Debolsillo El Metodo Tokei | ofertas similares hoy

Brand: Debolsillo
EAN: 9788466358613
MPN: 9788466358613
Categoría: Libros y revistas

Libro: El método Tokei (978-84-663-5861-3) de Estivill, Eduard (DEBOLSILLO ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana. Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sentimos a lo largo del día, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y, en los casos más graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de cáncer. Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y prácticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud. 0
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Brand: Debolsillo
EAN: 9788466344180
MPN: 9788466344180
Categoría: Libros y revistas

Libro: El método Ikigai : despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales (978-84-663-4418-0) de Miralles, Francesc, García, Héctor (Debolsillo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. Ikigai es la innovadora filosofía que está revolucionando el mundo. Sabes ya cuál es tu ikigai, cuál es tu razón de ser? Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García (Kirai) y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desarrollar un libro práctico que empodere nuestros propósitos vitales para hacerlos realidad a partir de hoy mismo. Ikigai significa razón de ser o pasión de nuestra vida en japonés, pero cómo encontrarlo? Y si ya hemos encontrado nuestro ikigai, cómo potenciarlo para que inspire todos los aspectos de nuestra existencia? Para conseguirlo, este libro propone 35 rutas, con ejercicios prácticos, para llevar el tren de nuestros proyectos hacia el destino elegido, permitiendo a la vez que, en el camino, la felicidad y bienestar surjan de forma natural desde nuestro interior. UN VIAJE A NUESTRO PASADO, PRESENTE Y FUTURO Para recoger estas inspiraciones reveladoras de Japón nos subiremos al tren, el medio de transporte por excelencia de este país, y viajaremos por las siguientes estaciones: El futuro: Tokio. Presentamos el poderoso efecto Shinkasen y otras herramientas para acelerar nuestros éxitos en la vida. Es posible conseguir en un mes aquello que nos hemos propuesto hacer en un año? El pasado: Kioto. Los buenos momentos nos dan felicidad y autoestima; los malos, lecciones que pueden ser muy útiles para nuestro futuro. Cómo convertir nuestras experiencias en faros que iluminen nuestra vida? El presente: Ise. Una vez aprendemos del pasado y proyectamos nuestro futuro, el presente es el vehículo en el que se decide, momento a momento, nuestra existencia. Cómo podemos vivirlo con lucidez y plenitud? Reseñas: Si hygge es el arte de no hacer nada, ikigai es el arte de hacer algo y de hacerlo con la máxima atención y alegría. The New York Post Una receta refrescante y simple para la felicidad. Stylist Olvídate de hygge. Ahora es todo ikigai. The Times Ikigai te ayuda a mirar al futuro sin importar como te sientas ahora. Te ayudará a sentar las bases para tener una vida más plena y feliz. BBC 0
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EAN: 9788466331548
MPN: 9788466331548
Categoría: Libros y revistas

Libro: El método Obama (978-84-663-3154-8) de Swam, Rupert L. (DeBolsillo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Varios .. Encuadernación: Rústica Colección: Clave La campaña que ha llevado a Barack Obama, un afroamericano hijo de inmigrante, a ocupar la presidencia de Estados Unidos ha estado marcada por una capacidad de comunicación extraordinaria que ha roto esquemas. El método Obama es un manual práctico que recoge en cien capítulos breves la forma en que el Kennedy del siglo XXI transmite sus mensajes: desde la importancia de la retórica, el cuidado de la imagen y el dominio del protocolo (incluso para saltárselo), hasta cómo reafirmar la identidad, liderar grupos humanos y, principalmente, desarrollar el carisma personal. Con todo ello construiremos una estrategia comunicativa eficaz para alcanzar el éxito en la vida personal y profesional, y en situaciones cotidianas tan concretas como una entrevista de trabajo, una presentación en público o una primera cita sentimental. 0
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EAN: 9789569545146
MPN: 9789569545146
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Libro: El método Pellegrini (978-956-9545-14-6) de Sagredo, Francisco (Debolsillo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Aguirre, el magnífico narra con su acostumbrada ironía la vida de Jesús Aguirre, el último personaje que se escapó de la corte de los milagros de Valle-Inclán. En su espejo deformante se refleja medio siglo de la historia reciente de España. Este relato no es exactamente una biografía de Jesús Aguirre, decimoctavo duque de Alba por propios méritos, sino un retablo ibérico donde este personaje se refleja en los espejos deformantes del callejón del Gato, como una figura de la corte de los milagros de Valle-Inclán. Medio siglo de la historia de España forma parte de este esperpento literario. Esta travesía escrita en primera persona es también un trayecto de mi propia memoria y en ella aparece el protagonista Jesús Aguirre, el magnífico, rodeado de teólogos alemanes, escritores, políticos y aristócratas de una época, de sucesos, pasiones, éxitos y fracasos de una generación que desde la alcantarilla de la clandestinidad ascendió a los palacios. Un perro dálmata se pasea entre los libros de ensayo de la Escuela de Fráncfort como un rasgo intelectual de suprema elegancia. Jesús Aguirre, decimoctavo duque de Alba por propios méritos de una gran escalada, sintetiza esta crónica, que va desde la postguerra hasta el inicio de este siglo. Su vida fantasmagórica, pese a ser tan real, no puede distinguirse de la ficción literaria. Manuel Vicent Reseña: Logra Vicent una estampa original, profunda y divertida, de un tiempo confuso a la que solo puede ponérsele un pero: se le ha a uno corta. Santos Sanz Villanueva, El Cultural de El Mundo Nadie, salvo Manuel Vicent, podría haber escrito con tanta propiedad y desparpajo, con tanta ironía y tristeza, esta novela fingida, disfrazada de retablo descoyuntado y tremendo del franquismo medio y tardío. Manuel Rodríguez Rivero, Babelia 1
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EAN: 9788483468562
MPN: 9788483468562
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Libro: El método de la Dra. Folch (978-84-8346-856-2) de Folch Munuera, Montse (Debolsillo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. Nutrición Y Dietética .. Un sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien. La mayoría de las dietas milagrosas, que prometen perder peso de manera rápida y sin esfuerzo, impiden, en realidad, dominar la báscula. Además, constituyen una pérdida de tiempo y de dinero, y pueden provocar graves problemas de salud. Montse Folch, reconocida especialista en nutrición y directora de una prestigiosa consulta médica, ofrece un programa eficaz y testado científicamente, que evita las privaciones, enseña a comer de manera equilibrada, permite perder peso y logra mantenerlo. 0
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EAN: 9788466357630
MPN: 9788466357630
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Libro: El método Kamala (978-84-663-5763-0) de Swam, Rupert L. (DEBOLSILLO ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Aprende los hábitos diarios de Kamala Harris para lograr tus metas . Kamala Harris ha hecho historia. No solo se ha convertido en la primera mujer en ocupar el cargo de vicepresidenta de Estados Unidos, sino que es también la primera persona afroamericana en este puesto. Sin embargo, su camino no ha sido fácil y tampoco parece que vaya a acabar aquí. El método Kamala nos presenta los cien aspectos decisivos en la vida de Harris: sus hábitos, sus puntos de inflexión, su modo de enfrentarse a los conflictos... Los detalles del día a día son lo que construyen el destino de cada uno, y este libro nos acerca a los de una mujer hecha a sí misma para poder aplicarlos a nuestra vida. 0
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EAN: 9788466367950
MPN: 9788466367950
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Libro: La felicidad después del orden (La magia del orden 2) (978-84-663-6795-0) de Kondo, Marie (DEBOLSILLO ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Una guía con ilustraciones paso a paso del afamado método KonMari, de la autora de La magia del orden Marie Kondo. Atrévete a vivir solo con lo esencial, con lo bello, con lo que realmente te aporta felicidad. La magia del orden , de Marie Kondo, la gurú japonesa de la organización, ha revolucionado los hogares y las vidas de millones de personas a lo largo del mundo. Ahora Kondo presenta una guía ilustrada de su aclamado método KonMari con ilustraciones que explican paso a paso el plegado de todas las prendas desde camisetas hasta calcetines, además de dibujos de armarios y cajones perfectamente organizados. También aporta consejos sobre algunas de las preguntas más frecuentes como si se pueden guardar objetos necesarios que tal vez no generen felicidad. Con orientaciones claras y categorías específicas que incluyen utensilios de cocina, productos de limpieza, hobbies y fotos digitales, este minucioso manual traerá felicidad a todo aquel que quiera simplificar su vida. La crítica ha dicho... La magia del orden , el manifiesto místico para dejar ir los objetos que no necesitamos, se ha convertido en un fenómeno global. Wall Steet Journal La japonesa Marie Kondo se ha ganado el título de gurú del orden [...]. Su éxito reside en una propuesta radical, de máximos. Un método que se expone como un teorema: el orden en nuestras casas y espacios de trabajo constituye la base de nuestra felicidad. La Vanguardia Un minucioso manual que te ayudará a ordenar tu hogar y crear ambientes mucho más agradables para vivir en armonía y conocernos a nosotros mismos. El Español Con dibujos claros, pautas bien especificadas y explicaciones metódicas se puede iniciar esta tarea que - si se hace a conciencia - no permitirá que el desorden vuelva a adueñarse de nuestros espacios. Revista Vanidades No tardarás en descubrir que has vivido años rodeada de cosas que no necesitas. Cosmopolitan Si buscas soluciones para ordenar tu casa, aquí tienes el manual perfecto. ELLE Demostrado: te quedas con un 30% de lo que posees [...]. La señorita Kondo acude al rescate. Yo Dona 0
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EAN: 9788499089966
MPN: 9788499089966
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Libro: Evite ser utilizado (978-84-9908-996-6) de Dyer, Wayne Walter (Debolsillo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Encuadernación: Rústica Colección: Clave Esta obra pone a su alcance un conjunto de métodos prácticos y originales, a veces sorprendentemente insólitos, para librarse de las presiones y manipulaciones proyectadas a menudo sobre usted. Esta obra pone a su alcance un conjunto de métodos prácticos y originales, a veces sorprendentemente insólitos, para librarse de las presiones y manipulaciones proyectadas a menudo sobre usted. Con finos rasgos de humor y grandes cantidades de sentido común, el doctor Dyer le pone en las vías de ese cambio que le ayudará a contrarrestar los desafueros de funcionarios intratables, colaboradores abusones, parientes egoístas, y con demasiada frecuencia, de usted mismo. 1
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EAN: 9788490625569
MPN: 9788490625569
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Libro: El aprendizaje del escritor (978-84-9062-556-9) de Borges, Jorge Luis (Debolsillo ) Comprar Libros de Literatura .Libros Clásicos .. Encuadernación: Rústica Colección: Contemporánea Una obra inédita de Borges, única y reveladora sobre su método de escritura. El taller literario de Borges. Los textos inéditos suelen perdurar en papeles diversos, márgenes o cuadernos en octava; suelen encontrarse en cajones, baúles, latas de galletitas o bolsillos; éste permaneció en una cinta magnetofónica, grabada en Nueva York hace cuarenta y tres años. Esto quiere decir que antes de ser un libro, El aprendizaje del escritor fue oral, y que su texto comporta la traducción -o ventriloquia- de las transcripciones del seminario sobre escritura que ofreció Borges en la Universidad de Columbia, en 1971. Cada reunión estuvo abierta a las preguntas de los estudiantes y, a la manera de los diálogos platónicos, recrea naturalmente el contraste dramático de los puntos de vista del autor y sus lectores. Este seminario, como la vastísima obra de Borges, no encierra una sola página que no ofrezca una felicidad. Yo creo que el deber de un escritor es ser un escritor, y si puede ser un buen escritor, está, entonces, cumpliendo con su deber. Jorge Luis Borges 0
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EAN: 9788499086422
MPN: 9788499086422
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Libro: Hacia la paz interior (978-84-9908-642-2) de Nhat Hanh, Thich (Debolsillo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. Encuadernación: Rústica Colección: Clave Desde las técnicas respiratorias hasta el arte de la sonrisa, pasando por el trabajo, el ocio... Hacia la paz interior ofrece métodos prácticos para integrar los pequeños acontecimientos de la vida cotidiana en la búsqueda de la armonía. Desde las técnicas respiratorias hasta el arte de la sonrisa, pasando por el trabajo, el ocio. las relaciones sociales y familiares el dinero y la política. 0
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EAN: 9788499080086
MPN: 9788499080086
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Libro: Ejecutivo al minuto (978-84-9908-008-6) de Blanchard, Kenneth (Debolsillo ) Comprar Libros de Economía .Liderazgo .. Encuadernación: Rústica Colección: Clave Esta obra, de lectura fácil y amena, enseña técnicas prácticas de gestión empresarial, y muestra cómo métodos aparentemente sencillos resultan de la mayor eficacia. Existe una forma rápida de aumentar la productividad, los beneficios, la satisfacción en el trabajo y el bienestar personal? Sí, y es la que enseña esta obra: un nuevo y revolucionario método de dirección que ya está dando los mejores resultados a altos ejecutivos de grandes empresas de Estados Unidos. Para estas, las propuestas de Blanchard y Johnson son la solución empresarial a los desafíos de la nueva economía. Esta obra, de lectura fácil y amena, enseña técnicas prácticas de gestión empresarial, y muestra cómo métodos aparentemente sencillos resultan de la mayor eficacia. 1
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EAN: 9788466378833
MPN: 9788466378833
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Libro: Cuídate (Campaña edición limitada) (978-84-663-7883-3) de Verdaguer, Xavier (DEBOLSILLO ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Xevi Verdaguer, autor de Transforma tu salud , nos descubre en su nuevo libro una forma revolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Un método que transformará nuestra salud y la mejorará radicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos con medicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... XeviVerdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así más protagonistas de nuestra salud . Este libro ofrece los conocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y práctica para que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos los alimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolenciay aprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos con recetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas. 0
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EAN: 9788466347983
MPN: 9788466347983
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Libro: La comida me cae bien (978-84-663-4798-3) de Laporte Adamski, Frank (DEBOLSILLO ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. El Método Adamski, una dieta que nos enseña a combinar alimentos para ayudar a que nuestros intestinos funcionen mejor. El camino hacia la felicidad comienza en el lugar más familiar de todos: el baño de vuestra casa!. Frank Laporte-Adamski El Método Adamski es un concepto global de salud enfocado en el tracto digestivo, el segundo cerebro que tenemos en el vientre y del que dependen, además de la digestión, el 70% de las funciones del sistema inmune. Se basa en una dieta equilibrada que no demoniza ningún alimento, sino que simplemente aconseja una separación adecuada entre los alimentos de digestión lenta y los de digestión rápida. Si se mezclan, la digestión se alarga, no se eliminan los desechos y las toxinas se acumulan. El principio en el que se asienta es muy simple: comer de manera correcta es bueno para el cuerpo y lo que es bueno para que el cuerpo nos permite vivir mejor! La clave de una vida sana se esconde en la regularidad con la que vamos al baño... Algo fácil de conseguir con las sencillas indicaciones del doctor Adamski, validas tanto para omnívoros como para vegetarianos y veganos. Si deseas aprovechar al máximo las posibilidades que te ofrece la vida, lee este libro. Críticas: Después de años de investigación sobre el sistema digestivo, Adamski ha diseñado un método de alimentación capaz de garantizar un bienestar integral. La Repubblica No solo tenemos sobrepeso, sino que la mayoría de las dolencias que sufrimos diariamente son causadas por la mala digestión, que a su vez es causada por una combinación incorrecta de alimentos. Donna Moderna Descubrí este método hace tiempo y aun lo sigo por sus beneficios positivos. Francesca Neri 0
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