Ediciones Tutor S.a. Cuadernos Pr | ofertas similares hoy

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EAN: 9788479026912
MPN: 9788479026912
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Libro: PILATES PARA GOLFISTAS de Clyde, Monica, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A. 978-84-7902-691-2 144p. 15,68 EUR
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EAN: 9788479027292
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Libro: CORRER ES MUY SENCILLO (978-84-7902-729-2) de Sánchez Benítez, Sergio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Cuanto más compleja es nuestra vida, más nos esforzamos nosotros en complicarla. El deporte y la actividad física en general son un ejemplo excelente de esta tendencia a complicar lo sencillo. Ante los mensajes que nos alertan de los riesgos que puede comportar el sedentarismo para nuestra salud física y psíquica, muchos de nosotros reaccionamos apuntándonos a carísimos gimnasios o entregándonos al consumismo deportivo. Al final, las buenas intenciones acaban en fracaso y en un amargo sentimiento de frustración. Nos parece que lo fácil, lo cómodo, es no hacer nada, la inactividad. Pero, en realidad, lo más sencillo es hacer aquello que los seres humanos hemos hecho desde el comienzo de los tiempos: correr. Correr es muy sencillo es una reflexión sobre la necesidad de recobrar nuestro equilibrio mente-cuerpo de la forma más simple y con el horizonte puesto en la consecución de una meta que muchos ambicionan: completar un maratón. Estructurado en forma de 42 breves consejos, tantos como kilómetros tiene el maratón, Correr es muy sencillo apunta claves que pueden permitirnos un mejor desarrollo personal y un bienestar más pleno. Este libro, escrito en lenguaje sencillo y directo, puede ser leído con agrado tanto por los maratonianos más veteranos como por quienes se inician en la práctica y en la filosofía de este deporte. 0
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EAN: 9788479028183
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Libro: EL MéTODO 64 DE ENTRENAMIENTO EN AJEDREZ (978-84-7902-818-3) de Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. Encuadernación: Rústica Cualquier programa de entrenamiento, como plan sistemático de preparación para deportistas, suele enfatizar en aspectos prácticos de la competición, como este mismo Método 64 lo hace. Sin embargo, para la puesta a punto del jugador deben tenerse en cuenta otros aspectos. El Método 64 de entrenamiento en ajedrez concede mucha importancia a la necesidad de afianzar y refrescar conceptos, de ahí las introducciones a cada tema. Porque hay conocimientos que se transmiten de generación en generación de forma acrítica y distorsionada. Desde hace siglos, por ejemplo, los jugadores ocupan las columnas abiertas, sin preocuparse de si la torre dispondrá o no de puntos útiles de invasión. El valor añadido de este programa estriba en que comprende todos los temas estratégicos y tácticos del medio juego, con posiciones minuciosamente seleccionadas (de las cuales, más del noventa por ciento proceden de la alta competición en los últimos años). 64 temas, con su correspondiente introducción conceptual, dos posiciones ilustrativas comentadas y seis ejercicios autoevaluativos en cada uno. 128 posiciones ilustrativas, 384 ejercicios, 640 diagramas. Estos son algunos de los temas tratados: Combinaciones de mate Rey en el centro Peones colgantes El puesto avanzado Ataques al enroque Posiciones bloqueadas Sacrificios encadenados Defensa activa Contraataque El dominio espacial Recursos excepcionales La jugada decisiva Sacrificios posicionales Evaluación y cálculo Antonio Gude dedica gran parte de su tiempo al estudio y difusión del ajedrez. Ha dirigido varias publicaciones, así como colecciones de libros técnicos. Es traductor de obras capitales en ajedrez y autor de libros con miles de lectores, y elogiado 0
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EAN: 9788479024291
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Libro: LOS MEJORES CONSEJOS DE GOLF DE TODOS LOS TIEMPOS (978-84-7902-429-1) de Wright, Nick, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Cartoné Los mejores consejos de golfde todos los tiempos es sin duda un libro sin igual; es una recopilación de la sabiduría de los mejores golfistas, profesores y entrenadores de golf de todos los tiempos. Dispuestos en 18 capítulos, los consejos recopilados ofrecen a todos los jugadores, desde el golfista de fin de semana al de handicap bajo, la oportunidad de jugar mejor al golf. Es un libro que cubre todos los aspectos del juego, desde el material y la técnica del swing hasta el golf de competición. Cada capítulo presenta consejos empleando extractos de algunos de los libros de golf más importantes, y consejos que el autor ha recogido durante los años que estuvo trabajando con los pros. 0
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EAN: 9788479026721
MPN: 9788479026721
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Libro: YO JUEGO CONTRA LAS PIEZAS (978-84-7902-672-1) de Gligoric, Svetozar, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. El gran maestro yugoslavo Svetozar Gligoric, considerado en un tiempo el mejor jugador europeo, al margen de los rusos, ha protagonizado una larga y distinguida carrera en ajedrez. Esta aclamada colección de sus 130 mejores partidas (que incluye victorias sobre campeones del mundo y los mejores ajedrecistas, como Euwe , Botvinnik , Smyslov , Tal , Petrosian , Fischer , Keres , Korchnoi , LarsenyNajdorf , entre otros) aparece por primera vez en lengua española. Su título Yo juego contra las piezas refleja el enfoque rigurosamente objetivo de Gligoric hacia el ajedrez, que se traduce en buen número de partidas ejemplares. El hecho de que estas partidas, con sus instructivos modelos estratégicos y tácticos, estén clasificadas por aperturas (y orden cronológico) beneficiará de modo especial a los jugadores interesados en el estudio de las aperturas de peón dama con blancas, y de la Defensa India de Rey y Ruy López con negras, sistemas en los que Gligoric era uno de los mayores expertos mundiales. 0
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EAN: 9788479029487
MPN: 9788479029487
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Libro: Manual completo de entrenamiento para triatlón (978-84-7902-948-7) de Kleanthous, Mark, Muñoz Soler, Albertocol. (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Manual completo de entrenamiento para triatlón te cuenta todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si te estás iniciando deportivamente como si destacas practicando otro deporte. Te explica desde cómo ponerte en marcha qué equipamiento comprar, la dieta que necesitarás, cómo elaborar un programa de entrenamiento y la forma de organizar tu ocupada vida para adaptarlo hasta cómo acabar una prueba, así como la manera de recuperarte convenientemente de ella. Además incluye el método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento de cada aspecto que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará, en definitiva, cómo lograr el máximo nivel posible en triatlón, no necesariamente entrenando con mayor dureza, sino más inteligentemente. 0
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EAN: 9788416676330
MPN: 9788416676330
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Libro: Triatlón 2.0 (978-84-16-67633-0) de Vance, Jim, Lanzas Bosque, Luis, Muñoz Soler, Alberto, Alcalde Gordillo, Yago (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Lo último en ciencia y tecnología. Puede que los triatletas comprometidos sean de todos los deportistas, los mayores entendidos en tecnología. Tienes los dispositivos de vanguardia y sabes que los datos para mejorar tu rendimiento están a mano, pero unirlo todo puede resultar una tarea confusa de enormes proporciones. El triatleta, entrenador, investigador y autor Jim Vance sostiene que, a pesar del acceso a la información adecuada, la mayoría de los triatletas empiezan las pruebas infraentrenados o sobreentrenados. Por eso a desarrollado Triatlon 2.0, el primer programa que se aprovecha de lo último en ciencia y tecnología. El libro examina los aparatos más utilizados en este deporte, como medidores de potencia (o vatímetros) para ciclismo, rastreadores GPS y monitores de frecuencia cardíaca (o pulsómetros). Recoge las mediciones más precisas, descubre lo que significan e, igual de importante, lo que no. Y después, pon los números a tu servicio: traslada tus datos a un programa exhaustivo basado en tus necesidades de rendimiento y tus objetivos. 0
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EAN: 9788479026097
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Libro: GUíA COMPLETA DE NATACIóN (978-84-7902-609-7) de Thomas, David G., Thomas, David (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Aprendizaje progresivo para todos los estilos Programas progresivos paso a paso, desde la iniciación hasta los niveles avanzados para todas las edades. Didáctico y con 200 ilustraciones de ejercicios y pruebas de autoevaluación para llegar a niveles de competición, socorrismo, natación sincronizada, submarinismo, waterpolo, etc. Otros libros de Natación 0
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EAN: 9788479023621
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Libro: MAESTROS MONTADORES DE MOSCAS PARA LA PESCA de Rodríguez Rodríguez, José Ramón Ediciones Tutor, S.A.
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EAN: 9788418655371
MPN: 9788418655371
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Libro: Una recuperación más inteligente (978-84-18-65537-1) de McCall, Pete (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Guía práctica para maximizar los resultados del entrenamiento Muchas publicaciones dedicadas a la salud, bienestar y forma física subrayan la importancia de un buen entrenamiento, pasando por alto el descanso y la recuperación posteriores a la práctica. Sin una recuperación adecuada, no estarás preparado completamente para la siguiente sesión de trabajo ni obtendrás todos los beneficios del entrenamiento. Este libro es una obra pionera tratando este aspecto crucial para el rendimiento; proporciona información basada en la evidencia y consejos prácticos para integrar eficazmente la recuperación como paso esencial en tu rutina deportiva. El prestigioso entrenador y experto en fitness, Pete McCall, explica todo lo necesario para maximizar tu recuperación, sentirte lo mejor posible y rendir al máximo. Con 58 ejercicios y estiramientos para la recuperación y la movilidad, este libro ofrece directrices de qué herramientas son útiles y cómo y cuándo utilizarlas eficazmente. También aprenderás la importancia de la nutrición y del sueño en la recuperación y cómo crear un plan a largo plazo que te ayude a sentirte lo mejor posible. 0
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EAN: 9788479027919
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Libro: GUíA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA DIABETES CAMINANDO (978-84-7902-791-9) de Robles Fernández, Fe, Escobar Ventura, Kika, Pérez Bernalte, Rosa María, Pérez Rodríguez, María Rosa (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Endocrinología .. Esta guía Para controlar la diabetes caminado. y estar en forma ofrece pautas alimenticias y un programa de entrenamiento dirigidos a los diabéticos, para realizar una actividad física cotidiana con la que bajar peso, reducir el azúcar en la sangre y mejorar la resistencia, el estado físico y la salud en general. Para ello propone incorporar la caminata deportiva a la vida normal; una actividad física recomendada a todos los niveles, que se puede realizar a cualquier hora, con cualquier edad y en los lugares más diversos. Fe Robles es periodista y psicóloga, máster universitario en Gestión de Organizaciones Deportivas. Kika Escobar es ingeniera agrónomo y entrenadora Superior de Baloncesto. Ambas son promotoras deportivas y expertas en la Temática Mujer y Deporte. Rosa María Pérez es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona, y doctora en Medicina Interna por la misma universidad. 0
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EAN: 9788479024628
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Libro: JóVENES JINETES (978-84-7902-462-8) de Green, Lucinda, Goas Díaz, Ana (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Hípica .. Te gustaría saber montar como un experto? Y cómo hacerte querer por tu caballo? Cómo conseguir que el caballo te obedezca? Con este libro aprenderás a montar y desmontar, galopar y trotar y a preparar un concurso hípico. Del caballo descubrirás cómo debes colocarle el equipo, alimentarlo y limpiarlo y todo lo que necesitas para cuidarlo bien. 1
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EAN: 9788479029227
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Libro: Guía completa del video HD para fotógrafos digitales (978-84-7902-922-7) de Guncheon, Michael, Sheppard, Rob, Schleper, Frank, Sue, Sandra (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Encuadernación. Rústica Hoy en día los fotógrafos pueden, con una cámara fotográfica réflex digital, grabar tanto imágenes fijas de alta calidad como vídeos de alta definición (HD). Aproveche plenamente las posibilidades de grabar vídeos en alta definición (HD) que le ofrecen los últimos modelos de cámaras fotográficas réflex digitales, gracias a los consejos expertos de este libro. Conocerá todo lo necesario acerca del equipamiento, la grabación de audio, las técnicas de rodaje, los formatos y la edición de audio y vídeo, junto con el acabado del archivo final. En poco tiempo, usted también será capaz de crear unos vídeos fantásticos con su cámara réflex digital. Aprenda: Qué características de vídeo HD se adaptan mejor a usted Qué limitaciones tienen los micrófonos internos Qué diferencias hay entre vídeo y fotografía a la hora de componer la imagen Qué tipos de plano existen y cómo editarlos Maneras sencillas de grabar sujetos en movimiento o con la cámara en movimiento Cómo elegir el mejor programa informático de edición Cómo integrar la música en el vídeo Qué es la compresión, y mucho más! 0
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EAN: 9788416676781
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Libro: El Calentamiento (978-84-16-67678-1) de Jeffreys, Ian, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, García Bastida, Jorge (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Maximizar el rendimiento y mejorar el desarrollo físico a largo plazo. Este es el primer libro que describe la ciencia del calentamiento y proporciona directrices para maximizar su eficacia deportiva. Con el uso del sistema RAMP ?Raise (aumentar), Activar, Movilizar y Potenciar? verás por qué el calentamiento es más que una simple preparación para la sesión de trabajo posterior; es un factor clave en el desarrollo deportivo y puede mejorar las destrezas técnicas y capacidades de movimiento necesarias para destacar en el deporte. Este sistema se incluye entre los recursos profesionales desarrollados por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). El libro proporciona una serie completa de actividades para crear calentamientos RAMP eficaces, incluyendo entre otros: cinco programas modelo de calentamiento RAMP adecuados para diversos deportes y niveles de entrenamiento; más de 160 diagramas y fotografías para ilustrar 113 rutinas y ejercicios; y buscadores de rutinas y ejercicios para encontrar sin esfuerzo los ejercicios mejor adaptados a determinadas necesidades. Incluye acceso online exclusivo a vídeos de ejercicios 0
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EAN: 9788479028992
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Libro: ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA PARA TRIATLETAS (978-84-7902-899-2) de Hagerman, Patrick (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica FUERZA EQUIVALE A VELOCIDAD. La mayoría de atletas ya lo sabe y, como triatleta, probablemente sepas que la fuerza también desarrolla la resistencia; pero los programas tradicionales para el entrenamiento de la fuerza son demasiado generales para que los triatletas encuentren en ellos respuestas a sus necesidades específicas. En Entrenamiento de la fuerza para triatletas, el gran experto de la puesta en forma y entrenador de triatlón Patrick Hagerman demuestra, con ejercicios sencillos, que pequeños cambios en la fuerza muscular dan como resultado un gran rendimiento en competición. El programa de Hagerman de entrenamiento de la fuerza específico para triatlón proporciona cuatro beneficios fundamentales: Mayor potencia muscular. Aumento de la velocidad en cada segmento de triatlón. Reducción de la grasa corporal con incremento de la masa de tejido magro. Incremento de la resistencia muscular con menos fatiga. Este libro innovador incluye información exhaustiva sobre cómo preparar un programa de fuerza con el que obtener los mejores resultados posibles, tanto si estás preparándote para la distancia sprint, la olímpica, el medio Ironman o el Ironman completo. Los ejemplos de planes de entrenamiento para cada distancia de competición y las instrucciones sobre cómo encarar tus necesidades concretas facilitan el logro de tus objetivos personales. Los más de 75 ejercicios ilustrados están organizados comenzando por los dedicados a acondicionar el segmento somático central, seguidos de los diseñados para la natación, el ciclismo y la carrera a pie; agrupados según la parte del cuerpo de la que se ocupan (tren superior o inferior), para que puedas concentrar tu programa en tu punto débil, o limitación, en particular. Resistencia, fuerza y potencia son las claves del triatlón. Entrenamiento de la fuerza para triatletas es el recurso completo para desarrollar y equilibrar esas tres cualidades a fin de optimizar el rendimiento. Patrick Hagerman Patrick Hagerman es director del departamento de Desarrollo de Destrezas Deportivas de la empresa Quest Personal Training Inc. Hagerman es entrenador titulado oficialmente por los organismos federativos estadounidenses de triatlón y halterofilia (USA Triathlon y USA Weightlifting, respectivamente) y ha competido en triatlón, ciclismo, windsurfing y raids de aventura durante más de 25 años. 0
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EAN: 9788479021702
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Libro: ENCICLOPEDIA DE MEDICINA NATURAL (978-84-7902-170-2) de Murray, Michael T., Pizzorno, Joseph E. (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. "El libro de consulta más amplio y documentado sobre la utilización de las medidas naturales para el mantenimiento de la salud y la prevención y tratamiento de patologías como el insomnio, la diabetes, la migraña..." (Revista PREVENIR.) 1
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EAN: 9788479023423
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Libro: GUíA TUTOR AIRE LIBRE. ACAMPADA (978-84-7902-342-3) de Jacobson, Cliff, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Guía utilísima sobre la acampada. Muestra el modo de elegir el equipamiento; preparar un fuego con rapidez y garantía; instalar un campamento cómodo con cuatro nudos básicos; afrontar con seguridad los peligros más frecuentes, etc. 0
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EAN: 9788479024741
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Libro: MAESTROS MONTADORES DE MOSCAS PARA LA PESCA. VOLUMEN 2 (978-84-7902-474-1) de Villas Tomé, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Pesca .. Los principales insectos que forman parte de la alimentación de las truchas estudiados e imitados en sus diferentes estadios. Hasta 103 diferentes imitaciones de moscas ilustradas con magníficas fotografías. Incluye: ficha de materiales, tiempo de realización y proceso de elaboración. 0
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EAN: 9788479022792
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Libro: STREETENNIS CON LUIS MEDIERO (978-84-7902-279-2) de Mediero Criado del Rey, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Un método de enseñanza de tenis atractivo y divertido para niños de 3 a 9 años de edad. "Gominolo", el protagonista del libro, ensaña los golpes básicos, ejercicios para mejorar y juegos de este programa de aprendizaje de tenis. 1
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EAN: 9788479028084
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Libro: 101 EJERCICIOS DE FúTBOL PARA JóVENES. DE 12 A 16 AñOS. NUEVA EDICIóN REVISADA Y ACTUALIZADA (978-84-7902-808-4) de Cook, Malcolm, Sobrino Ibáñez, Juan José (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. \"Durante treinta años Malcolm Cook ha iluminado el camino del desarrollo y el progreso del fútbol.\" Andy Roxburgh. Director técnico de la UEFA. El manual imprescindible para entrenar a jugadores de fútbol de juveniles Diseñado especialmente para jugadores con edades comprendidas entre los 12 y 16 años, este manual contiene 101 ejercicios progresivos para entrenar a los jugadores juveniles y ayudarles a desarrollarse en la práctica del fútbol. Diversión, didáctica y reto; todos los ejercicios están ilustrados y cubren: El calentamiento El regate y la conducción del balón El pase El tiro El juego de cabeza Los centros y remates El portero El final de la sesión de entrenamiento Cada ejercicio cuenta con ilustraciones especialmente realizadas para esta nueva edición e instrucciones fáciles de seguir, indicación del equipamiento y espacio necesario para su práctica, cómo organizar a los jugadores y una alternativa más avanzada para progresar desde el ejercicio básico. Malcolm Cook ha sido durante tres años el Director técnico de los juveniles del Liverpool F.C., y el responsable de revolucionar el esquema del equipo de juveniles del club, además de ayudar al principio de las carreras de estrellas internacionales 0
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EAN: 9788479029104
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Libro: GUíAS NáUTICAS IMRAY ISLAS BALEARES (978-84-7902-910-4) de Royal Cruising Club Pilotage Foundation, Hutt, Graham (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Rústica Nueva edición, completamente revisada y actualizada que recoge, como ninguna otra, toda la información precisa para la navegación por las cinco islas Baleares. Minuciosa y ampliamente ilustrada, se hallan hasta 305 puertos y fondeaderos, detallando además de los derroteros, waypoints, aproximación, luces, localización de boyas de amarre, etc., datos sobre los suministros y servicios de los puertos deportivos, marinas, comunicaciones por radio, etc. 305 PUERTOS Y FONDEADEROS 165 CARTAS INFORMATIVAS Y PLANOS 180 FOTOGRAFíAS AéREAS 0
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EAN: 9788479022815
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Libro: MANUAL TUTOR DEL ILUSIONISMO (978-84-7902-281-5) de Binarelli, Tony, Márquez Gómez, Ana María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Magia. Juegos y trucos .. 70 juegos mágicos ilustrados paso a paso, fáciles y de hacer y de éxito garantizado: prestidigitación con cartas magia con pañuelos, cigarros; juegos mentales, adivinación, telepatía; desaparición de objetos pequeños. 1
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EAN: 9788479028763
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Libro: Guía ilustrada del masaje deportivo (978-84-7902-876-3) de Findlay, Susan, Tolsá Torrenova, Joaquín, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica Guía ilustrada del masaje deportivo ofrece las herramientas esenciales para aplicar las técnicas básicas de masaje con una orientación deportiva no excluyente de la general. Cuenta con instrucciones minuciosas y más de 130 fotografías en color que ilustran la aplicación correcta de cada pase de masaje para los grupos musculares del cuello, el hombro, el tronco, la pelvis, la pierna y el pie. También muestra cómo usar posiciones avanzadas de trabajo con el cliente en decúbito prono, supino, lateral y sentado para tratar cada grupo muscular, ayudando al quiromasajista a conseguir una sesión más cómoda y terapéutica para su cliente. Guía ilustrada del masaje deportivo hace hincapié en la mecánica correcta del quiromasajista terapéutico, incluyendo la postura de trabajo, la altura adecuada de la camilla y la colocación efectiva del cliente para favorecer la realización de la técnica y reducir las tensiones sobre sus brazos, manos y espalda. A lo largo del texto, los cuestionarios de autoevaluación con las correspondientes soluciones permiten comprobar la comprensión y refuerzan el aprendizaje. Además, un índice en forma de galería fotográfica sirve de referencia rápida para comprobar técnicas y su aplicación. El masaje deportivo eficaz, ciencia y arte a partes iguales, se basa en la aplicación reflexiva de conocimientos y en la experiencia por parte del quiromasajista terapéutico. Guía ilustrada del masaje deportivo proporciona unas nociones sólidas, ayudando al masajista a trabajar eficientemente con su cuerpo y a aplicar cada técnica con sensibilidad. Con su énfasis en la mecánica corporal correcta y la colocación efectiva del cliente, esta obra está pensada para el masajista deportivo, pero también será útil para otros especialistas en trabajo corporal como osteópatas o instructores de fitness que deseen mejorar su técnica, reducir las tensiones al trabajar y ofrecer una atención terapéutica de mejor calidad. Susan Findlay Susan Findlay, diplomada universitaria en enfermería (BSc RGN) y diplomada en masaje terapéutico deportivo y rehabilitador (Dip SRMT), es directora de la North London School of Sports Massage, una escuela de masaje deportivo en la que ejerce como quiromasajista especializada en el deporte y la rehabilitación e imparte clases. Las experiencias de Findlay como bailarina de ballet, gimnasta, entrenadora personal y enfermera le han permitido desarrollar tanto una comprensión aplicada como clínica del movimiento humano, la actividad física, la anatomía y la fisiología. 0
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Libro: GUíA ILUSTRADA DE LOS ESTIRAMIENTOS TERAPéUTICOS (978-84-7902-896-1) de Berg, Kristian, Tolsá Torrenova, Joaquín, Rodríguez López-Privado, Milagros (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Fisioterapia .. Encuadernación: Rústica Hace mucho que los deportistas de élite confían en programas de estiramientos personalizados para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. Pero es menos conocido que muchos de esos estiramientos específicos tienen una aplicación muchomás amplia que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria de cualquier persona, practique o no ejercicio regularmente. Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de 40 de los estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes. Además, incluye ejemplos de programas de estiramientos que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Y lo mejor de todo: Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias. Específicamente, se encontrarán recomendaciones para estas afecciones habituales: Cefaleas Dolores de espalda Tortícolis Omalgia o periartritis del hombro Epitrocleítis (codo de golfista) Epicondilitis (codo de tenista) Condropatía rotuliana o síndrome de estrés rótulo-femoral (rodilla de corredor) Tanto si usted precisa aumentar el rango de movimiento, como simplemente eliminar dolores y molestias musculares, Guía ilustrada de los estiramientos terapéuticos cubre todas esas necesidades. Exhaustivo pero fácil de usar, es una guía que consultará una y otra vez. Kristian Berg Kristian Berg es doctor en Naprapatía: terapia médica centrada en la manipulación manual y en el estiramiento de la columna vertebral y los tejidos conjuntivos. Participa anualmente en cursos internacionales de formación en disección, anatomía y técnicas manipulativas. Dirige su propia clínica en Estocolmo (Suecia) desde 1988. En ella ha enseñado a más de 30.000 pacientes la importancia de los estiramientos y del equilibrio muscular para la salud general. Es también el director de la Personal Training School (Escuela de Entrenamiento Personal) y profesor de Anatomía en la Escuela Escandinava de Medicina Manual Naprapática en Estocolmo. Es un conferenciante de gran reputación sobre estiramientos y entrenamiento deportivo en Suecia y en toda Europa. 0
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EAN: 9788479020415
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Libro: GOLF-LA FóRMULA GANADORA (978-84-7902-041-5) de Faldo, Nick (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Faldo es, además de un gran jugador, un estudioso del golf y uno de los mejores profesores de este juego. Los conceptos y técnica que revela en este manual pueden revolucionar la forma de juego del lector. 0
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EAN: 9788479021955
MPN: 9788479021955
Categoría: Libros y revistas

Libro: LA NUEVA MEDICINA DEPORTIVA (978-84-7902-195-5) de Jenkins, Mark, Micheli, Lyle J. (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Medicina Deportiva .. Técnicas modernas ensayadas con las que prevenir, detectar y tratar las lesiones deportivas más habituales. Incluye capítulos sobre: nutrición, lesiones deportivas de la mujer, ejercicio y tercera edad, flexibilidad y fuerza, equipamiento, etc. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024390
MPN: 9788479024390
Categoría: Libros y revistas

Libro: CICLISMO Y TRIATLóN: LOS MEJORES CONSEJOS PARA SU ENTRENAMIENTO (978-84-7902-439-0) de Carmichael, Chris, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El entrenador de Lance Armstrong ofrece en este libro conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento de ciclistas y triatletas. Prologado por Lance Armstrong , el texto está concebido como fuente de recursos para competidores y entrenadores, y no como un programa específico de planes detallados, horarios o sistemas de entrenamiento. Así, los artículos e introducciones seleccionadas proporcionan conocimientos, consejos, perspectivas y motivación para mejorar el rendimiento deportivo 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479027759
MPN: 9788479027759
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Libro: GUíA DEL CAMINO DE SANTIAGO A PIE (978-84-7902-775-9) de Somavilla Fernández, José Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Geografía .Geografía De España .. Encuadernación: Rústica La Ruta Jacobea descrita en 34 etapas. Desde la primera edición de esta Guía del Camino de Santiago a pie han transcurrido más de diez años, y veinte desde que su autor, José Manuel Somavilla, descubriese la Ruta Jacobea en 1989 y quedase enamorado de ella. Desde entonces ha recorrido el Camino de Santiago a pie año tras año. Fruto de esa experiencia contrastada que muchos lectores y peregrinos han disfrutado en sus anteriores ediciones, ahora, para esta nueva edición actualizada y ampliada, el autor ha elaborado nuevos y detallados mapas de cada una de las 26 etapas del Camino Francés que separan los 750 kilómetros que hay entre Roncesvalles y Santiago de Compostela. A esto ha añadido la variante del Camino Aragonés, con 5 nuevas etapas desde Somport hasta Puente la Reina, punto en el que se une con el Camino Francés.Asimismo, la ampliación en esta nueva edición llega con un último recorrido en 3 etapas que cubre el trayecto entre Santiago de Compostela y Cabo Finisterre. En este último lugar se lleva a cabo por muchos peregrinos una liturgia singular: quemar laropa usada a pie del faro. José Manuel Somavilla es un abogado cántabro enamorado del Camino de Santiago; desde que lo descubrió en 1989, lo ha recorrido a pie año tras año. 0
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EAN: 9788416676651
MPN: 9788416676651
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Libro: Ejercicios de natación (978-84-16-67665-1) de Guzmán, Rubén, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, Cuevas Morales, Francisco (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Todos los estilos, todas las destrezas para nadar con éxito La técnica es fundamental para el rendimiento en natación. Ya sea en la piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como los nadadores saben que la eficiencia a la hora de entrar en el agua y moverse equivale a milisegundos de mejora; milisegundos que marcan la diferencia en una competición. Ahí es donde este libro ofrece ayuda. Incluye 176 ejercicios para perfeccionar tus brazadas, corregir defectos y mejorar tus sensaciones en el agua. Además de dominar los cuatro estilos de competición, aprenderás los fundamentos de la posición del cuerpo, las remadas, las salidas, los giros y las llegadas. Encontrarás incluso una sección de ejercicios en aguas abiertas y sesiones de ejercicios con bandas de resistencia para realizar en seco. Comprueba por ti mismo por qué este libro debe estar en la estantería de todo entrenador y nadador que se precie. Describe con gran precisión todos los estilos, todas las destrezas y todo lo que necesitas para ser un nadador de éxito. 0
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EAN: 9788418655036
MPN: 9788418655036
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Libro: Diseño de programas de entrenamiento (978-84-18-65503-6) de Cosgrove, Alwyn, Rasmussen, Craig (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Culturismo y musculación .. Guía práctica para profesionales de la actividad física y el deporte. Tus éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar resultados consistentes a tus clientes. En este libro, el famoso experto en fitness y en diseño de programas Alwyn Cosgrove y su director de programación, Craig Rasmussen , comparten el sistema de eficacia probada creado por Alwyn para diseñar programas con los que mejorar el rendimiento de los clientes. Aprenderás a evaluar apropiadamente a cada individuo y a diseñar el programa más eficaz en función de su objetivo; ya sea perder grasa, aumentar la musculatura o la fuerza, o mejorar el acondicionamiento físico general. El libro cuenta además con una selección de sesiones de trabajo prediseñadas que aprovecharán tu capacidad para aplicar progresiones o regresiones a los ejercicios, lo que te ahorrará tiempo y energía y aun así seguirá permitiéndote elaborar una práctica personalizada para cada deportista. Un método fiable y sistemático de diseño de programas que proporcione resultados constantemente a cada cliente pondrá a tu negocio en el camino hacia el éxito en el supercompetitivo mercado del acondicionamiento físico y el deporte. 0
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EAN: 9788479025816
MPN: 9788479025816
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Libro: CóMO EVALUAR UN YATE (978-84-7902-581-6) de Muhs, Joachim F., Strempel, Max (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Para saber tanto como un armador Una ayuda inestimable para conocer todo tipo de veleros, determinar los puntos fuertes y débiles y revisar en detalle cada elemento. Su rendimiento en navegación se podrá determinar gracias a unos diagramas elaborados por el autor, basados en los datos de los catálogos de los armadores. Otros títulos de Naútica 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788418655296
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Libro: Un año deportivamente (978-84-18-65529-6) de González Nosti, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Soluciones prácticas a situaciones reales Un año de psicología deportiva da para mucho. En este libro su autor, desde la posición privilegiada que le otorga su trabajo de psicólogo del deporte, analiza aspectos a los que se enfrenta a diario con deportistas que, además de trabajar su preparación física, deben aprender a disfrutar del deporte que han elegido. Se puede trabajar el estado de ánimo? La respuesta es sí. Johan Cruyff decía: ?el fútbol es cometer errores y no frustrarse?. Los deportistas profesionales están constantemente expuestos al error y esa incertidumbre, no es nada fácil. La sobrepresión que esto supone tampoco ayuda. El autor nos revela que el secreto puede residir en la gestión del error con objetividad y aceptación por parte del deportista. Las dinámicas, las herramientas y las teorías que ofrece este libro son muy interesantes; un buen ejemplo son las relacionadas con la motivación externa e interna, o con la ambición, especialmente útil al trabajar con los más jóvenes. 0
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