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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026301
MPN: 9788479026301
Categoría: Libros y revistas

Libro: MEDIA MARATóN. Tú PUEDES HACERLO. (978-84-7902-630-1) de Galloway, Jeff (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Un programa paso a paso que enseña a elegir un objetivo realista y los ejerccios necesarios para preparar el cuerpo. Incluye consejos para mantener motivado, eliminar molestias, dolores y lesiones, y el tratamiento necesario para disfrutar de la Media Maratón. Jeff Galloway ha completado mas de 100 maratones. Sus innovadoras ideas han permitido que practicamente todo el mundo sea capaz de correr y completar la Media Maratón. 0
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EAN: 9788479027629
MPN: 9788479027629
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Libro: GUíA COMPLETA DE LAS TéCNICAS DE JOSEPH H. PILATES (978-84-7902-762-9) de Menezes, Allan, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica La Guía Más Exhaustiva de las Técnicas de Joseph H. Pilates! Exhaustivo y fácil de seguir, este original best-seller sobre Pilates produce resultados reales. Incluye tres niveles de tablas de ejercicios y seis rutinas que proporcionan lo necesario para toda persona que quiera lograr la fuerza, flexibilidad, forma física y alivio del dolor que han hecho tan populares las tablas de ejercicios Pilates. Los ejercicios Pilates ofrecen un completo sistema de fitness. Combinan elementos clave del yoga y el trabajo físico, con técnicas originales que fortalecen los músculos más profundos del tronco (los que constituyen el llamado segmento somático central) mientras aumentan la flexibilidad en todo el cuerpo. Más que desarrollar masa muscular, estas técnicas definen la musculatura, reducen el estrés e incrementan la energía. CARACTERíSTICAS ESPECIALES DE ESTE LIBRO Extensa introducción a la historia y filosofía de las técnicas de Pilates Detalladas descripciones de 115 ejercicios Pilates en rutinas básica, intermedia y avanzada 176 fotografías paso a paso ilustrando los ejercicios Un capítulo especial sobre el alivio del dolor de espalda, rodillas, caderas, hombros, tobillos y pies Una sección especial para deportistas, con ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad El Estiramiento de capacidad respiratoria: para incrementar la capacidad pulmonar y sostener los músculos abdominales del segmento somático central El Núcleo de la Línea D [D, de Detrás (de los huesos de la cadera)]: a fin de dar sostén para rutinas, lograr una cintura más esbelta y aliviar el dolor de espalda Cómo cambiar la manera de andar para prevenir el dolor de espalda y las cefaleas tensionales Rutinas de fortalecimiento de la espalda para deportes rotacionales como el golf y el tenis Ejercicios para la parte superior del cuerpo pensados especialmente para usuarios de ordenador La mayoría de libros de Pilates no cubren las distintas necesidades de los principiantes, los practicantes avanzados y los deportistas, pero este libro es distinto. Escrito por un ex deportista universitario puntero, puede ser utilizado tanto por principiantes como por profesores e instructores para complementar programas de entrenamiento deportivo. Los ejercicios son también perfectos para personas que simplemente quieren ponerse en forma. Use este libro como manual personal de entrenamiento mientras explora al máximo su potencial de fitness! De este libro han dicho... La Técnica Pilates de Control Corporal de Allan es la manera más segura que conozco de recuperar rápidamente la forma física. Logra el máximo efecto con el mínimo esfuerzo, y alivia las tensiones que la vida ocasiona en la espalda. Se concentra en músculos que ni siquiera sabías que existiesen y que ayudan a mantener el...
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EAN: 9788416676729
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Libro: Kayak de rescate (978-84-16-67672-9) de Aragón García, Daniel José (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Manual de kayak autovaciable (sit on top) Cada vez es más habitual ver a socorristas utilizando el kayak en sus jornadas de vigilancia en playas. Por su versatilidad y seguridad para estos fines, el llamado kayak autovaciable (sit on top) es el protagonista de este manual. El libro, con más de 120 fotografías, detalla las posibilidades de uso del kayak autovaciable para tareas de prevención, rescate y salvamento en playas. En sus 144 páginas profusamente ilustradas y a color, incluye: la elección del kayak adecuado; las técnicas básicas de formación en piragismo; el análisis de las técnicas de rescate; los protocolos de actuación con víctimas activas y pasivas; el conocimiento del medio; el programa formativo para socorristas acuáticos; y el mantenimiento, cuidados y reparación del kayak. Además, las técnicas descritas en este manual servirán para mejorar la seguridad de pescadores que usan el kayak y la de kayakistas de recreo o aventura que en sus salidas pueden verse sorprendidos por una situación de emergencia. 0
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EAN: 9788479029005
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Libro: PLAN DE ENTRENAMIENTO AVANZADO PARA MARATóN (978-84-7902-900-5) de Douglas, Scott, Pfitzinger, Pete (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica Reduce tus tiempos utilizando lo más novedoso en entrenamiento científico para corredores avezados. Plan de entrenamiento avanzado para maratón tiene toda la información necesaria para entrenar con inteligencia, mantenerse libre de lesiones y llegar al día de la prueba listo para correr el maratón de tu vida. Plan de entrenamiento avanzado para maratón proporciona únicamente los métodos más efectivos de entrenamiento. Aprenderás a complementar tus sesiones de carrera con ejercicios para la fuerza, el segmento somático central, la flexibilidad y la técnica; a poner en práctica estrategias de nutrición e hidratación, así como técnicas de recuperación, de vanguardia; y a realizar adecuadamente la reducción progresiva de la carga de entrenamiento (tapering) para lograr el máximo rendimiento. Con programas de entrenamiento diario fáciles de entender, para una preparación en 18 y en 12 semanas con distancias semanales de hasta 88 km; de 88 a 113; de 113 a 137, y de más de 137 km, el método expuesto en este libro es el más completo y eficiente de planificación para pruebas de gran fondo. Plan de entrenamiento avanzado para maratón te ofrece la información más novedosa para optimizar el rendimiento en tus carreras. Si estás preparando un maratón, te recomiendo encarecidamente este libro. Meb Keflezighi. Plata olímpico en Maratón en Atenas 2004 Ganador del Maratón de Nueva York en 2009 Pete Pfitzinger Pete Pfitzinger fue maratoniano olímpico en 1984 y 1988. Su mejor marca personal es 2:11:43; ha ganado dos veces el maratón de San Francisco y quedó tercero en el de Nueva York de 1987. Pfitzinger es jefe ejecutivo de la Academia del Deporte de Nueva Zelanda (New Zealand Academy of Sport) en Auckland, autor de libros sobre carrera y redactor en revistas especializadas. Scott Douglas Scott Douglas es escritor y editor con más de 15 años de experiencia en periodismo relacionado con la carrera atlética. Es colaborador habitual de Runners World y Running Times. Es coautor de cuatro libros sobre este tema, incluidos dos con la leyenda del atletismo Bill Rodgers. 0
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EAN: 9788479027476
MPN: 9788479027476
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Libro: PREPARACIóN FíSICA COMPLETA PARA EL BALONCESTO. LIBRO+DVD (978-84-7902-747-6) de National Basketball Conditioning Coaches Association, Alcalde Gordillo, Yago, Portela Vicente, Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica La NBCCA fundada en 1992 por Bill Foran y Robin Pound (coordinadores de este libro) tiene como objetivo la promoción de la preparación física en el baloncesto, especialmente a nivel profesional. La NBCCA es un grupo selecto de preparadores físicos de baloncesto de equipos de la NBA. Ofrece a sus miembros la posibilidad de mantenerse actualizados, de trabajar en diferentes proyectos y de promover la preparación física en el baloncesto de todos los niveles. La NBCCA (Asociación Nacional de Preparadores Físicos de Baloncesto en Estados Unidos) fue fundada en 1992 por Bill Foran, Robin Pound y Bob King, con el objetivo de promocionar la preparación física en el baloncesto, especialmente a nivel profesional. 0
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EAN: 9788479024215
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Libro: ROMPER CON LOS HABITOS ERRóNEOS (978-84-7902-421-5) de Cohen, Pete, Cummins, Sten, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología general .. Ofrece valiosas técnicas para desprenderse de hábitos limitantes y fobias como fumar, tener una baja autoestima, morderse las uñas, miedo a volar, etc., y cómo conseguir mayor control y crear conductas más productivas y gratificantes. 0
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EAN: 9788479029166
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Libro: ANATOMíA DEL FUTBOLISTA (978-84-7902-916-6) de T. Kirkendall, Donald (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Contempla el interior del deporte más popular del mundo. Anatomía del futbolista te enseñará a elevar tu nivel de juego aumentando la fuerza, la velocidad y la agilidad, para lograr pases más precisos y tiros potentes. Anatomía del futbolista incluye 79 ejercicios, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos que intervienen. Anatomía del futbolista va más allá de los ejercicios, situándote en el campo y en el juego. Las ilustraciones de los músculos activos implicados en los tiros, remates de cabeza, entradas y regates te enseñan de qué manera se conecta cada ejercicio con el rendimiento en el fútbol. Desde el ataque hasta la defensa, sin olvidar la labor del portero, Anatomía del futbolista mejorará todos los aspectos de tu juego. Aprenderás a modificar ejercicios para centrarte en áreas específicas basándote en tu estilo de juego, así como en tus necesidades y objetivos personales. Además, puedes prepararte para la competición reduciendo al mínimo las lesiones, ya que incluye la descripción del sistema 11+ de calentamiento desarrollado por el Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA, el F-MARC. Combinando consejos contrastados, instrucciones expertas y sensacionales ilustraciones en color, Anatomía del futbolista es sin ningún género de dudas, una mirada al interior de este deporte. Ya seas jugador, entrenador o aficionado, si te tomas en serio el fútbol, este es un libro que tienes que tener. 0
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EAN: 9788479022006
MPN: 9788479022006
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Libro: NUDOS, AYUSTES, FALCACEADOS (978-84-7902-200-6) de Sondheim, Erich (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. "Explicaciones muy precisas apoyadas en esquemas; este libro será de gran ayuda a los aficionados que quieran aprender más de la media docena de nudos que la mayoría conoce únicamente." (REVISTA NáUTICA.) 0
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EAN: 9788418655265
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Libro: Entrenamiento de alto rendimiento aplicado a los deportes (978-84-18-65526-5) de Lewindon, Daniel; Joyce, David (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La guía definitiva para lograr el máximo acondicionamiento deportivo La primera edición de este libro cambió el panorama del acondicionamiento físico y el rendimiento deportivo cuando se publicó por primera vez en los EE. UU. en 2014. Esta nueva edición, traducida por primera vez al español, se basa en esa obra revolucionaria, con las filosofías, los protocolos y los programas más modernos y eficaces para desarrollar a los deportistas de hoy día. Presenta colaboraciones de líderes mundiales en rehabilitación, preparación física y entrenamiento del rendimiento deportivo. Este magnífico equipo comparte las técnicas y los conocimientos de vanguardia que han empleado con deportistas olímpicos y deportistas y equipos de élite en diversas ligas de deportes profesionales de todo el mundo para ayudarte a lograr tres objetivos cruciales para tus deportistas: establecer y desarrollar resiliencia, cultivar las capacidades deportivas y mejorar y mantener el rendimiento. Tanto si quieres maximizar la preparación física de deportistas de alto rendimiento para una temporada como si estás ayudando a que los deportistas vuelvan a jugar después de una lesión, esta es la guía definitiva que proporciona los mejores consejos y prácticas. Es un recurso esencial para aquellos que deseen destacar como entrenador de fuerza y acondicionamiento, preparador físico, rehabilitador o deportista. 0
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EAN: 9788479025687
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Libro: ESCALADA EN ROCA de Luebben, Craig, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A. 978-84-7902-568-7 304p. 21,37 EUR Comprar
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EAN: 9788479027704
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Libro: CURSO RáPIDO DE PAPIROFLEXIA (978-84-7902-770-4) de Canovi, Luisa (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Encuadernación: Rústica Con este Curso rápido de papiroflexia aprenderás a elegir el papel, trucos para doblarlo, así como a plegar tarjetas de felicitación, envoltorios, flores, animales y objetos para la casa (posavasos, centros de mesa, árboles de Navidad, portalápices). Gracias a la tradición japonesa de la papiroflexia, podrás crear, con un poco de habilidad, ésos y otros muchos modelos siguiendo las precisas indicaciones del libro. Además, explica y describe cómo crear móviles de distintas estructuras con losmodelos, que servirán para decorar una habitación infantil o para regalar. Luisa Canovi , diplomada por la Academia de Bellas Artes de Venecia, ha sido premiada por el DAMS (Drama, Art and Music Studies) de Bolonia por una película de papiroflexia animada y ha dirigido la asociación italiana de papiroflexia (CDO). En 1995 fundó en Milán el Paper Factory, círculo cultural del arte del papel. 0
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EAN: 9788479025205
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Libro: LOS CABALLOS DE MI VIDA (978-84-7902-520-5) de Roberts, Monty, Goas Díaz, Ana (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Hípica .. Monty Roberts es conocido en todo el mundo como "el hombre que escucha a los caballos". Este libro es un tributo a sus caballos más queridos, elegidos de entre las decenas de miles con los que ha trabajado durante los últimos sesenta años.Estas son las historias de los caballos que más le han enseñado, o de aquellos que han dejado una huella imborrable en su memoria y en su corazón. Monty no sólo casi nació sobre una montura, sino que como jinete fue un niño prodigio. Cuando creció se rebeló contra los métodos de su padre, crueles y tradicionalmente aceptados, para "desbravar caballos". Gracias a la observación de comportamiento de los caballos salvajes, perfeccionó su conocimiento sobre su sistema de comunicación, lo cual le permitió crear una relación de empatia con ellos. Gracias al apoyo y ánimo de Su Majestad la Reina Isabel II de Inglaterra, sus técnicas de entrenamiento sin violencia llegaron a ser mundialmente conocidas. Las miles de personas que presencian sus demostraciones, las describen como "inolvidables" e "impactantes" en sus vidas. 0
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EAN: 9788418655340
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Libro: Diseño de programas e instalaciones para el entrenamiento de fuerza (978-84-18-65534-0) de Boyle, Michael (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Literatura .. Mike Boyle es el entrenador que necesitan los entrenadores Michael Boyle tiene talento para simplificar temas complejos. En este libro facilita el trabajo de un entrenador de fuerza y acondicionamiento físico, de un entrenador personal o del propietario de una instalación deportiva. Desde la selección del equipamiento hasta el diseño de programas, desglosa temas complicados en partes sencillas, fáciles de entender y de aplicar. Entre los conceptos esenciales y funcionales que se exponen, están: qué equipamiento requiero?, cuánto espacio y discos necesito?, cuántas series y repeticiones debo pedir a mis deportistas que hagan?, qué ejercicios funcionan mejor? Este libro nos sitúa en la primera fi la del aula. Siéntate erguido y ten el bolígrafo preparado. En cada página se encuentra una nueva visión, una nueva respuesta. Boyle cuestiona casi todo lo que hacemos en el mundo de la fuerza y el acondicionamiento físico, y nos lleva de forma lógica a una conclusión: discrepa todo lo que quieras, pero asegúrate de entender la idea antes de continuar y sumergirte en aguas profundas. 0
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EAN: 9788479022426
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Libro: EL VIEJO PESCADOR (978-84-7902-242-6) de Fernández Román, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Zootecnia .Patologia De Peces .. "Reúne más de 40 relatos acerca de la pesca y sus múltiples variantes. Su autor, Emilio Fernández, nos presenta una serie de situaciones y consideraciones fruto de su larga experiencia y práctica de este deporte." (FEDER PESCA.) 1
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EAN: 9788479028947
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Libro: REPENSAR LA FOTOGRAFíA DIGITAL (978-84-7902-894-7) de Neel, John, Schleper, Frank, Sue, Sandra (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Encuadernación: Rústica Imágenes originales para el mundo digital actual. Repensar la fotografía digital rompe los límites del mundo automatizado de la fotografía digital, añadiendo opciones creativas al proceso, que incluyen tanto enfoques y accesorios analógicos de antes, como los últimos programas informáticos, para sacarles el máximo provecho, y añadir variedad e interés a las imágenes obtenidas. Usted aprenderá a: Fabricar sus propios artilugios e híbridos, incluido un objetivo ojo de pez económico. Utilizar software especializado para crear imágenes dinámicas y únicas, como panorámicas, microplanetas y fotos estereoscópicas. Combinar accesorios analógicos como lupas o lentes de cámaras de juguete con la cámara digital para crear fotografías de aspecto clásico. Y mucho más! John Neel John Neel es fotógrafo, creador de imágenes experimentales, artista, diseñador gráfico y profesor de nuevos medios y de fotografía digital. Su obra se ha expuesto y se colecciona en galerías públicas y privadas de Estados Unidos, Canadá y Europa. Durante trece años trabajó como diseñador gráfico en Eastman Kodak, y fue destacado como artista de la Polaroid Gallery. Para saber más sobre él y su trabajo, visite las páginas www.pixiq.com/contributors/jneel y www.jngallery.com. 0
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EAN: 9788479028428
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Libro: PREPARACIóN FíSICA COMPLETA PARA NATACIóN (978-84-7902-842-8) de Dave Salo (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Rústica Formato: 17 X 24 cm Salo es un profesor y entrenador increíble que comprende la importancia de una preparación física óptima para el éxito del nadador. Combinando libro y DVD, Preparación física completa para la natación capta su original enfoque, convirtiéndolo en el recurso de entrenamiento más exhaustivo del deporte actualmente. Aaron Peirsol. 4 veces medallista olímpico Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos. Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador. El programa incluye: Ejercicios de preparación física y específicos para cada estilo. Tablas y programas orientados a pruebas. Entrenamiento en seco. Disminución progresiva de la sobrecarga fisiológica para lograr el máximo rendimiento. Planes anuales de preparación física. La nutrición antes, durante y después de pruebas de natación. Además, el DVD de 80 minutos te lleva a la piscina y al gimnasio para hacer una demostración de los ejercicios específicos y físicos empleados por la élite deportiva. Preparación física completa para la natación es, sencillamente, la mejor guía para preparar tu cuerpo para el éxito en la competición. Dave Salo Dave Salo doctor en fisiología del ejercicio por la Universidad del Sur de California; Universidad en la que actualmente entrena a los equipos de natación masculino y femenino. Ha sido uno de los destacados entrenadores de natación de Estados Unidos durante más de 15 años. Ha entrenado a medallistas olímpicos tales como Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard y Jason Lezak. Scott A. Riewald Scott A. Riewald posee un máster en ciencias y un doctorado en ingeniería biomédica por la Northwestern University. Ha sido director de biomecánica de USA Swimming en el Centro de Entrenamiento Olímpico de Colorado Springs. Es un experto en tecnología del rendimiento del Comité Olímpico de EE.UU., donde está especializado en biomecánica y tecnología para deportes de resistencia. 0
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EAN: 9788479023522
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Libro: Conocer el Deporte. VOLEIBOL (978-84-7902-352-2) de English Volleyball Association, International Volleyball Federation, Federación Española de Voleibol, Martínez Olaizola, Miriam (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Voleibol .. Una intruducción a los principios técnicos básicos y a las reglas oficiales de este deporte. útil para iniciarse en él o como referencia de sus fundamentos. 0
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EAN: 9788479029142
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Libro: Aprender a navegar a vela en derivador o en yate de crucero (978-84-7902-914-2) de Mosenthal, Basil, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Todos estamos capacitados para aprender a navegar. Ya sea comenzando en un barco de vela ligera o en un yate, este libro os ayudará a iniciaros. Fácil de leer, con interesantes gráficos y fotografías a color, esta excelente guía abarca los siguientes aspectos básicos: Independientemente de la edad que tengáis y de que naveguéis con los amigos, o en un curso, este libro constituye la introducción perfecta. - Cómo empezar a navegar - Diferentes tipos de barcos - Partes del barco - Cómo navega un barco de vela - Aparejar y echar el barco al agua - Comenzar a navegar - Izar las velas - Cabos y nudos - El tiempo y las mareas - Situarse en la mar 0
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EAN: 9788418655081
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Libro: Periodización del entrenamiento de fuerza aplicado a los deportes (978-84-18-65508-1) de Bompa, Tudor O., Buzzichelli, Carlo A. (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Programas de entrenamiento contrastados para 30 deportes Tudor O. Bompa, científico del deporte de renombre mundial y la mayor autoridad en periodización, y Carlo Buzzichelli, experto internacional en fuerza y acondicionamiento, van más allá de la simple aplicación de programas de culturismo o powerlifting para enseñarte qué tipo de entrenamiento programar, y cuándo, para aumentar la fuerza y maximizar el rendimiento deportivo en el momento adecuado. Este libro demuestra cómo utilizar planes de entrenamiento periodizados para alcanzar el pico de forma física en los momentos adecuados. Para ello, manipulan las variables del entrenamiento de fuerza durante seis fases: adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión a fuerza específica, mantenimiento y pico. Los entrenadores y deportistas de 30 disciplinas tienen ahora al alcance de la mano programas contrastados que consideran las fases específicas y las exigencias únicas de su deporte, junto con información acerca del sistema energético predominante, los factores que limitan el rendimiento y los objetivos del entrenamiento de fuerza. 0
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EAN: 9788479023775
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Libro: Conocer el Deporte. KáRATE (978-84-7902-377-5) de English Karate Governing Body, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Una guía para conocer: las técnicas básicas, principios de seguridad, el funcionamiento de las competiciones. Incluye un glosario con los términos más usuales en kárate. 0
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EAN: 9788416676217
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Libro: Aspectos psicológicos del deportista lesionado: Fundamentos y modos de intervención para una mejor y más rápida recuperación (978-84-16-67621-7) de Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Historia y Filosofía de la psicología .. Fundamentos y modos de intervención para una mejor y más rápida recuperación Todo aquel que se embarque en cualquiera de las múltiples variedades de actividad físico-deportiva, ya sea de ocio o de alta competición, debe aceptar que esta comporta un cierto riesgo de lesión. Según la gravedad y circunstancias específicas que cobre la lesión, esta puede modificar uno o varios de los aspectos fundamentales del estatus psicológico y comportamental del deportista lesionado. El libro trata sobre tales aspectos, entre los que cabe destacar: el impacto y las consecuencias psíquicas que provoca la lesión deportiva; los mecanismos por los que el daño de los tejidos afecta a la conducta del deportista; las reacciones emocionales que provoca la lesión en el competidor; las diferentes intervenciones de afrontamiento y soporte frente a la lesión; el sobreentrenamiento como causa de lesión; las secuelas postlesionales del deportista; y los modos psicológicos de actuación que favorecen la recuperación del lesionado. Además, el autor dedica un capítulo a la descripción de la técnica de relajación profunda que ha aplicado con éxito a deportistas lesionados durante su dilatada praxis médico-deportiva. Alberto Muñoz Soler es médico especialista en Medicina del Deporte y especialista en Psiquiatría. Fue durante once años médico de la Residencia Joaquín Blume de Madrid (Centro de Alto Rendimiento) y ha colaborado como médico especialista con diversas Federaciones Deportivas Nacionales, así como con deportistas de élite individuales, en la preparación psicológica para la competición. En esta misma editorial ha publicado también: Guía de alimentación para el deportista, Trastornos mentales en el deporte, Guía de bolsillo realmente útil de primeros auxilios y Guía de nutrición para el entrenamiento de la fuerza. 0
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Libro: Guía Básica Reeds del tripulante (978-84-7902-953-1) de JOHNSON, BILL (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Ser tripulante de un yate, y formar parte del equipo que participa en las actividades esenciales para navegar, es emocionante y gratificante. Para estar seguros y confiados, hay que saber lo que ocurre y lo que hay que hacer. Esta práctica guía de bolsillo es el manual perfecto para tripulantes tanto primerizos como experimentados. Explica de forma clara lo que se tiene que hacer a bordo de cualquier tipo de barco: - Gobernar, con caña y con rueda de timón - Maniobrar las velas: izarlas, arriarlas y tomar rizos - Atracar, amarrar a una boya y fondear - Manejar los cabos y realizar los nudos fundamentales - Hacer guardias durante las travesías - Vivir a bordo Presentada en accesibles apartados con numerosas ilustraciones, esta guía es imprescindible para los tripulantes que empiezan a hacerse a la mar e indispensable para los expertos. Tiene las mismas características de la conocida Guía básica REEDS del patrón, publicada por esta misma editorial. 0
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EAN: 9788418655166
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Libro: Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal (978-84-18-65516-6) de Schoenfeld, Brad, NSCA, Snarr, Ronald L. (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La obra de referencia para los profesionales del entrenamiento personal Esta tercera edición ampliada y actualizada, es la obra de referencia definitiva para los profesionales del entrenamiento personal y los aspirantes a serlo. Actualizada con los más recientes estudios científicos y con la contribución de los expertos más destacados en este campo, los lectores adquirirán los conocimientos, las destrezas y las habilidades necesarios para ser entrenadores personales. La obra es, además, el libro de texto refrendado para la preparación del examen de Certificación de Entrenador Personal por la NSCA (NSCA-CPT). El texto proporciona pautas para diseñar programas de entrenamiento seguros y eficaces para clientes de todas las edades, niveles de forma física, así como modificaciones específicas aplicables a los programas para clientes con necesidades especiales. Se presentan también protocolos de evaluación y normas para cada componente del estado de forma, actualizados para reflejar las investigaciones actuales y sus recientes aplicaciones, y acompañados de instrucciones detalladas a la vez que fáciles de seguir. Se describen más de 125 ejercicios con instrucciones claras y con más de 200 fotografías, junto con acceso online exclusivo a 27 vídeos que muestran la técnica correcta en acción. Esta obra esencial, de una amplitud sin igual, sigue siendo el libro de referencia más completo del mercado para los entrenadores personales, instructores, preparadores físicos y otros profesionales del acondicionamiento físico actuales y futuros. 0
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EAN: 9788479021115
MPN: 9788479021115
Categoría: Libros y revistas

Libro: EN MOUNTAIN BIKE POR TIERRAS DE GUADALAJARA (978-84-7902-111-5) de Alonso, Juanjo (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ciclismo .. Etapas que transcurren por los pueblos negros del Macizo de Ayllón, las pistas y los barrancos de la Serranía, el Alto Tajo y otros muchos lugares por los que rodar en mountain bike. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029500
MPN: 9788479029500
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Libro: Manual práctico para una cadera sana (978-84-7902-950-0) de Knopf, Karl (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Cada año, millones de personas sufren patologías debilitantes de cadera. Con Manual práctico para una cadera sana puede lograr que esto no llegue a ocurrirle. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes de la cadera, incluyendo los pinzamientos, las fascitis de la banda iliotibial, la osteoartritis y el dolor ciático. Manual práctico para una cadera sana le permite identificar las posibles patologías de la articulación de la cadera a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpo y prestar atención a lo que le dice. Ofrece 77 ejercicios detallados y de fácil ejecución para: - Desarrollar la fuerza - Mejorar la flexibilidad - Acelerar la recuperación - Evitar futuras lesiones El Manual práctico para una cadera sana también ofrece programas especialmente diseñados para evitar que padezca la aparición de problemas de la cadera (como distensiones inguinales y artritis) y preparar mecánicamente al cuerpo para todas las exigencias motoras que implican las tareas cotidianas y los deportes de mayor impacto en la articulación de la cadera (como el ciclismo, el fútbol, la carrera y el esquí). Siga las recomendaciones de este libro y será capaz de liberarse del dolor y de mantenerse así mucho tiempo. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479022785
MPN: 9788479022785
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Libro: EL JUEGO DEL GOLF A BOLA PARADA (978-84-7902-278-5) de Diego, Salomé de, Sagredo, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Rústica. Materia: Juegos de pelota. 0
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EAN: 9788416676613
MPN: 9788416676613
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Libro: Manual de la técnica de los ejercicios para el entrenamiento de la fuerza (978-84-16-67661-3) de National Strenght and Conditioning Association, Muñoz Soler, Alberto, García López, David (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El mejor recurso práctico de entrenamiento Desarrollado por la NSCA, este manual es un recurso práctico, tanto para los que aspiran a ser profesionales de la fuerza y el acondicionamiento y entrenadores personales, como para los que ya ejercen como tales. Con inigualables demostraciones visuales de una serie de ejercicios con pesos libres o máquinas, este libro es una valiosa herramienta para quienes preparan sus certificaciones por la NSCA y un recurso excelente para los que diseñan programas para deportistas y clientes de cualquier edad y nivel de forma física. En el libro se describe, paso a paso y con fotografías en color, la técnica adecuada de 54 ejercicios con peso libre y 16 con máquina, para todos los grupos musculares, e incluye: un vídeo online demostrativo de cada ejercicio de entrenamiento de fuerza; la identificación de los músculos implicados y el agarre correcto, así como la postura y el rango de movimiento de cada ejercicio; la descripción de las acciones articulares, sugerencias sobre la participación de ayudantes y consejos para prevenir lesiones; y una sección especial sobre modalidades de trabajo e implementos no tradicionales, entre ellos las kettlebells. 0
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EAN: 9788479029616
MPN: 9788479029616
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Libro: Los secretos del Kyusho (978-84-7902-961-6) de Reinisch, Stefan, Hoeller, Jueger, Maluschka, Axel, Tolsá Torrenova, Joaquín, García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Artes Marciales .. Encuadernación: Rústica Todas las técnicas de artes marciales y defensa personal tienen como objetivo encontrar los aspectos débiles del adversario y usarlos, en última instancia, para controlarlo y someterlo. Comprender el impacto de las propias acciones debería ser el punto focal de cualquier practicante de artes marciales con sentido de la responsabilidad. Este libro ayuda en este sentido, proporcionando detallada información sobre puntos vitales del cuerpo humano y la relevancia de los puntos de presión en las artes marciales. Con este planteamiento, el libro ofrece a todos los practicantes de estas artes mediante diagramas, fotografías paso a paso y textos concisos, la posibilidad de ampliar sus conocimientos sobre el cuerpo humano y los efectos que tienen en él las técnicas de ataque y de presión sobre los puntos vitales. 1
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EAN: 9788479029944
MPN: 9788479029944
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Libro: Velocidad de juego en el fútbol (978-84-7902-994-4) de Bate, Dick, Jeffreys, Ian, álvarez Gómez, José Miguel, García Cantarero, Carlos (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Encuadernación: Rústica El deporte más popular del mundo es también uno de los más exigentes. Actualmente los futbolistas más fuertes, más inteligentes y más ágiles han aumentado la intensidad y el ritmo del juego. El éxito depende de la capacidad para leer las jugadas, reaccionar y ejecutar. Tanto para los jugadores individuales como para los equipos, la velocidad es una necesidad. Este libro es un trabajo innovador; más que una guía de entrenamiento se trata de un plan de ejecución que abarca todos los aspectos para el éxito en el fútbol ofensivo, de ataque y de ritmo rápido de hoy en día. En estas páginas, aprenderá cómo desarrollar las siguientes habilidades: - Velocidad, agilidad y equilibrio para defender, atacar, reaccionar y ejecutar. - Las técnicas más efectivas, como los pases imaginativos y los cambios de ritmo, para poner a prueba al rival y lograr su desequilibrio. - Inteligencia de juego, o la capacidad para reconocer y aprovechar instantáneamente las debilidades del rival. - Toma de decisiones en el campo con y sin balón. Trata todos y cada uno de los aspectos del juego, incluye instrucciones paso a paso y 36 ejercicios para desarrollar la velocidad táctica y técnica en el pase, la recepción, el regate, el tiro a puerta, el contraataque y la defensa. La única guía para superar a su rival en ritmo, inteligencia y calidad de juego. 0
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EAN: 9788479028305
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Libro: PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA (978-84-7902-830-5) de Mayr, Barbara, Rodríguez Aguilar, Cristina, García Moresco, Gema (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica Descripción: 160 p. il. col. 27x20 cm Lo mejor para la espalda. Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa: Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda. Escucha a tu cuerpo. él te dice lo que es bueno para él. Solamente tienes que escucharle. La respiración, el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor. Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida será más ligera. Tú decides dónde disfrutar de tu programa para mantenerte en forma: si en la cama, en el cuarto de baño, en la oficina o rodeado de la naturaleza. Los ejemplos de este libro te servirán de inspiración. Combina los ejercicios que contiene a tu conveniencia y tu disponibilidad de tiempo. Gran parte de los ejercicios pueden integrarse en la vida cotidiana sin interferir en tus actividades diarias y sin que los demás lo noten. Tú sí notarás la diferencia. Barbara Mayr Barbara Mayr dirige desde 1998 la Academia Wien de Pilates, donde atiende personalmente a unos 200 alumnos habituales. Es autora de una serie de libros de gran éxito editorial en alemán. Obtiene su energía del positivo feedback de sus alumnos y del tiempo que pasa con su familia y su hijo. Según su punto de vista, los cambios en el cuerpo o en el entorno inmediato son procesos naturales. Su lema vital es tomarse esos cambios como una oportunidad. Aplica su experiencia en las clases para restablecer el equilibrio natural del cuerpo con ejercicios sencillos. Para ello utiliza el potencial de movimientos conscientes y lentos sobre el fundamento básico de tensión y relajación. Y naturalmente, su capacidad de acercarse a la gente y hacerla sonreír. 0
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EAN: 9788479024123
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Libro: GUíA FOTOGRáFICA TUTOR DE MORFOLOGíA EQUINA (978-84-7902-412-3) de Oliver, Robert, Goas Díaz, Ana (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Más de 300 fotografías con buenos y malos ejemplos de la morfología equina. Incluye una selección de razas y tipos; sus características distintivas; los requisitos según las disciplinas, etc. útil para los propietarios, competidores, criadores, jueces y estudiantes. 0
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