Brand: Cossetnia Edicions
EAN:
9788413562889MPN: 9788413562889
Categoría: Libros y revistas
Libro: Per qu dormim (978-84-13-56288-9) de Walker, Matthew (Cossetnia Edicions ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Dormir és un dels aspectes més importants per menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la cincia no tenia respostes per a les preguntes de per qu dormim, ni quin bé ens fa ni per qu té consequ?ncies tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son refora un ventall de funcions, entre les quals la capacitat d'aprendre, memoritzar i prendre decisions lgiques. Recalibra les emocions, renova el sistema immunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea un espai de realitat virtual en qu el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocientífic i expert en el son Matthew Walker presenta una exploració revolucionria del son i analitza com afecta tots i cadascun dels aspectes del nostre benestar físic i mental. Tot repassant les descobertes científiques més avantguardistes, Walker explica com podem aprofitar el son per millorar l'aprenentatge, l'estat d'nim i l'energia per viure, regular les hormones, evitar el cncer, l'Alzheimer i la diabetis, alentir els efectes de l'envelliment i allargar la longevitat. També proporciona consells factibles per dormir millor cada nit. SENSACIONAL, IMPRESCINDIBLE..., UN SALVAVIDES _THE GUARDIAN_ UN LLIBRE IMPORTANT I INSPIRADOR..., PLE DE CONEIXEMENTS CLIVE COOKSON, _FINANCIAL TIMES_ * Un best-seller internacional que s'ha tradut a més de 40 llenges. 0
Compara precios desde:
Cossetnia Edicions in Libros y revistas