1 Ofertas Editorial Sirio Yoga Restaurativo | Las mejores ofertas en línea

Brand: Editorial Sirio
EAN: 9788417399511
MPN: 9788417399511
Categoría: Libros y revistas

Libro: Yoga restaurativo (978-84-17-39951-1) de Hanson Lasater, Judith, Fernández Treviño, Julia (Editorial Sirio ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a: Volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico Recuperarte de lesiones o enfermedades Reducir la tensión alta Elevar y estabilizar tu estado anímico Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al "reposo activo" utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad. 0
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