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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479028787
MPN: 9788479028787
Categoría: Libros y revistas

Libro: Guía práctica de nutrición deportiva (978-84-7902-878-7) de Jeukendrup, Asker, Muñoz Soler, Alberto (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. Nutrición Y Dietética .. Encuadernación: Rústica Guía práctica de nutrición deportiva está escrita por líderes en la materia y en ella se exponen los últimos avances científicos explicándolos con mensajes prácticos. Esta guía tiende así un puente entre la ciencia y su aplicación práctica. Guía práctica de nutrición deportiva es un libro único, en el sentido de que todos los capítulos están escritos por expertos de manera que puedan ser comprendidos fácilmente por los deportistas, quienes verán resultados inmediatos que les ayudarán en su rendimiento o recuperación. Pero no es solo teoría, sino que esta guía también contiene consejos claros, y con su lectura, los deportistas y entrenadores pondrán ponerse al día de los últimos avances científicos, serán capaces de distinguir entre los hechos y los mitos, y podrán decidir los cambios necesarios en su preparación nutricional, lo que beneficiará sus resultados deportivos. Asker Jeukendrup Asker Jeukendrup es profesor de metabolismo del ejercicio de la Universidad de Birmingham y autor de más de 150 artículos y capítulos de libros de su especialidad a lo largo de su carrera. También es redactor jefe de la European Journal of Sport Science. Asker ha sido consultor de entrenamiento y nutrición de muchos atletas de la elite mundial, incluidos el equipo de ciclismo profesional Rabobank, deportistas del Reino Unido y algunos de los mejores maratonianos del mundo, nadadores y triatletas. En su tiempo libre, Asker compite en carreras Ironman de triatlón. Ha completado 17, cuatro de ellas en los campeonatos del mundo Ironman de Hawai. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029180
MPN: 9788479029180
Categoría: Libros y revistas

Libro: REALIZACIóN PASO A PASO DE NUDOS Y AYUSTES. LIBRO Y DVD (978-84-7902-918-0) de Friedl, Egmont M., Strempel, Max, Puya Canomanuel, Cristina (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Cartoné Guía para realizar nudos y ayustes totalmente novedosa: por primera vez se presentan los nudos, ayustes y falcaceados más importantes realizados en cabos modernos, en formato audiovisual. La combinación del LIBRO y DVD representa la forma ideal de aprender esta habilidad y llevarla a la perfección. El Libro Recoge en 64 páginas, profusamente ilustradas con fotografías en color, la realización paso a paso de los nudos básicos y de todos aquellos que se deben conocer, y las instrucciones para adujar y manejar correctamente los cabos, para hacer falcaceados y ligadas, y para ayustar cabos colchados, cabos trenzados, cabos de alta tecnología y cabos con cables y cadenas. El dvd Constituye una guía adicional, que ofrece a todo aquél que quiera aprender a hacer nudos, ayustes y falcaceados la impresión de estar asistiendo a una clase particular y espontánea. Gracias a un menú bien estructurado, cada usuario puede seguir el programa de aprendizaje que más se ajuste a sus necesidades y repetirlo tantas veces como desee. El autor hace los nudos y ayustes con sus propias manos ante la mirada del espectador y va describiendo sus movimientos durante la realización. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676682
MPN: 9788416676682
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Libro: Periodización. Teoría y metodología del entrenamiento (978-84-16-67668-2) de Bompa, Tudor O., Buzzichelli, Carlo A., Muñoz Soler, Alberto, García Bastida, Jorge (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Las últimas y mejores teorías de Tudor Bompa Aprenda con este libro cómo maximizar las ganancias del entrenamiento. Guiado por la experiencia de sus autores, este texto le aportará la información básica para comprender las últimas investigaciones y procedimientos relacionados con la teoría del entrenamiento, a la vez que le proporcionará los soportes científicos de los principios fundamentales de la periodización. Esta edición actualizada presenta una exhaustiva exposición de la periodización basada en la teoría y metodología de Tudor Bompa. Incluye: una revisión de la historia, los términos y las teorías relacionados con la periodización; la discusión de la importancia del diseño de un plan anual a nivel competitivo y específico del deporte, descartando cualquier aproximación válida-para-todos; un amplio capítulo sobre la integración de las habilidades biomotoras dentro del proceso de entrenamiento; actualización completa de la información sobre las sesiones de entrenamiento, los microciclos y los macrociclos; un extenso capítulo sobre los métodos para desarrollar la fuerza muscular, incluyendo la manipulación de las variables de carga y la conversión en fuerza específica; y una detallada explicación del entrenamiento de la velocidad y la agilidad, diferenciándolo entre los deportes individuales y los de equipo. 0
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EAN: 9788416676996
MPN: 9788416676996
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Libro: Anatomía de los estiramientos (978-84-16-67699-6) de Nelson, Arnold G., Kokkonen, Jouko (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. El camino más rápido y seguro para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular Nueva edición ampliada y actualizada de la guía anatómica imprescindible de estiramientos, de la que se han vendido más de 450.000 ejemplares en todo el mundo. Este libro nos lleva al interior de cada estiramiento con detalladas ilustraciones hechas a mano que muestran la técnica correcta así como los músculos, articulaciones y estructuras circundantes que se activan. Cada estiramiento incluye instrucciones paso a paso sobre cómo realizarlo, los nombres de los músculos implicados y un apartado de notas adicionales que detallan los procedimientos y beneficios del ejercicio, consideraciones de seguridad y variantes para incrementar o reducir su dificultad. Se incluyen también sugerencias de programas para la flexibilidad y movilidad diarias, ideales para quienes pasan mucho tiempo sentados o de pie, así como un programa, de eficacia probada, encaminado a reducir el nivel de glucosa en sangre. Asimismo, contiene rutinas de estiramiento para 25 actividades deportivas, diseñadas para aumentar la flexibilidad, maximizar el rango y la eficacia de los movimientos, y mejorar la recuperación después de los entrenamientos y competiciones. 0
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EAN: 9788479025755
MPN: 9788479025755
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Libro: MAO (978-84-7902-575-5) de Clements, Jonathan, Gude, Antonio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Literatura .Biografías .. El hombre que marcó el destino de China En 2006 se cumplen treinta años de la muerte de Mao Zedong, el hijo de un humilde granjero que llegaría a convertirse en líder revolucionario. Este biografía recoge información sobre su vida privada aportada por las memorias de quienes vivieron a su lado. 0
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EAN: 9788479029821
MPN: 9788479029821
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Libro: Yoga para corredores (978-84-7902-982-1) de Felstead, Christine, Tolsá Torrenova, Joaquín, González Mancilla, José Ignacio (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Encuadernación: rústica. Cada corredor, golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos o tres veces su peso corporal. Puede sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo. Afortunadamente, Yoga para corredores aborda tanto las demandas físicas como mentales de este deporte. Tanto si estás empezando con el yoga como si lo practicas desde hace años, Yoga para corredores te ofrece las posturas más efectivas (más de 80), descritas con detalle para asegurar su correcta ejecución y conseguir beneficios físicos reduciendo el riesgo de lesiones. Aprenderás a elaborar un programa global incorporando sencillas técnicas de yoga en tus sesiones y rutinas de carrera. Descubre cómo cada postura puede secuenciarse para afrontar una necesidad especfica, como por ejemplo: fortalecer y elongar los isquiotibiales, fortalecer y aumentar la movilidad de la articulación coxofemoral, eliminar molestias lumbares y del tren superior, acelerar el proceso de recuperación después de una carrera de entrenamiento o una prueba, mantener una zona media (core) fuerte, o simplemente restablecerte con vistas a la preparación para una prueba inminente. Estas secuencias se centran en todas las regiones musculares problemáticas. Yoga para corredores te ayudará a mantenerte sano y seguir practicando el deporte que amas. Tras seguir Yoga para corredores te sentirás más fuerte, más equilibrado, más en sintonía con tu respiración y más consciente de tu postura y de tu técnica. Christine Felstead, con un extenso historial como corredora de fondo e instructora de yoga, compendia sus años de experiencia en este programa pionero. Da clases de yoga e imparte talleres para corredores y atletas de resistencia. 0
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EAN: 9788479027759
MPN: 9788479027759
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Libro: GUíA DEL CAMINO DE SANTIAGO A PIE (978-84-7902-775-9) de Somavilla Fernández, José Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Geografía .Geografía De España .. Encuadernación: Rústica La Ruta Jacobea descrita en 34 etapas. Desde la primera edición de esta Guía del Camino de Santiago a pie han transcurrido más de diez años, y veinte desde que su autor, José Manuel Somavilla, descubriese la Ruta Jacobea en 1989 y quedase enamorado de ella. Desde entonces ha recorrido el Camino de Santiago a pie año tras año. Fruto de esa experiencia contrastada que muchos lectores y peregrinos han disfrutado en sus anteriores ediciones, ahora, para esta nueva edición actualizada y ampliada, el autor ha elaborado nuevos y detallados mapas de cada una de las 26 etapas del Camino Francés que separan los 750 kilómetros que hay entre Roncesvalles y Santiago de Compostela. A esto ha añadido la variante del Camino Aragonés, con 5 nuevas etapas desde Somport hasta Puente la Reina, punto en el que se une con el Camino Francés.Asimismo, la ampliación en esta nueva edición llega con un último recorrido en 3 etapas que cubre el trayecto entre Santiago de Compostela y Cabo Finisterre. En este último lugar se lleva a cabo por muchos peregrinos una liturgia singular: quemar laropa usada a pie del faro. José Manuel Somavilla es un abogado cántabro enamorado del Camino de Santiago; desde que lo descubrió en 1989, lo ha recorrido a pie año tras año. 0
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EAN: 9788416676781
MPN: 9788416676781
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Libro: El Calentamiento (978-84-16-67678-1) de Jeffreys, Ian, Manso de Zúñiga Spottorno, Guiomar, García Bastida, Jorge (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Maximizar el rendimiento y mejorar el desarrollo físico a largo plazo. Este es el primer libro que describe la ciencia del calentamiento y proporciona directrices para maximizar su eficacia deportiva. Con el uso del sistema RAMP ?Raise (aumentar), Activar, Movilizar y Potenciar? verás por qué el calentamiento es más que una simple preparación para la sesión de trabajo posterior; es un factor clave en el desarrollo deportivo y puede mejorar las destrezas técnicas y capacidades de movimiento necesarias para destacar en el deporte. Este sistema se incluye entre los recursos profesionales desarrollados por la National Strength and Conditioning Association (NSCA). El libro proporciona una serie completa de actividades para crear calentamientos RAMP eficaces, incluyendo entre otros: cinco programas modelo de calentamiento RAMP adecuados para diversos deportes y niveles de entrenamiento; más de 160 diagramas y fotografías para ilustrar 113 rutinas y ejercicios; y buscadores de rutinas y ejercicios para encontrar sin esfuerzo los ejercicios mejor adaptados a determinadas necesidades. Incluye acceso online exclusivo a vídeos de ejercicios 0
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EAN: 9788479029999
MPN: 9788479029999
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Libro: Velocidad de juego en el fútbol (978-84-7902-999-9) de Cole, Brian, Panariello, Rob, Lanzas Bosque, Luis, Muñoz Soler, Alberto, Portela Vicente, Javier (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Baloncesto .. Encuadernación: Rústica El deporte más popular del mundo es también uno de los más exigentes. Actualmente los futbolistas más fuertes, más inteligentes y más ágiles han aumentado la intensidad y el ritmo del juego. El éxito depende de la capacidad para leer las jugadas, reaccionar y ejecutar. Tanto para los jugadores individuales como para los equipos, la velocidad es una necesidad. Este libro es un trabajo innovador; más que una guía de entrenamiento se trata de un plan de ejecución que abarca todos los aspectos para el éxito en el fútbol ofensivo, de ataque y de ritmo rápido de hoy en día. En estas páginas, aprenderá cómo desarrollar las siguientes habilidades: - Velocidad, agilidad y equilibrio para defender, atacar, reaccionar y ejecutar. - Las técnicas más efectivas, como los pases imaginativos y los cambios de ritmo, para poner a prueba al rival y lograr su desequilibrio. - Inteligencia de juego, o la capacidad para reconocer y aprovechar instantáneamente las debilidades del rival. - Toma de decisiones en el campo con y sin balón. Trata todos y cada uno de los aspectos del juego, incluye instrucciones paso a paso y 36 ejercicios para desarrollar la velocidad táctica y técnica en el pase, la recepción, el regate, el tiro a puerta, el contraataque y la defensa. La única guía para superar a su rival en ritmo, inteligencia y calidad de juego. 0
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EAN: 9788479029326
MPN: 9788479029326
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Libro: Juegos de escalada (978-84-7902-932-6) de Smith, Paul, Tolsá Torrenova, Joaquín, González Mansilla, José Ignacio, Valés, Toti (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. EL ENTRENAMIENTO DE ESCALADA MáS DIVERTIDO Y ATRACTIVO Colección de juegos y ejercicios para entrenar escalada indoor y al aire libre, con los que se podrán estructurar sesiones de entrenamiento, desarrollar series de diferentes técnicas y crear un entorno de aprendizaje divertido. Una nueva herramienta excelente para quienes instruyen, entrenan y evaluan cada aspecto de la escalada en roca. Más de 120 actividades con las que poner a prueba y entrenar las manos, los pies, el cuerpo y el cerebro. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479025014
MPN: 9788479025014
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Libro: MANUAL DEL CATAMARáN (978-84-7902-501-4) de Figueras Blanch, Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Libro ilustrado que aborda los aspectos básicos de la vela y su aplicación a los catamaranes, su puesta a punto y maniobras. Muestra cómo sacar mayor partido y disfrutar de los catamaranes ligeros (Hobbie Cat, Patín a vela, Tormado...) y de las comodidades a bordo de los multicascos de crucero 1
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EAN: 9788479024772
MPN: 9788479024772
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Libro: NUEVO DICCIONARIO ENCICLOPéDICO DEL GOLF (978-84-7902-477-2) de Asís Boyer, Daniel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. El Nuevo Diccionario Enciclopédico del Golf reccoge en sus más de 1.200 voces el mayor acopio de conocimientos relacionados con el golf que, jugadores de todos los niveles, consultarán en múltiples ocasiones. Todo está descrito con gran sentido pedagógico y permite conocer con rigor temas tan variados como todos los términos técnicos del juego, del material, del campo, etc; los campos de golf más importantes del mundo; la historia del juego y su desarrollo en los países más relevantes; el palmarés de los torneos que consolidan la historia del golf. 0
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EAN: 9788416676064
MPN: 9788416676064
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Libro: HIIT. Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres (978-84-16-67606-4) de Lewis-McCormick, Irene, Lanzas Bosque, Luis, Muñoz Soler, Alberto, Domínguez Domínguez, Iñaki (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Logra los máximos resultados en el mínimo tiempo posible! HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es el recurso que contiene la información de mayor fundamento científi co, organizada y sistemática de la que se dispone sobre entrenamiento interválico de alta intensidad. Este libro incluye ejercicios, combinaciones y progresiones específi cos para quemar grasa, moldear y fortalecer el tren superior e inferior y aumentar la fuerza de la zona media (core) para lograr una postura excelente y una mejora del rendimiento en los ejercicios... y todo ello escrito teniendo presente el físico que toda mujer quiere tener. Los protocolos de HIIT emparejan series explosivas de ejercicio anaeróbico de muy alta intensidad con intervalos de recuperación, más cortos, de bajo esfuerzo. HIIT Entrenamiento interválico de alta intensidad para mujeres es una guía exhaustiva pero accesible, que describe cómo y por qué el HIIT es una de las maneras más efectivas de quemar grasa y mejorar el rendimiento. Encontrarás en ella instrucciones paso a paso, secuencias de fotografías, variantes y recomendaciones sobre 74 ejercicios para defi nir la musculatura, reducir lesiones e incrementar la pérdida de peso. Aprenderás a preparar correctamente una sesión de HIIT y conocerás las razones en que se fundamenta y las proporciones de descanso y recuperación más convenientes. Y lo mejor de todo: elegirás entre 16 sesiones completas consistentes en una combinación de entrenamientos de 20, 30 y 45 minutos. Aprovecha las grandes ventajas que el entrenamiento interválico de alta intensidad tiene para la mujer y consigue los resultados que estás buscando! 0
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EAN: 9788479025281
MPN: 9788479025281
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Libro: SEGUNDO PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO + DVD de Pohlman, Jennifer, Tolsá Torrenova, Joaquín Ediciones Tutor, S.A.
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EAN: 9788479028404
MPN: 9788479028404
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Libro: MANUAL DE NAVEGACIóN ASTRONóMICA (978-84-7902-840-4) de Bartlett, Tim, Puya Canomanuel, Cristina, Figueras Blanch, Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Encuadernación: Rústica Formato: 17 X 24 cm Las simples palabras navegación astronómica suelen ser suficientes para provocar un escalofrío en los navegantes, por muy expertos que sean. Pero no deja de resultar curioso que, aunque gran parte de la jerga sobre astronomía tiene una aureola de misterio, la mayoría de los navegantes conoce los \"secretos\" en los que se basa toda la ciencia de la navegación astronómica. éste es el libro idóneo para cualquiera que desee iniciarse en el conocimiento de la astronomía o en la utilización de un sextante, o bien para refrescar sus conocimientos y mantenerse al día. No es un libro de texto ni un tratado, sino simplemente un manual que ayudará al lector a comprender y tratar mejor el tema. RYA RYA es el organismo federativo británico que regula la práctica de la navegación deportiva a vela y motor. Las ilustraciones de este libro corren a cargo de Claudia Myatt , quien ha navegado y dibujado desde hace 25 años. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029197
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Libro: REGLAS DE GOLF ILUSTRADAS 2012-2015 (978-84-7902-919-7) de Royal and Ancient Golf Club of St. Andrews, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Golf .. Encuadernación: Rústica Las Reglas de Golf, más claras y detalladas.Completamente rediseñado para esta edición, este libro contiene todas las Reglas revisadas al 1 de enero de 2012, junto con más de 100 fotografías y 70 ilustraciones para facilitar la comprensión de las reglas del juego. Contiene incidentes reales y preguntas y respuestas frecuentes sobre las situaciones más controvertidas. 0
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EAN: 9788418655067
MPN: 9788418655067
Categoría: Libros y revistas

Libro: Powerlifting (978-84-18-65506-7) de Austin, Dan, Mann, Bryan (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Culturismo y musculación .. Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición. Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico del entrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos principales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de calentamiento dinámico y las técnicas de recuperación te ponen a punto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guía única hacia el éxito en el powerlifting Esta edición se dirige también a las levantadoras e incluye programas de entrenamiento específicos para los ejercicios y otros para utilizar fuera de temporada. Las listas de control previas a las competiciones te proporcionan guías rápidas con las tareas que debes completar y qué elementos llevar contigo al certamen. También te enseña a alimentarte para maximizar tus resultados, con ejemplos de las mejores fuentes de proteínas y carbohidratos, e información acerca de las bebidas preentrenamiento y suplementos dietéticos comunes. También trata el lado psicológico del deporte, con consejos sobre salud mental y métodos de visualización para powerlifters . 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479020613
MPN: 9788479020613
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Libro: ANDAR POR LA VIDA (978-84-7902-061-3) de Márquez Gómez, Ana María (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Describe: los efectos beneficiosos que produce caminar a cualquier velocidad y sin unas rutinas fijas, cómo trabajar la imagen personal de forma útil y práctica, técnicas de relajación, etc. 0
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EAN: 9788416676910
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Libro: La Biblia de la sentadilla - The Squat Bible -: La guía definitiva para dominar la sentadilla y descubrir tu verdadera fuerza (978-84-16-67691-0) de Aaron Horschig (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La guía definitiva para dominar la sentadilla Aaron Horschig , doctor en fisioterapia y entrenador de fuerza y acondicionamiento, dedica su trabajo a ayudar a los deportistas a encontrar procedimientos no solo para reducir los dolores y molestias relacionados con el entrenamiento, sino para que descubran su verdadero potencial. Como fundador de SquatUniversity.com, el Dr. Horschig has adaptado sus técnicas para mejorar el rendimiento deportivo en general. En La biblia de la sentadilla: La guía definitiva para dominar la sentadilla y descubrir tu verdadera fuerza, Aaron Horschig te ayudará a desentrañar tu destino deportivo proporcionándote valiosas ideas sobre cómo: entrenar de un modo más seguro, tratar adecuadamente los dolores y las molestias, perfeccionar tus técnicas para la sentadilla, y aprovechar al máximo tu fuerza y tu potencial. Por fin en español, el best seller mundial The Squat Bible! 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029623
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Libro: Crear y jugar con papiroflexia (978-84-7902-962-3) de Meissner, Dominik, Nieto Silva, Eva, Gilgado Gómez, Fernando (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. Encuadernación: Rústica Más rápido! Más alto! Más lejos! Los aviones de papel más veloces de todos los tiempos, misteriosos aviones de vuelo nocturno que atraviesan silenciosos la oscuridad, aviones de combate de largo alcance y aviones de carga. También se incluyen figuras voladoras inspiradas en la naturaleza, ovnis y hasta alfombras mágicas que quedan suspendidas en el aire. Aporta consejos e ideas para participar con las figuras en juegos y competiciones, así como ideas decorativas para personalizar los modelos. Con detallados esquemas de plegado paso a paso que facilitan a los niños la construcción de estos 22 aviones y figuras voladoras. 1
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EAN: 9788479023201
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Libro: GUIA MEDICA DE REMEDIOS CASEROS PARA TRATAR Y PREVENIR LA DEPRESION (978-84-7902-320-1) de Tolsá Torrenova, Joaquín, Revista Prevention (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Psicopatologías (Trastornos psicológicos) .Depresion .. Remedios de autocuración comprobados y prácticos para ayudarle a superar la depresión. Lo último de los expertos en investigación; los más prometedores entre los nuevos complementos dietéticos; consejos nutricionales y formas creativas de relajarse y disfrutar de la vida. 0
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EAN: 9788416676071
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Libro: Las Cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento (978-84-16-67607-1) de Aparicio Asenjo, José Antonio, Benito Peinado, Pedro José, Renes López, Víctor, Benito Peinado, Pedro José (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: Resistencia (anaeróbica y aeróbica) Fuerza (para desplazarse y para golpear) Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) Movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento. 0
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EAN: 9788479029807
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Libro: Más rápido. La físca y el triatleta (978-84-7902-980-7) de Gourley, Jim, Tolsá Torrenova, Joaquín, Rodríguez López-Privado, Milagros, Muñoz Soler, Alberto, Alcalde Gordillo, Yago (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica TODO DEPORTISTA QUIERE IR MáS RáPIDO. Pero, aunque el entrenamiento proporcione grandes mejoras en los inicios, con el tiempo solamente el trabajo duro mantendrá el statu quo. Puedes tratar de aumentar la velocidad con mejoras en el material, pero el costoso equipamiento de alta tecnología no siempre proporciona los resultados que estás buscando. La presente obra te permitirá dominar al dedillo la velocidad "gratis" (más veloz con menor coste energético). Llegarás a saber cómo sacar el máximo partido del entrenamiento, de las mejoras en el material y de la tecnología. Incluso los atletas más en forma están sometidos a las leyes de la física, como la resistencia al avance, el rozamiento o la resistencia a la rodadura. Comprendiendo las energías que te afectan y a tu equipamiento en natación, ciclismo y carrera a pie, contarás con una gran ventaja el día de la prueba. También conseguirás llegar a conocer los hechos científicos en los que se basan las tendencias y novedades en la técnica, instrumentos de entrenamiento y diseño de productos. Con la ciencia de tu parte, podrás hacer que las decisiones inteligentes te conviertan en un deportista mejor y más veloz. 0
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EAN: 9788479026684
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Libro: Los ocho pasos del swing (978-84-7902-668-4) de McLean, Jim, Rivero Torra-Balari, Isabel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica. Los ocho pasos del swing incluye, entre otros, capítulos dedicados al golf para mujeres y para juniors, consejos sobre la preparación y rutina previa al golpe, los fundamentos del golf de Jim McLean y mucho más. En este indispensable manual de instrucción, el gran maestro y entrenador de la PGA Jim McLean presenta un sistema de swing innovador que ha ayudado a grandes campeones como Tom Kite, Brad Faxon y Lisselotte Neumann a mejorar aún más su juego. Con suma claridad y experiencia probada, McLean divide el swing en ocho posiciones claves que hay que entrenar para construir un swing mecánicamente repetitivo y sin defectos. También serán de gran ayuda los múltiples consejos prácticos y ejercicios mentales que vienen acompañados de fotografías e ilustraciones muy aclaratorias. Jim McLean Jim McLean es director de instrucción del grupo KSL, al que pertenecen el Doral Golf Resort Spa (Miami, Fl), La Quinta Resort Spa (La Quinta, CA). Además de propietario de las Escuelas de Golf Jim McLean, consideradas la mejores del mundo. Las primeras de ellas se establecieron en Mariners Point en San Francisco, Weston Hills en Fort Lauderdale, Florida, y en los últimos siete años ha abierto dos más en EE.UU., Arizona y Texas, tres en Canadá y una en España \"Golf Santander\". Los ocho pasos del swing representa la culminación de sus veinticinco años de carrera consumada dedicados a la enseñanza. Este libro de texto sobre la forma de entrenar en golf transformará su juego y muchas de sus ideas preconcebidas sobre el swing de golf. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676606
MPN: 9788416676606
Categoría: Libros y revistas

Libro: Querido Seve (978-84-16-67660-6) de Ballesteros Sota, Baldomero (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. El Severiano Ballesteros más inédito Este es el retrato más personal, profundo, inédito y humano de Seve Ballesteros. Un libro que nace de los recuerdos y sentimientos, y de los numerosos archivos de su hermano mayor, Baldomero, que es quien mejor lo conoció y el más ferviente defensor de su legado y de su memoria. Este libro te descubrirá al Seve persona, por encima del Seve personaje. El inédito y verdadero Seve; su vida más íntima, su personalidad, sus porqués, sus sentimientos, sus errores? Y también habla sin tapujos de asuntos de los que nunca se había hablado antes: su soledad, las polémicas que marcaron su vida? Un libro que te sorprenderá y te atrapará, seas o no aficionado al golf. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479029173
MPN: 9788479029173
Categoría: Libros y revistas

Libro: FONDEAR (978-84-7902-917-3) de Schenk, Bobby (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Considerado en otros tiempos como una práctica poco habitual, el fondeoes cada vez más popular. Por el atractivo de la libertad completa que puede alcanzar el navegante que no depende de puertos deportivos caros y abarrotados, o por la posibilidad de llegar hasta una maravillosa bahíay contemplar su belleza, o que lo resguardará del temporal y de la mar. Por lo tanto, fondear es imprescindible, lo mismo que saber utilizar un ancla. Esta completa y moderna guía explica con términos claros y sencillos el modo de dominar el fondeo y fondear con seguridad, mostrando a través de prácticas fotografías y dibujos, las técnicas de fondeo seguras y eficaces para todas las condiciones, desde corrientes y vientos fuertes hasta aguas poco profundas y fondos de roca. Este libro enseña: - A reconocer los diferentes tipos de anclas; cuándo, dónde y cómo utilizarlas - Las ventajas e inconvenientes de los cabos, cables, cadena y fondeo mixto - Las ventajas de utilizar múltiples anclas - A comparar los sistemas manuales con los hidráulicos - Cómo cuidar el equipo de fondeo - La terminología que se utiliza a bordo para fondear. Independientemente de que navegue en un yate o en un barco de motor, este libro le muestra paso a paso todo el proceso de la técnica del fondeo. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479022303
MPN: 9788479022303
Categoría: Libros y revistas

Libro: GUIA MAESTRA DE LA MOUNTAIN BIKE (978-84-7902-230-3) de Pavelka, Ed (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Guía interesante tanto para el principiante como para el cliclista avezado. Contiene consejos de expertos para vencer curvas, trialeras, pendientes, descensos, colinas, barro y todo tipo de adversidades. 1
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788416676521
MPN: 9788416676521
Categoría: Libros y revistas

Libro: Guía completa del entrenamiento en suspensión con el TRX (978-84-16-67652-1) de Dawes, Jay, Manso de Zúñigar Spottorno, Guiomar, Domínguez Domínguez, Iñaki, Epelde Navarro, Xabi (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. TRX: El mejor compañero para entrenar El Entrenamiento en Suspensión es excelente para aumentar la fuerza, la potencia, la estabilidad del core, la flexibilidad y el equilibrio. Es el método empleado por los mejores entre los mejores: desde los preparadores físicos hasta los deportistas de élite con los que trabajan, el entrenamiento en suspensión es un componente apreciado y esencial de los programas de acondicionamiento físico. Ahora, el mayor experto en este tipo de entrenamiento comparte con los lectores los ejercicios y programas de entrenamiento en suspensión más actuales. Este libro es la guía autorizada sobre el entrenamiento en suspensión. Esta obra es tan completa que se ha ganado el respaldo de TRX. Abre el libro, comprueba toda la información, las instrucciones y los consejos que da y sabrás por qué. Este es un recurso único en su género, diseñado para llevar los programas de entrenamiento hasta niveles nunca vistos. Incluye instrucciones completas de 117 ejercicios, con secuencias fotográficas, variantes y recomendaciones de seguridad. 0
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Brand: Ediciones Tutor, S.a.
EAN: 9788479021627
MPN: 9788479021627
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Libro: EL CARIBE. GUIA DE INMERSIONES (978-84-7902-162-7) de Amsler, Kurtz, Martínez Iturrioz, María Teresa (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. "Se explican con croquis las inmersiones más típicas del "Lago Español" además de la fauna más probable que se encontrará en cada una de ellas. Incluye: México, Bélice, Bahamas, Islas Caimán, Cuba, Antillas Holandesas y Antillas Francesas." (Revista MUNDO MARINO.) 0
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EAN: 9788479023126
MPN: 9788479023126
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Libro: EMPLEO DEL RADAR EN EL MAR (978-84-7902-312-6) de Avis, Robert, Figueras Blanch, Manuel (Ediciones Tutor, S.A. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Una guía clara y concisa que incluye: funcionamiento, instalación, puesta a punto y ajuste de un equipo de radar; cómo interpretar la información que ofrece, modo de integrar su uso con otras ayudas para la navegación, la navegación sin visibilidad, etc. 0
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