Paidotribo El Entrenamiento F Sico | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Paidotribo
EAN: 9788480198059
MPN: 9788480198059
Categoría: Libros y revistas

Libro: ENTRENAMIENTO TOTAL (978-84-8019-805-9) de Weineck, Jrgen, Polledo Carreño, José Ramón (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de trabajo en el ámbito de entrenamiento infantil y juvenil, y se ofrecen múltiples sugerencias tanto para el entrenador y deportista de elite como para el profesor de educación física en el ámbito escolar que permitirán optimizar el entrenamiento deportivo. Asimismo, se proporciona, para todo aquel interesado en su salud, un amplio abanico de ayudas para programar el entrenamiento según los diferentes objetivos y necesidades individuales. La obra se divide en: PARTE I: Introduce los fundamentos generales de la teoría del entrenamiento. PARTE II: Trata el entrenamiento de las principales capacidades motoras resistencia, fuerza, velocidad y movilidad. PARTE III: Desarrolla el entrenamiento de la técnica y la táctica deportiva. PARTE IV: Explica los métodos de entrenamiento psicológico que ayudan a mejorar la capacidad de rendimiento deportivo. PARTE V: Examina los factores que influyen sobre la capacidad de rendimiento deportivo calentamiento, recuperación, regeneración, nutrición. PARTE VI: Presenta el entrenamiento para conservar la salud y como método preventivo y rehabilitador de enfermedades cardiovasculares o debidas a la carencia de movimiento. Jrgen Weineck, doctor en Medicina, es profesor de medicina del Deporte en la Universidad Erlangen-Nuremberg. Es autor de numerosos libros entre los que se encuentran publicados por Paidotribo: Salud, ejercicio y deporte, La anatomía deportiva, Fútbol total y Entrenamiento y práctica deportiva escolar, este último en coautoría con el Dr. Horst Rusch. 0
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Brand: Paidotribo
EAN: 9788480199193
MPN: 9788480199193
Categoría: Libros y revistas

Libro: ENTRENAMIENTO MUSCULAR DIFERENCIADO. Tronco y columna vertebral (Bicolor) (978-84-8019-919-3) de Gottlob, Axel, Perramón Serra, Gemma (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El entrenamiento de la fuerza permite mejorar al mismo tiempo el bienestar corporal, la forma física, la capacidad para soportar cargas y el rendimiento físico. Este manual enseña a organizar un entrenamiento muscular diferenciado para todo tipo de personas: desde niños hasta ancianos y desde personas sedentarias hasta deportistas profesionales. Las múltiples variaciones que se proponen de los ejercicios y los nuevos instrumentos descritos permiten aprovechar al máximo las posibilidades del entrenamiento. El libro proporciona la base teórica, las estrategias y los ejercicios necesarios para que profesores, fisioterapeutas y entrenadores dispongan de las herramientas precisas para sacar el máximo rendimiento al entrenamiento de la fuerza centrado en la columna vertebral. 0
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Brand: Paidotribo
EAN: 9788480199858
MPN: 9788480199858
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Libro: FISIOLOGíA, ENTRENAMIENTO Y MEDICINA DEL BALONCESTO (978-84-8019-985-8) de Terrados, Nicolás, Calleja González, Julio (Paidotribo ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Medicina .Medicina Deportiva .. El baloncesto ha experimentado, durante los últimos años,numerosos cambios en aspectos que rodean el propio juego.Cada vez se juegan más partidos, hay menos tiempo pararecuperarse, el juego es más intenso y los jugadores son másaltos, más fuertes y corren más rápido durante los partidos, loque determina un juego mucho más físico, versátil y rápido.Asimismo, el número de profesionales que desarrollan su labordentro de los equipos ha ido en aumento. Los entrenadores,los preparadores físicos y los médicos deben tener entre ellosuna relación de colaboración en todos los ámbitos para organizarel trabajo que ha de hacer el jugador desde el punto de vistafísico y técnico.Este libro desarrolla, con los últimos datos que aporta lainvestigación científica, desde los conocimientos de fisiología,pasando luego por el entrenamiento, hasta la medicina deportivaaplicada al baloncesto. Este enfoque multidisciplinario lebrindará al lector una visión completa y acabada de lo que eshoy en día el trabajo en un equipo de baloncesto, en el quecolaboran entrenadores, preparadores físicos, fisioterapeutas,masajistas, médicos. Nicolás Terrados, Dr. en Medicina y Cirugía. Especialista enmedicina de la educación física y el deporte. Formado en elcentro August Krog de Dinamarca bajo la tutela del profesor B.Saltin y en el Karolinska Institute de Suecia. Ha sido jugadordel Real Madrid júnior. Ha sido asesor del FC Barcelona secciónde baloncesto en el área de fisiología. Actualmente dirige laUnidad regional de medicina del deporte del principado deAsturias, profesor de la Universidad de Oviedo y del Comité Olímpico Español Julio Calleja, Dr. en Ciencias de la Actividad Física y del deporte.Máster en alto rendimiento deportivo. Entrenador superior debaloncesto y atletismo. Ha sido preparador físico del proyectoSiglo XXI de la Federación Española de baloncesto, de la SelecciónEspañola de baloncesto y del Tenerife en liga LEB y ACB.Actualmente es profesor de la Universidad del País Vasco y delpostgrado en preparación física del baloncesto. 0 BLOQUE 1.FISIOLOGíA. 1. Carga externa en baloncesto. Variables e indicadores. 2. Carga interna en baloncesto. Variables analíticas. 3. La frecuencia cardíaca como indicador de intensidad en baloncesto. 4. Metabolismo energético del baloncesto de competición. 5. Valoración de la capacidad aeróbica en baloncesto. 6. Valoración de la capacidad anaeróbica en baloncesto. 7. Recuperación de la fatiga en baloncesto de alto nivel. 8. Aspectos fisiológicos aplicados a la preparación física en el baloncesto femenino. Una propuesta de trabajo. 9. La percepción de esfuerzo: concepto, características y aplicación al control del entrenamiento en baloncesto. 10. El perverso efecto de la edad en baloncesto. 11. Nuevas perspectivas en baloncesto y...
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EAN: 9788499100739
MPN: 9788499100739
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Libro: MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (Bicolor) (978-84-9910-073-9) de Friel, Joe, Estany, Imma (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro. Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros: Usar un medidor de la potencia de forma efectiva Adaptar tu plan de entrenamiento a lo largo de una temporada Maximizar tu forma física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo Mejorar la composición de tu cuerpo con una alimentación inteligente Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general. Considero la obra de Friel un tesoro de información para ciclistas de todos los niveles. ANDY HAMPSTEN, ganador del Giro de Italia en 1988 y de la etapa de Alpe dHuez del Tour de Francia en 1992 Este libro te hará entrenar sistemáticamente, como lo hacen los mejores ciclistas a nivel mundial. Si sigues meticulosamente sus indicaciones, estoy seguro de que tu rendimiento en competición mejorará radicalmente. DR. TUDOR BOMPA, autor del Prefacio Joe Friel ha entrenado a atletas de resistencia de todos los rincones del mundo, deportistas que han participado en campeonatos del mundo y un atleta olímpico. Es licenciado en Ciencias del deporte y ostenta los títulos de entrenador de triatlón y de ciclismo de EE.UU. en su nivel más alto. 0
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Brand: Paidotribo
EAN: 9788480199094
MPN: 9788480199094
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Libro: RESISTENCIA Y ENTRENAMIENTO. Una metodología práctica (Libro + CD) (978-84-8019-909-4) de García-Verdugo, Mariano (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Esta obra desarrolla los conceptos necesarios para planificar, programar y ejecutar un entrenamiento de la resistencia utilizando la bioenergía. El entrenador será capaz de determinar, de manera más aproximada a la realidad del entrenamiento, las diferentes características de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo en cuenta el consumo de energía. Así, podrá elaborar un entrenamiento adecuado para cada deportista al ubicar cada carga en el plano bioenergético. El libro va acompañado con un CD-ROM que contiene el test DIPER el cual permite establecer las zonas y los niveles para diseñar un plano bioenergético individualizado. Mariano García Verdugo es Director del área de deportes de la Universidad de Santiago de Compostela (España) y Responsable Nacional de las Pruebas de Medio Fondo de la Real Federación Española de Atletismo. 0
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EAN: 9788480190459
MPN: 9788480190459
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Libro: NATACIóN. Técnica, Entrenamiento y Competición (978-84-8019-045-9) de Maglischo, Ernest W., Schofield, Diane (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Deportes naúticos .. Natación. Técnica, entrenamiento y competición es la obra de referencia definitiva sobre la técnica de los estilos y los métodos de entrenamiento. Además de explicar lo que los nadadores deben hacer, el autor explica por qué se deben ejecutar las técnicas y el entrenamiento de una forma particular. Una característica importante del libro es el análisis técnico exhaustivo y perspicaz de los cuatro estilos principales: libre, espalda, braza y mariposa. Junto con el texto se presentan más de 500 fotografías e ilustraciones, incluyendo fotografías de nadadores de nivel internacional que muestran una técnica perfecta. También se presenta una explicación completa de la base fisiológica de los métodos de entrenamiento más efectivos que apoyan la instrucción técnica, incluyendo ejemplos de sesiones y programas de entrenamiento con todo detalle para cada prueba competitiva. Con este libro los nadadores y entrenadores de natación adquirirán nuevos conocimientos, refinarán la técnica, maximizarán el entrenamiento y recortarán valiosos segundos en sus marcas. Ernest W. Maglischo ha sido entrenador de natación durante 38 años, trabajando en cuatro universidades y dos clubes de natación. Ha ganado 13 campeonatos nacionales universitarios estadounidenses a nivel de la División II y 19 campeonatos de estatales. En 1996 fue galardonado con el premio del Entrenador del Año de Natación de la Conferencia Pacífico 10, y ha sido nombrado entrenador del año de la División II de los Campeonatos Universitarios Estadounidenses ocho veces, un récord sin precedentes. También ha sido galardonado con el premio más alto del entrenamiento, el Trofeo Nacional de la Natación Universitario y Escolar. Maglischo tiene un doctorado en Fisiología del Ejercicio de la Universidad Estatal de Ohio. Es miembro de la Asociación de Entrenadores Universitarios de Natación, la Asociación de Entrenadores Estadounidenses, y USA Swimming donde forma parte del Comité de Medicina Deportiva. Maglischo trabaja ahora como entrenador ayudante voluntario de la Universidad de Oakland. Reside en Rochester, Michigan. 0
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EAN: 9788480196093
MPN: 9788480196093
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Libro: TRATADO GENERAL DE FúTBOL. Guía práctica de ejercicios de entrenamiento (978-84-8019-609-3) de Ferreria Castelo, Jorge Fernando, Pombo Fernández, Manuel (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Este Tratado general de fútbol desarrolla la teoría general del juego y presenta más de 1000 ejercicios con ilustraciones para realizar entrenamientos específicos que respondan a la realidad competitiva de cada equipo. El libro se divide en cuatro partes fundamentales. En la primera se estudia la organización sistemática del juego a través de cinco vertientes básicas: las fases, la estructura, los métodos, los principios y los factores. Luego, en la segunda parte se analiza la unidad lógica de la estructuración y programación del entrenamiento reflexionando sobre los siguientes aspectos del ejercicio: los fundamentos, los principios de aplicación y la eficacia. A continuación la tercera parte se dedica a la concepción y organización práctica de los ejercicios de entrenamiento estableciendo una taxonomía que presenta tres niveles de ejercicios: los de preparación general, los generales de preparación específica y los específicos. Por último, en la cuarta parte, se desarrollan los aspectos más importantes para la orientación y preparación de los equipos para la competición; para ello se presenta una planificación que analiza, define y sistematiza los diferentes aspectos y operaciones inherentes a la construcción y al desarrollo de un equipo. Jorge Castelo es profesor de Metodología del entrenamiento de fútbol en la Faculdad de Motricidad Humana de la Universidad Técnica de Lisboa. 0
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EAN: 9788499107646
MPN: 9788499107646
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Libro: Enciclopedia de musculación y fuerza. 381 ejercicios y 116 programas de entrenamiento de la fuerza (978-84-9910-764-6) de Stoppani, Jim, González del Campo Román, Pedro (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y la fuerza. Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará: Definiciones de los términos y conceptos más importantes. Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como TRX, BOSU y pesas rusas. Explicaciones detalladas y la importancia de todos los grupos musculares. Información nutricional para perder grasa y aumentar la masa muscular. Presentación de los mejores ejercicios para ganar fuerza y masa muscular, incluyendo aquellos que se practican con el peso del cuerpo. Descripciones y ejemplos de muchos tipos de entrenamiento y programas, así como de sus resultados. Podrá elegir entre 381 ejercicios dedicados a los 16 grupos musculares de todo el cuerpo. La técnica correcta de todos y cada uno de estos ejercicios se adapta a la medida de cada uno y al tipo de resistencia aplicada, sea esta pesas libres, máquinas de pesas o el peso del propio cuerpo. Además, los 116 programas de entrenamiento se valoran y clasifican atendiendo a la duración de las sesiones de ejercicio, a la duración de los programas para alcanzar resultados mesurables, al nivel de dificultad y a la eficacia general. El lector podrá además individualizar las técnicas y elaborar programas especializados. Jim Stoppani fue redactor científico de la revista Muscle Fitness, ha escrito miles de artículos sobre ejercicio, nutrición y salud, y es coautor de obras de referencia en la disciplina, así como creador de exitosos programas de entrenamiento y nutrición. Gracias a su asesoramiento, podrá vencer cualquier problema o meseta a la que se enfrente, adquirir una sólida base de conocimientos para desarrollar y cimentar un cuerpo mejor y, lo más importante, obtener los resultados deseados. 0
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EAN: 9788499107042
MPN: 9788499107042
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Libro: Fútbol. La caja de herramientas del entrenador (978-84-9910-704-2) de Vázquez Folgueira, Santiago, Ruiz Franco, J. C., Ellis, Rob (Paidotribo ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Futbol .. Las herramientas de entrenamiento de fútbol adecuadas pueden marcar la diferencia en su desarrollo como entrenador. Tanto si es principiante como si tiene experiencia, este libro está diseñado para ayudarle a mejorar sus habilidades y conocimientos. Aprenderá a crear un entorno divertido y seguro para los niños de todas las edades, a dirigir los partidos con eficacia, a desarrollar las habilidades técnicas de los jugadores y mucho más. Con actividades fáciles de realizar para cada etapa del desarrollo de los jugadores, desde el fútbol base al de élite, los gráficos que las acompañan permiten seleccionarlas de forma rápida y sencilla para poder aprovechar los recursos técnicos y tácticos propuestos. 0
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