Ediciones Tutor S.a. Comunicaciones N | ofertas similares hoy

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029579
MPN: 9788479029579
Categoría: Libros y revistas

Libro: Guía básica Reeds de nudos (978-84-7902-957-9) de Whippy, Jim, Puya Canomanuel, Cristina, Figueras Blanch, Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Rústica. Todos los cabos que se necesitan siempre a mano! Esta práctica guía contiene todos los nudos, cotes, vueltas, falcaceados y ligadas imprescindibles a bordo o en el muelle. Cada uno está desglosado en claras ilustraciones paso a paso, y con una fotografía del nudo ya terminado, así como su uso más eficaz y cuáles son sus puntos fuertes y sus puntos débiles. Se trata de un magnífico recordatorio para navegantes expertos y una herramienta de aprendizaje perfecta para principiantes, e incluye: Nudos simples y cotes Nudos en ocho Gazas y vueltas Nudos cruzados Nudos corredizos, ligadas y falcaceados Otros nudos útiles Podrá elegir el nudo correcto para cada situación: resistentes a la tensión, rápidos de soltar, adecuados para cabos mojados o para diferentes clases de cabos o cordeles. Este libro es un tesoro oculto sobre cabos: pequeño, pero repleto de información! 0
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EAN: 9788479021030
MPN: 9788479021030
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Libro: EL STRETCHING COMO FUNDAMENTO DE BELLEZA Y SALUD (978-84-7902-103-0) de Cianti, Giovanni, Márquez Gómez, Ana María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Ofrece una propuesta estimulante y de fácil comprensión a los problemas ligados al estilo de vida actual, estresante por definición. Más de 160 ejercicios y 50 tablas de estiramientos por grupos musculares, para diversas dolencias y deportes. 1
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EAN: 9788416676446
MPN: 9788416676446
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Libro: Fluir (flow) en los corredores (978-84-16-67644-6) de Csikszentmihalyi, Mihaly (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Estudio exhaustivo sobre el ?estado de flujo? para correr mejor Si se le pregunta a cualquier corredor comprometido, este dirá que para el éxito en el deporte es fundamental tener una buena salud emocional y mental. La capacidad de suscitar un estado mental de flujo es algo a lo que el doctor Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicado toda su vida académica. Esta obra de referencia es el primer libro dedicado a que los corredores alcancen el estado de flujo en los entrenamientos y las competiciones. El lector hallará un estudio exhaustivo del fenómeno, ejercicios prácticos que no encontrará en ningún otro libro y que ayudarán a favorecer dicho estado, y relatos de primera mano de corredores de élite sobre sus experiencias con el estado de flujo. Las barreras psicológicas asociadas con el entrenamiento y la competición pueden ser tan exigentes como las físicas. Este libro está destinado a ser un clásico en la bibliografía del running y a abrir la mente del lector, no solo para que mejore su rendimiento y sus actuaciones, sino también para que disfrute de mejores experiencias, más sanas y agradables. 0
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EAN: 9788479027131
MPN: 9788479027131
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Libro: TAI CHI CHUAN. MANUAL DEL ESTILO YANG (978-84-7902-713-1) de Zhongwen, Fu, Tolsá Torrenova, Joaquín, García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. TAI CHI CHUAN (TAI JI QUAN) MANUAL DEL ESTILO YANG es la primera edición española (traducida de la inglesa debida a Louis Swaim) del estimado manual del arte del taijiquan de Fu Zhongwen. Las instrucciones sobre formas, soberbiamente detalladas, del libro se basan en el estudio de primera mano que Fu Zhongwen realizó durante más de veinte años como discípulo del eminente Yang Chengfu. Los dibujos de línea históricos que acompañan el texto se reprodujeron a partir de fotos tomadas de la forma de Yang Chengfu. Juntos, los dibujos y las instrucciones sobre la forma, constituyen parte de la mejor documentación disponible sobre la forma tradicional del Taijiquan Estilo Yang, tal y como era enseñada por el maestro Yang Chengfu. Entre otras importantes características de este libro, se incluyen: ? Aclaraciones de Fu Zhonwen sobre puntos móviles de concentración, denominados jindian, en la secuencia Agarrar la Cola del Gorrión, de la forma. ? Sucintas descripciones del Empuje de Manos con Paso Fijo, el Empuje de Manos con Paso Activo y la práctica de Dalu. ? Cuidadosas nuevas traducciones de los capitales cinco ?Clásicos del Taiji?. ? La rigurosa investigación de Louis Swaim en el lenguaje de los ?Clásicos de Taiji?, revelando la base de la teoría del Taiji al atenerse a temas filosóficos. 0
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EAN: 9788418655302
MPN: 9788418655302
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Libro: Entrenamiento y acondicionamiento de deportistas jóvenes (978-84-18-65530-2) de Bompa, Tudor O., O. Sarandan, Sorin (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Recurso indispensable para todo profesional que trabaje con niños y jóvenes deportistas Este libro proporciona un plan de acción para entrenar con seguridad a deportistas en sus etapas infantiles y juveniles a fin de mejorar su rendimiento sin entorpecer su desarrollo y su crecimiento naturales. En esta guía acreditada, encontrarás programas de validez demostrada para aumentar la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad, la flexibilidad y la resistencia de los deportistas. Además, incluye más de 200 ejercicios de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico para seis etapas del entrenamiento de niños y jóvenes, desde Sub-12 hasta Sub-23. También facilita recomendaciones claras sobre cómo reducir el riesgo de lesiones y mantener sanos a los deportistas. Ofrece consejos prácticos sobre nutrición, junto a planes alimentarios que garantizan un aporte de energía adecuado para el entrenamiento y la competición, a la vez que se analizan los sistemas energéticos empleados en 13 deportes, ofreciendo información más detallada sobre la programación y la metodología del entrenamiento a largo plazo. 0
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EAN: 9788479029609
MPN: 9788479029609
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Libro: Anatomía del Triatleta (978-84-7902-960-9) de Klion, Mark, Jacobson, Troy, Tolsá Torrenova, Joaquín, Rodríguez López-Privado, Milagros (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: Rústica. Descubre lo que se necesita para potenciar al máximo la fuerza, la velocidad, la potencia y la resistencia en disciplinas multideportivas. Este libro te mostrará cómo mejorar tu rendimiento aumentando la fuerza muscular y ptimizando la eficiencia de todos los movimientos implicados. Se incluye 82 de los ejercicios multideportivos más efectivos, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos en acción. Este libro te prepara para la prueba y también te sitúa en medio de la competición vinculando cada ejercicio con su aplicación al triatlón. Descubrirás cómo fortalecer los músculos y aumentar la resistencia para nadar en aguas abiertas, ascender o descender en bicicleta fuertes pendientes y correr por diversos terrenos hasta finalizar la prueba. También aprenderás variantes de los ejercicios para incidir en áreas anatómicas específicas, y reducir la tensión muscular y el riesgo de padecer las lesiones más comunes. Y lo mejor: aprenderás a conjugarlo todo para desarrollar un programa de entrenamiento acorde a tus necesidades y objetivos personales. 1
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EAN: 9788479026783
MPN: 9788479026783
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Libro: PONERSE EN FORMA CAMINANDO de Iknoian, Therese, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier Ediciones Tutor, S.A.
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EAN: 9788479021757
MPN: 9788479021757
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Libro: ENTRENAR A UN TIGRE (978-84-7902-175-7) de Woods, Earl, McDaniel, Pete (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Muestra toda la pedagogía deportiva, técnica y humana que Earl Woods empleó para forjar a Tiger Woods y convertirlo en el golfista excepcional que es. 0
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EAN: 9788479027490
MPN: 9788479027490
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Libro: MANUAL DE EXPOSICóN PARA FOTóGRAFOS (978-84-7902-749-0) de Neubart, Jack (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Desde soleados paisajes de playa a escenas a la luz de la luna, este libro proporciona toda la información para obtener buenos resultados en cualquier situación. Con propuestas sobre: medición, película, medios digitales, captura en movimiento, fotografía de animales y mucho más. 1
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EAN: 9788479023874
MPN: 9788479023874
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Libro: GUíA COMPLETA DE ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO (978-84-7902-387-4) de Lawrence, Debbie, Hope, Bob, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Una descripción clara de la eficacia del entrenamiento en circuito. Se detallan entrenamientos para la fuerza y la resistencia; deportivos; circuitos al aire libre; para la tercera edad; más de 80 ejercicios paso a paso, etc. 0
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EAN: 9788479023478
MPN: 9788479023478
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Libro: Conocer el Deporte. FúTBOL (978-84-7902-347-8) de Federación Internacional de Fútbol Asociación, Martínez Olaizola, Miriam (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Una introducción a los principios técnicos básicos y a las reglas oficiales de este deporte. útil para iniciarse en él o como referencia de sus fundamentos. 0
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EAN: 9788418655234
MPN: 9788418655234
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Libro: Paddle Surf - SUP (978-84-18-65523-4) de Burrows, Andy, Van Drunen, James (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Cómo mejorar la eficiencia, la técnica, las habilidades y la capacidad física En palabras de los autores: ?Hemos escrito este libro para compartir nuestras ideas sobre cómo cualquiera puede mejorar en el SUP. Muchos libros cubren aspectos básicos de la palada para ayudar a los que se inician. Queremos ayudar a las personas que ya saben SUP a hacerlo mejor. Queremos inspirarles el deseo de mejorar continuamente, experimentar y disfrutar?. Con más de 100 fotografías y secuencias, este libro proporciona inspiración y es una guía para mejorar en el SUP. Tanto si te interesan las regatas como las travesías, el surf o el yoga SUP, este libro contiene todo lo necesario para mejorar la eficiencia, la técnica, las habilidades y la capacidad física antes de explorar las distintas formas de navegar y describir el equipo que necesitas. 0
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EAN: 9788479029661
MPN: 9788479029661
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Libro: Entrenamiento funcional para ciclistas (978-84-7902-966-1) de Kafka, Bjrn, Jenewein, Olaf, Nieto Silva, Eva, Muñoz Soler, Alberto, Alcalde Gordillo, Yago (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ciclismo .. Encuadernación: Rústica El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación. Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntos débiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerza y coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicios con el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontes de mejora del rendimiento. Los ejercicios logran: - Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular - Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza con posibilidades flexibles de aplicación - La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliares Bjrn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y el fisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipo de entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios. 0
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EAN: 9788479024918
MPN: 9788479024918
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Libro: CóMO Y DóNDE PESCAR LUCIOPERCAS EN ESPAñA (978-84-7902-491-8) de Cecilia Gómez, Jesús ángel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Pesca .. Cada día es mayor el número de personas aficionadas a la pesca de luciopercas como actividad de ocio al aire libre. Este libro recoge los conocimientos y experiencias de su autor adquiridos a través de los años que lleva pescándolas. Con estilo propio, ameno, detallado y didáctico expone todos los temas de interés para pescadores, principiantes o expertos, que deseen mejorar los resultados en sus salidas. 0
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EAN: 9788416676736
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Libro: La preparación física para el judo (978-84-16-67673-6) de Broussal-Derval, Aurélien, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, Carratalá Deval, Vicent (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Sesiones específicas para entrenar judo Todo judoca que quiera progresar debería realizar una buena preparación física, tanto preventiva como para el rendimiento, sobre todo mediante ejercicios que deben ser específicos o, incluso estar integrados en su entrenamiento habitual. Este libro es el fruto de muchos años de trabajo y experiencia como judoca de su autor. Este, de forma didáctica y clara, explica las técnicas de preparación física y la forma de integrarlas en el entrenamiento. Trata todos los aspectos fundamentales: fortalecimiento muscular específico, planificación, resistencia específica y, prevención y recuperación. Es una obra de referencia en el mundo del judo y los deportes de combate, escrita por un especialista en la materia, con la participación de atletas de talla mundial. Incluye numerosos ejercicios y pruebas con y sin material adicional. Una lectura accesible tanto para el practicante debutante como para el cinturón negro con experiencia que utiliza muchas situaciones que se dan en los entrenamientos. 0
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EAN: 9788479023782
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Libro: Conocer el Deporte. ATLETISMO: SALTOS Y LANZAMIENTOS (978-84-7902-378-2) de Uk Atletics, Martínez Olaizola, Miriam (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Incluye: las instalaciones, el equipamiento, el entrenamiento, la competición, así como las características reglamentadas de las pruebas atléticas de saltos, lanzamientos y combinadas. 0
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EAN: 9788479024109
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Libro: PENSAR COMO TIGER (978-84-7902-410-9) de Andrisani, John, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Varios .. Un análisis de la maestría mental del mejor golfista actual. Muestra cómo: concentrarse en una competición; usar la imaginación al planear los golpes; desarrollar una mayor confianza en sí mismo, basado en los ejemplos utilizados por Tiger, etc. 0
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EAN: 9788479022273
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Libro: EL CAMINO HACIA LA CUMBRE (978-84-7902-227-3) de Keres, Paul, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. Paul Keres ha sido uno de los más grandes jugadores de la historia reciente del ajedrez. En este libro de partidas comentadas nos relata su progreso, desde sus primeros días como talento autodidacta hasta finales de los años cuarenta. 1
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EAN: 9788479027643
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Libro: MANUAL PRáCTICO DE NORDIC WALKING (978-84-7902-764-3) de Wilhelm, Andreas, Recio Martín, Esther (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica La manera mas sencilla de aprender el deporte de moda. Da igual la edad y el estado físico de partida: El Nordic Walking mantiene a todo el mundo en forma y de buen humor. Andreas Wilhelm, el Formador Director de DNV (Asociación Alemana de Nordic Wlking) ha creado la Técnica Alfa para iniciarse en el nordic walking de modo sencillo. ALFA quiere decir Andar derecho, Largos los brazos, Formando un triangulo con el bastón y Adecuar el paso. Los principiantes aprenden muy fácilmente la técnica básica en 7 pasos. Pero este manual práctico de nordic walking presenta también variantes para los practicantes avanzados con las que aumentar la resistencia y mejorar la postura o la carga sobre sus pies. -La técnica ALFA: Con ella, todo el mundo puede encontrar su propio estilo de nordic walking. -Recomendado por los deportistas de élite y los pioneros del nordic walking: Rosi Mittermaier y Christian Neureuther. -Con ejercicios complementarios de estiramientos y fortalecimiento, consejos y listas de chequeo. Andreas Wilhelm es profesor de deporte, director formador de la Asociación alemana de Nordic Walking y creador de la técnica ALFA.Christian Neureuther y Rosi Mittermaier son deportistas de élite y pioneros del nordic walking. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479024635
MPN: 9788479024635
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Libro: DISEñO DE PEQUEñOS JARDINES (978-84-7902-463-5) de Newbury, Tim, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Jardinería .. Aquí se encontrará el jardín que siempre ha deseado tener, desde el jardín romántico al modelo Mediterráneo pasando por el de estilo japonés y el paisaje arquitectónico . 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479023294
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Libro: LOS CUATRO PILARES PARA TRIUNFAR EN GOLF de Harmon, Claude, Andrisani, John, Rivero Torra-Balari, Isabel Ediciones Tutor, S.A.
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EAN: 9788416676712
MPN: 9788416676712
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Libro: Perfecciona tu entrenamiento (978-84-16-67671-2) de Tumminello, Nick, Muñoz Soler, Alberto, García Bastida, Jorge (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Mejora tu entrenamiento, maximiza resultados. Cada sesión de entrenamiento pretende solo una cosa: maximizar los resultados. Tanto si los resultados son la forma física, la función y el rendimiento, la pérdida de grasa o mejorar el físico, tu mayor deseo es que el esfuerzo merezca la pena. Qué te parece tener la oportunidad de que un nombrado Entrenador personal del año por la NSCA preste atención a tu entrenamiento y te muestre cómo mejorarlo? Ahora, con este libro, ya cuentas con ese experto. Contiene 243 ejercicios y 71 programas, e incluso sesiones alternativas para desarrollarlas en casa o en el gimnasio de un hotel y en las que se utiliza el peso corporal. Además, aprenderás lo siguiente: los errores que pudieras estar cometiendo; pequeños cambios en la técnica que pueden producir grandes resultados; por qué ciertos ejercicios son preferibles a otros; si el hombre y la mujer deben entrenar de modo diferente; ejercicios que han de evitarse y principios probados que han de seguirse; y combinaciones y secuencias que maximizan los resultados. Altamente didáctico y de aplicación inmediata, este libro te ayudará a ajustar el progreso en tu forma y acondicionamientos físicos. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676316
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Libro: Guía práctica de fisiología del ejecicio (978-84-16-67631-6) de Murray, Bob, Kenney, Larry, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Guía práctica para una actividad física beneficiosa Esta guía práctica ofrece un contenido fácil de seguir y conduce a sus lectores a través de los conceptos científicos de la fisiología del ejercicio. El texto sirve para aplicar estos conceptos al diseño de programas de ejercicios, dando a los entrenadores personales, a los especialistas de la fuerza y del acondicionamiento de la forma física, así como a otros profesionales del fitness y la salud, unos recursos accesibles para utilizarlos con sus clientes y deportistas de cualquier nivel. El texto se complementa con ilustraciones artísticas de un detallado trabajo médico que facilita la comprensión de los complejos sistemas fisiológicos. Estos sistemas se aplican a la práctica deportiva a través de explicaciones de los ejercicios que benefician a sistemas orgánicos específicos, así como a grupos de población fuera del rango habitual de la competición deportiva: niños, séniores y mujeres embarazadas. Esta guía capacitará a los profesionales para seleccionar y explicar a sus clientes los ejercicios y regímenes de actividad física más apropiados a cada uno. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479025847
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Libro: ESCUELA DE FúTBOL. DEL APRENDIZAJE A LA ALTA COMPETICIóN (978-84-7902-584-7) de García Cantarero, Carlos (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Cantarero, experimentado entrenador, revela de forma clara y entretenida los secretos de los grandes misters, las claves de la técnica, las últimas innovaciones tácticas y de estrategia del deporte rey. 1
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EAN: 9788479026189
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Libro: TROTSKY (978-84-7902-618-9) de Renton, Dave, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Historia .Biografías .. El hombre que junto con Lenin dirigió la revolución rusa y creó el estado soviético, y que, depurado por Stalin, fue el primero que desarrolló una crítica sistemática de la dictadura stalinista. 0
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EAN: 9788479025328
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Libro: ESCUELA DE PADEL. DEL APRENDIZAJE A LA COMPETICIóN AMATEUR (978-84-7902-532-8) de González-Carvajal Ramírez, Carlos (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Padel .. Escuela de Pádel analiza de una manera didáctica y global la técnica y la táctica de este joven deporte, que tantos practicantes y aficionados ha ido sumando en los últimos años.. Concebida como guía de referencia tanto para principiantes como para jugadores de nivel avnazado, servirá también a monitores, entrenadores y otros profesionales relacionados con este deporte como repaso de los aspectos básicos del pádel y a encontrar soluciones a las cuestiones técnicas y tácticas que se plantean en la enseñanza de este deporte. 0
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EAN: 9788479027391
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Libro: EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA JóVENES FUTBOLISTAS (978-84-7902-739-1) de Koger, Robert (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Encuadernación: Rústica Ejercicios para poner a punto las habilidades de los jóvenes futbolistas. Fáciles de seguir, estos ejercicios le permitirán al entrenador enseñar las habilidades que necesite cuando las necesite, y le ayudarán a diseñar un programa basado en el nivel de los jugadores. Robert Koger ha sido entrenador de fútbol durante más de veinticinco años. Posee el nivel D del Certificado de Entrenador de la Federación de Fútbol de Estados Unidos y es especialista en educación y entrenamiento. 0
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EAN: 9788416676682
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Libro: Periodización. Teoría y metodología del entrenamiento (978-84-16-67668-2) de Bompa, Tudor O., Buzzichelli, Carlo A., Muñoz Soler, Alberto, García Bastida, Jorge (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización. Esta edición actualizada presenta una exhaustiva exposición de la periodización basada en la teoría y metodología de Tudor Bompa. Incluye: una revisión de la historia, los términos y las teorías relacionados con la periodización; la discusión de la importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y específico del deporte, descartando cualquier aproximación válida-para-todos; un amplio capítulo sobre la integración de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento; actualización completa de la información sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos; un extenso capítulo sobre los métodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulación de las variables de carga y la conversión en fuerza específica; y una detallada explicación del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciándolo entre los deportes individuales y los de equipo. 0
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EAN: 9788479026585
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Libro: PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA TRIATLóN (978-84-7902-658-5) de Mora, John (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Entrena de una forma más inteligente y obté mejores resultados. El plan de entrenamiento para triatlón es como tener tu propio equipo de apoyo para ayudarte a decidir el orden de prioridades del entrenamiento, adaptar las sesiones a tu horario y planificar el éxito de las carreras a largo plazo. Si eliges el entrenamiento apropiado en el momento adecuado, al final podrás mejorar tu rendimiento, tus técnicas y tu forma física en general en menos tiempo, siempre y cuando utilices algunas de las herramientas que por ejemplo este libro podría ofrecerte: Ejercicios básicos Distintos entrenamientos adaptados al tiempo disponible Diario de ocho semanas para evaluar el proceso 0
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EAN: 9788479023966
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Libro: ENTRENAMIENTO ABDOMINAL. 5 EDICIóN AMPLIADA Y ACTUALIZADA (978-84-7902-396-6) de Norris, Christopher M., Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Ejercicios seguros y efectivos para deportistas de todos los niveles, y especialmente indicados para personas con baja forma física, personas que sufren de dolores de espalda, para después del embarazo y para personas mayores. 1
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EAN: 9788416676804
MPN: 9788416676804
Categoría: Libros y revistas

Libro: Un año de meditación (978-84-16-67680-4) de Pardo Campo, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. Este libro es el fruto de muchos años dedicados por su autor al estudio, a la enseñanza y, sobre todo, a la experiencia de la meditación. Se trata de un manual fundamentalmente práctico basado en lo mejor de cuatro grandes sabidurías: el yoga, el tantra, el vedanta y el budismo. Está organizado en dos partes: una teórica y otra práctica. La parte práctica se desarrolla a lo largo de doce meses de trabajo y engloba tanto meditaciones progresivas como el desarrollo de cualidades en el día a día. Es un curso para todo aquel que busque la transformación personal, la plenitud en todas las dimensiones de su personalidad y descubrir la belleza de la vida. Es para todo aquel que no se conforme con la mediocridad y aspire a la excelencia y a desarrollar la mejor versión de uno mismo. Bastan 30 minutos de meditación diaria para obtener buena parte de los innumerables beneficios de esta práctica milenaria. Merece la pena intentarlo! 0
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Ediciones Tutor, S.a. in Libros y revistas

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026431
MPN: 9788479026431
Categoría: Libros y revistas

Libro: ANATOMíA DE LA MUSCULACIóN (978-84-7902-643-1) de Evans, Nick, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. Modele su cuerpo como nunca había pensado hacerlo! Con detalladas ilustraciones anatómicas a todo color de los músculos en acción en cada ejercicio, e instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlos, Anatomía de la Musculación es el recurso ideal para ganar masa muscular y definir los músculos. Centrándose en los grupos musculares principales de los hombros pecho, espalda, brazos, piernas y abdominales, y dirigiéndose a las zonas y áreas musculares más difíciles de trabajar, Anatomía de la Musculación puede marcar la diferencia entre desarrollar musculatura y modelar un fisico atlético. Usted también aprenderá cómo modificar la técnica de los ejercicios para imfluir en los resultados y personalizar los programas de entrenamiento de acuerdo con sus necesidades específicas. Anatomía de la Musculación es la guía definitiva para los culturistas y para todas las personas interesadas y dedicadas al entrenamiento de la fuerza. El Dr. Nick Evans , cirujano traumatólogo y especialista en medicina del deporte, es una autoridad en el entrenamiento de la fuerza, la nutrición y el tratamiento de lesiones. Es modelo culturista y de fitness. 0
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