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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498292398
MPN: 9788498292398
Categoría: Libros y revistas

Libro: Fisioterapia en deportes de montaña y escalada (978-84-9829-239-8) de Rodrigo Rodríguez, Jorge ... [et al.] (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. Este pequeño gran manual está destinado a los practicantes de los deportes de montaña de cualquier nivel que quieran disponer de un libro sobre prevención, tratamiento y recuperación de lesiones deportivas en montaña. El objetivo es poner a disposición del lector una monografía de bolsillo que recoja los conceptos básicos que todos los montañeros deberían conocer para ofrecer un tratamiento eficaz en las principales lesiones surgidas como consecuencia de la práctica deportiva en montaña. Desde el alpinista al senderista, pasando por escaladores, barranquistas o esquiadores, todos encontrarán en este libro herramientas útiles para conseguir que su actividad deportiva sea aún más saludable, y las claves para alargar todo lo posible nuestros años de diversión y satisfacciones en las montañas. Contenidos : Anatomía del aparato locomotor. Guía de lesiones Principios generales de fisioterapia El síndrome del mochilero: contractura cervical, dorsal y lumbar Contusión costal Lesiones de hombro y cintura escapular Lesiones de brazo y codo Lesiones de antebrazo y muñeca Lesiones de la mano Lesiones de cadera y pelvis Lesiones de muslo y rodilla Lesiones de pierna Esguince de tobillo Lesiones del pie Recuperación deportiva Entrenamiento hipóxico Farmacología antiinflamatoria. Botiquín deportivo 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498296679
MPN: 9788498296679
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Libro: Asturias en familia (978-84-9829-667-9) de Santervás Martín, Manuel; Picado Fernández, Ana Elvira (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Viajes .. Una guía ideal para descubrir en familia los paisajes más representativos del Principado de Asturias, visitando sus principales valles, parques naturales y Reservas de la Biosfera. Una variada selección de 12 zonas desde las que podremos realizar 40 excursiones y otro montón de alternativas. Estas rutas andarinas son accesibles para realizar con niños y para cualquier persona ?de todas las edades y capacidad física?, y una de las mejores formas de conocer los principales enclaves de la Cordillera Cantábrica, la costa asturiana, los Picos de Europa o los valles del interior, entre otros. Descubriremos imponentes cascadas, caminaremos por bosques mágicos, ascenderemos a cumbres sencillas con panorámicas espectaculares, recorreremos rutas tradicionales y también desvelaremos nuevos caminos de reciente trazado. La selección reúne excursiones muy conocidas junto a otras menos populares, pero con un valor natural digno de ensalzar. Cada itinerario se describe de forma detallada y, a la vez, muy visual, con los mapas y las fotos más representativas de cada zona. También se ofrecen alternativas adecuadas a cada edad y variantes para adaptarse al nivel físico de los participantes o a la meteorología del momento. Y para completar la jornada excursionista, un buen número de otras actividades y visitas que se pueden realizar en los valles y pueblos de Asturias. Las excursiones propuestas siguen caminos balizados, pero te ofrecemos los tracks de cada ruta para que puedas seguirlas con total seguridad con tu GPS o tu navegador. Una guía que te ayudará a despertar el amor por la montaña en los más pequeños y para compartir momentos inolvidables con toda la familia. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788489969919
MPN: 9788489969919
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Libro: Los Senderos de Lobo y Seda 4. Guía de Cataluña (978-84-89969-91-9) de Alonso, Juanjo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Novela y Narrativa Española e Hispanoamericana .. Lobo y Seda de nuevo vuelven a las andanzas, han preparado su mochila y nos llevan a conocer Cataluña. A través de diez excursiones vamos a conocer con nuestros amigos la diversidad y la riqueza de paisajes que encierra esta comunidad: exploraremos los dormidos volcanes de Garrotxa, conoceremos los pájaros del Delta del Ebro, y dejaremos volar nuestra imaginación con las formas caprichosas del Montserrat. También descubriremos el castaño más grande de Cataluña, caminaremos saltando piedras y pozas de agua en un barranco, incluso montaremos en el tren cremallera de Nuria... Esto es tan sólo una pequeña muestra de lo que llegarás a descubrir con nuestros intrépidos amigos. Vamos anímate, haz tu mochila y prepárate para divertirte y aprender! 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498294620
MPN: 9788498294620
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Libro: Ferratas del Levante peninsular: Comunitat Valenciana y Región de Murcia (978-84-9829-462-0) de Martínez Sabater, Aitor (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La Comunidad Valenciana y la Región de Murcia ofrecen una gran variedad de vías ferratas y caminos equipados a lo largo y ancho de su territorio: Maigmó, Ponoig, Xorret de Catí, Charco Azul, Andilla, el embalse de Loriguilla, Villahermosa del Río, Serra d'en Galceran, Sierra de Lúgar, Cabezo de la Porpuz. Destaca especialmente la provincia de Alicante, cuyo relieve, el más abrupto del arco mediterráneo, ofrece numerosas paredes verticales de roca caliza, instalaciones de calidad y buenos accesos por carretera. Esta guía reúne una selección de 20 vías ferratas más 2 vías cordatas (instalación que no está provista de cable de vida). En total, las 22 propuestas más interesantes, bien sea por sus características técnicas, bien sea por las cualidades ambientales del entorno. Toda la información práctica y técnica para que experimentes la emoción de progresar por el mundo vertical. Si bien se trata, por lo general, de vías cortas y no demasiado exigentes -aunque explosivas en algunos tramos-, constituyen por muchas razones opciones magníficas para iniciarse en el mundo de las ferratas. Además, la mayor parte de itinerarios pueden realizarse durante todo el año. La suavidad del invierno mediterráneo permite desenvolverse en los diversos macizos, y durante el verano, las umbrías y la proximidad de la brisa marina pueden ayudar a soportar el calor. 0
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EAN: 9788498294415
MPN: 9788498294415
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Libro: La montaña desnuda (978-84-9829-441-5) de Messner, Reinhold (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La ascensión al Nanga Parbat en 1970 marcó el inicio de la carrera himalayística de Reinhold Messner . Pero fue a la vez una expedición controvertida, rodeada de un halo de misterio: el hermano menor de Reinhold, Gnther, muere en la Montaña del Destino Alemán. Reinhold sobrevive, aunque sufre graves congelaciones tras haber realizado la primera ascensión por la vertiente de Rupal con sus de 4.500 metros de altura conocida como el mayor precipicio de la Tierra y la primera travesía del codiciado ochomil de sur a noroeste. Posteriormente Kart Herrligkoffer , el jefe de la expedición, descalificará duramente la actuación de Reinhold, culpándole de la muerte de su hermano y restando mérito a su indudable proeza. En La montaña desnuda, Messner desvela por primera vez los acontecimientos de aquellos días que dieron un vuelco a su vida. Estamos ante un relato dolorosamente valiente y personal de la muerte y la supervivencia, en el cual la inmediatez del momento resurgida de los diarios y de los recuerdos del autor se complementa con una visión a posteriori, desde la perspectiva que dan más de 30 años de reflexión y sentimiento. A todos aquellos que desean comprender la naturaleza de la tremenda fuerza interior que ha llevado a Messner a ser lo que es el alpinista más importante e innovador de todos los tiempos La montaña desnuda brinda una lectura apasionante al más allá, de la vida a la muerte y de la muerte a la vida. 0
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EAN: 9788498291384
MPN: 9788498291384
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Libro: NUDOS PARA BOMBEROS (978-84-9829-138-4) de Delgado Beneyto, Delfín (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Un manual destinado al colectivo profesional de bomberos y rescatadores, con el que podrás aprender, repasar y practicar técnicas fundamentales para una buena práctica profesional. El manual tiene tres niveles de aprendizaje: Nudos para principiantes: se refiere a nudos para bomberos de nuevo ingreso, que se supone que no han visto un nudo en su vida, y de lo que se trata es de aprender pocos nudos, seguros y polivalentes, para que sea mucho más fácil memorizarlos y adquirir la destreza de su ejecución. Nudos básicos: se introducen algunos nudos más, aparte de los anteriores, y requiere una experiencia en el uso de cuerdas y una práctica adecuada, para no liarnos y para evitar que una mayor cantidad de nudos conduzca a que al final no sepamos ninguno. Nudos complejos: se refiere a los nudos más complicados o difíciles, pero que los profesionales con experiencia deben conocer y saber utilizar en la ocasión que más convenga. 0
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EAN: 9788498293388
MPN: 9788498293388
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Libro: NOVENO GRADO,EL-150 AñOS ESCALADA LIBRE (978-84-9829-338-8) de Chapa, Pedro, Chambre, David, Chapa, Pedro (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El ser humano siempre ha tenido una relación privilegiada con las rocas de su entorno, y nunca ha dejado de escalarlas de manera elegante y sencilla. Así, inventó la escalada libre, actividad en la que el cuerpo y la voluntad son sus mejores armas. Desde los maravillosos y fanáticos escaladores de finales del siglo XIX, dispuestos a afrontar cualquier reto, hasta los mutantes de estos últimos años, la escalada libre se ha propagado por todos los continentes: desde los bloques más pequeños hasta las más altas montañas, de las paredes más peligrosas a los farallones más deportivos, pasando por los rocódromos de las competiciones. Estas páginas son un recorrido histórico por los 150 años de escalada libre. Un viaje en el que nos acompañarán mujeres y hombres, célebres o ya olvidados, pero que siempre han compartido una misma obsesión: la pasión por la roca! Royal Robbins Reinhold Messner John Gill Bernd Arnold Henry Barber John Bachar Patrick Berhault Patrick Edlinger Jerry Moffatt Catherine Destivelle Wolfgang Gllich Lynn Hill Alexander Huber Stefan Glowacz Yuji Hirayama Fred Nicole Chris Sharma Josune Bereziartu Alex Honnold Dean Potter Adam Ondra Tommy Caldwell. y muchos más. 0
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EAN: 9788498296648
MPN: 9788498296648
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Libro: Mujeres que mueven montañas (978-84-9829-664-8) de Santos Olmeda, Begoña (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Sociología .. Mujeres que mueven montañas rescata del olvido ocho historias extraordinarias protagonizadas por mujeres ?montañeras, científicas, activistas, mujeres que viven en entornos rurales...? que tienen como telón de fondo el escenario de una montaña. Desde Aqila Hashimi, alpinista afgana de minoría hazara que tuvo que afrontar la llegada de los talibanes al poder en agosto de 2021, hasta Anne Lister, que fue exploradora, montañera y lesbiana en el siglo XIX, desafiando los convencionalismos de su época. Los relatos recogidos en este libro recorren experiencias auténticas de Stéphanie Besson, Flor Cuenca, Bethan Davies, Ekeney Njau, Rosario Clemente y María José Blanco, capturando la subjetividad de cada una de ellas: sus emociones, sus temores, su manera de ver e interpretar el mundo y los sucesos a los que se enfrentan. Mujeres que mueven montañas resultó finalista del Premio Desnivel de Literatura de Montaña, Viajes y Aventura 2023. Según el jurado de esta edición, Nos fascinaron las variadas interpretaciones que la autora hace sobre la montaña, que deja de ser solo un escenario de proezas alpinas para convertirse también en un espacio simbólico, como una frontera o un lugar de conquistas sociales. A lo largo del libro las protagonistas de estas páginas experimentan oleadas de rebeldía, determinación, dolor y esperanza; sus vidas se desmontan y se recomponen en contextos de tensión extrema mientras luchan por encontrar un camino hacia el futuro. Begoña Santos Olmeda, con un estilo ágil y muy cercano, consigue atrapar esa esencia escurridiza de la que está hecha la vida y a través de un exhaustivo trabajo de documentación nos acerca al mundo de cada una de estas mujeres, de tal manera que sus vidas dejan de sernos ajenas y se convierten en parte de nuestra realidad. 0
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EAN: 9788498291131
MPN: 9788498291131
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Libro: Escalada deportiva segura (978-84-9829-113-1) de Guerra Gabás, Antonio (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Este trabajo va dirigido a la gente que empieza, para que lo hagan con buen pie, pero también a los que llevan años escalando y no se conforman con seguir aplicando lo que aprendieron hace ya tiempo. Algunos de los temas aquí expuestos sonarán demasiado básicos para algunos, y otros quizá excesivamente complicados. La intención es fomentar la toma de conciencia de que la escalada deportiva no es el ping-pong, sino una actividad muy técnica y con riesgo, que debe ser abordada con suficientes conocimientos. éstos no se adquieren en un fin de semana ni con un par de sesiones de rocódromo. Esta nueva edición aborda las pautas de seguridad y las formas de evitar y solucionar algunos problemas en escalada deportiva, tanto en vías de descuelgue como de varios largos. No pretende ser la "enciclopedia gorda" de la escalada, ni incluye las fórmulas mágicas para hacer más grado, ni los mejores consejos de entrenamiento, ni los secretos de los grandes escaladores para encadenar las vías más duras. Pero si condensa lo realmente importante, esas pautas que no debes olvidar y que han de servirnos de base en nuestras escaladas. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498296549
MPN: 9788498296549
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Libro: Cuenca. Escalada deportiva / Sport climbing (978-84-9829-654-9) de Yáñez Yáñez, José, Olarte Ugarte, Juan (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Cuenca, sin duda alguna, es hoy por hoy una de las mejores zonas de escalada deportiva de Europa. Las rutas están a la altura de las necesidades de cualquier escalador: muros largos, verticales, semidesplomados y desplomes brutales. Fuerza, continuidad y resistencia, mezclados con grandes dosis de técnica, han hecho de Cuenca un cóctel perfecto para disfrutar de la escalada. Esta nueva edición, totalmente actualizada, tiene 200 nuevas vías, con croquis detallados sobre fotografías, iconos informativos de fácil interpretación, coordenadas GPS de los aparcamientos y mapas de acceso. También encontrarás una completa tabla-resumen que detalla el número de vías, grados, orientación de los sectores, pies de vía más idóneos para los niños, vías recomendadas en todos los niveles y mejor época para escalar en cada sector. ? 1.600 vías. ? Croquis sobre foto. ? Bilinge español-inglés. ? Mapas de situación. ? Coordenadas GPS. ? Información de sectores mediante iconos ? Vías recomendadas 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498291964
MPN: 9788498291964
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Libro: Monter Perdido, 5 vías a la cumbre de Atela, David Ediciones Desnivel, S. L 978-84-9829-196-4 136p. 14,72 EUR Comprar Libros de
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EAN: 9788498293807
MPN: 9788498293807
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Libro: Speed : las tres grandes paredes norte de los Alpes en tiempo récord. (978-84-9829-380-7) de Chapa, Pedro, Steck, Ueli, Chapa, Pedro (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Ueli Steck es un alpinista de excepción. Su logro más espectacular hasta la fecha ha sido la trilogía de las tres grandes caras norte de los Alpes, el Eiger, las Grandes Jorasses y el Cervino, en ascensiones rápidas: en total 7 horas y 4 minutos que cambiaron su vida. Dónde reside el atractivo de la velocidad en roca y en hielo? Qué impulsa a este intrépido suizo a seguir evolucionando como alpinista de manera personal y consecuente? La fórmula mágica de su personal forma de entender el alpinismo, y que ha seducido a Ueli, ha sido la suma del compromiso y la exposición de sus objetivos con el reto de la velocidad. En este libro, Ueli Steck nos abre su mundo de logros increíbles, y lo enriquece mediante conversaciones personales con leyendas del alpinismo como Walter Bonatti, Christophe Profit y Reinhold Messner. También repasa episodios dramáticos en su vida, como la muerte de Iñaki Ochoa de Olza, que le marcaron profundamente.nbsp; 0
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EAN: 9788498294170
MPN: 9788498294170
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Libro: ESCALANDO VíAS DE VARIOS LARGOS CON LA TéCNICA DE LA DOBLE CUERDA (978-84-9829-417-0) de Sandoval Reinado Saturno, Ewaldo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles, desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared con dos cuerdas unidas entre sí. Descripciones paso a 0
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EAN: 9788498292237
MPN: 9788498292237
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Libro: Trail running Guadarrrama : 20 itinerarios para correr por montaña (978-84-9829-223-7) de Alonso, Juanjo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Correr por la montaña! El trail running huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las dunas del desierto serán nuestro terreno de aventura. En esta ocasión, la Sierra de Guadarrama, en el Sistema Central, será el escenario de nuestras carreras por el monte. Una sierra que es montaña, paisaje, historia, cultura, diversidad, evasión, frontera, escondite, santuario natural... La cima principal es el pico Peñalara (2.428 m), símbolo de la sierra y escenario de notables modelados glaciares; Cabezas de Hierro, Alto de las Guarramillas o Bola del Mundo, Maliciosa, Siete Picos, Montón de Trigo, Peñota o Peña del Oso son los nombres de algunas cumbres guadarrameñas que superan, todas ellas, los 2.000 metros de altitud y marcan los desafíos deportivos en varios itinerarios de la guía, exigiendo a los corredores buena disposición física, técnica y mental. También hay rutas apacibles, diseñadas para recorrer bonitos valles poblados por bosques de pino silvestre o por bellas y luminosas dehesas de roble. Te ofrecemos toda la información para que puedas planificar tus salidas a la Sierra, pudiendo escoger entre 20 trails la mayoría de ellos circularesorganizados por tres niveles de dificultad: iniciación, experto y ultra. Además, encontrarás toda la información práctica relativa a desniveles, distancias y accesos. Y si el GPS forma parte de tu equipo, las coordenadas que guiarán tus zancadas. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788496192348
MPN: 9788496192348
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Libro: Senderismo para masoquistas. 25 rutas 'cañeras' por la zona centro (978-84-96192-34-8) de Sánchez-Cuenca Alomar, Fernando (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Geografía .Geografía De España .. Todos conocemos las bondades del senderismo: aire puro, esfuerzo continuado y el placer de contemplar y disfrutar paisajes maravillosos. Una actividad que no exige una gran preparación física, al alcance de todos. Pero Desnivel no ha olvidado que además existe una rara especie que encuentra un gran placer en jornadas interminables de pateo, en caminos más duros, ésos que exigen un mayor esfuerzo. Como contrapartida, el privilegio de alcanzar parajes de gran belleza reservados sólo para los ojos de unos pocos elegidos. Para estos caminantes deportistas Desnivel presenta a todo color 25 rutas selectas por la longitud de su distancia, por la dureza de los recorridos y la belleza de los mismos. Rincones casi secretos como la Laguna de los Caballeros y los riscos de Los Castillejos en Gredos, paisajes mágicos y escondidos de La Pedriza, o parajes desconocidos de Ayllón reunidos en esta original guía. Para disfrutarlos sólo hace falta estar familiarizados con la lectura de los mapas y con el medio montañero. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498292275
MPN: 9788498292275
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Libro: Naranjo del Bulnes : 5 vías a la cumbre (978-84-9829-227-5) de Lora del Cerro, Raúl (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. El Naranjo de Bulnes o Picu es legendario porque hay muy pocas montañas con sus particularidades. Por un lado, tiene entidad suficiente para ser considerada como una montaña y no una aguja, y además, para subirla por cualquiera de sus caras es necesario escalar. Es muy difícil encontrar, no ya en España sino en Europa, una montaña que por algún lado no ofrezca una debilidad, una pendiente más moderada, una trepada más asequible. A primera vista, el Naranjo se nos presenta inexpugnable, ahí radica parte de su grandeza. Otra singularidad del Picu es que, a pesar de esta apariencia infranqueable, ofrece posibilidades a quien, con el debido respeto, quiera llegar a su cima sin ser un consumado escalador. De una parte, la bondad de su caliza, una caliza adherente de la mejor calidad, en la que parece que te quedas pegado , incluso en los tramos más verticales y con menos agarres; de otra, pequeñas debilidades que la montaña va ofreciendo al escalador: un canalizo, una terraza escondida o un magnífico puente de roca. Esta guía encierra las cinco mejores vías para alcanzar la cima del Picu: la Pidal-Cainejo de la cara Norte; la Sur Directa , en la Sur; la Cepeda y la Amistad con el diablo de la cara Este, y la Murciana de la Oeste. Cinco vías clásicas y asequibles, de trazado sólido y elegante, para distintos grados de experiencia descritas con minucioso detalle para que los escaladores disfruten, como mínimo, tanto como lo ha hecho su autor, ascendiéndolas varias veces y plasmándolas en esta guía. 0
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EAN: 9788498291520
MPN: 9788498291520
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Libro: En tierra de lobos: cambio climático 2027.Una nueva glaciación asola el Pirineo (978-84-9829-152-0) de Martínez Embid, Luis Alberto (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Ciencia Ficción .. Encuadernación: Rústica con solapa Colección: Otros(Literatura) Los termómetros pirenaicos marcan -40 y pueden seguir descendiendo. Estamos en el año 2027, en una ciudad de Jaca con cierta similitud a Bagdad; un territorio peligroso donde las manadas de feroces lobos siberianos son los verdaderos dueños del espacio ecológico. Dani, ecologista de un equipo de filmación, desea saber por qué ha desaparecido la fauna del Parque Internacional de los Pirineos y hacer un programa sobre ello. La misión se complica al desencadenarse una serie de acontecimientos desastrosos, empezando por un guarda del Parque que desaparece y un tren que no llega a Jaca. La historia te atrapa desde el principio; cargada de leyendas, amor y misterio, hasta llegar al inesperado final. Alberto Martínez Embid ha sabido ambientar un relato de intriga en un mundo recreado donde el cambio climático, al contrario de cómo actualmente se presagia, es por exceso de nieve e intenso frío. En tierra de lobos tiene todos los ingredientes de la mejor novela negra y la apariencia de un viaje futurista, además de amor, risas, drama y un bonito alegato ecologista. Puede resultar tan corta como un día cargado de acción y misterios. o tan larga como los intensos momentos de peligro, cuando tu vida está en juego y sólo los más fuertes sobreviven. 0
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EAN: 9788496192379
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Libro: Vignemale. El señor del Pirineo (978-84-96192-37-9) de Martínez Embid, Luis Alberto (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Geografía .Geografía De España .. Si existe una montaña pirenaica capaz de enamorar, ésta es, sin duda, el Vignemale. Henry Russell le otorgó el título de Señorío, y a la sombra de sus puntas, que en España se denominaban Camachibosa , Comachibosa o Comagibosa también Viñamala o Viñema l, se han desarrollado tanto la más comprometida escalada pirenaica como la práctica de la pernoctación en altura, el turismo de masas, el esquí e incluso los parques nacionales galos. Durante siglos, el Vignemale ha formado una especie de trilogía fantástica , junto con el Aneto y el Monte Perdido. Alberto Martínez Embid, en la cuarta entrega de su aclamada serie de monografías pirenaicas tras La Brecha de Rolando , Monte Perdido y Aneto , nos propone un recorrido por la historia, la geografía, la geología, la toponimia, la cartografía, los mitos y las leyendas del Señor del Pirineo. Ilustrado con las mejores imágenes de la imponente montaña y provisto de una completísima guía de escalada con 35 vías a cargo de Ferran Latorre uno de los alpinistas punteros y gran conocedor del Vignemale, esta obra es, sin duda, una lectura obligada para todos los amantes de la belleza del Pirineo. 0
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EAN: 9788498290677
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Libro: Vuelta a Gredos. Travesía circular en 11 etapas (978-84-9829-067-7) de González Prieto, Luis Aurelio ... [et al.], Palomares, Loli, López Soriano, Luis Miguel (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Una travesía circular de once etapas que recorre todo el Alto Gredos desde Pico a Tornavacas.Gredos es, sin lugar a dudas, uno de los macizos montañosos más bellos y singulares de la península Ibérica. Sus siluetas graníticas recortadas conforman la zona montañosa más importante de todo el Sistema Central, culminando en el Almanzor (2.595 m) su pico más alto. A la Sierra de Gredos se le atribuyen generalmente tres macizos: el Occidental o de Béjar, que se extiende entre el valle del Jerte y el corredor de Béjar, el Oriental, que comprende la serranías del Torozo y Villarejo y una parte de la Sierra del Valle hasta el río Alberche, y, por último, el Central, que es conocido por los montañeros y excursionistas propiamente como Sierra de Gredos o Alto Gredos, y que comprende toda la cadena de montañas que discurre entre los puertos de Tornavacas, al occidente, y El Pico, al oriente. Este último macizo será el espacio elegido por el que discurra nuestro recorrido. La travesía consta de 11 etapas, con un recorrido total de aproximadamente 270 km. Una buena parte del recorrido discurre por alta montaña por lo que se debe contar con experiencia y una buena forma física. El sentido de la ruta, así como el comienzo, se puede decidir según las preferencias de cada uno. Cada etapa se presenta con un mapa sinóptico, un perfil altimétrico y una descripción pormenorizada de todo el trayecto. Además también te proporcionamos las coordenadas GPS o -waypoints- de los puntos de paso clave.Así surge -Vuelta a Gredos-, una ruta que pretende ahondar en el conocimiento integral de la zona y, por supuesto, descubrir y rendir homenaje a unas formas de vida serrana que poco a poco van desapareciendo en este mundo absorbente y globalizado que se nos avecina de forma imparable. 0
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EAN: 9788498292169
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Libro: Trail running Barcelona : 18 itinerarios para correr por Collserola (978-84-9829-216-9) de Buenacasa Cañas, David, Subir Docampo, Marc (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Correr por la montaña! El trail running huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las dunas del desierto serán nuestro terreno de aventura. En esta ocasión, la Serra de Collserola, el pulmón de Barcelona, se convierte en válvula de escape para los miles de corredores que viven en la gran urbe y alrededores. Collserola ofrece un sinfín de posibilidades al corredor, traducidas en centenares de kilómetros por pistas, senderos, laderas y crestas. Con esta guía te las damos a conocer, pudiendo escoger entre 18 trails -la mayoría de ellos circulares- de distintos niveles de dificultad. Además, encontrarás toda la información práctica relativa a desniveles, distancias y accesos. Y si el GPS forma parte de tu equipo, las coordenadas que guiarán tus zancadas. 0
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EAN: 9788498294712
MPN: 9788498294712
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Libro: Picos de Europa macizo Oriental, excursiones y ascensiones (978-84-9829-471-2) de Ediciones Desnivel, S. L (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Número especial de Grandes Espacios sobre el Macizo oriental de Picos de Europa con excursiones y ascensiones: Calzada de Caoro, Pica Peñamellera, Pasá del Picayo, Majada de Tajadura, Camino de la Peña, Cueto y Pico Agero, Picos de Macondíu, Pico del Sagrado Corazón, Puertos de Edes, Peña Oviedo, Pico Cortés, Morra de Lechugales y Vuelta a Andara en BTT. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498296860
MPN: 9788498296860
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Libro: Sobrevivir mientras llega el rescate (978-84-9829-686-0) de Fernández López, Jordi (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Otros .. Estás realmente preparado para afrontar una emergencia en el medio natural? En el ámbito de las actividades y deportes en el medio natural, tanto si eres un aficionado como un profesional, esta pregunta debería acompañarte siempre. La realidad es que nunca estaremos completamente preparados para cualquier situación de emergencia que se presente. Pero, lejos de ser una excusa para no prepararse, es un reto que nos impulsa a mejorar constantemente. Este libro está pensado para todas aquellas personas que buscan optimizar sus habilidades en situaciones de riesgo. Aprenderás a entrenar tu mente y cuerpo para estar en constante evolución, perfeccionando tus técnicas y, lo más importante, interiorizando cómo actuar en caso de emergencia. Dominar los primeros auxilios en entornos remotos, lejos de la asistencia médica, puede ser la clave de un rescate exitoso. Saber cómo reaccionar y qué hacer te otorgará la confianza necesaria para enfrentar cualquier desafío. Porque, aunque no puedas controlarlo todo, sí puedes estar lo mejor preparado posible para responder cuando la naturaleza te ponga a prueba. No esperes más. Empieza hoy a construir tu mejor versión! 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498292916
MPN: 9788498292916
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Libro: Errores en escalada (978-84-9829-291-6) de Colorado Sierra, Joaquín (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Encadernación: Rústica Errar es humano. Pero cuando practicas un deporte de riesgo, errar es algo más, es jugarte tu seguridad y la de tus compañeros. Por eso este manual se va a convertir pronto en el mejor aliado de los escaladores, sea cual sea la disciplina que practiquen. El autor ha puesto sus 30 años de experiencia como docente y como profresional de la escalada en este manual, y nos propone 101 experiencias, 101 errores vividos o estudiados por él. Y lo mejor, combina lo didáctico con lo narrativo para crear una historia "ejemplar" a partir de la cual analizar el error y proponer soluciones. Fácil de leer, fácil de comprender, entretenido y práctico. Un manual que nos enganchará desde el primer "error". 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498292947
MPN: 9788498292947
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Libro: En busca de las carreras extremas (978-84-9829-294-7) de González de Matauco, Jorge (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica El Grand Slam Maratón es un desafío geográfico y deportivo consistente en finalizar un maratón o ultramaratón en cada uno de los siete continentes y en el Polo Norte. Jorge González de Matauco ha sido el tercer atleta español en concluirlo, y con este relato ha querido dejarnos huella de lo que vivió, lo que conoció en aquellos viajes, en aquellas carreras interminables. 1
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EAN: 9788498294224
MPN: 9788498294224
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Libro: PUSH: LA AVENTURA DE UN ESCALADOR MAS ALLA DE LOS LIMITES (978-84-9829-422-4) de Caldwell, Tommy, Fernández-Arroyo, Rosa (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Push es un impresionante relato sobre cómo afrontar desafíos, abrazar lo desconocido y dejarse arrastrar por una pasión poderosa y singular. La historia de Caldwell despierta nuestra innata atracción por la aventura y nos recuerda el extraordinario potencial que reside en cada uno de nosotros. En atractivo estilo autobiográfico, este libro relata el recorrido vital de un niño tímido cuyo padre, se propuso inculcar en su hijo fortaleza mental y física, forjando así un adolescente cuya naturaleza obsesiva lo llevó a lo más alto de los circuitos de la escalada deportiva. La inclinación de Caldwell hacia la aventura lo llevó después al mundo vertiginoso, aunque poco comprendido, de la escalada en libre de grandes paredes, una modalidad en la que consiguió realizar varias primeras ascensiones en montañas de todo el mundo. Pero su evolución fue densa en desafíos. Siendo un joven veinteañero, él y otros tres escaladores fueron tomados como rehenes por unos rebeldes en las montañas de Kirguistán. Para salvar sus vidas Caldwell empujó a uno de sus captores al vacío: tuvo que elegir entre matar o morir. Poco después perdió el dedo índice izquierdo en un accidente una lesión demoledora para un escalador y más tarde su esposa lo dejó. Caldwell superó todas estas dificultades con una renovada actitud vital de propósito y determinación. Se marcó el objetivo de escalar en libre la Dawn Wall, la pared más grande, lisa y vertical de El Capitán. Crear y escalar aquella ruta en semejante océano de granito le llevó más de siete años de preparación, durante los cuales Caldwell redefinió el deporte de la escalada, volvió a encontrar el amor y se convirtió en padre de familia. Su hazaña fue contada día a día por el New York Times cautivando a los estadounidenses hasta el punto de destronar a la Super Bowl. Esta escalada de Caldwell, que lo obligó a vencer todo tipo de dificultades, fue la culminación de toda una vida luchando para superar sus propios límites 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498293012
MPN: 9788498293012
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Libro: 30 Vivacs en cumbres del pirineo (978-84-9829-301-2) de Pérez Feito, Jon (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Poesía .. Encuadernación: Rústica Dormir al raso en la cima de una montaña es una experiencia mágica, una actividad única que en apenas unas horas permite disfrutar de una puesta de sol grandiosa, de un amanecer no menos espectacular y, entre ambos, de un cielo estrellado como solo es posible apreciar en el aire fino y claro de la alta montaña. Además es, con toda seguridad, una de las pocas actividades para las que todavía quedan cimas vírgenes en los Pirineos. Este libro es el primero dedicado al vivac sobre cimas. En él no solo encontrarás reseñada la ascensión a treinta cumbres extraordinarias en las que es posible pasar una noche más cerca de las estrellas, sino también toda la información necesaria para llevar a buen término tu aventura. Por eso esta guía tiene una doble finalidad: actual como un manual práctico de vivac y proponerte magníficas noches vivaqueando en el Pirineo. Y por supuesto, puedes utilizar la información como una guía al uso para alcanzar la cima, pero es casi seguro que, en cuanto emprendas el descenso, te preguntarás cómo habría sido quedarse a dormir en ella. 1
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498294866
MPN: 9788498294866
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Libro: A pulmón: Seis ochomiles sin oxígeno en 367 días (978-84-9829-486-6) de Mingote Moreno, Sergi (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Esta es una historia que habla de montañas, de aventura, de sueños. y también de apoyo y valores. El alpinista Sergi Mingote ascendió en un año (+2 días) seis montañas de ocho mil metros sin oxígeno, un récord deportivo que Sergi quiso asociar, desde el primer momento, a su vertiente más solidaria. El Proyecto 2x3x8000 convirtió su pasión por el himalayismo en la mejor herramienta para dar visibilidad a distintas iniciativas solidarias. Así nació ONAT Foundation, una fundación en la que los deportistas con capacidades diferentes son los protagonistas. -A pulmón- es la historia de ese Proyecto, un proyecto de alpinismo de altísimo nivel, de superación, de compromiso y amor por las montañas. Con una narración trepidante, Sergi Mingote nos llevará hasta las cimas del Broad Peak, K2, Manaslu, Lhotse, Nanga Parbat y Gasherbrum 2. Un relato en el que su autor y protagonista es capaz de detenerse en los detalles más humanos, aquellos que convierten su reto individual en una hazaña memorable. En definitiva, un libro que nos muestra su personal búsqueda de la felicidad. Sergi, como él nos cuenta, la encontró por encima de los ocho mil metros. Sin oxígeno. Sin nada que alterase sus sensaciones, su sufrimiento, su estilo propio. Y allí fue donde se dio cuenta de que lo que verdaderamente da sentido a su vida está muy por debajo, al nivel del mar. 0
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EAN: 9788498294743
MPN: 9788498294743
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Libro: TREKKINGS DE FIN DE SEMANA POR LOS PICOS DE EUROPA (978-84-9829-474-3) de González, David, González Prieto, Luis Aurelio ... [et al.] (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Ciencias de la Información .. Te presentamos una selección de los 15 mejores trekkings de dos días para que te aproximes y conozcas los Picos de Europa de la forma más auténtica: pateando sus valles, canales, sedos, horcadas y cumbres. La mayoría de los trekkings propuestos son circulares y están pensados para que los puedas recorrer, por ejemplo, durante un fin de semana. Los recorridos son de dos tipos: unos de media montaña, que están al alcance de cualquier senderista que tenga una buena forma física, y otros itinerarios propios de alta montaña, donde los senderos ni están tan marcados, ni son tan evidentes. Para emprender con ciertas garantías estos últimos, debemos contar, además de con buena forma física, con una mínima experiencia en este tipo de terreno. Para que no haya dudas sobre el camino a seguir, te facilitamos el track de todo el recorrido y así podrás navegar con tu GPS con total seguridad. Cada etapa se acompaña con su correspondiente perfil altimétrico, mapa topográfico y una descripción pormenorizada de todo el trayecto, con la información práctica referente a distancia, horario estimado y desniveles de ascenso y descenso. También encontrarás interesantes pinceladas sobre etnografía e historia que te permitirán ahondar en el conocimiento integral de la diversidad paisajística, cultural y humana de este singular macizo cantábrico. 0
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EAN: 9788498294477
MPN: 9788498294477
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Libro: ALPINISMO INVERNAL. MANUAL PRáCTICO DE ESCALADA EN NIEVE, HIELO Y MIXTO (978-84-9829-447-7) de Murcia Aguilera, Máximo (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El alpinismo invernal es la máxima expresión del montañismo. Se desarrolla en un entorno exigente y hostil donde se necesita un bagaje de formación y experiencia más amplio, ya que para la progresión y la seguridad, el montañero necesita poner en práctica todas las técnicas para moverse por roca, nieve o hielo, y conocer todos los peligros que le acechan para tratar de evitarlos. Es por tanto necesario aprender las bases del montañismo en entornos estivales más amables antes de acometer aventuras serias en alta montaña invernal. Este manual recoge las técnicas para progresar con eficacia y seguridad por nieve, hielo y mixto. Tanto el texto como las ilustraciones se enfocan a una descripción sencilla y clara de cómo desarrollarlas y optimizarlas para sacar el máximo rendimiento tanto a la técnica como al material más actual. Conocer el entorno y sus peligros es otro de los contenidos primordiales, sobre todo ante los peligros más difíciles de identificar como son las avalanchas y las grietas ocultas en los glaciares. Por último se incluye una llamada a la prudencia, a la planificación realista, y a las herramientas para la toma de decisiones, ya que desafortunadamente, las decisiones erróneas son la principal causa de problemas y accidentes. * Alta montaña * Material y equipo * Escalada en nieve * Escalada en hielo * Descenso * Graduación de la dificultad * Peligros en alta montaña * Elección de objetivos y toma de decisiones * Accidentes 0
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EAN: 9788498295979
MPN: 9788498295979
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Libro: Alpinismo, el arte de la eficiencia (978-84-9829-597-9) de Lora del Cerro, Raúl (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Tercera edición, actualizada y renovada que incluye vídeos tutoriales. El alpinismo es una de las actividades más gratificantes de las que se pueden realizar en la naturaleza. Sin embargo se trata además de una actividad muy exigente que nos obligará a dominar una amplia variedad de técnicas. Y además tendremos que usarlas con la mayor eficiencia posible, es decir, empleando la menor cantidad de material, tiempo y esfuerzo. Para ayudaros a conseguirlo, el guía profesional Raúl Lora os ofrece soluciones sencillas y eficientes a esos problemas que surgen durante la preparación y el desarrollo de cualquier escalada en terreno de montaña, ya sea roca, nieve o hielo. Con la intención de facilitar el aprendizaje al lector, los contenidos están ordenados siguiendo la que sería la evolución lógica de cualquier alpinista, es decir, empezando por los conocimientos necesarios para hacer ascensiones invernales de escasa dificultad, hasta profundizar en las técnicas necesarias para escaladas en alta montaña de mayor envergadura. Organización de las actividades. Progresión en nieve sin crampones. Uso de los crampones. Uso del piolet. Rápel en nieve, hielo y roca. Progresión a largos. Escalada en ensamble. Progresión en terrenos escarpados. Descensos. Actuación en un accidente. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498291247
MPN: 9788498291247
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Libro: PIRINEOS 20 TREKKINGS (978-84-9829-124-7) de Longs, Jordi (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Ocio .. Jordi Longás nos propone 20 travesías a pie que visitan prácticamente todas las grandes unidades del relieve pirenaico. Conociendo el atractivo de nombres como Balaitús, Vignemale, Aneto o Pica dEstats, por ejemplo, lo interesante de las rutas descritas es la circunvalación que en todos los casos propone el autor, saliendo y retornando a un mismo lugar, y permitiendo con ello descubrir todas sus vertientes. En ocasiones se aprovecha parcialmente algunos de los circuitos oficiales, como Travessa 3 Refugis, Cavalls del Vent, Carros de Foc, La Porta del Cel o Los 4 Refugios. En otras, propone trekkings más "escondidos", no por ello menos interesantes, que completan la visión global y pueden ofrecer nuevos alicientes a los más experimentados. Todas las travesías se encuentran pormenorizadamente descritas, con los datos prácticos necesarios para una perfecta planificación, todo ello ilustrado con mapas sinópticos, así como con las magníficas fotografías del autor. 0
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Brand: Ediciones Desnivel, S. L
EAN: 9788498292343
MPN: 9788498292343
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Libro: El hilo gris (978-84-9829-234-3) de Elizegi Telletxea, Eider (Ediciones Desnivel, S. L ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Montañismo, senderismo, espeleologiacute;a .. Eider Elizegi Premio Desnivel de Literatura de Montaña 2010 con Mi montaña reinterpreta la roca con su cámara y sus textos. Una mirada distinta, particular y sincera de la pasión que compartimos por la escalada. Una invitación para mirar la roca con los ojos del corazón. Te atreves? Escalar es inventarse escaleras y regalarse un paseo ascendente por un museo vertical de frescos pintados sobre roca. Es hilvanar un bordado en la piedra, impartir y al mismo tiempo recibir una clase magistral de Física, componer una canción filamentosa con muchos silencios intercalados. Escalar es entablar un triálogo entre tú, tu compañero de cordada y la roca. Escalar es todo lo que tú quieras que sea escalar. Escalar es escalar, y nada más que escalar. Escalar es dejarse llevar por el hilo gris. vienes? 0
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