Paidotribo Tecnicas De Energ Muscular | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788499105604
MPN: 9788499105604
Categoría: Libros y revistas

Libro: Técnicas de energía muscular (978-84-9910-560-4) de Gibbons, John, Gibbons, John, Villena Sánchez, Beatriz (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. Encuadernación: Rústica Colección: Medicina. Técnicas y métodos de aplicación de la fisioterapia ; 88 Se trata de un libro esencial para los estudiantes del campo de la fisioterapia del deporte, osteopatía, fisioterapia, quiropráctica y anatomía funcional, y también puede resultar de interés para cualquier persona cualificada en terapias físicas. Las TEM son una forma de tratamiento osteopático en la que el paciente contrae activamente músculos concretos contra resistencia aplicada por el terapeuta. En esta obra, su autor revisa la teoría de las TEM. Después de describir el método de evaluación funcional para poner a prueba los músculos posturales que pueden volverse crónicamente rígidos y disfuncionales, nos muestra cómo se pueden aplicar TEM específicas para corregir estos músculos disfuncionales y devolverlos a la normalidad. Con más de 160 fotografías en color, ilustraciones y tablas de los músculos posturales fáciles de interpretar que ayudarán al profesional de la salud a realizar el seguimiento del progreso de los pacientes. 1
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EAN: 9788480192224
MPN: 9788480192224
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Libro: TéCNICA,VELOCIDAD Y RITMO EN EL FúTBOL (978-84-8019-222-4) de Del Freo, Alessandro (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Este último responde a las necesidades de disponer de su trabajo metodológico bien planificado y dirigido a favorecer una formación amplia del futbolista que tienen quienes trabajan en el ámbito futbolístico. Esta obra se centra más en la práctica, evita presentaciones abstractas y teóricas de los distintos 0 PRIMERA PARTE Ejercicios para el desarrollo de procedimientos técnicos básicos mediante la precisión y la coordinación de los fundamentos de la velocidad de movimiento. Capítulo 1 Ejercicios para el desarrollo de habilidades técnicas básicas Ejercicios 1 - 117 Capítulo 2 Precisión de los golpeos mediante procedimientos técnicos específicos rápidos Ejercicios 118 - 214 Capítulo 3 Ejercicios técnico - tácticos para el desarrollo de la estabilidad de ejecución mediante la velocidad de desplazamiento Ejercicios 215 - 278 SEGUNDA PARTE Ejercicios y formas creativas para la rápida realización técnico - táctica de jugadas. Capítulo 4 Fases de juego para el desarrollo técnico - táctico de conclusiones rápidas de ataque Ejercicios 279 - 342 Capítulo 5 Ejercicios rápidos para coordinar la evolución del jugador que entra a puerta Ejercicios 343 - 449 Capítulo 6 Ejercicios rápidos para el perfeccionamiento de procedimientos técnicos relacionados con la defensa y el ataque Ejercicios 450 - 503 TERCERA PARTE Perfeccionamiento de la evolución del juego y desarrollo del ritmo del rendimiento mediante situaciones complejas para una correcta y coordinada acción técnico - táctica. Capítulo 7 Formas de juego para utilizar rápida y hábilmente la dinámica individual y colectiva del juego de equipo Ejercicios 504 - 549 Capítulo 8 Procedimientos técnicos complejos para el desarrollo de rápidas y eficaces jugadas Ejercicios 550 - 609 Capítulo 9 Coordinación de acciones técnico - tácticas individuales y de equipo para realizar jugadas de ataque rápidas Ejercicios 610 - 743
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EAN: 9788480199407
MPN: 9788480199407
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Libro: TéCNICA DE OSTEOPATíA CRANEAL (Bicolor) (978-84-8019-940-7) de Géhin, Alain, Perramón Serra, Gemma (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Osteología .. En este libro se presentan todos los aspectos básicos necesarios para la comprensión de la biomecánica craneal. Se describen las exploraciones manuales que permiten revelar los defectos y las características patomecánicas del funcionamiento del sistema craneal, lo que posibilitará escoger las técnicas más apropiadas para cada caso. Las técnicas descritas permiten establecer un diagnóstico manual simple, claro y preciso, a través de las manos de unos terapeutas con una sensibilidad educada. Esta obra es de gran utilidad para todos aquellos terapeutas que han encontrado en las técnicas de osteopatía craneal un lugar exacto dentro del tratamiento manual de las disfunciones de sus pacientes. Alain Géhin es doctor en Osteopatía, director técnico de la Escuela de Osteopatía de Ginebra. Profesor de la Escuela Suiza de Osteopatía y de las Escuelas Universitarias Gimbernat (Universidad Autónoma de Barcelona). Miembro del Continuing Education for Chiropractors (Oregon Board of Chiropractic Examiners, EE.UU.). 0
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EAN: 9788499100784
MPN: 9788499100784
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Libro: TéCNICA BOWEN, LA (978-84-9910-078-4) de Baker, Julian, Gnther Bell, Mónica (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .. El interés por la técnica Bowen ha crecido considerablemente durante los últimos años. Es una técnica originaria de Australia que se basa en un tratamiento de imposición de manos. El terapeuta pone los pulgares o los dedos en determinados puntos del cuerpo y realiza un movimiento específico sobre los tejidos blandos músculo, tendón, ligamento y entre cada serie de movimientos abandona la habitación para permitir que el cuerpo responda. Los movimientos son suaves y el cliente no debe sentir mucho dolor durante el tratamiento, aunque puede haber unas zonas más sensibles que otras. Además, el terapeuta realiza muy poco esfuerzo físico, por lo que esta técnica supone una alternativa ideal para tratamientos más físicos, ya que no requiere casi fuerza. Este libro presenta los principios de la técnica Bowen y explica lo que se consigue al implementarla. Julian Baker se formó rigurosamente en la técnica Bowen cuando vivía en Australia, tras quedar impresionado por un tratamiento muy exitoso que le realizaron para curar una lesión aguda en el cuello. 0
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EAN: 9788480194228
MPN: 9788480194228
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Libro: TéCNICA ALEXANDER, LA (978-84-8019-422-8) de Craze, Richard, Casals Girons, Núria (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Son muchas las personas que deben estar de baja a causa del dolor de espalda. Los doctores, por lo general, prescriben analgésicos; los osteópatas pueden a veces corregir el problema, aunque sólo de forma temporal, y los cirujanos pueden operar. Sin embargo, lo que se necesita es un método sencillo y efectivo de reeducación: desaprender aquello que hicimos mal desde un principio. La Técnica Alexander no es una "técnica" en el sentido estricto de la palabra. Es simplemente una manera de aprender a mover nuestros cuerpos en la forma en cómo éstos están diseñados para moverse. La forma cómo nos educamos, combinada con el estrés y la tensión de la vida moderna nos conduce a unas formas de movimiento que nos causan una tensión y una excesiva mala alineación. La Técnica Alexander nos ayuda a desaprender aquellos hábitos erróneos y aprender un nuevo equilibrio y flexibilidad como el que teníamos cuando éramos jóvenes. Una vez que nuestra estructura física se libera de la tensión y de los dolores, adoptamos automáticamente una perspectiva de la vida más positiva, por lo que se incrementa nuestro bienestar emocional, nuestro poder mental y nos beneficiamos de una mejora general en la calidad de nuestras vidas. Este libro es una guía práctica, sencilla y efectiva para aprender la Técnica Alexander de forma que cada uno pueda practicar consigo mismo, que cada uno pueda aprender por sí mismo. Por ello, algunos términos complicados o de la jerga propia de la Técnica Alexander se han simplificado para que el lector sea capaz de comprender con facilidad toda la información. Esta obra le guiará por medio de ejercicios y procedimientos prácticos que usted podrá aprender en casa y ejercitar consigo mismo. Siguiendo los ejercicios descritos obtendrá beneficios añadidos, emocionales y mentales: estará más activo, dormirá mejor, comerá adecuadamente y sufrirá menos trastornos. 0 1 Historia de la técnica Alexander Los inicios de la historia de Alexander La forma de actuar No actuar El control personal Uniendo todo Integridad psicofísica El trabajo Extender las palabras La técnica Alexander en la actualidad 2 Qué es la técnica Alexander? Aspectos fundamentales 3 Para qué sirve? Huir o luchar? Liberándonos de la tensión excesiva Enfrentarnos con la tensión Amenazados de nuevo Dos tipos de músculos Superioridad moral Tres formas de actuar Cuatro estadios de actuación 4 Quién puede beneficiarse? Historia de un caso Candidatos adecuados Casos adecuados para un tratamiento Liberándonos de la enfermedad Conseguirlo y clases A y B Responsabilizarse 5 Cómo se actúa correctamente? Observándose Qué cuesta? Una lección típica Su primera lección Los profesores 6 Cómo aplicar la técnica consigo mismo? Concepciones erróneas Está usted alineado? Las dos partes de la técnica Está sentado de forma confortable? Contorsionistas...
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EAN: 9788499105970
MPN: 9788499105970
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Libro: LA TéCNICA DEL FúTBOL PARA EL JUGADOR DEL SIGLO XXI (978-84-9910-597-0) de Sarasa Planes, Jaume (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles máximos de potencia o resistencia muscular. Esta nueva edición de Periodización del entrenamiento deportivo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento (adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión en fuerza específica, mantenimiento y definición), y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición. Gracias a un análisis en profundidad de los programas de estructuración del entrenamiento de la fuerza según las características fisiológicas de cada deporte y las características del atleta, tanto entrenadores como atletas y deportistas de 35 disciplinas podrán obtener los mejores resultados. Acompañado por multitud de calendarios de entrenamiento, esta obra constituye el mejor planificador para mejorar la condición física y obtener los máximos beneficios de las sesiones de entrenamiento propuestas. 0
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EAN: 9788480198271
MPN: 9788480198271
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Libro: MANUAL PARA EL TéCNICO DE SALA DE FITNESS (Color) (978-84-8019-827-1) de Federación Española de Aeróbic, Salinas, Nerea (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones. 0 Prólogo 1. Características del técnico de fitness 1.1. Práctica y ética del técnico de fitness 1.2. Cualidades del técnico de fitness 2. La salud, la actividad física y el bienestar (wellness) 2.1. Componentes de la salud 2.1.1. Salud física 2.1.2. Salud mental 2.1.3. Salud social 2.1.4. Salud espiritual 2.1.5. Salud emocional 2.1.6. Salud nutricional 2.2. Prevención 2.2.1. Prevención primaria 2.2.2. Prevención secundaria 2.2.3. Prevención terciaria 2.3. Definiciones básicas 2.3.1. Actividad física (AF) 2.3.2. Bienestar (wellness) 2.3.3. Ejercicio 2.3.4. Prescripción de ejercicio 2.3.5. Ejercicio físico de baja intensidad 2.3.6. Ejercicio físico moderado 2.3.7. Aptitud física 2.3.8. Deporte 2.4. Actividad física y salud 2.4.1. Fitness, estar en forma o salud positiva 2.4.2. Salud/enfermedad 2.4.3. Enfermedades de la civilización 2.4.4. Enfermedades cardiovasculares 2.4.5. Actividad física frente a sedentarismo 2.4.6. Promoción de la salud y la actividad física 2.4.7. Efectos de la actividad física 3. Fisiología del ejercicio 3.1. Niveles de organización del cuerpo 3.2. Características del organismo humano 3.3. Procesos vitales básicos 3.4. Adaptación del organismo al ejercicio 3.5. Procesos de adaptación 3.6. Fenómenos determinantes de la adaptación 3.6.1. Fases del ejercicio 3.6.2. Principios de adaptación 4. Valoración del estilo de vida y condición física 4.1. Análisis de los principales factores de riesgo 4.2. Estratificación del riesgo 4.3. Estimación de la salud previa a la valoración física 4.3.1. Cuestionario de salud C-AEF 4.4. Valoración física básica 4.4.1. Tests y pruebas físicas básicas 4.5. Consulta con el médico (gp referral) 4.6. Consentimiento con conocimiento de causa para una prueba de esfuerzo 4.7. Análisis de las necesidades del participante 4.8. Apartados del tipo de entrenamiento 4.9. Relación entre los objetivos y la descripción del tipo de entrenamiento 5. Bases para la prescripción del ejercicio 5.1. Metodología del consejo 5.2. Partes del ejercicio 5.3. Características del ejercicio 5.4. Tipo de ejercicio 6. Seguridad en la práctica del ejercicio y prevención de lesiones 6.1....
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EAN: 9788499100173
MPN: 9788499100173
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Libro: TENIS TéCNICO. Raquetas, Cuerdas, Pelotas, Pistas, Efectos y Botes (978-84-9910-017-3) de Cross, Rod, Lindsey, Crawford, García Fernández, Valle Nara (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Si conoces la potencia extra, el efecto o la comodidad que puedes o no puedes conseguir cambiando la tensión de las cuerdas o utilizando raquetas mayores, podrás tomar decisiones inteligentes respecto al equipamiento y no malgastar energía emocional o intelectual agonizando por si la elección que has hecho es realmente la mejor. Saber lo que el equipamiento puede o no hacer por ti influye mucho a la hora de jugar. Desde elegir una raqueta hasta entender el papel que desempeñan las cuerdas en la trayectoria y el bote de la pelota, Tenis técnico aporta información de incalculable valor para entrenadores de tenis y tenistas. Si quieres mejorar tu juego, este libro ha de ser el primero de tu lista. STUART MILLAR, Technical Manager, Federación Internacional de Tenis Este libro ofrece una visión de conjunto de todo lo relacionado con los aspectos técnicos del tenis. Es muy práctico y está escrito de forma clara y concisa de modo que ayude a jugadores de todos los niveles. Antes de comprar una raqueta o salir a la pista, asegúrate de leer este libro. E. PAUL ROETERT, PH.D., Managing Director, USTA Placer Development Rod Cross es profesor asociado de la Universidad de Sydney, Australia, y uno de los investigadores más prolíficos del mundo en el campo de la física del tenis. Crawford Lindsey es editor en jefe de la revista Racquet Sports Industry y ha escrito muchísimo sobre la tecnología y la ciencia del tenis. Rod Cross y Crawford Lindsey son coautores de The Physics and Technology of Tennis, una selección del Scientific American Book Club. 0
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EAN: 9788480195256
MPN: 9788480195256
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Libro: TREKKING. Historia, técnica y lugares (Color). (978-84-8019-525-6) de Angeli, Massimiliano, Martignoni, Stefano, Trimeri, Mario, Cueto Iglesias, Gemma (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La palabra "trekking" proviene del inglés y significa realizar un viaje lento y cansado. Esta palabra define en realidad una forma de desplazarse fundiéndose con la naturaleza. Durante miles de años, el hombre a menudo se ha visto obligado a desplazarse de un lugar a otro para sobrevivir. Lo que en el pasado era una necesidad, se ha convertido, en la actualidad, en un placer: alcanzar a pie lugares inaccesibles y poco frecuentados, contando únicamente con nuestras propias fuerzas. Esta libro, ilustrado a todo color con numerosas fotografías, le enseñará cómo prepararse para el viaje, los senderos equipados y vías ferratas, qué equipo necesita y cómo cuidarlo, cómo orientarse, qué hacer antes de partir, y le enseñará, además, los más bellos lugares del mundo donde hacer trekking. Los autores. Massimiliano Angeli, periodista, dirige desde hace años "In line Skate'n roll" y "Snowboad Magazine". Stefano Martignoni, periodista, responsable técnico de "Snowboard Magazine" y director de "Tuttomountainbike". Mario Trimeri ha recorrido a pie desde el Pamir al Himalaya, desde Karakorum a áfrica, desde la tundra siberiana hasta la pampa de América del Sur. En el año 1992, llegó a la cima del Muz Tahg Ata (7546 m) en el Pamir chino. También es intensa su actividad en las zonas árticas, con travesías por el pack de Groenlandia, de las Svalbard y en el estrecho de Bering, hasta llegar a pocos kilómetros del Polo Norte. 0 INTRODUCCIóN Vivir la naturaleza La montaña: un entorno delicado que debemos respetar EXCURSIONES Prepararse para el viaje Senderos equipados y vías ferratas Antes de salir Cuidado y mantenimiento de las botas EQUIPAMIENTO Ropas para climas cálidos y húmedos Ropas para climas fríos El calzado La mochila El saco de dormir La tienda El hornillo y la alimentación Cómo buscar agua El cuidado del cuerpo Señales de emergencia Pedir socorro Primeros auxilios ORIENTACIóN La fase preliminar Leer el mapa topográfico La brújula Las previsiones meteorológicas Trazar el recorrido Fotografía Vacunas ANTES DE PARTIR Cómo moverse El campamento Aclimatación Qué meter en la mochila DóNDE HACER TREKKING Descubrir el mundo Los Dolomitas (Italia) Mont Blanc (Francia) Svalbard (Noruega) Gran Cañón (EEUU) Machu Picchu (Perú) Valle del Everest (Nepal) Kamciatka (Rusia) Muz Tagh Ata (Pamir) Valle del Balim-Papúa (Indonesia) Sahara (Argelia) Surma (Etiopía) Los efectos del viento en la temperatura GLOSARIO BIBLIOGRAFíA íNDICE
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EAN: 9788480194709
MPN: 9788480194709
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Libro: MAGIA DEL FúTBOL. Habilidades técnicas,LA (Cuatricromía) (978-84-8019-470-9) de Smith, David, González del Campo Román, Pedro (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Pocas cosas proporcionan tanto placer en el fútbol como marcar un gol, hacer un pase incisivo o dejar clavado a un contrario con un regate; sin embargo, los momentos más grandes para hinchas y jugadores se producen cuando algún futbolista destapa el tarro de las esencias y hace algo inesperado como un toque genial, un regate inteligente, un pase medido o un remate innovador. Muchas de las habilidades que hacen las delicias del público y aparecen en este libro son producto de la inventiva de jugadores como Gascoigne, Cantona y Papin. No importa en qué posición juegue uno ni el nivel de juego que se posea: practicando las técnicas mostradas en este libro será un jugador más seguro y obtendrá más placer de la práctica del fútbol. Este libro es la guía definitiva para dominar la técnica de los grandes maestros del balón, proporcionando consejos profesionales para el perfeccionamiento de la técnica del ataque y así conseguir zafarse de las defensas más férreas. Tanto si quiere una vaselina al estilo Roborsky o marcarse un recorte como Cruyff, éste es su libro. 0 Prólogo TéCNICA BáSICA Golpeo correcto del balón El control al primer toque Control con el pecho y el muslo El golpeo de cabeza del balón MALABARISMOS Malabarismo básico Malabarismo con los muslos y control de la pelota en equilibrio en el cuello El movimiento de Ardiles La pinza PASES La pared El pase de tijera El pase de pecho El pase de cabeza El pase con efecto La finta de pase El pase de tacón El pase bombeado JUGADAS ENSAYADAS El saque de banda largo Falta directa de volea Falta directa con efecto Falta directa convertida en pase El saque de esquina "envenenado" Penaltis Penaltis ZAFARSE DEL CONTRARIO El regate con finta El regate con bicicleta Pisando el balón El recorte de Cruyff La finta de Beardsley El regate con pisada El túnel Autopase con un contrario en la espalda Rodar el pie sobre el balón FINALIZACIóN DE JUGADAS La volea La vaselina La chilena La tijereta El cabezazo en plancha La cuchara El tiro con efecto El balón peinado de cabeza El disparo potente o "cañonazo" Sentar al portero El regate al portero
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EAN: 9788480195126
MPN: 9788480195126
Categoría: Libros y revistas

Libro: KAYAK DE MAR. Guía esencial sobre las técnicas y el equipamiento (Color) (978-84-8019-512-6) de Loots, Johan, González del Campo Román, Pedro (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. El kayak de mar es una actividad recreativa cada vez con más adeptos que crece con paso seguro a medida que la gente, atrapada por la tecnología del mundo cibernético moderno, acude al reclamo de las tierras indómitas y busca oportunidades para ejercitarse en plena naturaleza. La intención al escribir este libro ha sido motivar al lector para que se introduzca en este fascinante mundo con seguridad. Para ello, el libro se inicia con una sucinta historia de la navegación marina en kayak y una introducción al deporte moderno del kayak de mar, para centrarse, a continuación, en el kayak y lo que le rodea: la selección del kayak correcto para cada palista, los materiales de construcción, el equipamiento, las palas, la vestimenta, cómo transportar el kayak, las técnicas de paleo, la recuperación y los rescates, las mareas, el tiempo atmosférico, la navegación con cartas y GPS, la estibadura del kayak, las técnicas de supervivencia y algunos de los más hermosos y populares destinos del mundo para la exploración marina en kayak. 0 INTRODUCCIóN Sucinta historia de la navegación marina en kayak e introducción al deporte moderno del kayak de mar ELECCIóN DEL KAYAK Selección del kayak correcto para cada palista; materiales de construcción, factores del diseño y tipos de kayakes; cuidados de la embarcación. EL EQUIPO Todo lo que necesitamos para empezar; palas, PFP, cubrebañeras, vestimenta; estibadura y equipamiento esencial para la seguridad y la navegación METERSE EN EL AGUA Acarreo y transporte del kayak, botaduras y desembarques, técnicas de paleo, recuperación y rescates. NáUTICA Y NAVEGACIóN Mareas, corrientes y olas de marea; tiempo atmosférico; navegación con cartas de marear y GPS, reglas de abordaje. PLANIFICAR UNA EXCURSIóN Estudio y trazado de una derrota, estibadura del kayak, acampadas, tratamiento de heridas y enfermedades, técnicas de supervivencia. DESTINOS EN TODO EL MUNDO PARA NAVEGAR EN KAYAK Algunos de los destinos más hermosos y populares del mundo para la exploración marina en kayak. Directorio de direcciones de Internet Glosario índice de materias
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EAN: 9788480198158
MPN: 9788480198158
Categoría: Libros y revistas

Libro: LAS 64 CASILLAS. (978-84-8019-815-8) de álvarez Castaño, Pablo (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Ajedrez .. El ajedrez es una de las técnicas más fructíferas para desarrollar capacidades mentales tales como la memoria, atención o concentración. Además de servir como ocio, juego y distracción implica un laborioso proceso mental para quien lo practica. En este libro se analiza el ajedrez desde una perspectiva psicológica abordando los aspectos creativo, social y formativo del juego. Se desarrollan cuestiones tales como las imágenes mentales y la lógica, la resolución de problemas y la intuición, cómo influir en el contrario y derrotarlo, el ajedrez como técnica de estudio. También se presentan ejercicios para mejorar la atención y la concentración. 1 Hablando en general El ajedrez como ocio Ajedrez y ordenadores; cómo vencer al monstruo Cómo influir en el contrario y derrotarlo Estudio psicológicos hechos Las imágenes mentales y la lógica La resolución de problemas y la intuición Cómo jugar al ajedrez El conocimiento de la Psicología Aprendizaje del ajedrez El ajedrez como técnica de estudio Ajedrez y cerebro Edad óptima de iniciación al ajedrez Del aficionado al profesional Inteligencia y ajedrez Los campeones del mundo Jugar motivado Ser creativo La propia estimación Para mejorar la atención y la concentración Anécdotas interesantes de ajedrecistas famosos Bibliografía
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Brand: Editorial Paidotribo, S.l.
EAN: 9788499105611
MPN: 9788499105611
Categoría: Libros y revistas

Libro: Cómo aprenden los perros (978-84-9910-561-1) de Mattinson, Pippa (Editorial Paidotribo, S.L. ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Veterinaria .. Encuadernación: Rústica Colección: Animales de compañía. Perros Aprenda a utilizar los métodos modernos de adiestramiento canino basados en recompensas de una forma eficaz. Este libro le guía paso a paso a través del proceso de creación de una llamada potente y permanente en toda clase de situaciones distintas y con distracciones. Este libro se divide en tres partes básicas: Preparación Adiestrar la llamada Resolución de problemas La autora ofrece al lector una nueva percepción de la mente de su perro y explica exactamente por qué estos animales se comportan como lo hacen. Los ejercicios de adiestramiento se describen con un detalle extraordinario y, gracias a la inclusión de un útil apartado de resolución de problemas, nada se deja a la casualidad. La autora es la fundadora del programa de adiestramiento de graduado británico para perdigueros y directora de la asociación de perdigueros Gundog Trust. 0
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Brand: Paidotribo
EAN: 9788499100524
MPN: 9788499100524
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Libro: CIEN TRUCOS PARA ADIESTRAR UN PERRO PERFECTO (Color) (978-84-9910-052-4) de Fisher, Sarah, Miller, Marie (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Veterinaria .. Descubre los 100 trucos de adiestramiento para conseguir un perro bien educado, tranquilo, confiado, una mascota familiar feliz, de la mano de los expertos consejos de las grandes adiestradoras caninas Sarah Fisher y Marie Miller. 0
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EAN: 9788499105628
MPN: 9788499105628
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Libro: GUíA PARA SOBREVIVIR EN LA NATURALEZA (978-84-9910-562-8) de McNab, Chris (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Encuadernación: Rústica Colección: Deporte Sobrevivir a una emergencia en plena naturaleza implica, sin duda, un buen grado de suerte. Sin embargo, conocer ciertas técnicas militares de supervivencia puede, con toda seguridad, equilibrar la balanza a tu favor. Este tipo de habilidades evitarán que tomes decisiones erróneas en momentos créticos y permitirán que te centres en los objetivos primordiales de preservar tu salud y mantenerte a salvo. Este libro te ayudará a adquirir las capacidades que necesitas desarrollar para hacer frente a una emergencia cuando esta se produzca. Este libro proporciona el consejo de expertos en el campo de la supervivencia. Este manual introduce las herramientas y las habilidades necesarias que son necesarias desarrollar para sobrevivir en la naturaleza. Con consejos y técnicas basadas en las prácticas de las fuerzas especiales de elite de las mejores unidades militares del mundo. El libro se divide en siete capítulos que tratan el equipamiento y la vestimenta, el agua y los alimentos, cazar y pescar, refugios y técnicas de acampada, los peligros, los primeros auxilios y la navegación. Con más de 250 ilustraciones que muestran con claridad las técnicas de supervivencia en el medio natural y temas tales como: -empaquetar el kit de supervivencia, -buscar agua, -reconocer plantas venenosas, -construir un refugio de nieve, -hacer fuego, -rastrear animales, -hacer trampas para aves -escalar montañas, -encontrar el pulso -navegar sin mapa 0
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EAN: 9788480199230
MPN: 9788480199230
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Libro: ANATOMíA MUSCULACIóN para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color) (978-84-8019-923-0) de Vella, Mark, Moreno Valera, Marta, Jiménez Díaz, Noelia (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Culturismo y musculación .. CONTENIDO Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales. Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos. Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado. 0 PARTE 1 RESUMEN DE ANATOMíA Cómo usar este libro definiciones anatómicas y terminología sistemas del cuerpo planos y regiones del cuerpo términos anatómicos movimiento articular postura y equilibrio muscular introducción al análisis del ejercicio PARTE 2 ANATOMíA DEL EJERCICIO 1. Pectorales Press de banco plano con barra flexiones de brazos en el suelo press en banco inclinado con barra press en banco declinado con barra press en banco plano con macuernas aperturas en contractor pectoral aperturas en banco plano con mancuernas fondos de pecho en paralelas cruces de pie con polea press de pecho con banda elástica 2. Piernas y caderas Squat o sentadillas squat de pie squat piernas separadas prensa de piernas inclinada sentadilla hack o "hack squat" flexión de tronco al frente o "buenos días" tijeras con peso libre y paso adelante extensión de caderas en decúbito supino o puente a dos piernas extensiones de cadera con polea baja prone hip extension adductores en máquina específica abductores en máquina específica abductores acostado de lado extensión de piernas en máquina o "leg extension" curl de piernas acostado o "leg curl" elevación de talones, de pie, en máquina elevación de talones sentado en máquina 3. Espalda y hombros Tracción de polea alta al pecho tracción o dominadas en barra fija "pull over" con polea alta, brazos extendidos remo horizontal con barra, manos en pronación remo horizontal a una mano con mancuernas remo en polea baja, agarre estrecho manos en posición neutra extensión de la espalda en decúbito prono extensión del tronco en banco a 90 o "hiperextensiones" extensión alterna de brazo y pierna contrarios en cuadrupedia en el suelo press frontal de hombros sentado con barra press frontal de hombros en máquina press trasnuca sentado con barra remo al cuello con barra EZ elevaciones laterales con mancuernas elevaciones frontales con mancuernas elevaciones posteriores sentado con mancuernas elevaciones posteriores en máquina (deltoides posteriores) encogimientos de hombros con mancuernas trabajo de estabilización del manguito de los rotadores 4. Brazos Extensiones de tríceps sentado con mancuernas sobre fitball press francés en banco plano press manos juntas para tríceps en banco plano dippings en banco plano extensión de tríceps con polea y barra recta extensión de...
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EAN: 9788480195072
MPN: 9788480195072
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Libro: UNA VISIóN DEL AIKIDO A PARTIR DE HITO EMI. (978-84-8019-507-2) de Font Roig, Fidel (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. En la práctica del aikido nada es sobrenatural, ningún conflicto entre lo material y lo espiritual enturbia su proceso. Lo material en el aikido es la técnica. Lo espiritual es el camino que decidimos seguir. Hito Emi es un carácter chino muy antiguo que refleja la visión que su fundador tenía del aikido: "El objetivo del aikido no es el aprendizaje de una serie de movimientos, sino el despertar a una sabiduría". Este libro no es una alternativa al aikido, es el aikido. Su planteamiento es una didáctica a su servicio que nos aproxima a la idea del fundador: entender que no elegimos la práctica de este arte por la eficacia de sus movimientos, sino por la manera de entender la relación con los demás. Para lograrlo, el libro trata el programa básico del Hito Emi, su desarrollo, su aplicación y las etapas de su aprendizaje. 0 El origen de una idea Hito Emi: el programa básico Introducción Los fundamentos El desarrollo Hito Emi: una actitud, una vida Hito Emi: la actitud interior Hito Emi en la vida cotidiana Las bases de Hito Emi La aplicación Hito Emi, Irimi, Tankan Coger guardia Las formas de la técnica Consideraciones para el aprendizaje técnico Recuperando la visión de los antiguos maestros Espíritu de Uke Espíritu de Tori Hito Emi aplicado al Jujiwaza Jujiwaza ante agrarres Jujiwaza ante los golpes La superación de un principio Etapas en el aprendizaje de Hito Emi Primera etapa Segunda etapa Tercera etapa Cuarta etapa
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EAN: 9788499106021
MPN: 9788499106021
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Libro: Estiramientos y movilidad (978-84-9910-602-1) de Meyer, Stephenie, Albrecht, Karin (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Cuidado del cuerpo .. Es usted un deportista, un entrenador o un fisioterapeuta que está buscando una selección de ejercicios recopilados por técnicos competentes sobre el tema de los estiramientos y la distensión? Estiramientos y movilidad. Un manual para expertos, de Karin Albrecht y Stephan Meyer, consta de tres partes: la teoría, donde se ofrecen las bases anatómicas y fisiológicas de la musculatura esquelética, y se definen los conceptos y las características de la distensión; la práctica, con los aspectos básicos de la distensión y sus aplicaciones en el entrenamiento, y los ejercicios, que incluye más de 120 ejercicios de distensión con recomendaciones en cuanto al tiempo, la intensidad y las variantes. 0
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EAN: 9788480195485
MPN: 9788480195485
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Libro: VELAS CREATIVAS (Color) (978-84-8019-548-5) de Spear, Sue, TSEDI (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Manualidades .. http://www.paidotribo.com/ficha.asp?codart=DH0002 0 Introducción TéCNICAS BáSICAS EQUIPAMIENTO Y MATERIALES Recipientes Moldes Moldes improvisados CERAS Y TINTES Ceras Tintes MECHAS Tipos de Mecha Escoja la Mecha adecuada LA PREPARACIóN DEL MOLDE Moldes flexibles Moldes abiertos Moldes rígidos LA MEZCLA DE LA CERA Preparación Verter la Cera Rellenar el Molde DESPRENDER EL MOLDE Moldes rígidos y Moldes abiertos Moldes flexibles VELAS DE RECIPIENTE CANDELAS BAñADAS A MANO ACABADOS FINALES VELAS FABRICADAS A MáQUINA LA SEGURIDAD EN EL TRABAJO PROBLEMAS Y SOLUCIONES VELAS METáLICAS Vela de aguja Vela de Estrella Vela de Bola Dorada Velas de Espejo Vela con Hielo Cesta de Fruta dorada VELAS AROMáTICAS Vela de Limón Velas Especiadas Vela para Aromaterapia Velas Repelentes del Humo Velas Flotantes Aromatizadas Velas de Tres Mechas VELAS NATURALES Velas Cubiertas de Cera de Abeja Velas Enrolladas de Cera de Abeja La Vela Reloj Velas de concha de Ostra Vela del Tesoro Vela de Cuarzo Rosa Corona de Velas de Navidad VELAS DE EXTERIOR Contenedor De Vidrio colgante Vela de Toronja Antorcha para Exterior Vela Grande de Jardín Vela en Bolsa de Papel Jardinera con Velas VELAS EXóTICAS Vela Tallada Vela de Estrella Tallada Vela de Carámbano Vela Decorada con Hiedra Vela de Luna y Estrellas Vela Enroscada Vela Jaspeada Cuenco con Cera y Flores Vela en Forma de Flor VELAS INNOVADORAS Vela Batido Vela Payaso Pirámide Decorativa Vela de Hongo Vela Astrológica Vela con Forma de Mano
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EAN: 9788480198738
MPN: 9788480198738
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Libro: 501 ejercicios de contraataque en fúbol (978-84-8019-873-8) de Campos Granell, José, Ramón Cervera, Víctor (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Encuadernación: Rústica Colección: Deportes. Fútbol Muchos técnicos de fútbol defienden un sistema de juego basado en el contragolpe sin deparar en qué implica verdaderamente el desarrollo de este sistema de juego y no entrenan específicamente esta estrategia. En este libro, el autor plantea de forma didáctica y progresiva ejercicios de contraataque, primero, de forma individual y en grupo reducido, para pasar, en la segunda parte de la obra, a los ejercicios colectivos. También recoge ejemplos de contraataques extraídos de diversas competiciones. 0
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EAN: 9788480197045
MPN: 9788480197045
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Libro: EXCELENCIA DEPORTIVA. Optimizar la actuación en los deportes utilizando PNL (978-84-8019-704-5) de Garratt, Ted, Valenciano Oller, Mauro (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos: Prepararse psicológicamente Mejorar la memoria Actividades para los entrenamientos Actividades de ensayo mental Desarrollar estrategias para el éxito Actividades de mentalización Prestar atención a aquello que funciona Reconocer señales que identifican el éxito Crear estrategias efectivas de preparación Relajarse Aprovechas la agresividad Manejar el stress y el burn out Desarrollar la autoconfianza Aprovechar la autoconciencia Afrontar las dificultades 0 Prefacio Introducción Cómo utilizar este libro Primera parte: Las bases de la Excelencia Deportiva 1. Una breve historia de la psicología en el deporte 2. Una breve introducción a la PNL (Programación Neurolingística) 3. Optimizar la actuación deportiva utilizando la PNL Segunda parte: Preparándonos 4. Preparase mentalmente 5. Mentalizarse 6. Desarrollar metas positivas 7. Crear estrategias efectivas de preparación 8. Ensayar mentalmente 9. Desarrollar la autoconfianza Tercera parte: Construyendo y mejorado 10. Crear un enfoque exitoso 11. Desarrollar estrategias para el éxito 12. Reconocer las señales del éxito 13. Aprovechar la autoconciencia 14. Procesar información relevante 15. Prestar atención a aquello que funciona 16. Utilizar la visualización y el ensayo mental 17. Desarrollar un foco claro 18. Utilizar todo tu cerebro 19. Utilizar rituales y hábitos 20. Crear y utilizar tu conciencia de cuerpo 21. Aprovechar la agresividad 22. Utilizar al público 23. Alcanzar niveles consistentes de motivación Cuarta parte: Entrenándote a ti mismo 24. Manejar el estrés y el burn-out 25. Utilizar técnicas de relajación 26. Crear recompensas internas 27. Desterrar las creencias debilitadoras 28. Afrontar las dificultades Glosario Bibliografía
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EAN: 9788480198370
MPN: 9788480198370
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Libro: DVD. CICLO INDOOR. (978-84-8019-837-0) de Waymel, Thierry, Letzeier, Manfred (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. En este DVD se muestran las diferenctes técnicas y ejercicios que se pueden realizar en una sesión de Ciclo Indoor. Guiado por profesionales altamente cualificados, y basado en las recomendaciones del Manual de Ciclo Indoor de la FEDA, editado por Paidotribo, el DVD presenta una visión flobalizadora del Cioclo Indoor actual, donde el monitor encontrará un muestrario de ideas para las sesiones a través de ejercicicos seguros y efectivos. El trabajo cardiovascular de alta intensidad hará de las sesiones cerdaderos entrenamientos estructurados. La forma de presentación permite, además que un grupo haga su sesión de ciclo indoor sin la itnervención del monitor, siguiendo simplemente las indicaciones y el ritmo que aparece en la pantalla. También el usuario particular podrá realizar la sesión cómodamente en su casam, ya que las recomendaciones de los monitores, los fondiso musicales y el ritmo de tracajo, han sido diseñados para la realización de una sesión completa. 0
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EAN: 9788499100098
MPN: 9788499100098
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Libro: INSPECCIóN DE LA EMBARCACIóN, LA. Cómo superarla con éxito (Bicolor) (978-84-9910-009-8) de Blanco López, Jesús, Samaniego Navarro, José Jaime (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Ingeniería .Ingeniería Naval .. La aplicación y cumplimiento de unas sencillas reglas para el manejo, conservación y mantenimiento de la embarcación son vitales para garantizar la seguridad de las personas que viajan a bordo, del propio barco y de su entorno. Con esta obra, el lector será capaz de conocer si el equipo radioeléctrico que pretende instalar está homologado, qué documentos necesitará para realizar algún trámite, cómo averiguar si su barco está eficazmente protegido frente a la corrosión, etc. En la primera parte del libro se abordan aspectos generales de la inspección, el lector encontrará aquí consejos y recomendaciones útiles a la hora de planificar la inspección de su embarcación. También se explican, paso a paso, los trámites a seguir para efectuar legalmente un cambio de motor, cualquier reforma, un cambio a una zona de navegación superior, o un aumento del número máximo de personas permitidas a bordo, con los reconocimientos adicionales que ello implica. A continuación, en la segunda, parte se tratan los principales elementos, equipos y sistemas que son objeto de revisión durante la inspección. Se incluyen algunos de los defectos o deficiencias que con más frecuencia se detectan en los reconocimientos, y se da respuesta a las preguntas más habituales que formulan los armadores. Por último, en la tercera parte, se explican los dos fenómenos que causan la mayor parte de deficiencias por deterioro a bordo de las embarcaciones: la corrosión y la ósmosis. Jesús Blanco López, ingeniero naval, ha formado parte del Cuerpo de Ingenieros Navales del Estado, en el campo de la Inspección. Desde el año 2000 ocupa el cargo de Director de Inspección Naval de la empresa EUROCONTROL, S.A., poniendo en marcha el primer organismo notificado por España para el marcado CE de Embarcaciones de recreo. José Jaime Samaniego Navarro, ingeniero naval, tras ocupar distintos puestos de responsabilidad en varias entidades colaboradoras de inspección, y haber realizado más de 2000 inspecciones en la zona de Cataluña, en la actualidad dirige el departamento de arquitectura naval de ISONAVAL, S.L. 0
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EAN: 9788499107141
MPN: 9788499107141
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Libro: FúTBOL VIVO. Entrenar desde el modelo de juego del partido (978-84-9910-714-1) de Ruiz Franco, J. C., Brueggemann, Detlev (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. El fútbol es un deporte que requiere rapidez en las acciones físicas y técnicas y además una alta velocidad en la toma de decisiones sobre el juego. El entrenamiento tradicional se centra en la mejora de las capacidades técnicas y tácticas, pero no suele enfatizar el entrenamiento de la capacidad de leer e interpretar el juego y tomar decisiones rápidas, por lo que todas las habilidades técnicas y tácticas son de escasa utilidad si no se relacionan con la lectura del juego. Dirigido a entrenadores, monitores y padres de jugadores de categorías inferiores, este libro proporciona una nueva metodología de entrenamiento. Presenta un nuevo enfoque didáctico para utilizar las situaciones reales del juego para mejorar la técnica y la táctica específica del modelo de juego del partido. Explica cómo utilizar las situaciones del partido como modelo para el diseño de los ejercicios del entrenamiento y cómo crear un entrenamiento complejo y específico. Detlev Brueggemann ha sido entrenador de equipos tan prestigiosos como el Borussia Dortmund, y desde 2005 es instructor de la FIFA. Además, es autor de numerosos manuales de entrenamiento de fútbol, donde refleja su amplia experiencia y conocimientos. 0
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EAN: 9788480198219
MPN: 9788480198219
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Libro: VADEMéCUM DE PROTOCOLO Y CEREMONIAL DEPORTIVO (978-84-8019-821-9) de Fernández Vázquez, Jorge J. (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Este libro aporta las directrices y conocimientos técnicos (normas y usos) necesarios para la realización y organización de eventos y actos deportivos con un protocolo unificado. Establece con claridad y sencillez los pasos a seguir desde que se proyecta el acto hasta su finalización: los actores principales, la presidencia y su jerarquía, la secuencialización el inicio, el momento culminante, la conclusión del acto y el post-acto-. 0 Presentación Prólogo Introducción Antecedentes históricos Notas del autor Objetivos desde la visión del protocolo Antes del evento Bases legales Solicitud de la organización del evento Creación de pliegos de condiciones generales Reglamentos y normativas Creación de los comités Coordinador Comité de honor Comité organizador Comité ejecutivo Comité técnico deportivo Formalidades administrativas Autorizaciones / permisos Seguros Invitaciones Inscripciones Acreditaciones Subvenciones y colaboraciones Creación del presupuesto Imagen e identificación Estructura Técnica deportiva Sección administrativa Relaciones públicas Logística Protocolo El protocolo antes del evento Evento El protocolo en el evento Recepción y ubicación (transporte y alojamiento) Actos oficiales Ceremonia de inauguración o apertura Recepción de la cena inaugural: El acceso de invitados Cena de inauguración Libro de registro de cenas o banquetes Actividades complementarias Consideraciones generales de protocolo Ordenación de banderas Los himnos en los eventos deportivos Desarrollo de la competición Entrega de premios Cena de clausura Después del evento La fiesta Desmantelar, recoger y embalar Agradecimientos Memoria y evaluación Protocolo olímpico Aspectos esenciales del protocolo olímpico Bandera olímpica Antorcha olímpica Ceremonia de apertura Ceremonia de clausura Protocolo Conclusión Epílogo Anexos Anexo I. Agenda imprescindible Anexo II. Real Decreto 2099/1983 Anexo III. Tratamientos oficiales Anexo IV. Precedencias Anexo V. Protocolo de la Carta Olímpica Bibliografía Agradecimientos Autor
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EAN: 9788499103945
MPN: 9788499103945
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Libro: ENTENDER A NUESTRO PERRO (978-84-9910-394-5) de Bradshaw, John, Blanco Tort, Belén (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Veterinaria .. El autor, uno de los expertos en perros más destacados del mundo, nos proporciona un examen fidedigno sobre lo que nuestros perros nos pedirían si supieran cómo hacerlo. El perro ha sido el compañero fiel de la humanidad durante decenas de miles de años, aunque hoy en día se encuentra en crisis en todo el mundo occidental. Hasta tan sólo hace unos cien años, gran parte de los perros trabajaba para ganarse la vida y cada una de las numerosas razas se había adaptado bien, a través de infinitas generaciones, a la tarea por la que se criaba. Ahora, en sus papeles puramente domésticos, no conseguimos entender sus necesidades. Y es el momento de que alguien se alce en defensa del mundo de los perros: no de la caricatura del lobo vestido de perro, listo para dominar a su confiado propietario a la primera señal de debilidad, ni del animal de trofeos que recoge escarapelas y prestigio para su criador, sino del perro real, la mascota que únicamente quiere ser un miembro de la familia y disfrutar de la vida. Los biólogos conocen mucho más acerca de lo que realmente mueve a los perros en la actualidad que hace veinte años, y John Bradshaw ha estado en el centro de esta investigación. No obstante, este nuevo conocimiento científico se difunde lentamente entre los propietarios y todavía no ha supuesto una diferencia suficiente para la vida de los propios perros. Este libro está aquí para poner las cosas en su lugar. Es el momento de que entendamos una de las especies con más éxito del planeta, nuestro amigo más cercano: el perro. Todos y cada uno de los amantes de los perros, propietarios de perro o futuros compradores de perro debería leer este libro. Cambiará su opinión sobre los perros y, muy probablemente, también su modo de tratarlos brilla con explicaciones del comportamiento canino Bradshaw niega que este libro sea un manual, pero encontrará más consejos de adiestramiento aquí que en la mayoría de guías James McConnachie, Sunday Times 0
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EAN: 9788480195430
MPN: 9788480195430
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Libro: FABRICAR VELAS DE FORMA FáCIL (Color) (978-84-8019-543-0) de Penny, Susan, Penny, Martin, TSEDI (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Bricolaje .. http://www.paidotribo.com/ficha.asp?codart=DH0001 0 Usando un molde rígido Técnicas para hacer velas Velas con cenefas Velas votitivas Velas de cera enrolladas Candelas bañadas a mano Velas de payaso Velas de trocitos Velas engalanadas Velas de frutas Velas de arena Velas de luna y estrellas Velas flotantes Velas naturales Solución de problemas Recetas para la cera Proveedores
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EAN: 9788480198844
MPN: 9788480198844
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Libro: ESTIRAMIENTOS ESENCIALES (978-84-8019-884-4) de Lemay, Michelle, Mata Buil, María José (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. En Estiramientos esenciales se presenta una técnica de movimiento simple que proporciona dos aspectos fundamentales que todas las personas necesitan para alcanzar su pleno potencial: una forma simple de eliminar el estrés de cualquier tipo y un nexo entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Todo el mundo puede realizar los ejercicios que se desarrollan en este libro no importa la edad o la forma física y todo el mundo puede beneficiarse de ellos, incluso los atletas con una excelente forma física y los bailarines. Con el método que desarrolla la autora, aumentará progresivamente su amplitud de movimiento disminuyendo así el riesgo de sufrir lesiones. También se sentirá más ágil y relajado. El libro, que se divide en cinco partes, trata, en la primera, los fundamentos y características de la técnica; a continuación, se detallan los beneficios que la práctica de los estiramientos le reportará a su vida. Luego, en la tercera parte, se describe la técnica para realizar los estiramientos y aspectos a tener en cuenta movimiento oscilatorio, respiración, activación cardíaca, meditación, concentración. En la cuarta parte se desarrollan los estiramientos, primero se comienza con un estiramiento corporal completo, se sigue con la parte inferior del cuerpo y por último la parte superior del cuerpo. El lector encontrará que para cada ejercicio se enumeran los músculos implicados, los beneficios y la realización junto con fotografías que muestran la progresión de la secuencia. Por último, en la quinta parte, se ofrecen distintas rutinas de estiramientos: rutina corporal completa para empezar, rutina corporal completa de estiramiento avanzado, rutinas breves y agradables y estiramientos diarios para realizar en casa y en el trabajo. 0 Prólogo de Cory Everson Introducción PARTE I. La filosofía de Estiramientos esenciales 1. Las bases de Estiramientos esenciales PARTE II. Los beneficios de Estiramientos esenciales 2. Mejore su calidad de vida 3. Prevenga y sane problemas 4. Potencie su crecimiento personal PARTE III. Obtener la fuerza de Estiramientos esenciales 5. Oscilaciones 6. Respiración 7. Activación cardíaca 8. Meditación 9. Concentración PARTE IV. Los estiramientos 10. Estiramiento corporal completo 11. Estiramiento de la parte inferior del cuerpo 12. Estiramiento de la parte superior del cuerpo PARTE V. Estiramientos esenciales fluyendo en su vida 13. Rutina corporal completa para empezar 14. Rutina corporal completa de estiramiento avanzado 15. Rutinas breves y agradables 16. Estiramientos diarios 17. Preocúpese de su mente Carta a los lectores Agradecimientos
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EAN: 9788480195034
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Libro: DIRECCIóN Y ENTRENAMIENTO DE EQUIPOS DE FúTBOL (978-84-8019-503-4) de Coor, Malcolm, Jiménez Ardana, Francisco (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. El entrenamiento y la dirección técnica de un equipo resultan ocupaciones complejas que implican la comprensión eficaz y la consumación de sólidos principios. El entrenador o director técnico debe atesorar un cierto número de capacidades, entre las que se incluyen la habilidad para comunicarse con eficacia, para tomar decisiones claras bajo presión y para manejar con delicadeza temperamentos diversos, algunos de los cuales pueden ser explosivos por naturaleza. Debe poseer un profundo conocimiento de los avances tácticos del juego, así como la capacidad para demostrar en la práctica un amplio caudal de conocimientos pormenorizados y afrontar la apabullante presión ocasionada por las exigencias en aumento de éxito inmediato por parte de los aficionados, la clasificación, los jugadores y los medios de comunicación. Y con la pretensión de plasmar todos estos conocimientos, adquiridos por el autor en años de experiencia, nace este libro que pretende fijar los puntos principales del cometidos de entrenador o director técnico. Para ello, trata la planificación del programa, los métodos de entrenamiento, el desarrollo de la técnica del equipo, cómo motivar al equipo, cómo formar el equipo, la comunicación, el desarrollo del espíritu de equipo, etc. 0 Prólogo por Howard Wilkinson Prólogo por Andy Roxburgh Introducción SECCIóN 1 ENTRENAMIENTO DEL EQUIPO Capítulo 1 Planificando el programa Capítulo 2 Métodos de entrenamiento Capítulo 3 Desarrollando la técnica del equipo Capítulo 4 Motivando al equipo SECCIóN 2 EL ENTRENADOR DEL EQUIPO Capítulo 5 Formando el equipo Capítulo 6 La comunicación en el equipo Capítulo 7 Desarrollando espíritu de equipo Capítulo 8 Creando un sistema de ojeo Capítulo 9 Conjuntándolo todo
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Brand: Paidotribo
EAN: 9788499100494
MPN: 9788499100494
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Libro: CACHORRO PERFECTO, EL (Color) (978-84-9910-049-4) de Bailey, Gwen. (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Técnicas .Veterinaria .. El cachorro perfecto es una guía completa que te enseñará paso a paso como criar a tu cachorro. Desde enseñarle a no hacer sus necesidades en casa hasta practicar juegos, aprenderás a enseñar a tu cachorro normas de educación y a que crezca en confianza. Hay planes metódicos de adiestramiento y socialización, así como directrices para prevenir que muerda, mordisquee o que cause otros problemas. Si quieres que tu cachorro sea de mayor un perro feliz, amistoso y bien criado, no te puedes permitir no tener este libro. 0
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