1 Ofertas Ediciones Obelisco S.l. Yogaterapia Para Combatir El | Las mejores ofertas en línea
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Brand: Ediciones Obelisco S.l.
EAN: 9788491116776
MPN: 9788491116776
Categoría: Libros y revistas
Libro: Yogaterapia para combatir el insomnio y recuperar el sueño (978-84-9111-677-6) de Sanfilippo, Lisa, Paulowsky Monteys, Xnia (EDICIONES OBELISCO S.L. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Los problemas del sueño y el insomnio se han convertido en una epidemia moderna, y la yogaterapia ofrece un enfoque holístico para recuperar un sueño saludable. La terapeuta y experta en yoga Lisa Sanfilippo explica cómo las prácticas y las técnicas de yoga abordan ciertos problemas subyacentes que impiden disfrutar de un buen descanso y brindan unos resultados inmediatos que se afianzan con el tiempo. En este libro, la autora enseña a trabajar el sueño en cinco niveles: físico, energético, mental, emocional y espiritual. El método Sleep Recovery de Sanfilippo se inicia con el yoga que libera la tensión corporal. La presente obra, que respeta los enfoques yóguicos y ayurvédicos naturales y se basa en la neurociencia moderna, aborda las razones emocionales y psicológicas más profundas que impiden dormir bien, incorpora unos planteamientos sensibles a los traumas y ofrece unos sencillos hábitos diarios para propiciar un mejor descanso. Con una visión totalmente integradora, Sanfilippo nos muestra cómo restablecer el equilibrio emocional para gozar siempre de un buen sueño. 0
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Ediciones Obelisco S.l. Yogaterapia Para Combatir El Insomnio Y Recuperar El Sueño
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Brand: Ediciones Obelisco S.l.
EAN: 9788491116776
MPN: 9788491116776
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Libro: Yogaterapia para combatir el insomnio y recuperar el sueño (978-84-9111-677-6) de Sanfilippo, Lisa, Paulowsky Monteys, Xnia (EDICIONES OBELISCO S.L. ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Los problemas del sueño y el insomnio se han convertido en una epidemia moderna, y la yogaterapia ofrece un enfoque holístico para recuperar un sueño saludable. La terapeuta y experta en yoga Lisa Sanfilippo explica cómo las prácticas y las técnicas de yoga abordan ciertos problemas subyacentes que impiden disfrutar de un buen descanso y brindan unos resultados inmediatos que se afianzan con el tiempo. En este libro, la autora enseña a trabajar el sueño en cinco niveles: físico, energético, mental, emocional y espiritual. El método Sleep Recovery de Sanfilippo se inicia con el yoga que libera la tensión corporal. La presente obra, que respeta los enfoques yóguicos y ayurvédicos naturales y se basa en la neurociencia moderna, aborda las razones emocionales y psicológicas más profundas que impiden dormir bien, incorpora unos planteamientos sensibles a los traumas y ofrece unos sencillos hábitos diarios para propiciar un mejor descanso. Con una visión totalmente integradora, Sanfilippo nos muestra cómo restablecer el equilibrio emocional para gozar siempre de un buen sueño. 0
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