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Brand: Lectio Ediciones
EAN: 9788418735707
MPN: 9788418735707
Categoría: Libros y revistas

Libro: Ultratrail (978-84-18-73570-7) de Jorquera Mestres, Albert (Lectio Ediciones ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Alguna vez has soñado correr una ultra de 170 km como la Ultra Trail del Mont Blanc? O de 100 km? O la Marathon des Sables de 250 km por el desierto? Pero, sabes por dónde empezar? Cómo entrenarte? Cómo gestionar la estrategia de carrera, el sueño, la alimentación, el miedo, los nervios, los errores, el material...? Cómo llevar el cuerpo al límite sin lesionarte? Cómo se puede aprovechar todo este proceso para aplicarlo en tu día a día? Después de una década corriendo ultratrails, Albert Jorquera ha encontrado muchas de estas respuestas. Un viaje en forma de libro en el cual espero entretenerte, hacerte reflexionar y demostrarte cómo correr más lejos puede cambiar tu vida. Puede parecer que solo sea un libro sobre deporte en el que cuento mi historia, pero en realidad es un libro sbre ti, sobre aquello que tú eres capaz de hacer y puedes llegar a vivir. Y espero que te inspire, y que un día mires atrás y pienses: esta aventura que es la vida ha valido la pena. Prólogo de Kilian Jornet 0
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Brand: Lectio Ediciones
EAN: 9788418735394
MPN: 9788418735394
Categoría: Libros y revistas

Libro: Aves rapaces de España, Península Ibérica y Baleares (978-84-18-73539-4) de De Juana Sardón, Eduardo (Lectio Ediciones ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Animales de compañía .. Nuestros campos y montes albergan gran riqueza de aves rapaces. Amparadas ahora por la ley, sufrieron en el pasado una persecución implacable que mermó en buena medida sus poblaciones. De tamaño medio o grande, a veces imponente, desempeñan como predadoras un papel crucial en los ecosistemas. En esta guía aparecen todas las especies diurnas y nocturnas de España peninsular, Baleares y Canarias, incluida una amplia selección de las visitantes ocasionales. Se ilustran en detalle, tanto posadas como en vuelo y, cuando es posible reconocerlas en el campo, con las variantes de plumaje propias de machos, hembras y jóvenes. Textos concisos e iconos con mucha información complementaria nos ayudarán a conocer sus hábitos, a localizarlas y a identificarlas. Se ilustran también aquí las egagrópilas y, para todas las especies diurnas de presencia regular, figuras de vuelo, juntas y a escala. Cuando vemos una rapaz no podemos evitar una emoción especial. Con esta guía aprenderemos a dar nombre a esas siluetas que nos sobrevuelan y a esas visiones fugaces entre el ramaje. Saber cuáles son nuestras aves de presa será un primer paso para valorarlas, amarlas y conservarlas. 0
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