Amat Editorial Aprenda Relajarse. 3d | ofertas similares hoy

Brand: Amat Editorial
EAN: 9788497354035
MPN: 9788497354035
Categoría: Libros y revistas

Libro: APRENDA A RELAJARSE. 3D (978-84-9735-403-5) de Walker, C. Eugene, Santapau Santapau, Aida (Amat Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Todos hemos sufrido estrés alguna vez; aprenda las claves para gestionarlo. Incluye técnicas concretas explicadas de forma que las pueda utilizar usted mismo. 100.000 ejemplares vendidos en su edición original. El autor ha publicado más de 20 libros sobre motivación y relajación. 0
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788497356190
MPN: 9788497356190
Categoría: Libros y revistas

Libro: Aprende a relajarte: Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental de Walker, Eugene Amat Editorial
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788417208578
MPN: 9788417208578
Categoría: Libros y revistas

Libro: Aprende a desayunar de Bernácer Martínez, Raquel Amat Editorial 978-84-17-20857-8 232p. 18,95 EUR Comprar Libros de Tiempo
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788418114465
MPN: 9788418114465
Categoría: Libros y revistas

Libro: Aprenda a meditar NE (978-84-18-11446-5) de Harrison, Eric, Ganzinelli, Carlos (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad. 0
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788419341259
MPN: 9788419341259
Categoría: Libros y revistas

Libro: La Migraña: Aprende a prevenirla, a entender sus factores desencadenantes y cómo tratarla de Titus, F. Amat Editorial
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788497358187
MPN: 9788497358187
Categoría: Libros y revistas

Libro: Tu cerebro creativo: Aprende a ser original en todos los aspectos de tu vida (978-84-9735-818-7) de Carson, Shelley, Murillo, Isabel (Amat Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Ser creativos ya no es una opción! La creatividad es una habilidad cada vez más necesaria en nuestra sociedad, no solamente para desarrollar actividades artísticas, sino también para destacar en el cada vez más exigente entorno laboral y en nuestra vida diaria. Todos tenemos aptitudes para aumentar nuestra función mental y nuestra creatividad, pero depende de nosotros trabajarlas. Con este libro, la doctora Carson propone un sistema basado en siete pilares para la activación cerebral. Paso a paso, nos muestra de qué modo esas siete actitudes cerebrales influyen en nuestra manera de ver y experimentar el mundo que nos rodea y cómo cada una de ellas contribuye al proceso de superación de los retos diarios de una manera creativa. El libro incluye sorprendentes ejercicios, cuestionarios y autoevaluaciones que te ayudarán a aprovechar tu potencial creativo y a enriquecer tu vida empresarial y personal. Tu activo más importante para ir por delante en un mundo en constante y rápida evolución no es otro que tu cerebro creativo. 0
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EAN: 9788497358927
MPN: 9788497358927
Categoría: Libros y revistas

Libro: Escucha tu cuerpo, sana tu vida: Aprende cómo funciona tu cuerpo para prevenir y curar enfermedades (978-84-9735-892-7) de Francisco Roino, Eduardo (Amat Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Religión .. El libro que te enseña a estar atento a las señales que te da tu cuerpo para prevenir y curar enfermedades. Una escucha atenta a los mensajes del cuerpo es, sin duda, el primer paso hacia la curación profunda, que va mucho más allá de la eliminación de los síntomas. Con un lenguaje asequible, ejemplos y datos que apoyan sus explicaciones, el autor a partir de su propia experiencia e investigación, muestra cómo nuestro cuerpo, en interacción con el cerebro, activa los mecanismos que causan una enfermedad o problema de salud, y aporta un abanico de técnicas para la autocuración. Este libro propone al lector un cambio en el compromiso consigo mismo para poder comprender esas señales, interpretándolas, y ser protagonista de su propia cura, al mismo tiempo que ofrece las herramientas necesarias para descubrir los conflictos que generan las enfermedades. De este modo, podremos sentirnos más libres, felices y volveremos a convertirnos en seres humanos conectados con nosotros mismos, con nuestro entorno y con la vida. 0
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Brand: Amat Editorial
EAN: 9788497357579
MPN: 9788497357579
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Libro: El libro de la reflexología (978-84-9735-757-9) de Voner, Valerie, Murillo, Isabel (Amat Editorial ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Aprende a manipular zonas en manos y pies para aliviar el estrés, mejorar la circulación y fomentar un buen estado de salud. A pesar de los grandes avances de la medicina moderna, cada vez son más las personas que se vuelcan en esta técnica para aliviar los síntomas del dolor crónico, el estrés y los problemas médicos. El libro muestra cómo encontrar alivio siguiendo estas sencillas técnicas. Ofrece información profesional sobre cómo utilizar la técnica de caminar con el pulgar, la presión con los nudillos, el clapping y otras técnicas táctiles. Ayuda a identificar las zonas y los meridianos que corresponden a las distintas partes del cuerpo, a aliviar achaques a través de los reflejos de los pies o equilibrar el flujo de energía del cuerpo. La reflexología terapéutica ha demostrado ser un tratamiento efectivo para innumerables problemas de salud. El libro enseña a utilizar el poder curativo del tacto. La autora muestra sus experimentados consejos para acercar al lector a un paso más hacia un buen estado de salud. 0
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