Diana Editorial Sin Ansiedad Seneca | ofertas similares hoy

Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411192125
MPN: 9788411192125
Categoría: Libros y revistas

Libro: Sin ego, sin problema (978-84-11-19212-5) de Niebauer, Chris (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Una perspectiva científica sobre la conciencia y la iluminación, y una perspectiva iluminadora sobre la ciencia de la mente. Chris Niebauer empezó a darse cuenta allá por los años noventa, cuando solo era un joven estudiante universitario, de los asombrosos paralelismos que existían entre los más novedosos descubrimientos de la psicología y la neurociencia y las enseñanzas del budismo, el Taoísmo y otras escuelas de pensamiento oriental. Apasionado por el asunto desde entonces, se sorprendió mucho cuando presentó sus hallazgos al respecto en la universidad y estos fueron rápidamente descartados como fruto de una pura coincidencia. Veinte años después, habiéndose convertido Niebauer en profesor de neuropsicología cognitiva, la conexión que encontró años atrás entre budismo y ciencia tiene ya un lugar propio en las estanterías de las librerías y en la investigación internacional. Y aun así, y según este experto, tan solo estamos empezando a vislumbrar el alcance de dicha conexión y lo que estas ideas significan para la experiencia humana. En este libro rompedor, Chris Niebauer cuenta cómo las más recientes investigaciones de la neurociencia están ofreciendo ahora la confirmación de una creencia fundamental en el budismo llamada Anatta, también conocida como la doctrina del no ego. Niebauer explica que nuestra sensación de identidad personal es una ilusión creada al 100% por el hemisferio izquierdo del cerebro. Esto no quiere decir que la personalidad no exista, pero sí que tiene la misma entidad que un espejismo en mitad del desierto. El ego, pues, según la ciencia, es más una idea que algo material. Las conclusiones de las ideas que se exponen en este libro tienen ramificaciones muy relevantes para muchas corrientes psicológicas, ya que es fácil darse cuenta de que pasamos mucho tiempo tratando de mejorar o de sanar algo que en realidad no existe. Lo que hace que este libro sea único es que Niebauer nos ofrece una serie de valiosos y significativos ejercicios que permiten a los lectores experimentar esta verdad por sí mismos, así como herramientas y prácticas diseñadas para ayudarnos a cambiar nuestra experiencia hacia una forma de vivir más centrada en el ser que en el pensar. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411191517
MPN: 9788411191517
Categoría: Libros y revistas

Libro: Sin ansiedad con Séneca (978-84-11-19151-7) de Capri, Jana, Díaz Arquillo, Charan (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .. Un pequeño libro que nos ayuda a vivir sin ansiedad y más plenamente de la mano de un coach muy especial: el filósofo Séneca. Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? Te preocupan tu trabajo, tus relaciones y tu salud? Quieres saber cómo manejar situaciones estresantes y ansiosas? Qué tal si pudieras recibir consejos del gran filósofo Séneca? En este libro, descubrirás 79 preguntas sobre la vida y sus respuestas, adaptadas a un lenguaje moderno y fácil de entender. Además, los autores han integrado reflexiones psicológicas que te ayudarán a profundizar en los mensajes y a tener una actitud más tranquila ante la vida. Cuando te enfrentes a desafíos en el amor, en el trabajo, en la familia, en las relaciones sociales o en la salud, estas enseñanzas te darán perspectiva y elevarán tu conciencia. Y no solo eso, sino que también te permitirán descubrir nuevas formas de pensar y actuar ante situaciones que antes te parecían imposibles de manejar. Es una guía práctica y amena que te permitirá acceder a la sabiduría de uno de los filósofos más importantes de la historia, y aplicarla a tu vida cotidiana de una manera efectiva y transformadora. Deja que Séneca te acompañe en tu camino hacia una vida más plena y satisfactoria! 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411191746
MPN: 9788411191746
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Libro: Sin preocupaciones con Epicteto (978-84-11-19174-6) de Capri, Jana, Díaz Arquillo, Charan (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Un pequeño libro que nos ayuda a vivir sin preocupaciones y más plenamente de la mano de un coach muy especial: el filósofo Epicteto. Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? Te preocupan tu trabajo, tus relaciones y tu salud? Quieres saber cómo manejar situaciones estresantes y ansiosas? Qué tal si pudieras recibir consejos del gran filósofo Epicteto? En este libro, descubrirás 79 preguntas sobre la vida y sus respuestas, adaptadas a un lenguaje moderno y fácil de entender. Además, los autores han integrado reflexiones psicológicas que te ayudarán a profundizar en los mensajes y a tener una actitud más tranquila ante la vida. Cuando te preocupas en exceso por todo, te culpas por las cosas que te pasan y sientes demasiado estrés en el trabajo, el amor, la familia o la salud, estos mensajes te ayudarán a ganar perspectiva y elevar tu consciencia. Y no solo eso, sino que también te permitirán descubrir nuevas formas de pensar y actuar ante situaciones que antes te parecían imposibles de manejar. Es una guía práctica y amena que te permitirá acceder a la sabiduría de uno de los filósofos más importantes de la historia, y aplicarla a tu vida cotidiana de una manera efectiva y transformadora. Deja que Epicteto te acompañe en tu camino hacia una vida más plena y satisfactoria! 0
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EAN: 9788411191074
MPN: 9788411191074
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Libro: Sin dramas (978-84-11-19107-4) de Tawwab, Nedra Glover (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. De la autora del bestseller Cuestión de límites . A no ser que cambiemos de punto de vista y nos creamos capaces de romper el ciclo, nos arriesgamos a quedar atrapados en patrones familiares en lugar de vivir plenamente como nosotros mismos. Nedra Tawwab nos ofrece una guía imprescindible, clara y llena de compasión con la que entenderemos cómo crecimos y cómo convertirnos en agentes de cambio en nuestras propias vidas. Lorie Gottlieb , autora de Deberías hablar con alguien, el éxito de ventas del New York Times y copresentadora del podcast Dear Therapists En Sin dramas, la terapeuta Nedra Tawwab nos presenta las herramientas que necesitamos para entender las relaciones familiares y gestionarlas de un modo más saludable, sin dejar de ser fieles a nosotros mismos y a nuestras necesidades. Este libro ofrece un potente camino hacia adelante., Charlamagne Tha God , autor de éxitos de ventas del New York Times y presentador de The Breakfast Club Muchas personas acuden a terapia para trabajar lo que tienen en la cabeza, sin darse cuenta de que, con frecuencia, las mayores dificultades acechan en las relaciones con la familia. En este libro, la terapeuta Nedra Tawwab nos ofrece su sabiduría práctica para ayudarnos a gestionar los problemas con nuestros padres, hermanos, hijos y sí, también nuestros suegros. En un momento en el que la salud mental por fin recibe la atención que se merece, esta es una guía vital para construir familias más sanas., Adam Grant , autor de Piénsalo otra vez, el número 1 del New York Times y presentador del podcast de TED Re:Thinking Sin dramas es una guía atractiva y sensata con la que entender qué sucede en el seno de nuestras familias y está llena de estrategias prácticas para crear los cambios saludables que sean necesarios., Myleik Teele , fundadora de CURLBOX 0
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EAN: 9788418118616
MPN: 9788418118616
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Libro: Educar sin regañar (978-84-18-11861-6) de Schmidt, Nicola (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Guias para padres y profesores .Adolescencia .. Casi ningún padre o madre se siente bien después de gritar o de perder el control delante de sus hijos, aunque muchas veces nuestros pequeños nos sacan de quicio. Pero sabías que el origen biológico y psicológico de nuestras malas reacciones con los niños se sitúa más en nuestro agobiante estilo de vida que en su comportamiento? Además, la ciencia ha demostrado que las regañinas y castigos no solo son completamente ineficaces para educar a nuestros hijos, sino que les generan un estrés que les perjudica en su crecimiento y puede desembocar en ataques de ira, llantos y hasta depresión. Pero resolver los conflictos desde un enfoque distinto es posible. Nicola Schmidt nos ayuda a comprender por qué los adultos regañamos tanto y qué pasa en el cerebro de los niños cuando reciben gritos y castigos. Y lo más importante, nos enseña a gestionar esas reacciones de otras formas que nos ayudarán a mantener la calma, empatizar con nuestros hijos y hacer respetar las reglas sin broncas. Así, pondremos en práctica estrategias muy útiles para gestionar los conflictos de manera creativa, trucos de descarga para el día a día en familia, mini ejercicios de autocuidado y hasta un divertidísimo #Reto21DíasSinBroncasEnCasa! 0
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EAN: 9788418118067
MPN: 9788418118067
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Libro: El libro del autocuidado (978-84-18-11806-7) de Ashton, Jennifer (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Tapa dura Aunque pensemos que llevamos una vida relativamente saludable, lo cierto es que nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos y madre de dos hijos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, empezar a meditar, beber menos alcohol, hacer un detox digital? El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas. 0
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EAN: 9788411191401
MPN: 9788411191401
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Libro: La receta para dormir (978-84-11-19140-1) de Prather, Aric (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil? Profundamente informado y genuinamente brillante. Una guía fácil y eficaz sobre el sueño. Dr. Matthew Walker, autor del bestseller del New York Times Why We Sleep Del renombrado científico del sueño, Aric Prather, un libro que ofrece un plan simple pero poderoso para mejorar nuestro sueño en 7 días. Necesitamos dormir para sobrevivir. El sueño es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Entonces, cómo puede ser tan difícil algo que debería ser instintivo y automático? Aric Prather dirige una de las clínicas del sueño con más éxito del mundo y ha descifrado el código para ayudarnos a descansar bien incluso a los más insomnes e inquietos. En La receta para dormir comparte las poderosas soluciones que utiliza para ayudar a sus pacientes de la clínica a conseguir un sueño reparador. Más allá de las soluciones obvias, Prather comparte técnicas sorprendentemente sencillas pero profundamente eficaces que nos ayudarán a tumbarnos y dejar que el sueño haga su magia. La receta de 7 días nos guiará a través de estos ejercicios: Día 1 : Pon el despertador (interno) Día 2 : Desacelera Día 3 : Actívate, pero hazlo bien Día 4 : Preocúpate por las mañanas Día 5 : No eres un ordenador: no puedes apagar el equipo Día 6 : (Re)entrena el cerebro Día 7. Quédate despierto hasta tarde A lo largo de 7 días, este libro te enseñará a dejar de ponerte trabas a ti mismo para que tu cuerpo pueda hacer sin esfuerzo aquello para lo que fue creado: dormir bien. La receta para dormir está diseñado para ayudarte a descubrir exactamente lo que está afectando tu sueño. Prather nos lleva más allá de consejos anodinos como "apaga tu teléfono" y profundiza en la forma en que nuestro cuerpo responde a todos los diversos factores que conforman nuestras vidas a lo largo de una semana determinada. Para cada uno de los siete días, el libro te guía para que te centres en un aspecto de la construcción de una buena rutina de sueño, prestando atención a cómo funciona tu mente en conjunto con tu cuerpo y los hábitos de sueño que has construido a lo largo de tu vida. La receta para dormir es el primer libro que me mostró que es posible entender la ciencia detrás de ello y encontrar una manera de desbloquear esas horas perfectas y reparadoras., The Boston Globe Consejos respaldados por la ciencia para un sueño más reparador., The New York Times Engañosamente simple y refrescantemente directo, La receta para dormir es una guía inmediatamente útil para mejorar el sueño. Aric Prather es una autoridad científica reconocida internacionalmente en la salud del sueño y su consejo puede ayudar a casi cualquier persona a...
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EAN: 9788418118401
MPN: 9788418118401
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Libro: Ayuno intermitente saludable (978-84-18-11840-1) de Zaplana Vergés, Carla (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Encuadernación: Tapa blanda con solapas El ayuno intermitente ha llegado para quedarse, y aunque no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios hay tanta sobreinformación que es normal sentirse confundido. Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, tiene claro que todo debe partir del autoconocimiento: debemos empezar por escucharnos y entender qué nos pide el cuerpo. Los estudios científicos aún son muy recientes, pero han demostrado las virtudes del ayuno siempre y cuando se lleve a cabo de forma responsable y acorde con nuestras metas y necesidades. Carla nos ofrece una guía completa en la que descubriremos qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y cómo iniciarnos en esta práctica, con multitud de consejos para convertirla en parte de nuestra rutina, distinguir el hambre real de la emocional y aprender a cortar el ayuno con más de 25 recetas sencillas y deliciosas. 0
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EAN: 9788418118913
MPN: 9788418118913
Categoría: Libros y revistas

Libro: Quiero dormir (978-84-18-11891-3) de Leal, Zaira (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Dormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades para mantener un ritmo de sueño saludable: los ojos se niegan a cerrarse cuando nos metemos en la cama, despertamos en mitad de la noche sin poder volver a dormir o tenemos sueños extraños que no nos permiten descansar? Y un día más nos arrastramos a base de café mientras una vocecilla en la cabeza nos repite sin cesar: quiero dormir! En este libro, que integra las últimas investigaciones científicas sobre los principios del sueño y la biología de la noche con la sabiduría milenaria del yoga y el ayurveda, la maestra Zaira Leal nos ofrece las claves para un descanso profundo y reparador. Además de teoría del sueño antigua y moderna, en estas páginas encontraremos numerosas prácticas físicas, mentales y espirituales, así como ayurtips, recomendaciones ayurvédicas y yóguicas muy sencillas para distintos momentos del día que nos ayudarán no solo a dormir en paz sino también a mejorar nuestros niveles de energía y vitalidad. 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788418118173
MPN: 9788418118173
Categoría: Libros y revistas

Libro: Adiós al dolor (978-84-18-11817-3) de Miranda, Helena (Diana Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Más de 10 millones de personas sufren dolor crónico en España, pero seguimos sin comprender bien esta enfermedad. Existen muchos medicamentos para tratar el dolor agudo pero, en la mayoría de casos, tienen poco impacto en el dolor crónico a largo plazo, además de generar una fuerte dependencia. Sin embargo, existen muchas alternativas de probada eficacia para el tratamiento del dolor crónico que no son fármacos ni causan adicción alguna y, en cambio, presentan innumerables beneficios para la salud. La doctora Helena Miranda, que además de ser especialista en la materia padece dolor crónico, nos presenta en esta guía una tesis sencilla pero revolucionaria: la clave para superar el dolor no está en luchar para librarse de él, sino en minimizar la sensación de malestar y el impacto que tiene en la vida diaria de quien lo padece. Basándose en los últimos descubrimientos científicos y en su propia experiencia personal, la doctora Miranda ha preparado un arsenal de herramientas y estrategias terapéuticas que, sin descartar los medicamentos, van mucho más allá para ayudarnos a vivir bien y trabajar mejor... a pesar del dolor crónico! 0
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Brand: Diana Editorial
EAN: 9788411190855
MPN: 9788411190855
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tú has escrito este libro (978-84-11-19085-5) de Rosario, David del (Diana Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicología general .. Nos definimos como seres pensantes y nos guiamos por nuestros pensamientos y creencias sin sospechar que estas, a los ojos de la neurociencia, no son más que propuestas de nuestro cerebro. En base a nuestras ideas y pensamientos, que a veces defendemos como si nos fuera la vida en ello, elegimos qué estudiar, discutimos, buscamos pareja, montamos una empresa, escogemos series en Netflix, nos divorciamos, tenemos hijos, los educamos? Lo que pensamos constituye ciertamente nuestra realidad. Pero, qué ocurriría si te enseñaran a relacionarte con tus pensamientos de otra manera? Qué pasaría si aprendieras cómo tu cerebro da forma a los pensamientos, cuáles son sus manías y puntos débiles? Cómo sería tu vida si pudieras aceptar que tus pensamientos son meras propuestas neuronales y que tú eres libre de decidir usarlos o no? En este libro, el neurocientífico David del Rosario nos recuerda que nuestro cerebro piensa con la misma naturalidad que nuestro corazón bombea sangre o los pulmones aire y nos invita a ponernos la bata de investigadores para cuestionarnos todo lo que creíamos saber acerca del cerebro humano y nuestra relación con él. Una aventura que te permitirá, de una vez por todas, aprender a relacionarte de forma pacífica con las cosas que piensa tu cerebro. Somos arquitectos del mundo que percibimos. Literalmente. Y los pensamientos son el plano de la obra. Una retransmisión en vivo y en directo del comentarista que todos llevamos dentro que nos brinda la posibilidad de responsabilizarnos del significado que nuestro cerebro otorga al mundo. 0
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Brand: Editorial Guante Blanco
EAN: 9788416808441
MPN: 9788416808441
Categoría: Libros y revistas

Libro: Limerencia (978-84-16-80844-1) de Murillo, Salvador (Editorial Guante Blanco ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Diana tiene todo cuanto puede desear, sin embargo, todo cambiará cuando conozca a Enrique, un apuesto hombre, al que cada mañana ve pasar frente a su negocio, que despertará en ella deseos irrefrenables y le llevará a dejarse arrastrar por una poderosa atracción que le introducirá en una espiral de sentimientos encontrados y de conductas obsesivas. Además, Enrique se verá entre la espada y la pared por la persecución a la que se verá sometido por parte de Diana, y por el carácter dominante de su mujer, Mihaela, una joven acostumbrada a obtener cuanto desea, que hará lo imposible para mantener alejada a su contrincante.La novela nos adentra en los rincones más inhóspitos del comportamiento humano, traspasando la delgada línea que separa la razón de la locura y el amor de la obsesión. Una historia que desdibuja los convencionalismos en las relaciones de pareja, y que traspasa los límites establecidos. Un triángulo amoroso, unahistoria de amor y pasión, donde nadie dice te quiero. * Limerencia: es un estado mental involuntario resultado de una atracción romántica por parte de una persona hacia otra, a la que se añade una necesidad imperante y obsesiva de ser respondido de la misma forma. 0
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Brand: Plataforma Editorial S.l.
EAN: 9788418582608
MPN: 9788418582608
Categoría: Libros y revistas

Libro: Ana en la escuela (978-84-18-58260-8) de George, Kallie, Halpin, Abigail (Plataforma Editorial S.L. ) Comprar Libros de Literatura .Libros juveniles .Libros juveniles de otros géneros .. A Ana le encanta el otoño en Avonlea, tanto como ir cada mañana a la escuela junto con su alma gemela, Diana Barry. Sin embargo, las cosas se complican cuando llega un nuevo alumno, Gilbert Blythe, que se burla de su pelo rojo, y encima el maestro la obliga a sentarse a su lado. Ana nunca imaginó que pudiera estar tan enfadada. Podrá superarlo algún día? Este es el tercer libro de la preciosa serie que recrea para primeros lectores el clásico de Ana de las Tejas Verdes, de L. M. Montgomery. 0
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Brand: De Vecchi Editorial
EAN: 9788431551957
MPN: 9788431551957
Categoría: Libros y revistas

Libro: Scottish Terrier, El (978-84-315-5195-7) de Diana, Donatella (DE VECCHI EDITORIAL ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Animales de compañía .. 2 edición. Su característica larga barba negra le otorga un aspecto serio y austero; sin embargo, en casa, demuestra todo su buen humor, sus ganas de jugar y exhibirse. Con esta práctica obra, usted aprenderá a tratar a este orgulloso, profundo y sensible animal. Así, conocerá su lenguaje y aprenderá a comunicarse con él. El scottish ama a sus dueños y hoy se ha convertido en un perro de compañía muy divertido. No obstante, no ha perdido sus cualidades de cazador. Gracias a esta obra, aprenderá, además, a acicalarlo correctamente para las exposiciones, para lo cual es imprescindible que acuda a la peluquería periódicamente y que lo bañe, procurando alisar el pelo en el momento de secarlo. 0
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