Ediciones Tutor S.a. Ciclismo Para | ofertas similares hoy

Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479028589
MPN: 9788479028589
Categoría: Libros y revistas

Libro: Guía ilustrada de musculación sin aparatos (978-84-7902-858-9) de Grtner, Daniel, Nieto Silva, Eva, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más: con el propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además, en el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorar eficazmente el cuerpo haciéndolo resistente, vigoroso y saludable. En este manual se presenta una gran variedad de ejercicios con los que poder entrenar tanto todo el cuerpo de forma global, como determinados grupos musculares. Los planes individuales de entrenamiento que contieneposibilitan comenzar de inmediato con sesiones propias: - Entrenamiento con autocargas. Entrenamiento funcional de la fuerza - Fundamentos científicos del deporte - Planificación del entrenamiento y conceptos. - Ejercicios con el propio peso corporal. Tren inferior: muslos, glúteos y pantorrillas - Zona media (core): abdomen y tronco - Tren superior: tórax, hombros y tríceps - Espalda - Combinaciones de ejercicios para el entrenamiento integral. - Planes de entrenamiento. Método bodyboom de circuito - Splitting - Grupos de músculos - Entrenamiento Tabata. Con ilustraciones anatómicas precisas que señalan los grupos musculares especialmente implicados en cada uno de los ejercicios. El Dr. Daniel Grtner es científico deportivo y profesor de deportes. Trabaja como docente en la Universidad de Tecnología de Múnich e investiga sobre el tema de la biomecánica en el deporte. Instruye a sus alumnos en fitness, gimnasia y deportes de lucha; además realiza vídeos de entrenamiento para practicar en casa y rueda reportajes para el cine y la televisión. Como deportista de élite, ha cosechado varios éxitos, entre los que destacan tres títulos mundiales en Kick Boxing. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479025953
MPN: 9788479025953
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Libro: Karate superior: Katas Heian y Tekki (978-84-7902-595-3) de Nakayama, Masatoshi, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Artes Marciales .. Volumen íntegramente dedicado a Katas de la mano del gran maestro Nakayama Las katas, esencia de la práctica en Okinawa y China, constituyen el método básico de entrenamiento. En este volumen se detallan en 1500 fotografías secuenciales, los cinco katas Hein y los tres Tekki, cuyo dominio es necesario para conseguir el primer dan. 0
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EAN: 9788479028930
MPN: 9788479028930
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Libro: LOS SECRETOS DEL JUEGO CORTO (978-84-7902-893-0) de Mickelson, Phil, Yocom, Guy, Reinman, T.R., Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Rústica La maestría de Phil Mickelson a menos de 50 metros de bandera con el sand wedge y el putter es legendaria, no solo entre sus seguidores sino también entre sus colegas, y ese dominio con esos palos es la clave principal de su éxito. En su primer libro de instrucción, Phil Mickelson explica al detalle cómo dominar cada fase del juego corto: pat, chip, golpe de bunker, pitch, flop y lob. Mickelson dice que cualquier golfista de habilidad media puede lograr un buen juego corto enfocando el tema con un poco de ciencia (mecanismos y colocación inicial correctos) y arte (imaginación y habilidad en las manos). Mickelson explica el cómo y el porqué de su innovadora técnica, combinando la sabiduría adquirida a lo largo de su carrera con los descubrimientos procedentes de su fértil imaginación. Su consejo es el resultado de 34 años de experimentación, de prueba y error, procedente de un golfista con mucho talento y totalmente entregado a su deporte. Ilustrado con 200 fotografías instructivas y originales, y lleno de consejos, trucos y secretos personales, este libro proporciona a todos los golfistas una clase particular con Phil Mickelson. Aunque sea el entrenador de juego corto de Phil, aprendo más yo de él que él de mi. Phil puede dar todo tipo de golpes y mostrarle cómo se juegan.Si quiere hacer resultados más bajos, lo mejor que puede hacer es seguir a Phil y sus secretos sobre el juego corto. DAVE PELZ He seguido a todos los grandes jugadores durante los últimos cincuenta años, y ninguno ha tenido más toque, creatividad, o imaginación en el juego corto que Phil Mickelson. Hace un fantástico trabajo transmitiendo sus secretos en este libro. BUTCH HARMON Phil Mickelson Phil Mickelson tiene una de las más brillantes carreras golfísticas de todos los tiempos. Ha cosechado 39 victorias en el Circuito de la PGA, incluidos cuatro grandes: el Masters en 2004, 2006 y 2010 y el PGA Championship del 2005. Ha jugado en el equipo de los Estados Unidos en ocho Ryder Cup y en ocho Presidents Cup. Mickelson está en la cumbre de su carrera, y su juego corto está en la cima del golf actual. 0
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EAN: 9788479023201
MPN: 9788479023201
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Libro: GUIA MEDICA DE REMEDIOS CASEROS PARA TRATAR Y PREVENIR LA DEPRESION (978-84-7902-320-1) de Tolsá Torrenova, Joaquín, Revista Prevention (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicopatologías (Trastornos psicológicos) .Depresion .. Remedios de autocuración comprobados y prácticos para ayudarle a superar la depresión. Lo último de los expertos en investigación; los más prometedores entre los nuevos complementos dietéticos; consejos nutricionales y formas creativas de relajarse y disfrutar de la vida. 0
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EAN: 9788479027841
MPN: 9788479027841
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Libro: GUíA ILUSTRADA DE LAS LESIONES DEPORTIVAS (978-84-7902-784-1) de Gotlin, Robert S., Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La participación en deportes de ocio y actividades físicas está actualmente en su cima. Mientras que los beneficios de tal participación son evidentes observando el aumento de nuestra longevidad y bienestar, mantenerse físicamente en forma y deportivamente activos tiene también sus consecuencias. Afortunadamente, la mayor parte de las consecuencias negativas las lesiones son reveses menores y no tragedias que den al traste toda una temporada. Teniendo esto presente, la Guía ilustrada de las lesiones deportivas detalla las lesiones más comunes, desde la cabeza hasta los dedos de los pies, que experimentan los deportistas, tanto los aficionados de fin de semana como los profesionales. Existen muchos enfoques para el tratamiento de las lesiones deportivas, y este libro no incluye todos los métodos o filosofías. En lugar de abrumarle a usted con opciones confusas, nuestra meta fue crear una guía sencilla, aunque amplia, de fácil comprensión para los lectores, recopilada por los mejores médicos y profesionales de la medicina deportiva. Robert S. Gotlin es director de ortopedia y rehabilitación deportiva del departamento de cirugía ortopédica, y coordinador del programa de entrenamiento de rehabilitación deportiva y musculoesquelética del Beth Israel Medical Center. 0
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EAN: 9788479029197
MPN: 9788479029197
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Libro: REGLAS DE GOLF ILUSTRADAS 2012-2015 (978-84-7902-919-7) de Royal and Ancient Golf Club of St. Andrews, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Rústica Las Reglas de Golf, más claras y detalladas.Completamente rediseñado para esta edición, este libro contiene todas las Reglas revisadas al 1 de enero de 2012, junto con más de 100 fotografías y 70 ilustraciones para facilitar la comprensión de las reglas del juego. Contiene incidentes reales y preguntas y respuestas frecuentes sobre las situaciones más controvertidas. 0
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EAN: 9788479025427
MPN: 9788479025427
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Libro: INICIACION AL KAYAK EN AGUAS BRAVAS (978-84-7902-542-7) de Dickert, Wayne, Brown, Skip, Sabas, Roberto, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Libro especialmente indicado para el principiante que desea unas normas gráficas y claras sobre los fundamentos del kayakismo en aguas bravas. Desde cómo elegir y equipar una embarcación para aprender las paladas principales, hasta los apoyos, esquimotajes y maniobras en los ríos. Fotografías paso a paso en color de las paladas y maniobras fundamentales Entradas en remolinos, salidas de remolinos y cruzar ríos. Otros títulos de Kayak Libros sobre Naútica 0
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EAN: 9788416676927
MPN: 9788416676927
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Libro: Timing en el entrenamiento de fuerza: Programar los relojes musculares para un rendimiento óptimo (978-84-16-67692-7) de Ashmore, Amy (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Nuevo enfoque para mejorar el rendimiento. Desde la aparición del entrenamiento periodizado, los científicos del deporte saben que el timing, o la elección del momento oportuno para entrenar, es una de las variables de programación más decisiva para optimizar el rendimiento. Las investigaciones más recientes, al descubrir la existencia de relojes dentro de cada uno de los más de 600 músculos esqueléticos del cuerpo, han llevado la aplicación del timing a los programas de entrenamiento en una nueva dirección. Este libro examina cómo estos relojes internos utilizan señales facilitadas por la programación del entrenamiento para regular los procesos fisiológicos necesarios que mejoran el rendimiento. Este no es otro libro sobre periodización, sino que te enseña a manipular los relojes musculares para entrenar y rendir al máximo todos los días; llega incluso a determinar qué hora del día le conviene más a tu cuerpo. Aprenderás a entrenar a tus músculos para ?pensar?, proporcionándoles señales de tiempo que les dirán cuándo activar acciones fisiológicas clave que influyen en todo el organismo. A continuación, aprenderás la forma de transmitir señales a esos relojes con métodos de entrenamiento como el emparejamiento biomecánico de los ejercicios, el complex training y el entrenamiento concurrente. 0
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EAN: 9788479029357
MPN: 9788479029357
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Libro: Fotografía Artística con el iPhone (978-84-7902-935-7) de Burkholder, Dan (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. Le gustaría aprovechar más la cámara de su iPhone? Con esta guía fácil de utilizar, convertirá su iPhone en una herramienta artística potente y divertida. Aprovechará al máximo el hardware y experimentará con las múltiples aplicaciones disponibles en la App Store de Apple, para utilizar en cualquiera de los diferentes modelos de iPhone que están en el mercado. Encuentre y utilice las aplicaciones fotográficas para el iPhone usando iTunes, internet y el propio iPhone. Explore las aplicaciones de edición básicas para recortar, cambiar el tamaño y aumentar la nitidez. Sea creativo estilizando y mejorando las fotografías del iPhone con las aplicaciones de edición, para darles un aspecto de dibujo, o añadir capas de color, textura o detalles de otras piezas de arte. Controle el aspecto de la imagen final mediante las aplicaciones para montar una imagen panorámica o una vista de objetivo gran angular extremo. Consiga una imagen final de tonalidad más completa, desde las sombras más oscuras hasta la luminosidad más brillante. 0
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EAN: 9788416676972
MPN: 9788416676972
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Libro: Cuando decir NO es el camino (978-84-16-67697-2) de Montero Kiesow, Manuel, Montero Kiesow, Raquel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Sociología .. Una mirada vital a la violencia hacia la mujer Este libro aborda el tema de la violencia hacia la mujer de una manera integral. Expone las teorías que explican dicha violencia, los efectos que se derivan de ella y enseña a identificar las situaciones de maltrato y sus consecuencias. Igualmente, se especifican las distintas situaciones de riesgo y cómo afrontarlas. Además, entre otros temas, se tratan: la perspectiva de género y sus estereotipos, los tipos de violencia y cómo tratarlos desde un marco jurídico, los derechos asertivos, el empoderamiento, la resiliencia, la tipología del agresor, las medidas de prevención y autoprotección, el tratamiento postagresión y todos los aspectos psicológicos que se derivan de cualquier situación de maltrato. En definitiva, una obra que estudia y presenta, como ninguna otra lo ha hecho hasta ahora, todos los aspectos inherentes a la violencia hacia la mujer, incluidas sus consecuencias psicofísicas, con el fin de ayudarnos a advertir el maltrato, prevenirlo y afrontarlo de la manera más adecuada. 0
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EAN: 9788479029760
MPN: 9788479029760
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Libro: Entrenamiento en suspensión Sling Training (978-84-7902-976-0) de Berget, Anders, Krohn-Hansen, Lennart, Tolsá Torrenova, Joaquín, González Mancilla, José Ignacio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica Este libro es la guía definitiva para este tipo de ejercicios con el propio peso corporal (autocarga) y para la preparación física funcional en su mejor expresión: agilidad, fuerza y equilibrio. Todos los ejercicios activan los músculos de la zona media (core). 100 ejercicios de todos los niveles, desde fáciles hasta extremos. Cada capítulo centrado en una región anatómica, permite desde ejercitar músculos aislados hasta realizar movimientos integrales, con todo el cuerpo. Incluye 15 programas específicos para varios deportes, elaborados por deportistas de élite, entrenadores y fisioterapeutas. Tanto si practicas el golf como el fútbol o el snowboard, podrás mejorar el rendimiento añadiendo en tus rutinas ejercicios en suspensión. - 100 EJERCICIOS DE TODOS LOS NIVELES, DESDE FáCILES HASTA EXTREMOS - MEJORA LA AGILIDAD, LA FUERZA Y EL EQUILIBRIO - 15 PROGRAMAS ESPECíFICOS PARA DIVERSOS DEPORTES ELABORADOS POR DEPORTISTAS DE éLITE, ENTRENADORES Y FISIOTERAPEUTAS - TODOS LOS EJERCICIOS ACTIVAN LOS MúSCULOS DE LA ZONA MEDIA (CORE) - EJERCITAR MúSCULOS AISLADOS O HACER EJERCICIOS INTEGRALES El autor ha trabajado con sling training en gimnasios, centros de rehabilitación y formando a entrenadores personales. Trabaja como instructor de cursos internacionales de sling training. Estos dos fisioterapeutas han invertido tres años de intenso trabajo en la realización de este libro. 0
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EAN: 9788479023539
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Libro: Conocer el Deporte. ATLETISMO: CARRERAS (978-84-7902-353-9) de U.K. Athletics, Martínez Olaizola, Miriam (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Una guía enormemente útil, tanto para los participantes como para entrenadores, sobre las normas y características de las pruebas de carreras en pista y asfalto. 0
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EAN: 9788479028152
MPN: 9788479028152
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Libro: ANATOMíA DEL MASAJE (978-84-7902-815-2) de Ellsworth, Abby, Altman, Peggy (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica ANATOMíA DEL MASAJE conduce al lector por un camino de relajación y bienestar que se va desarrollando poco a poco, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de cómo establecer un plan completo de masaje. Fotografías e ilustraciones permiten observar cómo se trabajan y manipulan los músculos en que desea concentrarse. Instrucciones paso a paso muestran cómo combinar los mejores pases y movimientos de masaje para lograr un cuerpo relajado y sano. El tacto humano es una fuerza poderosa, y son muchas las maneras en que un masaje experto sirve de beneficio al cuerpo. Tanto si el lector desea aliviar lesiones deportivas como calmar la tensión, o sencillamente proporcionar a su pareja una experiencia relajante, ANATOMíA DEL MASAJE le servirá de guía con una selección de técnicas y métodos para cada parte del cuerpo. También se encontrarán útiles consejos y sugerencias que enseñan a evitar lesiones y a sacar el mayor partido de cada masaje. La Dra. Abby Ellsworth es también especialista certificada en Pilates y propietaria del Pilates, Therapy and Wellness Center, deWestchester (Nueva York). Peggy Altman practica profesionalmente el quiromasaje terapéutico. 0
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EAN: 9788416676064
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Libro: HIIT. Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres (978-84-16-67606-4) de Lewis-McCormick, Irene, Lanzas Bosque, Luis, Muñoz Soler, Alberto, Domínguez Domínguez, Iñaki (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Logra los máximos resultados en el mínimo tiempo posible! HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es el recurso que contiene la información de mayor fundamento científi co, organizada y sistemática de la que se dispone sobre entrenamiento interválico de alta intensidad. Este libro incluye ejercicios, combinaciones y progresiones específi cos para quemar grasa, moldear y fortalecer el tren superior e inferior y aumentar la fuerza de la zona media (core) para lograr una postura excelente y una mejora del rendimiento en los ejercicios... y todo ello escrito teniendo presente el físico que toda mujer quiere tener. Los protocolos de HIIT emparejan series explosivas de ejercicio anaeróbico de muy alta intensidad con intervalos de recuperación, más cortos, de bajo esfuerzo. HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es una guía exhaustiva pero accesible, que describe cómo y por qué el HIIT es una de las maneras más efectivas de quemar grasa y mejorar el rendimiento. Encontrarás en ella instrucciones paso a paso, secuencias de fotografías, variantes y recomendaciones sobre 74 ejercicios para defi nir la musculatura, reducir lesiones e incrementar la pérdida de peso. Aprenderás a preparar correctamente una sesión de HIIT y conocerás las razones en que se fundamenta y las proporciones de descanso y recuperación más convenientes. Y lo mejor de todo: elegirás entre 16 sesiones completas consistentes en una combinación de entrenamientos de 20, 30 y 45 minutos. Aprovecha las grandes ventajas que el entrenamiento interválico de alta intensidad tiene para la mujer y consigue los resultados que estás buscando! 0
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EAN: 9788479025151
MPN: 9788479025151
Categoría: Libros y revistas

Libro: PROGRAMA DE INICIACIóN AL TAI CHI. LIBRO Y DVD (978-84-7902-515-1) de Bryant, Graham, James, Lorraine, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tai chi .. El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenzó en China como arte marcial. Se ha desarrollado con el paso de los siglos y hoy lo practican millones de personas de todo el mundo para mejorar y mantener su salud. Es fácilmente reconocible por sus elegantes y cautivadores movimientos. Con una detallada introducción a los movimientos que ocnstituyen la forma tradicional y más de 100 fotografías a todo color, Programa de iniciación al Tai Chi guía gradualmente a los principiantes a través de la serie de ejercicios que pueden realizarse en casa fácilmente. El DVD Programa de iniciación al Tai Chi constituye una sólida base para un aprendizaje más avanzado. 0
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EAN: 9788479029401
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Libro: El golfista imparable (978-84-7902-940-1) de Rotella, Bob, Cullen, Bob, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Rústica El Dr. Bob Rotella es el célebre psicólogo de golf de los mejores jugadores del mundo ha ayudado a estrellas del golf tales como Keegan Bradley, Padraig Harrington y Darren Clark, y ha ofrecido sus consejos a golfistas de todos los niveles en sus exitosos libros El golf no es el juego de la perfección El golf es el juego de la confianza, entre otros. En El golfista imparable aborda el papel de la mente en el aspecto más difícil del golf: el juego corto. No es un secreto que más de dos terceras partes de los golpes que da un golfista son golpes cortos: pats, chips y pitches. Los drives largos podrían cosechar aplausos, pero si un golfista quiere ganar el Masters o simplemente a un amigo en el partido del sábado por la mañana, son los pequeños golpes los que marcan la diferencia. Con todo, hay muchos jugadores que o bien no logran reconocer, o bien prefieren ignorar la importancia del juego corto. En este libro el Dr. Rotella aplica la misma sabiduría y experiencia que ha funcionado con clientes tales como Davis Love III y Graeme McDowell, para ayudar a los golfistas a dominar este arte especial de los golpes cortos y eliminar todas las frustraciones de este elemento tan desafiante del juego. El juego corto requiere extraordinarios niveles de concentración, y provoca mucho temor a los amateurs y a los profesionales. En El golfista imparable, el Dr. Rotella enseña a los lectores a superar ese miedo usando la mente para lograr un estado de calma en el que solo hay un centro de atención: el hoyo. Rotella comparte historias de profesionales con los que ha trabajado y que han dominado el aspecto psicológico del pat y añade reglas y prácticas simples, pero duras de seguir, que mejorarán el juego de cualquier golfista: permanecer centrado en el objetivo, visualizar el golpe, aplicar la rutina y aceptar completamente lo que le suceda a la bola de golf. Además de citar sus experiencias con golfistas, el Dr. Rotella también demuestra que la ciencia de la memoria y el conocimiento del funcionamiento de la mente sobre todo en aquellas áreas relacionadas con tareas físicas pueden mejorar notablemente el juego, especialmente el golpe de bunker, o al jugar un pat largo. Tanto para los golfistas ocasionales como para los de mayor dedicación, un juego corto mejor proporciona uno de los placeres esenciales del golf; un placer que conocerán entrenando la mente, lo que les permitirá convertirse en golfistas imparables. 0
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EAN: 9788416676521
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Libro: Guía completa del entrenamiento en suspensión con el TRX (978-84-16-67652-1) de Dawes, Jay, Manso de Zúñigar Spottorno, Guiomar, Domínguez Domínguez, Iñaki, Epelde Navarro, Xabi (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. TRX: El mejor compañero para entrenar El Entrenamiento en Suspensión es excelente para aumentar la fuerza, la potencia, la estabilidad del core, la flexibilidad y el equilibrio. Es el método empleado por los mejores entre los mejores: desde los preparadores físicos hasta los deportistas de élite con los que trabajan, el entrenamiento en suspensión es un componente apreciado y esencial de los programas de acondicionamiento físico. Ahora, el mayor experto en este tipo de entrenamiento comparte con los lectores los ejercicios y programas de entrenamiento en suspensión más actuales. Este libro es la guía autorizada sobre el entrenamiento en suspensión. Esta obra es tan completa que se ha ganado el respaldo de TRX. Abre el libro, comprueba toda la información, las instrucciones y los consejos que da y sabrás por qué. Este es un recurso único en su género, diseñado para llevar los programas de entrenamiento hasta niveles nunca vistos. Incluye instrucciones completas de 117 ejercicios, con secuencias fotográficas, variantes y recomendaciones de seguridad. 0
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EAN: 9788479029180
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Libro: REALIZACIóN PASO A PASO DE NUDOS Y AYUSTES. LIBRO Y DVD (978-84-7902-918-0) de Friedl, Egmont M., Strempel, Max, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Cartoné Guía para realizar nudos y ayustes totalmente novedosa: por primera vez se presentan los nudos, ayustes y falcaceados más importantes realizados en cabos modernos, en formato audiovisual. La combinación del LIBRO y DVD representa la forma ideal de aprender esta habilidad y llevarla a la perfección. El Libro Recoge en 64 páginas, profusamente ilustradas con fotografías en color, la realización paso a paso de los nudos básicos y de todos aquellos que se deben conocer, y las instrucciones para adujar y manejar correctamente los cabos, para hacer falcaceados y ligadas, y para ayustar cabos colchados, cabos trenzados, cabos de alta tecnología y cabos con cables y cadenas. El dvd Constituye una guía adicional, que ofrece a todo aquél que quiera aprender a hacer nudos, ayustes y falcaceados la impresión de estar asistiendo a una clase particular y espontánea. Gracias a un menú bien estructurado, cada usuario puede seguir el programa de aprendizaje que más se ajuste a sus necesidades y repetirlo tantas veces como desee. El autor hace los nudos y ayustes con sus propias manos ante la mirada del espectador y va describiendo sus movimientos durante la realización. 0
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EAN: 9788479025298
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Libro: TENIS. CLAVES PARA MEJORAR LAS DESTREZAS TéCNICAS (978-84-7902-529-8) de Brown, Jim, Mediero, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tenis .. Cómo progresar en el servicio, el resto, el golpe de derecha, el revés, la volea, el globo, la dejada, el remate de revés, etc. Otros libros de Tenis Conseguir nuestros libros 0
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EAN: 9788479029623
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Libro: Crear y jugar con papiroflexia (978-84-7902-962-3) de Meissner, Dominik, Nieto Silva, Eva, Gilgado Gómez, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Encuadernación: Rústica Más rápido! Más alto! Más lejos! Los aviones de papel más veloces de todos los tiempos, misteriosos aviones de vuelo nocturno que atraviesan silenciosos la oscuridad, aviones de combate de largo alcance y aviones de carga. También se incluyen figuras voladoras inspiradas en la naturaleza, ovnis y hasta alfombras mágicas que quedan suspendidas en el aire. Aporta consejos e ideas para participar con las figuras en juegos y competiciones, así como ideas decorativas para personalizar los modelos. Con detallados esquemas de plegado paso a paso que facilitan a los niños la construcción de estos 22 aviones y figuras voladoras. 1
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EAN: 9788479022303
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Libro: GUIA MAESTRA DE LA MOUNTAIN BIKE (978-84-7902-230-3) de Pavelka, Ed (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Guía interesante tanto para el principiante como para el cliclista avezado. Contiene consejos de expertos para vencer curvas, trialeras, pendientes, descensos, colinas, barro y todo tipo de adversidades. 1
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EAN: 9788479025922
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Libro: SUDOKU-MANíA vol. 2 (978-84-7902-592-2) de Sinden, Pete (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. 401 sudokus de 4 nivles de dificultad. Hay dos tipos de personas en el mundo: las que están enganchados al Sudoku...y los que lo van a estar. Aquí, unos y otros, hallarán 401 Sudokus nuevos diseñados para desafiar su razonamiento lógico y estimular su inteligencia. 0
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EAN: 9788479021207
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Libro: LA PESCA DE LA CARPA (978-84-7902-120-7) de Whieldon, Tony, Fernández Román, Emilio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Zootecnia .Patologia De Peces .. Un libro claramente ilustrado, conciso y útil que posee la virtud de deshacer la falsa imagen de que la carpa es un pez que se captura por azar, sin técnica. 0
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EAN: 9788479021627
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Libro: EL CARIBE. GUIA DE INMERSIONES (978-84-7902-162-7) de Amsler, Kurtz, Martínez Iturrioz, María Teresa (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. "Se explican con croquis las inmersiones más típicas del "Lago Español" además de la fauna más probable que se encontrará en cada una de ellas. Incluye: México, Bélice, Bahamas, Islas Caimán, Cuba, Antillas Holandesas y Antillas Francesas." (Revista MUNDO MARINO.) 0
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EAN: 9788418655012
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Libro: Ciencia y desarrollo de la hipertrofia muscular. Nueva edición ampliada y actualizada (978-84-18-65501-2) de Schoenfeld, Brad (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Fisioterapia .. Nueva edición de la fuente definitiva de información relativa a la hipertrofia muscular Este libro es el recurso más completo del mundo sobre hipertrofia muscular y su aplicación al diseño de programas de entrenamiento. Escrito por Brad Schoenfeld, reconocido experto internacional de la materia, constituye la explicación definitiva de todo lo relacionado con la hipertrofia muscular: los mecanismos de su desarrollo, la forma en que cambia el cuerpo estructural y hormonalmente cuando se expone a estrés, las maneras de diseñar los programas de entrenamiento más eficaces y las pautas nutricionales para obtener cambios hipertróficos. Esta nueva edición ampliada y actualizada ofrece más de 1.000 referencias bibliográficas y pautas aplicadas a lo largo de todo el libro. La inclusión de dos capítulos completamente nuevos proporciona directrices prácticas para medir la hipertrofia muscular y estrategias de entrenamiento avanzadas para maximizar el potencial genético. Varias características ayudan a hacer los contenidos más accesibles, incluyendo recuadros de texto que resaltan información actual acerca de la hipertrofia muscular para garantizar que las prácticas empleadas en los entrenamientos estén al día, y secciones de contenido específico que describen cómo aplicar las conclusiones de las investigaciones para lograr una hipertrofia muscular máxima. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676163
MPN: 9788416676163
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Libro: Yoga para el cáncer (978-84-16-67616-3) de Prinster, Tari, Blasco Grandal, Merc, álvarez Martínez, Mercedes, Muñoz Soler, Alberto, Peña Puga, Paloma de la (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Programa que recupera el propio bienestar En este libro, su autora, Tari Prinster, profesora de yoga y superviviente de cáncer, presenta de forma ilustrada y sencilla 53 posturas de yoga tradicionales adaptadas a todos los niveles y a los retos que el cáncer supone. Tari utiliza los movimientos y los ejercicios respiratorios de estas posturas para tratar 10 efectos secundarios, así como la práctica de 9 secuencias para las diversas etapas del tratamiento y la recuperación. Al compartir su propia historia y la de aquellos supervivientes al cáncer y profesores de yoga con los que ha trabajado, Tari Prinster examina de qué manera puede utilizarse el yoga para reforzar el sistema inmunitario, aumentar la densidad ósea, evitar y tratar el linfedema, reducir la ansiedad, purificar el cuerpo, reducir el dolor y ayudar al organismo a recuperarse de los daños ocasionados por el cáncer y los tratamientos convencionales. Proporciona las herramientas adecuadas para planificar una práctica de yoga en casa que tenga en cuenta las habilidades, el nivel energético y los objetivos generales de salud de cada individuo. 0
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Libro: FONDEAR (978-84-7902-917-3) de Schenk, Bobby (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Considerado en otros tiempos como una práctica poco habitual, el fondeoes cada vez más popular. Por el atractivo de la libertad completa que puede alcanzar el navegante que no depende de puertos deportivos caros y abarrotados, o por la posibilidad de llegar hasta una maravillosa bahíay contemplar su belleza, o que lo resguardará del temporal y de la mar. Por lo tanto, fondear es imprescindible, lo mismo que saber utilizar un ancla. Esta completa y moderna guía explica con términos claros y sencillos el modo de dominar el fondeo y fondear con seguridad, mostrando a través de prácticas fotografías y dibujos, las técnicas de fondeo seguras y eficaces para todas las condiciones, desde corrientes y vientos fuertes hasta aguas poco profundas y fondos de roca. Este libro enseña: - A reconocer los diferentes tipos de anclas; cuándo, dónde y cómo utilizarlas - Las ventajas e inconvenientes de los cabos, cables, cadena y fondeo mixto - Las ventajas de utilizar múltiples anclas - A comparar los sistemas manuales con los hidráulicos - Cómo cuidar el equipo de fondeo - La terminología que se utiliza a bordo para fondear. Independientemente de que navegue en un yate o en un barco de motor, este libro le muestra paso a paso todo el proceso de la técnica del fondeo. 0
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MPN: 9788479025731
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Libro: Mis mejores partidas : partidas con negras (978-84-7902-573-1) de Korchnoi, Viktor, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. 100 partidas con las mejores victorias sobre el tablero de un extraordinario ajedrecista Compendio de las mejores 50 partidas con negras de Korchnoi; quien siempre ha destacado como defensor a ultranza, listo para lanzarse al contraataque, y por el papel psicológico como defensor, lo que explica que sus victorias con negras sean tantas como con blancas. Conseguir nuestros libros 0
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Libro: GUIA TUTOR AIRE LIBRE. PREDICCION DEL TIEMPO (978-84-7902-341-6) de Hodgson, John Michael, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Geología .. Guía imprescindible para todo el que se aventura en la naturaleza. Muestra los conceptos básicos para prever un cambio meterológico, cómo y por qué se producen diferentes clases de tiempo, las formaciones de nubes y su interpretación, variaciones en la geografía y cómo afectan al tiempo. En definitiva, todos los elementos que permiten reconocer situaciones meteorológicas. 0
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