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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498294156
MPN: 9788498294156
Categoría: Libros y revistas

Libro: Hielo Negro (978-84-9829-415-6) de Conde Calvo, Juan Luis (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. "Hielo negro" es la narración de una extraordinaria aventura en la Antártida, el último territorio salvaje y reserva natural del planeta. Hasta ese mundo remoto, tanto geográfica como mentalmente, llega Ordino, un curtido montañero capaz de ascender ochomiles sin oxígeno, retirado ya, y que intenta ganarse la vida escribiendo el relato de sus aventuras. De su retiro familiar le ha sacado la misión de aclarar un misterio enterrado en el corazón del hielo: recluida en condiciones poco explicables en una base situada en el polo sur geomagnético, una glacióloga asegura haber desvelado un secreto crucial para la historia de la ciencia y de la humanidad que ha permanecido sepultado durante milenios bajo la costra helada. El descubrimiento de Ordino será de otro tipo: no es tan solo un montañero de leyenda, un aventurero puro que se mueve a golpe de corazonadas, sino también un trabajador, un padre y un marido que abandona el hogar familiar para escapar a responsabilidades que no se ve en condiciones de afrontar y, al mismo tiempo, satisfacer su nostalgia irreprimible de la acción, el frío y la intemperie. Relatado en primera persona, su viaje, una interminable caminata sobre los esquís a través de un paisaje sin horizonte y en condiciones extremas, le llevará hasta el límite de la supervivencia. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498295962
MPN: 9788498295962
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Libro: Val d'Aran (978-84-9829-596-2) de Ediciones Desnivel, S. L (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Otros .. La Val dAran es el Sangri L de Pirineos: un valle rodeado de altas montañas, con una orientación diferente al resto de valles pirenaicos y que vierte sus aguas al Atlántico y no al Mediterráneo, como el resto de comarcas catalanas. Su relieve ha condicionado la disposición de los pueblos, los bosques, los cultivos y los pastos conformando un paisaje de gran belleza en el que se conjugan altas montañas con profundos valles y pueblos que podrían ilustrar un cuento de los hermanos Grimm. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498296709
MPN: 9788498296709
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Libro: Sombras en la ventisca (978-84-9829-670-9) de Mendoza Cachero, Juan Antonio (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Novela Histórica .. Hay veces en las que los que nos atrevemos a hollar las cumbres desesperamos, agotados, y dejamos de luchar contra la ventisca, rendidos ante su furia. Es en esas ocasiones cuando las sombras se hacen visibles, casi corpóreas. Por todas las montañas del mundo puede oírse la misma historia. Leyenda o realidad, la sierra de Guadarrama, que fue testigo mudo de la Guerra Civil española, con sus actos heroicos y sus abyectas mezquindades, también tiene la suya. La sierra de Guadarrama adquirió una importancia fundamental a la hora de fijar las líneas del frente, por ello se crearon unidades especiales de montaña como el Batallón Alpino del Guadarrama, en el bando republicano y, durante el crudo invierno, las patrullas de esquiadores se deslizaban sobre la nieve por las cumbres y laderas. En esta novela ?finalista en 2023 del Premio Desnivel de Literatura? se cuenta su historia: de montañas y pasiones, de aventuras, de pérdidas irremplazables y de personas devoradas por la contienda, demasiado jóvenes para cualquier guerra. Una novela que te permite palpar el ambiente de un Madrid sitiado y de un conflicto donde sólo hay personas con miedo que, mientras vuela la metralla, dejan aflorar la humanidad o la violencia; sin bandos. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498295184
MPN: 9788498295184
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Libro: Nudos para escalar: Manuales (978-84-9829-518-4) de Murcia Aguilera, Máximo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La importancia de los nudos es evidente en cuanto se usan cuerdas, más en la escalada, donde confiamos a ellos nuestro pellejo. Como nuestra integridad depende de su correcta ejecución, antes de empezar a escalar debes aprender y realizar sin dudas al menos los más básicos. Si además escalas vías de varios largos, tu repertorio de nudos debe ser amplio. Seguramente no usarás más de cuatro nudos el 90% de tus escaladas, pero agradecerás saber algunos más cuando las cosas se tuercen o te falta material y algún otro nudo puede ser necesario, útil o más cómodo. Hacer una selección de nudos para escalada tiene siempre un componente muy subjetivo. Este libro no es una excepción y Máximo Murcia -guía profesional y profesor de montaña con una gran experiencia- ha incluido los que en su opinión son los más útiles y prácticos para cada situación, desde el habitual hecho de encordarse, hasta los que pueden ser necesarios en una complicada situación de autorrescate, y algunos recursos que aun no siendo técnicamente nudos, requieren una habilidad similar con las cuerdas. En definitiva, es una selección completa de todos los nudos que puedes necesitar en una pared en cualquier situación. 0
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EAN: 9788498296327
MPN: 9788498296327
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Libro: Cantabria en familia. 40 excursiones y 20 planes (978-84-9829-632-7) de Reigadas Hoyos, Sergio (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Viajes .. Cantabria es una tierra con una naturaleza generosa, donde el mar y las montañas ofrecen infinidad de paisajes. Sin duda, un magnífico terreno de aventura para disfrutarlo y compartirlo con los más pequeños de la casa. Esta guía te propone 40 excursiones a pie para que puedas realizarlas con niños de todas las edades. Rutas aptas para toda la familia y para todos los públicos, detalladamente descritas, ilustradas con las fotografías más representativas y con toda la información práctica para que puedas programar tu salida. Además, también te sugerimos los 20 mejores planes con los que podrás rematar tu jornada excursionista. Guiar los pasos de los más jóvenes por la naturaleza y compartir con ellos nuevas sensaciones estrechará nuestros lazos afectivos y fomentará su amor por la naturaleza. Porque, como dijo alguien muy sabio, no se ama lo que no se conoce. INCLUYE CAMINO LEBANIEGO / 3 ETAPAS (San Vicente de la Barquera - Santo Toribio de Liébana) 0
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EAN: 9788487746338
MPN: 9788487746338
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Libro: Las paredes del destino (978-84-87746-33-8) de Asselin, Joanni (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Para algunas personas la montaña ha sido el medio donde tuvo lugar una cita ineludible: una última cita, una cita feliz que desvió para siempre o incluso selló sus existencias. Para ellas, la vida dio allá arriba, en las alturas, un giro insospechado. Sus destinos, tan formidables como trágicos, forman parte de la historia de la montaña: trascienden sobradamente las cumbres para llegar, con toda sencillez, a la esencia humana. Son hombres de corazón, apasionados, que dejan, a través de estos once relatos, el mensaje incierto que constituye la verdadera aventura humana. 1
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EAN: 9788495760920
MPN: 9788495760920
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Libro: Cima y castigo (978-84-95760-92-0) de Charmoz, Pierre, Campo Allende, Héctor del (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Extranjera .. Cima y castigo. Aventuras eróticas de Carole de Colombin en los Alpes nos cuenta la historia de Carole de Colombin, una famosísima escaladora de Chamonix, cuyos encantos físicos están a la altura de sus logros deportivos. Pero la vida de la bella joven se ve de repente sacudida por la misteriosa y violenta muerte de su padre, también notable montañero, quien ante la espantada mirada de Carole se precipita cabeza abajo desde la cumbre de la Aiguille du Midi. Según la policía se trata de un suicidio, pero Carole no se muestra convencida. Junto con Pierre Charmoz, un fogoso montañero en paro y una amiga escaladora muy sexy llamada Catherine D'Hivervel, seguirán la tortuosa pista que los llevará a conocer, además de toda la verdad sobre una peligrosa banda de mafiosos, la extensa gama de placeres sensuales que la naturaleza ofrece a un trío tan bien avenido. Sólo para mayores de dieciocho años! 0
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EAN: 9788496192812
MPN: 9788496192812
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Libro: Guerreros de la roca : entrenamiento mental para escaladores (978-84-96192-81-2) de Ilgner, Arno, Martos Jiménez, Eva (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Encuadernación: Tapa blanda Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción. Un uso deficiente de la atención puede dar lugar al miedo, cuyas manifestaciones varían desde la ansiedad por el éxito hasta franco terror. Al dirigir nuestra atención más conscientemente podemos comprender cómo surge el miedo, tratarlo de forma eficaz y liberarnos para restablecer el contacto con una fuerza de motivación mucho más poderosa: nuestro amor por la escalada. Sólo entonces nuestra intención será inflexible, lo cual redundará en un rendimiento fuera de lo común. Este manual nos ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada. 0
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EAN: 9788498292701
MPN: 9788498292701
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Libro: Manual de GPS (978-84-9829-270-1) de Puch Ramírez, Carlos (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. A lo largo de estas páginas aprenderemos los fundamentos técnicos del sistema y, en lenguaje asequible y con una orientación eminentemente práctica, el manejo de los aparatos de última generación, sus virtudes y limitaciones. Contenido técnico: Principios técnicos de funcionamiento. Los equipos portátiles: cómo son, cómo funcionan. Los mapas de los GPS. Manejo del receptor portátil paso a paso. Guía práctica de utilización en montaña, en carretera y en nuestras aventuras y viajes. La ayuda del ordenador personal. Programas para GPS. Los mapas digitales. Glosario y referencias útiles. 0
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EAN: 9788496192799
MPN: 9788496192799
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Libro: El monstruo de Artouste (978-84-96192-79-9) de Martínez Embid, Luis Alberto (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. En esta original novela, galardonada con el VII Premio Desnivel de Literatura de Montaña, Viajes y Aventuras, el autor nos regala una excelente ambientación histórica y montañera, sobre cuyo trasfondo se desarrolla una trama de crímenes, de misterio y de amor, con un desenlace inesperado. Es el año 1921 y Europa lucha todavía por olvidar la pesadilla de la primera guerra mundial, hecatombe humana jamás antes conocida. Con la intención de enarbolar una vez más la bandera del progreso del viejo continente, La Compagnie du Midi francesa se propone llevar a las alturas pirenaicas los últimos avances en ingeniería hidráulica y desarrolla planes de construcción de la gran presa de Artouste.Joseph Armand, un ingeniero galo, montañero con cierta experiencia alpina y ex combatiente en el frente de la Gran Guerra, lleva varios años intentado ahogar sus penas en el alcohol. Cuando es nombrado director de las obras de construcción del tren de Artouste -instalación al servicio de la futura gran presa-, se le abre una perspectiva de redención profesional y personal. Joseph llega al pequeño pueblo pirenaico de Gabas lleno de ilusión, pero... muy pronto se da cuenta de que los habitantes del valle de Ossau, tanto los franceses como los españoles, no siempre participan de las ideas del progreso que el -señor ingeniero- trae de la metrópoli. También le inquieta el hecho de que su antecesor en el puesto murió víctima de un fatal accidente, que algunos atribuyen a la voracidad de los osos de la zona, y otros, al misterioso -Loup-garou-, el hombre lobo de las leyendas locales... Cuando descubre huellas de más muertes, Joseph Armand inicia una arriesgada investigación, en la cual se ayuda de la belleza de las montañas osalesas y... el tórrido romance con María Cristina Abadía, hija del capataz. 0
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EAN: 9788498293258
MPN: 9788498293258
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Libro: El lobo de las nieves (978-84-9829-325-8) de Riverola i Morera, Víctor (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Encuadernación: Rústica Premio Desnivel de Literatura 2014 La montaña, la aventura, la historia, el amor, espionaje, secretos, ideales, dudas están magistralmente entrelazados en esta novela trepidante, finalista del Premio Desnivel de Literatura 2014. Suiza, 1949. La Segunda Guerra Mundial ha destrozado gran parte de Europa. Las heridas abiertas durante y después de la contienda cambiarán radicalmente las vidas de la joven Francine Besson, amante de un antiguo nazi y de Leonard Fox, alpinista y periodista escocés que cubrió la guerra como corresponsal. Ambos comparten el dolor de una pérdida muy cercana, viviendo en un mundo que han construido a su medida, lleno de odio, miedo y rencor. Los protagonistas, junto con tres alpinistas alemanes con un oscuro pasado, un físico judío superviviente del holocausto y un prestigioso psiquiatra judío afincado en París, se verán envueltos en una trepidante espiral de violencia, conspiración y pasión a los pies del Matterhorn, la cumbre más bella de los Alpes. 1
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EAN: 9788498293531
MPN: 9788498293531
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Libro: El reto descalzo : 13 maratones en un año (978-84-9829-353-1) de Sáez Soro, Emilio (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Viajes .. El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas y pasarse al descalcismo o barefoot, se propuso el reto de correr un maratón al mes durante todo un año. Emilio Sáez Soro es el protagonista y nos cuenta cómo consiguió culminar con éxito este desafío. Un viaje descalzo por las geografías más variadas. Así corrió 42 km sobre la arena de una playa infinita de Portugal, acarició con los pies los adoquines napolitanos bajo la sombra del imponente Vesubio, experimentó sensaciones nuevas sobre el asfalto de Madrid o cruzó la meta de Atenas desde Marathon. Una vez completado su objetivo, Emilio decidió poner la guinda y cerrar el círculo corriendo de nuevo el primer maratón de su reto, anotándose un total de 13 pruebas. Junto a los diferentes relatos se incluyen los testimonios de otros corredores descalcistas como él y de profesionales como podólogos y fisioterapeutas que nos permiten conocer mejor y ampliar el punto de vista de este particular mundo del descalcismo. Una lectura viajera y deportiva que va más allá. Emilio nos traduce en palabras las intensas sensaciones que experimenta corriendo descalzo, sensaciones desconocidas para los que corremos con los pies cautivos. 0
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EAN: 9788498292251
MPN: 9788498292251
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Libro: La Palma y sus caminos : 30 rutas escogidas (978-84-9829-225-1) de Pedrianes García, óscar Luis, Martín Gómez, Daniel (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. óscar Pedrianes y Daniel Martín, expertos montañeros y grandes conocedores de la isla, te presentan a lo largo de 35 rutas, más de 400 kilómetros de mágicos senderos que recorren los itinerarios más populares y los rincones más secretos de la isla. Además, incluye 5 rutas accesibles para toda la familia. La Ruta de los Volcanes, los Nacientes de Marcos y Cordero, la Caldera de Taburiente o la Ruta del Bastón... la suerte ha querido que estos y otros caminos de belleza excepcional hayan ido a parar a una pequeña isla del Atlántico: La Palma. Todos los recorridos se encuentran pormenorizadamente descritos, con su correspondiente ficha técnica, mapa, perfil altimétrico y una completa información sobre servicios, todo ello aderezado con interesantes pinceladas de carácter cultural, histórico y etnográfico que nos permitirán conocer en profundidad este increíble y singular paisaje. Todos los caminos incluidos en esta guía han sido señalizados, homologados y forman parte de la Red Oficial de Senderos de La Palma. Incluye 5 rutas accesibles para toda la familia. Tus rutas, a medida: combínalas y recórrelas a tu ritmo. También podrás diseñar tus propios itinerarios. Incluye más de 80 mapas, 35 perfiles de ruta y 240 fotos a todo color, en un formato ligero y manejable. Completo directorio de servicios: dónde comer, dónde dormir y cómo moverse por la isla. También disponible una edición en lengua alemana . 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788496192720
MPN: 9788496192720
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Libro: 50 ascensiones clásicas: guía de la alta montaña ibérica (978-84-96192-72-0) de Lora del Cerro, Raúl (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Viajes .. Segunda edición, revisada y actualizada allí donde ha hecho falta, de una guía que se ha convertido en la recopilación por excelencia de las mejores ascensiones a las montañas más representativas de nuestra Península. Un total de 50 ascensiones que nos harán viajar por las alturas de nuestros principales sistemas montañosos: desde las salvajes cumbres del Pirineo a la esbelta Sierra Nevada, pasando por el Sistema Central y, cómo no, por los Picos de Europa y la Cordillera Cantábrica. El grado de dificultad y la dureza física exigida es variable, pero aparecen perfectamente descritas por el autor en la introducción: desde las ascensiones de dificultad baja, en las que usaremos las manos esporádicamente, hasta la de dificultad alta, que exigirán de nosotros una magnífica forma física y experiencia en la alta montaña.Para que en ninguno de los casos nos perdamos, cada ascensión aparece perfectamente descrita, con los puntos de paso más significativos. Hemos incluido fotografías panorámicas a todo color, en las que hemos marcado el trazo de la ruta, así como el correspondiente mapa de situación y ficha técnica. Sin duda, una guía básica en la biblioteca de montañeros que descubren cumbres y sienten la necesidad imperiosa de moverse y conocer más y más montañas. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498293708
MPN: 9788498293708
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Libro: Val d'Aran, Freeride : 255 descensos en esquís y splitboard (978-84-9829-370-8) de Ricart Ibars, Jordi, Ginesta Graell, Marc (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Esta guía da respuesta a la constante evolución que ha sufrido el esquí de montaña en los últimos años. Hoy por hoy encontramos muchos perfiles de montañeros distintos, difícilmente encasillables, con enfoques dispares. Más allá del tradicional practicante del ski de randonné, muchos esquiadores beben del mundo de la competición y de su mentalidad de ligereza y velocidad. Otros provienen del mundo del esquí alpino, y a través del freeride han mutado a esquiadores-alpinistas que apenas pisan la estación. Similar trayectoria han seguido surfistas que con sus splitboards han descubierto un mundo antes inaccesible. Todos ellos coinciden en el monte pero con diferentes expectativas. Jordi y Marc, sus autores, han intentado que su trabajo sea útil para todos. No obstante, resulta obvio que su enfoque personal mira instintivamente pendiente abajo, por lo que esta es inequívocamente una guía enfocada al descenso. Esta ambiciosa guía es un trabajo notable de sus autores, diferente a todo lo publicado anteriormente en el panorama pirenaico. Abundan en esta guía itinerarios jamás divulgados anteriormente, con una gran variedad de dificultades que, sin duda, van a sorprender enormemente a los esquiadores que se animen a seguir las huellas de los autores. Cada uno de los 255 descensos se presenta con toda la información necesaria para que cada montañero pueda evaluar que itinerarios están a su alcance y disfrutar así con seguridad de la salida. Una completa ficha técnica con información sobre la dificultad, orientación, horario estimado, desniveles de ascenso y de descenso, época recomendada, coordenadas GPS, material técnico complementario y advertencias. Además, cada línea de descenso se encuentra dibujada sobre fotografías a todo color, y localizado sobre mapas topográficos. Una descripción de la aproximación así como de la ruta de ascenso como de la de descenso completan la información. 1
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498294460
MPN: 9788498294460
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Libro: Los Anillos de Picos de Europa (978-84-9829-446-0) de González, David, González Prieto, Luis Aurelio ... [et al.] (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Viajes .. Los Anillos de Picos de Europa son tres travesías circulares de varios días de duración y complementarias entre sí, diseñadas por los guardas de los refugios y los guías de montaña de los Picos de Europa. Siguiendo el ejemplo de otros recorridos existentes en macizos como Alpes o Pirineos, los Anillos nos darán a conocer estas montañas en toda su plenitud. Te ofrecemos toda la información práctica para que puedas planificar y disfrutar de tu trekking, incluido el track de cada una de las etapas para que puedas guiar tus pasos con total seguridad con tu GPS o navegador. Anillo Vindio: 4 etapas por el Macizo Occidental o del Cornión. Anillo Extrem: 6-7 etapas por el Macizo Occidental y Central Anillo de los Tres Macizos o Integral: 10-11 etapas por el Macizo Occidental, Central y Oriental. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498290080
MPN: 9788498290080
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Libro: Pirineo occidental. Esquí de montaña : 35 itinerarios del Adi al Aspe (978-84-9829-008-0) de Urtasun Uriz, Alberto (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes de invierno .. El Pirineo Occidental se presenta, sin lugar a dudas, como una de las zonas más privilegiadas para la práctica del esquí de montaña. Esta guía propone 35 itinerarios a través de las montañas de los valles de Salazar, Belagua, Ansó, Echo y Aísa, montañas "pequeñas" la máxima altitud que tocaremos será la del Bisaurín, con sus 2.669 m-, pero que nos proporcionarán un manto de nieve mucho más estable, reduciendo considerablemente el tan temido riesgo de alud. Todas las ascensiones y travesías descritas pueden realizarse en el día, y la mayoría en horarios no muy largos. Incluye, a todo color, una descripción pormenorizada de cada itinerario con su correspondiente ficha técnica, mapa y perfil de ruta, todo ello ilustrado con las fotografías más representativas. Ya sólo queda elegir la montaña, afilar cantos y deslizarse por esas palas de ensueño con las que tantas veces soñamos en otoño. 0
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EAN: 9788496192560
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Libro: Guadarrama. Montañas de luz (978-84-96192-56-0) de Luengo Fernández, Víctor (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. La Sierra de Guadarrama constituye uno de los más bellos espacios naturales de España y uno de los más preciados emblemas de la Comunidad de Madrid. Su rica fauna y flora, enmarcados dentro de un paisaje montañoso único, y las amplias posibilidades para la práctica de actividades al aire libre, atraen todos los fines de semana a numerosos visitantes de la capital, así como a turistas y amantes de la naturaleza de todo el país. El reciente proyecto en fase de elaboración y desarrollo de creación del Parque Nacional de Guadarrama, pretende ampliar las figuras de protección ya existentes en la zona: Parque Natural de Peñalara y Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares. Guadarrama. Montañas de luz recoge la historia y la belleza natural de este irrepetible espacio, desde El Escorial hasta Somosierra, mediante las mejores imágenes a todo color y un texto que entreteje historia, literatura leyendas y datos prácticos para los amantes del turismo activo. De especial interés para los habitantes de Madrid y de las comunidades vecinas, el libro se dirige no obstante a todo lector sensible al paisaje montañoso, practicante de actividades al aire libre a nivel familiar, e interesado en la temática de la protección de medio ambiente. 0
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EAN: 9788498291872
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Libro: Zermatt : 30 itinerarios por media y alta montaña (978-84-9829-187-2) de Riverola i Morera, Víctor, Nikitina, Jekaterina (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica Colección:Guías Montaña Enclavado justo al final del valle de Mattertal, en el cantón del Valais en Suiza, Zermatt posee el don de sorprender al viajero desde el primer momento en que éste pone los pies en sus calles. Buena parte de su atractivo se lo da la espectacular visión que del Matterhorn (Cervino) se contempla desde su mismo corazón. Si a esto le sumamos la hospitalidad de una de las pocas poblaciones del mundo donde están prohibidos los vehículos a motor, convierten a Zermatt y sus valles en un destino más que interesante donde planificar tus vacaciones. Esta guía está dedicada a todo aquel que quiera descubrir los senderos y las montañas que rodean Saas Fee, Grchen, St. Niklaus, Randa, Tsh y Zermatt, sin la necesidad de realizar grandes escaladas ni peligrosas travesías. Se detallan también algunos de los trekkings más asequibles, así como alguna ascensión de poca dificultad para iniciados, que esperamos pueda servirte de entrenamiento para futuras ascensiones de mayor dificultad. Además de toda la información necesaria para poder afrontar cada itinerario, también encontrarás interesantes apuntes históricos y gastronómicos, y el listado de los principales refugios de la región. No obstante, para completar la relación de itinerarios, detallamos la ascensión al Matterhorn por su vía normal (la arista Hrnli), técnica y exigente. El año 2010 es el Año Internacional del Senderismo en Suiza. Víctor Riverola y Jekaterina Nikitina son propietarios de la productora Matterfilm, especializada en documentales históricos, de temática alpina y de viajes, realizando ascensiones y trekkings por las principales cordilleras de Europa y Asia. En su filmografía encontramos títulos como Lágrimas rojas , Cho-Oyu non stop , El Everest prohibido o El alma del Lhotse . Víctor Riverola dirige y presenta desde el 2002 el magazine De la Tierra a la Luna en Onda Rambla-Punto Radio, donde la montaña y los deportes extremos tienen su propia sección. A nivel internacional han publicado más de doscientos artículos, reportajes y fotografías en revistas especializadas, trabajando para diversas agencias de fotografía. Ambos imparten cursos, seminarios y conferencias para empresas, entidades y universidades en España, Suiza y Lituania. 0
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EAN: 9788498291698
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Libro: Cabeo d'Or. Guía de escalada. 114 vías (978-84-9829-169-8) de Bernabeu Garrigós, Manuel (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Encuadernación: Rústica Colección: Escalada España (Guías) 114 rutas descritas con un lenguaje directo y sencillo, acompañadas de los datos prácticos imprescindibles para su realización. Y por supuesto croquis sobre fotografías, [...] 0
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EAN: 9788495760203
MPN: 9788495760203
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Libro: Pirineo aragonés. Montaña de los hombres (978-84-95760-20-3) de Mendieta, Santiago, Follet, étienne (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Ilustrado con más de 150 imágenes a todo color, este libro constituye un singular testimonio del pasado y del presente del Alto Aragón, tejido a partir de encuentros con sus habitantes que se agarran todavía a la tierra de sus ancestros. Pirineo aragonés habla de la dificultad de vivir en esta tierra, del cataclismo de la Guerra Civil y del desgarro del exilio, de la inmigración, de los planes hidrológicos de la época "desarrollista". Pero sobre todo ofrece un retrato lleno de sentimiento de un espacio natural fuera de lo común, de sus innumerables maravillas geológicas y paisajísticas: Ordesa y Monte Perdido, sierra de Guara, picos de Aneto y La Madaleta, los Mallos de Riglos...., y también, como para compensar, de los múltiples pueblos abandonados de la zona, con miles de casas, hoy desiertas, de bella arquitectura aragonesa, con sus tejados hundidos e invadidos por las zarzas. Con el abandono de los hombres, la montaña, antaño humanizada, ha vuelto a su estado natural. José Antonio Labordeta, autor del prólogo, nos dice: " te vas a encontrar con unos paisajes llenos de vida. No solo de las altivas cumbres o los grandes valles o los pueblos pequeños se desparraman por estas páginas. Aquí la emoción se desliza página a página ". 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498295078
MPN: 9788498295078
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Libro: ENTRENAMIENTO DE ESCALADA: BASADO EN LA EVIDENCIA CIENTíFICA (978-84-9829-507-8) de Consuegra Gómez, Sergio (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica La cantidad de información a la que podemos acceder actualmente es desbordante. Sin embargo, no siempre sabemos filtrar y seleccionar cuál es la correcta. El propósito de este manual es aportar información de calidad al lector, desde el escalador que quiere dar un paso más en su entrenamiento esté comenzando a escalar sexto grado o trabajando el octavo hasta el técnico deportivo que quiere mejorar los entrenamientos de sus alumnos. No pretende proporcionar un método de entrenamiento mágico, sino que trata de analizar las necesidades deportivas desde el punto de vista de las ciencias del ejercicio para enseñar al lector a desarrollar un entrenamiento basado en la evidencia, y no en la videncia. En su primera parte aborda qué es el entrenamiento y cómo el funcionamiento fisiológico y biomecánico del cuerpo determinan los métodos de entrenamiento. En la segunda parte analiza y propone cómo mejorar todas y cada una de las necesidades específicas (fuerza de dedos, resistencia de la musculatura del antebrazo) y generales (condición física básica, fuerza de tracción, de propulsión, entrenamiento de fuerza para prevención de lesiones) para los diferentes requerimientos y modalidades de la escalada. Y la tercera y última parte, una vez comprendidas todas y cada una de las piezas del puzle, busca proponer la mejor forma de unirlas, de integrarlas, ajustando el volumen de entrenamiento y su intensidad, reduciendo al nivel óptimo el entrenamiento cuando es necesario para producir una supercompensación, para conseguir la imagen final: una mejora del rendimiento, un aumento del nivel de escalada, el ansiado encadene, la consecución de esa vía que tanto querías escalar. 0 INTRODUCCIóN PARTE I: COMPRENDER EL ENTRENAMIENTO 1. EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO Definición Intensidad y umbrales Homeostasis, SGA y supercompensación Los principios del entrenamiento Qué puedo entrenar? 2. COMPRENDIENDO LA IMPORTANCIA DE LA FUERZA Qué es la fuerza? Tipos de contracción muscular Tipos de fibras musculares y su reclutamiento Causas de la fatiga El fallo muscular, es realmente necesario? Vías de desarrollo de la fuerza: hipertrofia y neural La fuerza como entrenamiento preventivo de lesiones 3. COMPRENDIENDO LA MOVILIDAD Y SUS MECANISMOS DE REGULACIóN Qué es la movilidad? Flexibilidad, elasticidad, stiffness. Flexibilidad activa, pasiva y reserva motriz Reflejo miotático y reflejo de inhibición autógena o miotático inverso La percepción de amenaza como limitante del ROM Mapas cerebrales, SIMs y DIMs Opciones para optimizar la movilidad 4. BREVES APUNTES SOBRE ANATOMíA Tren superior. Músculos trepadores Core: el eslabón conector Tren inferior. Músculos propulsores Tejido conectivo: tendones y ligamentos 5. CADENAS MUSCULARES, FASCIAS Y BIOTENSEGRIDAD Anatomía...
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EAN: 9788498295757
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Libro: Cabrales, guía de escalada de aventura: Desfiladeros del Cares y Duje (978-84-9829-575-7) de Sánchez Martínez, Víctor (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Otros .. El concejo asturiano de Cabrales, en el corazón del Parque Nacional de los Picos de Europa, atesora entre sus paños de pared caliza un gran número de vías de escalada de aventura de gran calidad, principalmente en los desfiladeros del Cares y el Duje. Esta guía te presenta todos los sectores de la zona, entre los que se incluye el que quizás sea el mejor sector de vías de varios largos de toda la Cordillera Cantábrica: la Peñe Fresnidiellu, en las cercanías de Sotres. En total, más de 80 vías, con detallada información y croquis de cada una de ellas, donde podrás disfrutar de la auténtica esencia de la escalada. 0
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EAN: 9788489969179
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Libro: Pirineos. Ascensiones en mixto, nieve y hielo (978-84-89969-17-9) de Mousel, Francis (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. Desde las primeras nevadas a final del otoño hasta junio, los Pirineos ofrecen un terreno de juego inigualable y mucho más próximo a nuestros domicilios que los renombrados Alpes o los lejanos Andes. Cuatrocientos kilómetros de cordillera repletos de interesantes itinerarios sobre nieve, roca y hielo, para todos los niveles. Esta guía incluye las 158 rutas de mayor belleza, tanto las clásicas asequibles como las últimas rutas extremas, trazadas sobre excepcionales fotografías, y aderezadas con toda la información necesaria para escalarlas. Contiene fotografías, croquis de las escaladas y cartografía. Además de una introducción con todo lo necesario sobre material, graduaciones, dificultad...Nos muestra escaladas de hielo en: Pico del Aspe, Pico Anayet, Pico Midi d'Ossau, Peña Telera, Balaitous, Picos del Infierno, Tendeñera, Vignemale... y muchos más 0
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EAN: 9788498292305
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Libro: Montañas dibujadas (978-84-9829-230-5) de Martínez de Pisón, Eduardo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .. Sabiduría, talento y emoción resumen esta recopilación de los mejores dibujos de Eduardo Martínez de Pisón. Un viaje por sus cuadernos de campo que nos trasladará por las montañas del mundo. La multifacética pasión montañera de Eduardo Martínez de Pisón estética, alpina, deportiva, geográfica y científica tenía que traducirse necesariamente en dibujos. Su observación amorosa, aguda y científica le pide trasladar cada una de esas visiones de la montaña a los trazos que componen sus dibujos. (Del prólogo de Pedro Nicolás) El dibujo de campo nos facilita la observación, el entendimiento y la enseñanza de esa realidad geológica y geográfica que parece estar oculta tras el aparente caos de abismos, rocas, hielo y nieve. Como dice el propio artínez de Pisón, \"el dibujo no reproduce el paisaje, lo interpreta\". (Del prólogo de Raúl Martín) 0
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EAN: 9788498296822
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Libro: Máxima Actitud (978-84-9829-682-2) de Andújar Carsí HIPPIE, Juan José (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Otros .. Este no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar ?un manual de referencia?, expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 100 % de la escalada. Tanto si eres entrenador, guía o simplemente una persona con ganas de aprender nuevas estrategias para tu desarrollo personal y deportivo, en estas páginas encontrarás las claves para transitar desde el entrenamiento clásico para la escalada a un nuevo enfoque dirigido a facilitar cambios en el modelo de la mejora en el rendimiento físico y emocional. Descubrirás cómo funciona tu cerebro ante los estímulos que recibes cuando escalas, cuando tienes miedo y cuando te enfrentas a tus fantasmas emocionales y a tus fugas de poder, y contarás con herramientas para conocerte y disfrutar al máximo de tus actividades deportivas. 0
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EAN: 9788498292428
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Libro: Andorra GRP : la vuelta a todo un país (978-84-9829-242-8) de VV.AA. (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Andorra, un país a escala humana, es ideal para recorrerlo a pie y conocer todos los secretos que encierran sus montañas. El libro que tienes entre tus manos nace con el objetivo de ayudarte y guiarte por la ruta GRP (Gran Recorrido de País); una travesía circular que, a lo largo de 7 etapas, guiará tus pasos por los caminos y senderos que jalonan el país de los Pirineos. Cada etapa se encuentra pormenorizadamente descrita, con fotografías objetivas de cada uno de los puntos de paso clave, así como las coordenadas GPS que te conducirán con total seguridad. También encontrarás toda la información práctica relativa a alojamientos y servicios, y que, sin duda, te ayudarán a planificar perfectamente la ruta. También disponible en y en . 0
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EAN: 9788495760005
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Libro: Flor de Gaube (978-84-95760-00-5) de Martínez Embid, Luis Alberto (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. "Flor de Gaube" es el piolet más célebre de los Pirineos y uno de los verdaderos protagonistas de esta novela, merecedora del accésit en el III Premio Desnivel de Literatura de Montaña, Viajes y Aventura 2001. La obra se inspira en la historia de las primeras escaladas en los impresionantes corredores de hielo en los Pirineos. Allí, a la sombra de los macizos del Vignemale y del Monte Perdido, se abren, entre 1868 y 1937, algunas de las grandes vías de escalada pirenaica: el Corredor del Clot de la Hount, la Cara Norte del Monte Perdido y el mítico Couloir de Gaube. En 'Flor de Gaube' nos encontraremos con algunos de los personajes que protagonizaron aquellas actividades pioneras y que hoy forman parte de la mitología pirineísta: Russell, Beraldi, Schrader, Brulle, Bazillac y otros. Asimismo desfilan por sus páginas una serie de "figurantes de lujo", entre ellos nombres de la talla de Sarrettes, Saint-Saud, Whymper, Mummery, Welzenbach o Piaz. A la vez, y para el deleite de los montañeros, se refleja en el trasfondo de los acontecimientos la evolución de los materiales y técnicas de escalada, la alimentación, la ropa e incluso los temas de conversación de actualidad de cada época. 0
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EAN: 9788498293746
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Libro: Un día como un tigre (978-84-9829-374-6) de Porter, John, Fernández-Arroyo, Rosa (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. En otoño de 1982 una piedra solitaria cayó desde las alturas de la cara Sur del Annapurna y golpeó en la cabeza a Alex MacIntyre, causándole instantáneamente la muerte y privando al mundo del alpinismo de uno de sus grandes talentos. Aunque solo tenía ve 0
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EAN: 9788498292350
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Libro: Huida al Tíbet (978-84-9829-235-0) de Urtaran Motos, Endika (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Huida al Tíbet de Endika Urtaran es la novela ganadora de la XIII edición del Premio Desnivel de Literatura. Un auténtico relato de aventuras. Con mucha montaña, tesoros, búsquedas, peligros. \"Endika ha conseguido con esta novela que por fin el género de acción y aventuras llegue a la montaña\", comentó Antonio Guerrero miembro del jurado en esta última edición. Huida al Tíbet cuenta la historia de Jon, un cocinero vasco que ha sufrido un drama familiar. Carlota, una cartógrafa cubana nada convencional. Sam, un guía de montaña americano que vive al límite. Vidas aparentemente paralelas que se unen por la huida apasionante del presente hacia un futuro incierto con la aventura y el misterio como protagonistas. El místico Tíbet y el desmesurado Himalaya parecen ofrecerles cantidades ingentes de lo que andaban buscando. Novela que recuerda a los clásicos libros de aventuras y misterio, Endika ha conseguido recuperar un género y poner la montaña como telón de fondo donde se desarrolla la acción. Endika Urtaran (38 años, Vitoria) ha trabajado durante años como cartógrafo para el IGN lo que explica algunas de las tramas de su historia como un misterioso mapa de los Jesuitas que estuvieron en Tíbet. Además es alpinista y ha participado en diferentes expediciones a montañas de ochomil metros y también al Polo Norte de modo que la experiencia en montaña y ochomilismo está tremendamente documentado y bien narrado en Huida al Tíbet . 0
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Libro: Pirineos escaladas fáciles. Cataluña y Andorra (978-84-9829-168-1) de Gel Rodríguez, Carles (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Colección: Escalada España(Guías) Encuadernación: Rústica Carles Gel reune para nosotros 46 ascensiones en el Pirineo catalán y andorrano. Una interesante y bella recopilación de escaladas fáciles y otras rutas inéditas o muy poco conocidas: sobre crestas, aristas y sobre algún que otro espolón solitario; itinerarios hermosos de alta montaña, la mayoría de poca dificultad técnica, por lo que esta guía y las ascensiones que propone está al alcance de un gran número de montañeros. 0
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