Zenith Leer En Caso De | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Zenith
EAN: 9788408257721
MPN: 9788408257721
Categoría: Libros y revistas

Libro: Leer en caso de emergencia (978-84-08-25772-1) de Dra. Olivia Remes (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Te notas con más estrés y ansiedad? Te sientes triste, o con el ánimo decaído? Te cuesta tomar decisiones? Procrastinas todo el tiempo en el trabajo y se te acumulan las obligaciones? Esperas la solución perfecta a todos tus problemas? Si es así, este libro es tu salvavidas. La Dra. Olivia Remes ha pasado la última década investigando cómo cuidar de nuestra salud mental. En 10 breves capítulos, dedicados a problemas concretos, comparte las estrategias para superar los pequeños altibajos emocionales de la vida diaria: cómo tomar decisiones, cómo utilizar el sentido del humor para gestionar el estrés, cómo evitar sentirte solo o rechazado... Aquí encontrarás una guía con información clave y paso a paso para ayudarte a combatir los patrones y los estados de ánimo que te limitan. 0
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Zenith in Libros y revistas

Brand: Zenith
EAN: 9788408263845
MPN: 9788408263845
Categoría: Libros y revistas

Libro: El libro que necesitas leer para no perder la cabeza (978-84-08-26384-5) de Perry, Philippa (Zenith ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. No existe un conjunto simple de instrucciones que pueda garantizar la cordura pero, si queremos superar las dificultades emocionales y ser más felices, hay cuatro áreas en las que podemos influir para generar el cambio hacia un mayor equilibrio mental: la autoobservación, nuestras relaciones con los demás, el estrés y nuestra narrativa personal. Con su característico estilo directo y muy divulgativo, la reconocida psicoterapeuta Philippa Perry nos muestra que esta es la vía a seguir para sentirnos un poco más relajados y un poco más realizados en una guía profundamente útil para enfrentar los muchos desafíos que la vida nos presenta. 0
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Brand: Zenith Editorial
EAN: 9788408187745
MPN: 9788408187745
Categoría: Libros y revistas

Libro: La felicidad en tu maleta (978-84-08-18774-5) de Perego, Marta (Zenith Editorial ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Psicología .Autoayuda, superación y mejora personal .Superación personal .. Un libro fresco y divertido que debería leer toda amante de los viajes. Marta Perego nos demuestra que esas dimensiones estándar del equipaje de mano, en realidad son el espacio perfecto para entender mejor quiénes somos, a la vez que comparte sus mejores trucos de viajera y anécdotas de sus aventuras por el mundo. 0
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