Prensas Universitarias De Zaragoza Manual Autoaplicado De La Terapia De Compasión Basada En Los Estilos De Apego Para La Promoción Del Bienestar
Brand: Prensas Universitarias De Zaragoza
EAN:
9788413401669MPN: 9788413401669
Categoría: Libros y revistas
Libro: Manual autoaplicado de la terapia de compasión basada en los estilos de apego para la promoción del bienestar (978-84-13-40166-9) de García Campayo, Javier, Martínez Martínez, Laura, Campos, Daniel ... [et al.] (Prensas Universitarias de Zaragoza ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .. La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión. El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno. Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología. 0
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