello le eliminará el miedo y la incertidumbre sobre sus molestias y le guiará hacia el control de su propia recuperación. Tanto si padece un primer episodio de dolor importante, como si es un problema persistente, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello tiene información, respuestas y programas con los que mejorar su calidad de vida, libre de dolor. 0
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EAN: 9788416676231
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Libro: Los secretos de la exposición fotográfica. 4 Edicion ampliada y actualizada (978-84-16-67623-1) de Peterson, Bryan, Paterson, Cynthia, Schleper, Frank, Sue, Sandra (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. El libro práctico de fotografía más vendido. Los secretos de la exposición fotográfica ha enseñado a varias generaciones de fotógrafos a capturar las imágenes que quieren desmitificando los complejos conceptos de la exposición en fotografía. En esta edición actualizada, el veterano y experto fotógrafo Bryan Peterson explica los fundamentos de la luz, la apertura y la velocidad de obturación y cómo interactúan e influyen entre sí. Incidiendo en el modo de encontrar la exposición adecuada incluso en situaciones difíciles, este libro enseña a obtener (o perder) nitidez y contraste en las imágenes, congelar la acción y tomar las mejores lecturas del fotómetro, al tiempo que analiza los filtros, el flash y la luz. Con imágenes totalmente nuevas, así como una sección ampliada sobre el flash, consejos para usar geles de colores o para captar los rastros de estrellas fugaces, esta edición revisada y ampliada desentraña los secretos de la exposición a fotógrafos de todos los niveles. 0
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EAN: 9788479029180
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Libro: REALIZACIóN PASO A PASO DE NUDOS Y AYUSTES. LIBRO Y DVD (978-84-7902-918-0) de Friedl, Egmont M., Strempel, Max, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Cartoné Guía para realizar nudos y ayustes totalmente novedosa: por primera vez se presentan los nudos, ayustes y falcaceados más importantes realizados en cabos modernos, en formato audiovisual. La combinación del LIBRO y DVD representa la forma ideal de aprender esta habilidad y llevarla a la perfección. El Libro Recoge en 64 páginas, profusamente ilustradas con fotografías en color, la realización paso a paso de los nudos básicos y de todos aquellos que se deben conocer, y las instrucciones para adujar y manejar correctamente los cabos, para hacer falcaceados y ligadas, y para ayustar cabos colchados, cabos trenzados, cabos de alta tecnología y cabos con cables y cadenas. El dvd Constituye una guía adicional, que ofrece a todo aquél que quiera aprender a hacer nudos, ayustes y falcaceados la impresión de estar asistiendo a una clase particular y espontánea. Gracias a un menú bien estructurado, cada usuario puede seguir el programa de aprendizaje que más se ajuste a sus necesidades y repetirlo tantas veces como desee. El autor hace los nudos y ayustes con sus propias manos ante la mirada del espectador y va describiendo sus movimientos durante la realización. 0
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EAN: 9788416676477
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Libro: Las destrezas motoras atléticas (978-84-16-67647-7) de Brewer, Clive, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Nuevo estándar en la evaluación y desarrollo de las destrezas atléticas El tema unificador de todo atleta de élite y de cualquier rendimiento espectacular es el movimiento. Es el fundamento de las destrezas atléticas y el ingrediente esencial de la excelencia. Este libro establece un nuevo estándar en la evaluación y el desarrollo atlético. Este prestigioso trabajo ofrece protocolos probados para la valoración, corrección, entrenamiento y traducción del movimiento atlético al dominio deportivo. Cientos de secuencias fotográficas e ilustraciones, además de 10 progresiones detalladas de ejercicios, describen cómo entrenar y perfeccionar la velocidad, la agilidad, la fuerza y la potencia en relación con el movimiento y las destrezas. Tanto si trabaja con deportistas jóvenes o experimentados, principiantes o de élite, este libro le será imprescindible. Es la guía definitiva de progreso para todo aquel que se dedique formalmente al rendimiento deportivo. 0
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EAN: 9788416676286
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Libro: Preparación física completa para las Artes Marciales (978-84-16-67628-6) de Landow, Loren, Lanzas Bosque, Luis, García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Artes Marciales .. Manual de entrenamiento de referencia Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y físico. El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán. 0
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Libro: DESCUBRIR Y COMPRENDER EL COSMOS (4 EDICIóN) (978-84-7902-638-7) de Dickinson, Terence, Rego Fernández, Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Astronomía .. Una Guía de campo del Universo para astrónomos aficionados, considerada por muchos expertos como la mejor obra de su clase. Esta edición revisada y ampliada, cuenta con un capítulo nuevo sobre el emisferio Sur; Astrofotografía digital; Elegir un telescopio para el siglo XXI y tablas de observación hasta 2018. 0
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Libro: PROGRAMA DE INICIACIóN AL TAI CHI. LIBRO Y DVD (978-84-7902-515-1) de Bryant, Graham, James, Lorraine, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tai chi .. El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenzó en China como arte marcial. Se ha desarrollado con el paso de los siglos y hoy lo practican millones de personas de todo el mundo para mejorar y mantener su salud. Es fácilmente reconocible por sus elegantes y cautivadores movimientos. Con una detallada introducción a los movimientos que ocnstituyen la forma tradicional y más de 100 fotografías a todo color, Programa de iniciación al Tai Chi guía gradualmente a los principiantes a través de la serie de ejercicios que pueden realizarse en casa fácilmente. El DVD Programa de iniciación al Tai Chi constituye una sólida base para un aprendizaje más avanzado. 0
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EAN: 9788479024505
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Libro: MANUAL DE BOWLING (978-84-7902-450-5) de Strickland, Robert H., Seven Servicios Editoriales (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El primer libro de aprendizaje del bowling en castellano, que proporciona instrucción experta paso a paso para aprender y dominar todas las habilidades básicas. Con los principios y las técnicas expicadas, podrán mejorar su juego tanto el jugador principiante de bolos como el profesional. 0
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Libro: LOS SECRETOS DEL JUEGO CORTO (978-84-7902-893-0) de Mickelson, Phil, Yocom, Guy, Reinman, T.R., Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Rústica La maestría de Phil Mickelson a menos de 50 metros de bandera con el sand wedge y el putter es legendaria, no solo entre sus seguidores sino también entre sus colegas, y ese dominio con esos palos es la clave principal de su éxito. En su primer libro de instrucción, Phil Mickelson explica al detalle cómo dominar cada fase del juego corto: pat, chip, golpe de bunker, pitch, flop y lob. Mickelson dice que cualquier golfista de habilidad media puede lograr un buen juego corto enfocando el tema con un poco de ciencia (mecanismos y colocación inicial correctos) y arte (imaginación y habilidad en las manos). Mickelson explica el cómo y el porqué de su innovadora técnica, combinando la sabiduría adquirida a lo largo de su carrera con los descubrimientos procedentes de su fértil imaginación. Su consejo es el resultado de 34 años de experimentación, de prueba y error, procedente de un golfista con mucho talento y totalmente entregado a su deporte. Ilustrado con 200 fotografías instructivas y originales, y lleno de consejos, trucos y secretos personales, este libro proporciona a todos los golfistas una clase particular con Phil Mickelson. Aunque sea el entrenador de juego corto de Phil, aprendo más yo de él que él de mi. Phil puede dar todo tipo de golpes y mostrarle cómo se juegan.Si quiere hacer resultados más bajos, lo mejor que puede hacer es seguir a Phil y sus secretos sobre el juego corto. DAVE PELZ He seguido a todos los grandes jugadores durante los últimos cincuenta años, y ninguno ha tenido más toque, creatividad, o imaginación en el juego corto que Phil Mickelson. Hace un fantástico trabajo transmitiendo sus secretos en este libro. BUTCH HARMON Phil Mickelson Phil Mickelson tiene una de las más brillantes carreras golfísticas de todos los tiempos. Ha cosechado 39 victorias en el Circuito de la PGA, incluidos cuatro grandes: el Masters en 2004, 2006 y 2010 y el PGA Championship del 2005. Ha jugado en el equipo de los Estados Unidos en ocho Ryder Cup y en ocho Presidents Cup. Mickelson está en la cumbre de su carrera, y su juego corto está en la cima del golf actual. 0
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EAN: 9788416676071
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Libro: Las Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento (978-84-16-67607-1) de Aparicio Asenjo, José Antonio, Renes López, Víctor, Benito Peinado, Pedro José (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: Resistencia (anaeróbica y aeróbica) Fuerza (para desplazarse y para golpear) Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento. 0
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EAN: 9788416676521
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Libro: Guía completa del entrenamiento en suspensión con el TRX (978-84-16-67652-1) de Dawes, Jay, Manso de Zúñigar Spottorno, Guiomar, Domínguez Domínguez, Iñaki, Epelde Navarro, Xabi (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. TRX: El mejor compañero para entrenar El Entrenamiento en Suspensión es excelente para aumentar la fuerza, la potencia, la estabilidad del core, la flexibilidad y el equilibrio. Es el método empleado por los mejores entre los mejores: desde los preparadores físicos hasta los deportistas de élite con los que trabajan, el entrenamiento en suspensión es un componente apreciado y esencial de los programas de acondicionamiento físico. Ahora, el mayor experto en este tipo de entrenamiento comparte con los lectores los ejercicios y programas de entrenamiento en suspensión más actuales. Este libro es la guía autorizada sobre el entrenamiento en suspensión. Esta obra es tan completa que se ha ganado el respaldo de TRX. Abre el libro, comprueba toda la información, las instrucciones y los consejos que da y sabrás por qué. Este es un recurso único en su género, diseñado para llevar los programas de entrenamiento hasta niveles nunca vistos. Incluye instrucciones completas de 117 ejercicios, con secuencias fotográficas, variantes y recomendaciones de seguridad. 0
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EAN: 9788479021207
MPN: 9788479021207
Categoría: Libros y revistas

Libro: LA PESCA DE LA CARPA (978-84-7902-120-7) de Whieldon, Tony, Fernández Román, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Zootecnia .Patologia De Peces .. Un libro claramente ilustrado, conciso y útil que posee la virtud de deshacer la falsa imagen de que la carpa es un pez que se captura por azar, sin técnica. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479028879
MPN: 9788479028879
Categoría: Libros y revistas

Libro: GUíA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA HIPERTENSIóN CAMINANDO (978-84-7902-887-9) de Robles Fernández, Fe, Pérez Bernalte, Rosa María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica La guía Para controlar la hipertensión caminado. y estar en forma ofrece información básica sobre las enfermedades coronarias y la hipertensión, e incluye pautas de alimentación que, junto con las prescripciones médicas y una actividad física cotidiana, ayudarán a controlarla. Para ello propone la caminata como actividad deportiva principal y aporta tres programas de entrenamiento suave, moderado y fuerte para realizarlos de forma progresiva o para seguir siempre el adecuado a la forma física de cada uno. Fe Robles Fe Robles es periodista y psicóloga, máster universitario en Gestión de Organizaciones Deportivas. Rosa María Pérez Rosa María Pérez es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona, y doctora en Medicina Interna por la misma universidad. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479025762
MPN: 9788479025762
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Libro: 8 MINUTOS POR LA MAñANA PARA REDUCIR CADERAS Y MUSLOS (978-84-7902-576-2) de Cruise, Jorge, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Una solución eficaz para para una zona problemática de la anatomía femenina Programa especifico para perder hasta 10 cm de contorno de caderas y muslos en 4 semanas, con tablas de ejercicios que se hacen en sólo 8 minutos al día. 0
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