Ediciones Tutor S.a. 120 Ejercicios | ofertas similares hoy

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EAN: 9788479029401
MPN: 9788479029401
Categoría: Libros y revistas

Libro: El golfista imparable (978-84-7902-940-1) de Rotella, Bob, Cullen, Bob, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Rústica El Dr. Bob Rotella es el célebre psicólogo de golf de los mejores jugadores del mundo ha ayudado a estrellas del golf tales como Keegan Bradley, Padraig Harrington y Darren Clark, y ha ofrecido sus consejos a golfistas de todos los niveles en sus exitosos libros El golf no es el juego de la perfección El golf es el juego de la confianza, entre otros. En El golfista imparable aborda el papel de la mente en el aspecto más difícil del golf: el juego corto. No es un secreto que más de dos terceras partes de los golpes que da un golfista son golpes cortos: pats, chips y pitches. Los drives largos podrían cosechar aplausos, pero si un golfista quiere ganar el Masters o simplemente a un amigo en el partido del sábado por la mañana, son los pequeños golpes los que marcan la diferencia. Con todo, hay muchos jugadores que o bien no logran reconocer, o bien prefieren ignorar la importancia del juego corto. En este libro el Dr. Rotella aplica la misma sabiduría y experiencia que ha funcionado con clientes tales como Davis Love III y Graeme McDowell, para ayudar a los golfistas a dominar este arte especial de los golpes cortos y eliminar todas las frustraciones de este elemento tan desafiante del juego. El juego corto requiere extraordinarios niveles de concentración, y provoca mucho temor a los amateurs y a los profesionales. En El golfista imparable, el Dr. Rotella enseña a los lectores a superar ese miedo usando la mente para lograr un estado de calma en el que solo hay un centro de atención: el hoyo. Rotella comparte historias de profesionales con los que ha trabajado y que han dominado el aspecto psicológico del pat y añade reglas y prácticas simples, pero duras de seguir, que mejorarán el juego de cualquier golfista: permanecer centrado en el objetivo, visualizar el golpe, aplicar la rutina y aceptar completamente lo que le suceda a la bola de golf. Además de citar sus experiencias con golfistas, el Dr. Rotella también demuestra que la ciencia de la memoria y el conocimiento del funcionamiento de la mente sobre todo en aquellas áreas relacionadas con tareas físicas pueden mejorar notablemente el juego, especialmente el golpe de bunker, o al jugar un pat largo. Tanto para los golfistas ocasionales como para los de mayor dedicación, un juego corto mejor proporciona uno de los placeres esenciales del golf; un placer que conocerán entrenando la mente, lo que les permitirá convertirse en golfistas imparables. 0
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EAN: 9788479029197
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Libro: REGLAS DE GOLF ILUSTRADAS 2012-2015 (978-84-7902-919-7) de Royal and Ancient Golf Club of St. Andrews, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Rústica Las Reglas de Golf, más claras y detalladas.Completamente rediseñado para esta edición, este libro contiene todas las Reglas revisadas al 1 de enero de 2012, junto con más de 100 fotografías y 70 ilustraciones para facilitar la comprensión de las reglas del juego. Contiene incidentes reales y preguntas y respuestas frecuentes sobre las situaciones más controvertidas. 0
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EAN: 9788479022303
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Libro: GUIA MAESTRA DE LA MOUNTAIN BIKE (978-84-7902-230-3) de Pavelka, Ed (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Guía interesante tanto para el principiante como para el cliclista avezado. Contiene consejos de expertos para vencer curvas, trialeras, pendientes, descensos, colinas, barro y todo tipo de adversidades. 1
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EAN: 9788479025212
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Libro: ADELGAZAR Y MODELAR LA FIGURA CON BALóN Y BANDA ELáSTICA (978-84-7902-521-2) de Austin, Denise, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. Plan de 3 semanas empleando sólo 12 minutos diarios para conseguir una mejor figura con ejercicios que se realizan con balón y banda elástica. Otros libros de Fitness-En Forma Información para comprar nuestros libros 0
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EAN: 9788479029449
MPN: 9788479029449
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Libro: Cómo acabar con dolor de espalda y cuello (978-84-7902-944-9) de Fortanasce, Vincent, Gutkind, David, Watkins, Robert G., Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Traumatología .. Encuadernación: Rústica Si usted sufre de dolor de espalda y cuello, necesita respuestas. Desea aliviarse. Este es el libro que cubre ambos propósitos. En Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello, tres eminentes especialistas en la salud de la espalda le proporcionarán, junto con las últimas investigaciones e información profesional, programas de eficacia probada para prevenir y aliviar el dolor y las molestias. Hallará respuestas a preguntas como estas: Por qué me duele la espalda o el cuello? Qué puedo hacer para aliviar mis molestias? Cómo puedo prevenir la recurrencia de mi dolor? Puedo estar padeciendo una patología seria o invalidante? Está mi médico diagnosticando correctamente mi patología? Es realmente la cirugía la mejor opción? Llegará a identificar la fuente de sus molestias y determinará el mejor plan de acción para eliminarlas. Aprenderá cómo unos simples cambios en su estilo de vida, mejoras posturales y ejercicios de estiramientos pueden prevenir la recurrencia del dolor. Aún más importante, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello le eliminará el miedo y la incertidumbre sobre sus molestias y le guiará hacia el control de su propia recuperación. Tanto si padece un primer episodio de dolor importante, como si es un problema persistente, Cómo acabar con el dolor de espalda y cuello tiene información, respuestas y programas con los que mejorar su calidad de vida, libre de dolor. 0
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EAN: 9788416676163
MPN: 9788416676163
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Libro: Yoga para el cáncer (978-84-16-67616-3) de Prinster, Tari, Blasco Grandal, Merc, álvarez Martínez, Mercedes, Muñoz Soler, Alberto, Peña Puga, Paloma de la (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Programa que recupera el propio bienestar En este libro, su autora, Tari Prinster, profesora de yoga y superviviente de cáncer, presenta de forma ilustrada y sencilla 53 posturas de yoga tradicionales adaptadas a todos los niveles y a los retos que el cáncer supone. Tari utiliza los movimientos y los ejercicios respiratorios de estas posturas para tratar 10 efectos secundarios, así como la práctica de 9 secuencias para las diversas etapas del tratamiento y la recuperación. Al compartir su propia historia y la de aquellos supervivientes al cáncer y profesores de yoga con los que ha trabajado, Tari Prinster examina de qué manera puede utilizarse el yoga para reforzar el sistema inmunitario, aumentar la densidad ósea, evitar y tratar el linfedema, reducir la ansiedad, purificar el cuerpo, reducir el dolor y ayudar al organismo a recuperarse de los daños ocasionados por el cáncer y los tratamientos convencionales. Proporciona las herramientas adecuadas para planificar una práctica de yoga en casa que tenga en cuenta las habilidades, el nivel energético y los objetivos generales de salud de cada individuo. 0
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EAN: 9788479025281
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Libro: SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD de Pohlman, Jennifer, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A.
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EAN: 9788479028930
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Libro: LOS SECRETOS DEL JUEGO CORTO (978-84-7902-893-0) de Mickelson, Phil, Yocom, Guy, Reinman, T.R., Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Rústica La maestría de Phil Mickelson a menos de 50 metros de bandera con el sand wedge y el putter es legendaria, no solo entre sus seguidores sino también entre sus colegas, y ese dominio con esos palos es la clave principal de su éxito. En su primer libro de instrucción, Phil Mickelson explica al detalle cómo dominar cada fase del juego corto: pat, chip, golpe de bunker, pitch, flop y lob. Mickelson dice que cualquier golfista de habilidad media puede lograr un buen juego corto enfocando el tema con un poco de ciencia (mecanismos y colocación inicial correctos) y arte (imaginación y habilidad en las manos). Mickelson explica el cómo y el porqué de su innovadora técnica, combinando la sabiduría adquirida a lo largo de su carrera con los descubrimientos procedentes de su fértil imaginación. Su consejo es el resultado de 34 años de experimentación, de prueba y error, procedente de un golfista con mucho talento y totalmente entregado a su deporte. Ilustrado con 200 fotografías instructivas y originales, y lleno de consejos, trucos y secretos personales, este libro proporciona a todos los golfistas una clase particular con Phil Mickelson. Aunque sea el entrenador de juego corto de Phil, aprendo más yo de él que él de mi. Phil puede dar todo tipo de golpes y mostrarle cómo se juegan.Si quiere hacer resultados más bajos, lo mejor que puede hacer es seguir a Phil y sus secretos sobre el juego corto. DAVE PELZ He seguido a todos los grandes jugadores durante los últimos cincuenta años, y ninguno ha tenido más toque, creatividad, o imaginación en el juego corto que Phil Mickelson. Hace un fantástico trabajo transmitiendo sus secretos en este libro. BUTCH HARMON Phil Mickelson Phil Mickelson tiene una de las más brillantes carreras golfísticas de todos los tiempos. Ha cosechado 39 victorias en el Circuito de la PGA, incluidos cuatro grandes: el Masters en 2004, 2006 y 2010 y el PGA Championship del 2005. Ha jugado en el equipo de los Estados Unidos en ocho Ryder Cup y en ocho Presidents Cup. Mickelson está en la cumbre de su carrera, y su juego corto está en la cima del golf actual. 0
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EAN: 9788416676910
MPN: 9788416676910
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Libro: La Biblia de la sentadilla - The Squat Bible -: La guía definitiva para dominar la sentadilla y descubrir tu verdadera fuerza (978-84-16-67691-0) de Aaron Horschig (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La guía definitiva para dominar la sentadilla Aaron Horschig , doctor en fisioterapia y entrenador de fuerza y acondicionamiento, dedica su trabajo a ayudar a los deportistas a encontrar procedimientos no solo para reducir los dolores y molestias relacionados con el entrenamiento, sino para que descubran su verdadero potencial. Como fundador de SquatUniversity.com, el Dr. Horschig has adaptado sus técnicas para mejorar el rendimiento deportivo en general. En La biblia de la sentadilla: La guía definitiva para dominar la sentadilla y descubrir tu verdadera fuerza, Aaron Horschig te ayudará a desentrañar tu destino deportivo proporcionándote valiosas ideas sobre cómo: entrenar de un modo más seguro, tratar adecuadamente los dolores y las molestias, perfeccionar tus técnicas para la sentadilla, y aprovechar al máximo tu fuerza y tu potencial. Por fin en español, el best seller mundial The Squat Bible! 0
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EAN: 9788479028152
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Libro: ANATOMíA DEL MASAJE (978-84-7902-815-2) de Ellsworth, Abby, Altman, Peggy (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica ANATOMíA DEL MASAJE conduce al lector por un camino de relajación y bienestar que se va desarrollando poco a poco, desde el dominio de los movimientos básicos hasta el aprendizaje de cómo establecer un plan completo de masaje. Fotografías e ilustraciones permiten observar cómo se trabajan y manipulan los músculos en que desea concentrarse. Instrucciones paso a paso muestran cómo combinar los mejores pases y movimientos de masaje para lograr un cuerpo relajado y sano. El tacto humano es una fuerza poderosa, y son muchas las maneras en que un masaje experto sirve de beneficio al cuerpo. Tanto si el lector desea aliviar lesiones deportivas como calmar la tensión, o sencillamente proporcionar a su pareja una experiencia relajante, ANATOMíA DEL MASAJE le servirá de guía con una selección de técnicas y métodos para cada parte del cuerpo. También se encontrarán útiles consejos y sugerencias que enseñan a evitar lesiones y a sacar el mayor partido de cada masaje. La Dra. Abby Ellsworth es también especialista certificada en Pilates y propietaria del Pilates, Therapy and Wellness Center, deWestchester (Nueva York). Peggy Altman practica profesionalmente el quiromasaje terapéutico. 0
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EAN: 9788479026547
MPN: 9788479026547
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Libro: EL DISEñO DE JARDINES Y PAISAJISMO (978-84-7902-654-7) de Royal Horticultural Society, Williams, Robin, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Jardinería .. Una aproximación profesional al diseño de jardines. Planos de jardines y bocetos tridimensionales de diseño. Elementos de jardín representados en una completa gama de tipos, materiales y estilos. El DISEñO de JARDINES y PAISAJISMO es un manual consagrado que toda persona interesada en la jardinería debe conocer. 0
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EAN: 9788479024772
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Libro: NUEVO DICCIONARIO ENCICLOPéDICO DEL GOLF (978-84-7902-477-2) de Asís Boyer, Daniel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. El Nuevo Diccionario Enciclopédico del Golf reccoge en sus más de 1.200 voces el mayor acopio de conocimientos relacionados con el golf que, jugadores de todos los niveles, consultarán en múltiples ocasiones. Todo está descrito con gran sentido pedagógico y permite conocer con rigor temas tan variados como todos los términos técnicos del juego, del material, del campo, etc; los campos de golf más importantes del mundo; la historia del juego y su desarrollo en los países más relevantes; el palmarés de los torneos que consolidan la historia del golf. 0
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EAN: 9788479025960
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Libro: MUSCULACIóN. EL DISEñO ANATóMICO Y SU FUNCIóN (978-84-7902-596-0) de Aaberg, Everett, Muñoz Soler, Alberto, López Meseguer, Francisco Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Culturismo y musculación .. 65 ejercicios con imágines anatómicas en color de los músculos implicados Mediante la combinación de unas ilustraciones anatómicas a todo color y una experta guía técnica, este libro ayudará a comprender mejor cómo trabajar adecuadamente cada grupo muscular o músculo específico utilizando el mejor alineamiento, colocáción y técnica de levantamiento de cada ejercicio. 1
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EAN: 9788418655203
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Libro: Bosco. Una vida en tu mirada (978-84-18-65520-3) de Anca, Paloma (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Atención a la Diversidad .General .. Una historia especial que te quiero contar Bosco es un niño especial, como lo son todos los niños para sus padres, claro; pero Bosco ha venido al mundo con una singularidad debajo del brazo. Bosco es un niño con unas ?capacidades diferentes?. Sus ojos son achinados y su corazón es más grande de lo normal. En todos los sentidos. Bosco también tiene la capacidad de detectar cuándo tienes un día malo y no duda en abalanzarse sobre ti y regalarte un abrazo sanador y una mirada llena de ternura. Bosco tiene síndrome de Down y esta es su historia. Este libro no solo está enfocado hacia padres (o futuros padres) de niños con síndrome de Down, también es fundamental que lo lean familiares y amigos que estén en contacto con estas personas tan especiales, les ayudará a saber cómo apoyar a estas familias. También abrirá los ojos de las personas que no tienen contacto con el síndrome de Down, ofreciéndoles un retrato honesto, realista y sin maquillar de lo que significa convivir con el síndrome de Down, desmitificando muchos aspectos de esta discapacidad. 1
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EAN: 9788479025953
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Libro: Karate superior: Katas Heian y Tekki (978-84-7902-595-3) de Nakayama, Masatoshi, Tolsá Torrenova, Joaquín (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Artes Marciales .. Volumen íntegramente dedicado a Katas de la mano del gran maestro Nakayama Las katas, esencia de la práctica en Okinawa y China, constituyen el método básico de entrenamiento. En este volumen se detallan en 1500 fotografías secuenciales, los cinco katas Hein y los tres Tekki, cuyo dominio es necesario para conseguir el primer dan. 0
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EAN: 9788479029876
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Libro: Ciencia del tenis (978-84-7902-987-6) de Rowland, Thomas W., álvarez Gómez, José Miguel, Mediero Criado del Rey, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tenis .. Un libro de obligada lectura para apasionados del tenis, tanto jugadores y entrenadores, como afi cionados. La ciencia del tenis analiza, de forma incitante y original, la ciencia, la psicología y la historia del deporte individual más popular del mundo, en busca de los factores que infl uyen en el éxito en la pista. Los resultados no solo le sorprenderán sino que cambiarán su forma de entender el juego. Basado en las más recientes investigaciones, estadísticas y análisis, La ciencia del tenis ofrece fascinantes conocimientos y observaciones sobre progresión, preparación física y rendimiento: - Cuándo y cómo se aprenden mejor las habilidades de juego - Por qué la presión afecta a unos jugadores y no a otros - Observar a otros puede mejorar el juego individual? - Hay alguna conexión entre la personalidad del jugador y el estilo de juego? - Cómo y por qué la altura infl uye en la velocidad del saque - Los grandes jugadores, nacen o se hacen? También descubrirá cómo aplicar las leyes de la física para aumentar la precisión y consistencia de los golpes y servicios, cómo estructurar el entrenamiento para minimizar el cansancio en los partidos de larga duración y cómo la tecnología ha afectado al modo en que se juega, se arbitra y se entrena el tenis. THOMAS ROWLAND es un competitivo tenista y corredor de fondo. Especialista en cardiología pediátrica, ha sido profesor adjunto de Ciencia de la Actividad Física en la University of Massachusetts y ha pertenecido a la Junta Directiva del American College of Sports Medicine (ACSM). 0
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EAN: 9788479023201
MPN: 9788479023201
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Libro: GUIA MEDICA DE REMEDIOS CASEROS PARA TRATAR Y PREVENIR LA DEPRESION (978-84-7902-320-1) de Tolsá Torrenova, Joaquín, Revista Prevention (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicopatologías (Trastornos psicológicos) .Depresion .. Remedios de autocuración comprobados y prácticos para ayudarle a superar la depresión. Lo último de los expertos en investigación; los más prometedores entre los nuevos complementos dietéticos; consejos nutricionales y formas creativas de relajarse y disfrutar de la vida. 0
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EAN: 9788416676071
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Libro: Las Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento (978-84-16-67607-1) de Aparicio Asenjo, José Antonio, Benito Peinado, Pedro José, Renes López, Víctor, Benito Peinado, Pedro José (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: Resistencia (anaeróbica y aeróbica) Fuerza (para desplazarse y para golpear) Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento. 0
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EAN: 9788416676231
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Libro: Los secretos de la exposición fotográfica. 4 Edicion ampliada y actualizada (978-84-16-67623-1) de Peterson, Bryan, Paterson, Cynthia, Schleper, Frank, Sue, Sandra (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Fotografía .. El libro práctico de fotografía más vendido. Los secretos de la exposición fotográfica ha enseñado a varias generaciones de fotógrafos a capturar las imágenes que quieren desmitificando los complejos conceptos de la exposición en fotografía. En esta edición actualizada, el veterano y experto fotógrafo Bryan Peterson explica los fundamentos de la luz, la apertura y la velocidad de obturación y cómo interactúan e influyen entre sí. Incidiendo en el modo de encontrar la exposición adecuada incluso en situaciones difíciles, este libro enseña a obtener (o perder) nitidez y contraste en las imágenes, congelar la acción y tomar las mejores lecturas del fotómetro, al tiempo que analiza los filtros, el flash y la luz. Con imágenes totalmente nuevas, así como una sección ampliada sobre el flash, consejos para usar geles de colores o para captar los rastros de estrellas fugaces, esta edición revisada y ampliada desentraña los secretos de la exposición a fotógrafos de todos los niveles. 0
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EAN: 9788479029623
MPN: 9788479029623
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Libro: Crear y jugar con papiroflexia (978-84-7902-962-3) de Meissner, Dominik, Nieto Silva, Eva, Gilgado Gómez, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Encuadernación: Rústica Más rápido! Más alto! Más lejos! Los aviones de papel más veloces de todos los tiempos, misteriosos aviones de vuelo nocturno que atraviesan silenciosos la oscuridad, aviones de combate de largo alcance y aviones de carga. También se incluyen figuras voladoras inspiradas en la naturaleza, ovnis y hasta alfombras mágicas que quedan suspendidas en el aire. Aporta consejos e ideas para participar con las figuras en juegos y competiciones, así como ideas decorativas para personalizar los modelos. Con detallados esquemas de plegado paso a paso que facilitan a los niños la construcción de estos 22 aviones y figuras voladoras. 1
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EAN: 9788479025427
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Libro: INICIACION AL KAYAK EN AGUAS BRAVAS (978-84-7902-542-7) de Dickert, Wayne, Brown, Skip, Sabas, Roberto, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Libro especialmente indicado para el principiante que desea unas normas gráficas y claras sobre los fundamentos del kayakismo en aguas bravas. Desde cómo elegir y equipar una embarcación para aprender las paladas principales, hasta los apoyos, esquimotajes y maniobras en los ríos. Fotografías paso a paso en color de las paladas y maniobras fundamentales Entradas en remolinos, salidas de remolinos y cruzar ríos. Otros títulos de Kayak Libros sobre Naútica 0
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EAN: 9788479024802
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Libro: LEYENDAS DE LOS MAESTROS DE ARTES MARCIALES de Peterson, Susan Lynn, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A.
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EAN: 9788479020347
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Libro: JUEGUE AL BRIDGE CON OMAR SHARIF (978-84-7902-034-7) de Sharif, Omar (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Otros .. Omar Sharif es un personaje irrepetible en el bridge -jugador internacional, comentarista de campeonatos y escritor-, y en este libro, que además tiene la ventaja de ser ameno, nos deleita con sus experiencias. 0
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EAN: 9788479025298
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Libro: TENIS. CLAVES PARA MEJORAR LAS DESTREZAS TéCNICAS (978-84-7902-529-8) de Brown, Jim, Mediero, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tenis .. Cómo progresar en el servicio, el resto, el golpe de derecha, el revés, la volea, el globo, la dejada, el remate de revés, etc. Otros libros de Tenis Conseguir nuestros libros 0
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EAN: 9788479028879
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Libro: GUíA DE BOLSILLO PARA CONTROLAR LA HIPERTENSIóN CAMINANDO (978-84-7902-887-9) de Robles Fernández, Fe, Pérez Bernalte, Rosa María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Rústica La guía Para controlar la hipertensión caminado. y estar en forma ofrece información básica sobre las enfermedades coronarias y la hipertensión, e incluye pautas de alimentación que, junto con las prescripciones médicas y una actividad física cotidiana, ayudarán a controlarla. Para ello propone la caminata como actividad deportiva principal y aporta tres programas de entrenamiento suave, moderado y fuerte para realizarlos de forma progresiva o para seguir siempre el adecuado a la forma física de cada uno. Fe Robles Fe Robles es periodista y psicóloga, máster universitario en Gestión de Organizaciones Deportivas. Rosa María Pérez Rosa María Pérez es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona, y doctora en Medicina Interna por la misma universidad. 0
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EAN: 9788416676972
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Libro: Cuando decir NO es el camino (978-84-16-67697-2) de Montero Kiesow, Manuel, Montero Kiesow, Raquel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Sociología .. Una mirada vital a la violencia hacia la mujer Este libro aborda el tema de la violencia hacia la mujer de una manera integral. Expone las teorías que explican dicha violencia, los efectos que se derivan de ella y enseña a identificar las situaciones de maltrato y sus consecuencias. Igualmente, se especifican las distintas situaciones de riesgo y cómo afrontarlas. Además, entre otros temas, se tratan: la perspectiva de género y sus estereotipos, los tipos de violencia y cómo tratarlos desde un marco jurídico, los derechos asertivos, el empoderamiento, la resiliencia, la tipología del agresor, las medidas de prevención y autoprotección, el tratamiento postagresión y todos los aspectos psicológicos que se derivan de cualquier situación de maltrato. En definitiva, una obra que estudia y presenta, como ninguna otra lo ha hecho hasta ahora, todos los aspectos inherentes a la violencia hacia la mujer, incluidas sus consecuencias psicofísicas, con el fin de ayudarnos a advertir el maltrato, prevenirlo y afrontarlo de la manera más adecuada. 0
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EAN: 9788479028589
MPN: 9788479028589
Categoría: Libros y revistas

Libro: Guía ilustrada de musculación sin aparatos (978-84-7902-858-9) de Grtner, Daniel, Nieto Silva, Eva, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más: con el propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además, en el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorar eficazmente el cuerpo haciéndolo resistente, vigoroso y saludable. En este manual se presenta una gran variedad de ejercicios con los que poder entrenar tanto todo el cuerpo de forma global, como determinados grupos musculares. Los planes individuales de entrenamiento que contieneposibilitan comenzar de inmediato con sesiones propias: - Entrenamiento con autocargas. Entrenamiento funcional de la fuerza - Fundamentos científicos del deporte - Planificación del entrenamiento y conceptos. - Ejercicios con el propio peso corporal. Tren inferior: muslos, glúteos y pantorrillas - Zona media (core): abdomen y tronco - Tren superior: tórax, hombros y tríceps - Espalda - Combinaciones de ejercicios para el entrenamiento integral. - Planes de entrenamiento. Método bodyboom de circuito - Splitting - Grupos de músculos - Entrenamiento Tabata. Con ilustraciones anatómicas precisas que señalan los grupos musculares especialmente implicados en cada uno de los ejercicios. El Dr. Daniel Grtner es científico deportivo y profesor de deportes. Trabaja como docente en la Universidad de Tecnología de Múnich e investiga sobre el tema de la biomecánica en el deporte. Instruye a sus alumnos en fitness, gimnasia y deportes de lucha; además realiza vídeos de entrenamiento para practicar en casa y rueda reportajes para el cine y la televisión. Como deportista de élite, ha cosechado varios éxitos, entre los que destacan tres títulos mundiales en Kick Boxing. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026851
MPN: 9788479026851
Categoría: Libros y revistas

Libro: TAI CHI. LA ORDENACIóN DEL CAOS (978-84-7902-685-1) de García Romeral, Luis (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tai chi .. Pensado como parte de una escalera de aprendizaje, este segundo texto de Luis García Romeral, Tai Chi. La ordenación del caos, muestra un amplio abanico de conocimientos, suficientes para alcanzar el nivel naranja (4 grado elemental o Si Chi), y proporciona una visión general del escalafón hasta los más altos niveles. Incluye el estudio de la forma de 10 movimientos estilo Yang y de la forma circular de 12 movimientos estilo Cheng Mang Ching. El autor hace su aportación a la ordenación de conocimientos sobre el tai Chi, exponiendo éstos de una manera lógica, programada y secuencial, abierta a todos los estilos. Lo hace con el metodo que ha conseguido con sus alumnos durante muchos años , y que ahora pone al alcance de todo el mundo a través de su libro. Su proposito es establecer una base sólida en la enseñanza generalizada de este arte, a todos los practicantes de Tai Chi, con independencia de estilos y escuelas. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029807
MPN: 9788479029807
Categoría: Libros y revistas

Libro: Más rápido. La físca y el triatleta (978-84-7902-980-7) de Gourley, Jim, Tolsá Torrenova, Joaquín, Rodríguez López-Privado, Milagros, Muñoz Soler, Alberto, Alcalde Gordillo, Yago (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica TODO DEPORTISTA QUIERE IR MáS RáPIDO. Pero, aunque el entrenamiento proporcione grandes mejoras en los inicios, con el tiempo solamente el trabajo duro mantendrá el statu quo. Puedes tratar de aumentar la velocidad con mejoras en el material, pero el costoso equipamiento de alta tecnología no siempre proporciona los resultados que estás buscando. La presente obra te permitirá dominar al dedillo la velocidad "gratis" (más veloz con menor coste energético). Llegarás a saber cómo sacar el máximo partido del entrenamiento, de las mejoras en el material y de la tecnología. Incluso los atletas más en forma están sometidos a las leyes de la física, como la resistencia al avance, el rozamiento o la resistencia a la rodadura. Comprendiendo las energías que te afectan y a tu equipamiento en natación, ciclismo y carrera a pie, contarás con una gran ventaja el día de la prueba. También conseguirás llegar a conocer los hechos científicos en los que se basan las tendencias y novedades en la técnica, instrumentos de entrenamiento y diseño de productos. Con la ciencia de tu parte, podrás hacer que las decisiones inteligentes te conviertan en un deportista mejor y más veloz. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479026684
MPN: 9788479026684
Categoría: Libros y revistas

Libro: Los ocho pasos del swing (978-84-7902-668-4) de McLean, Jim, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica. Los ocho pasos del swing incluye, entre otros, capítulos dedicados al golf para mujeres y para juniors, consejos sobre la preparación y rutina previa al golpe, los fundamentos del golf de Jim McLean y mucho más. En este indispensable manual de instrucción, el gran maestro y entrenador de la PGA Jim McLean presenta un sistema de swing innovador que ha ayudado a grandes campeones como Tom Kite, Brad Faxon y Lisselotte Neumann a mejorar aún más su juego. Con suma claridad y experiencia probada, McLean divide el swing en ocho posiciones claves que hay que entrenar para construir un swing mecánicamente repetitivo y sin defectos. También serán de gran ayuda los múltiples consejos prácticos y ejercicios mentales que vienen acompañados de fotografías e ilustraciones muy aclaratorias. Jim McLean Jim McLean es director de instrucción del grupo KSL, al que pertenecen el Doral Golf Resort Spa (Miami, Fl), La Quinta Resort Spa (La Quinta, CA). Además de propietario de las Escuelas de Golf Jim McLean, consideradas la mejores del mundo. Las primeras de ellas se establecieron en Mariners Point en San Francisco, Weston Hills en Fort Lauderdale, Florida, y en los últimos siete años ha abierto dos más en EE.UU., Arizona y Texas, tres en Canadá y una en España \"Golf Santander\". Los ocho pasos del swing representa la culminación de sus veinticinco años de carrera consumada dedicados a la enseñanza. Este libro de texto sobre la forma de entrenar en golf transformará su juego y muchas de sus ideas preconcebidas sobre el swing de golf. 0
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