Editorial Inde Entrenamiento De Fuerza | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497293600
MPN: 9788497293600
Categoría: Libros y revistas

Libro: Entrenamiento de la táctica y estrategia en el fútbol (978-84-9729-360-0) de Díaz Infantes, Iván Rafael, Piernas Cárdenas, Sergio A. (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Didáctica .. Dirigido a los entrenadores, se muestran los principios del juego y del saber cómo y cuándo se deben aplicar. Su objetivo es la enseñanza de comportamientos tácticos dentro de los diferentes momentos del juego, en cada una de las etapas de formación. En Entrenamiento de la táctica y estrategia en el fútbol, se ofrecen diferentes contenidos que ayudarán al entrenador a confeccionar una periodización táctica, a diseñar un estilo de juego, a elegir las herramientas adecuadas para llegar a un modelo de juego, a diseñar sesiones para desarrollar y a automatizar comportamientos a nivel táctico, entre otros temas. Con Prólogo de J. R. López Caro 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114808
MPN: 9788495114808
Categoría: Libros y revistas

Libro: El entrenamiento de la fuerza (978-84-95114-80-8) de Manno, Renato, Margaretto, Eduardo (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La presente obra, presenta, una organización estructural de los conocimientos científicos de reciente adquisición que ofrece la literatura internacional sobre los procesos bioenergéticos y neuromusculares que se producen durante el desarrollo de la tensión muscular. Con este propósito se identifican las distintas modulaciones de la tensión desarrollada por el músculo con la fuerza, en todas las diferentes formas de expresión de ésta conocidas comúnmente. Así, se proporcionan propuestas sobre entrenamiento de la fuerza máxima, entrenamiento isocinético, entrenamiento isométrico, entrenamiento de la fuerza rápida, body building y su periodización. También tiene en consideración los diversos desarrollos de la fuerza muscular en las diferentes edades y sexos. Dirigida a entrenadores y deportistas. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788487330421
MPN: 9788487330421
Categoría: Libros y revistas

Libro: Entrenamiento de fuerza y explosividad para la actividad física y el deporte de competición (978-84-87330-42-1) de Ortiz Cervera, Vicente (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Este libro ha buscado recopilar los distintos aspectos que dentro del campo de la fuerza y la explosividad pueden ayudar a los profesionales en la Educación Física, el deporte de competición, la salud y el fitness. Quiere profundizar en los conocimientos de los profesionales e iniciar a otros en estos conceptos y formas de trabajo. Otro objetivo que se pretende es servir de herramienta práctica enfocada hacia la situación actual y real del deporte en nuestro país. El autor y los co-autores de los diversos capítulos han querido dar a conocer resultados de investigaciones y de experiencias prácticas no como un dogma de fe sino como una alternativa moderna a la posible utilización de los datos y conceptos explicados. Los ejemplos que se han reseñado son opciones de entrenamiento físico que los distintos profesionales pueden adaptar, obviar o modificar, según la situación real en la que se encuentren. Aunque cada capítulo de este libro podría ser tema de un libro debido a la complejidad y profundidad con la que se puede tratar, esta obra abarca diferentes aspectos que pueden ser necesarios en la preparación física de la fuerza y la explosividad de movimientos. Esta publicación reseña las bases neuromusculares, biomédicas, endocrinas y esqueléticas para comprender las adaptaciones y respuestas del organismo al entrenamiento, las cuales repercuten en una mejora de la fuerza y la explosividad. A la vez se exponen numerosos ejemplos de programas de entrenamiento para distintas edades y distintas cualidades de fuerza y diferentes deportes. También se muestra la metodología de enseñanza de ejercicios multiarticulares, uniarticulares, olímpicos y pliométricos para su correcta aplicación y aspectos preventivos para evitar futuras lesiones deportivas. Se tratan aspectos como la planificación de la fuerza para distintas edades y el control del entrenamiento mediante tests directos e indirectos generales y específicos de campo para diferentes deportes. Esta obra incide más en el aspecto de la competición que en el fitness y la salud debido a los años de investigación y práctica en estos campos. No obstante hay capítulos comunes para todos los campos como son los de enseñanza, descripción y control de la técnica de ejercicios, variables del entrenamiento de fuerza (para fitness y entrenamiento), causas y prevención de lesiones deportivas y bases y adaptaciones biológicas al entrenamiento de fuerza y explosividad. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114631
MPN: 9788495114631
Categoría: Libros y revistas

Libro: Aptitud y entrenamiento aeróbico en la infancia y la adolescencia (978-84-95114-63-1) de Gerbaux, Michel, Berthoin, Serge, Palau Casellas, Isabel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Propone nuevas maneras de medir las aptitudes aeróbicas así como novedosas aportaciones en los sistemas de entrenamiento a partir del estudio de las características fisiológicas del niño y el adolescente. El niño no es un adulto en pequeño es un niño! Por qué entonces los profesores utilizan los procedimientos del adulto para las prácticas infantiles? Por qué se obliga al niño a correr de forma lenta y continua para mejorar su resistencia? Para dar respuesta a estas cuestiones los autores han estudiado durante diez años las características fisiológicas del sistema energético del niño y el adolescente, han medido las aptitudes aeróbicas y experimentado diferentes sistemas de entrenamiento. Los métodos de entrenamiento y las progresiones que proponen respetan las características metabólicas del niño en función de su crecimiento y desarrollo. Las propuestas didácticas que a lo largo del libro se recomiendan permiten que se consigan los objetivos propios del entrenamiento deportivo utilizando actividades motivadoras y variadas. Los autores pretenden un doble objetivo: contribuir a una mejor comprensión de los mecanismos de adaptación al esfuerzo en los niños y adolescentes y, por otro, proponer procedimientos de entrenamiento que aseguren el progreso de la capacidad aeróbica en este período evolutivo. 0 Introducción 9 Primera Parte Generalidades sobre el metabolismo aeróbico Capítulo I El motor de la actividad motriz 15 1. Los metabolismos energético 15 2. Definiciones 17 2.1. La potencia 17 2.2. El trabajo 18 2.3. Inercia o tiempo de latencia o tiempo de intervención del sistema 19 2.4. Factores limitantes 19 2.5. El rendimiento calórico 19 3. Características de los tres metabolismos 20 3.1. El proceso anaeróbico aláctico 20 3.2. El proceso anaeróbico láctico 21 3.3. El proceso aeróbico 22 4. Significado de estas características en relación con el ejercicio en cada uno de los tres metabolismos 22 4.1. Conclusión 23 5. El metabolismo aeróbico 24 5.1. Introducción 24 5.2. Los determinantes del rendimiento de la carrera continua 26 5.3. Especificidad de la adaptación del niño al ejercicio 32 5.4. Conclusión 38 Capítulo II Procesos energéticos en el entrenamiento 41 1. El ejercicio físico 41 1.1. El ejercicio aeróbico: punto de vista de la fisiología 43 1.2. El ejercicio aeróbico: punto de vista del entrenamiento 46 2. Evolución de algunos parámetros fisiológicos 50 2.1. El test-pista 51 2.2. La evolución de la frecuencia cardíaca 51 2.3. Conclusiones 60 3. La producción de ácido láctico es peligrosa para el niño antes de la pubertad? 60 3.1. Algunas generalidades 61 3.2. Un ejemplo 62 3.3. La concentración láctica 64 3.4. Conclusión 65 Segunda Parte Medición de las aptitudes aeróbicas Capítulo III Los tests 69 1. Introducción 69 2....
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EAN: 9788497293648
MPN: 9788497293648
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Libro: Tareas para el entrenamiento técnico-táctico en fútbol base (978-84-9729-364-8) de Díaz Infantes, Iván Rafael, Piernas Cárdenas, Sergio A. (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Didáctica .. Ofrece una planificación de entrenamiento técnico-táctico en fútbol en cualquier etapa, ya sea de iniciación, perfeccionamiento o rendimiento. La propuesta recorre desde lo analítico a lo globalizado, integrado y significativo. En Tareas para el entrenamiento técnico-táctico en fútbol base, se aportan tareas de entrenamiento técnico y táctico para ayudar a los entrenadores a orientar su trabajo bajo una perspectiva de variedad y progresión en las tareas. Con Prólogo de Roberto Fresnedoso 0
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EAN: 9788497293617
MPN: 9788497293617
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Libro: La resistencia : circuitos de entrenamiento (978-84-9729-361-7) de Díaz Infantes, Iván Rafael, Piernas Cárdenas, Sergio A. (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Didáctica .. Recopilación de las diferentes tareas desarrolladas como técnicos de fútbol base en el Club Atlético de Madrid en el entrenamiento de la Resistencia. En La resistencia: circuitos de entrenamiento, se presenta una temporización de las tareas en función del objetivo que cada una de ellas quiere conseguir como base fisiológica del ejercicio. Con Prólogo de Milinko Pantic 0
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EAN: 9788497293464
MPN: 9788497293464
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Libro: Bases de la programación del entrenamiento de fuerza (978-84-9729-346-4) de González Badillo, Juan José, Ribas Serna, Juan (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Educación Física .. Colección: Rendimiento deportivo El presente libro realiza una descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual y permite profundizar en los determinantes de la mejora del rendimiento, a la vez que abre puertas a la curiosidad científica del lector interesado. 1
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EAN: 9788497293624
MPN: 9788497293624
Categoría: Libros y revistas

Libro: La coordinación : circuitos integrados. Tareas de entrenamiento en fútbol (978-84-9729-362-4) de Díaz Infantes, Iván Rafael (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Didáctica .. Ofrece las herramientas para el entrenamiento de las capacidades perceptivo-motrices y de coordinación específica del fútbol. Muestra un numeroso grupo de circuitos con contenidos integrados físicos y técnicos realizados en la experiencia deportiva llevada a cabo en el fútbol base del Club Atlético de Madrid. La coordinación: circuitos integrados, sirve como guía de entrenamiento físico-técnico para el fútbol formación. Aporta una novedosa manera de entrenar que facilita la creación de nuevas estructuras de entrenamiento en circuito integrado. Con Prólogo de Quique Estebaranz 0
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EAN: 9788497291019
MPN: 9788497291019
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Libro: Coaching mental y fútbol (978-84-9729-101-9) de Pallarés Querol, Miquel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Otros .. No está lejos el día en el que la mayor parte de los equipos de fútbol, así como cualquier futbolista que quiera obtener el 100% de sus posibilidades, además de los entrenamientos físicos, técnicos y tácticos, deban practicar los entrenamientos mentales. Se habilitarán salas al efecto, en las que los futbolistas charlen y aprendan a dominar, solos o en equipo, técnicas de relajamiento, meditación y estimulación mental, facilitadas con imágenes, sonidos, sensaciones, modelados, anclajes, etc., para los que existirán verdaderos bancos de datos, personalizados o no, que ayuden a lograr los objetivos que se pretenden: mejorar la implantación de tácticas, juego de equipo, faltas, habilidades técnicas, marcajes, driblings, relaciones individuales y colectivas, superación de crisis de juego, etc. Actualmente, una buena puesta a punto física y técnica, debe ir acompañada de una buena actividad mental. En las páginas de este libro se encontrará el estímulo y se descubrirán las formas para comenzar esta realidad. Para ti, el futuro empieza hoy. 0 PRóLOGO 13 INTRODUCCIóN. El concepto de coaching mental 15 Capítulo I El fútbol: un fenómeno universal a lo largo del tiempo 17 Capítulo II Cómo funciona la mente 25 Capítulo III Distintos métodos de estimulación mental Por qué y cómo debemos "entrenar" la mente? 31 Capítulo IV Distintos métodos de relajación mental Por qué y cómo podemos "relajar" la mente? 51 Capítulo V La psicología conductista y el fútbol 63 Capítulo VI La psicología cognitiva y el fútbol 85 Capítulo VII La importancia de la relación con el equipo 93 Capítulo VIII La motivación en la práctica del fútbol 97 Capítulo IX Cuándo utilizar estas técnicas 107 Resumen 117 Bibliografía 119
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EAN: 9788497293556
MPN: 9788497293556
Categoría: Libros y revistas

Libro: Ejercicios para una buena condición postural (978-84-9729-355-6) de Ortega Cañavate, Pablo (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El entrenamiento funcional es un pilar básico, entre otras cosas, para la prevención de los problemas posturales y el dolor de espalda. Actualmente, el entrenamiento funcional está considerado como un complemento indispensable, no sólo para la vida cotidiana, sino también para los practicantes de actividades físicas y para el entrenamiento deportivo de alto rendimiento. Ejercicios para una buena condición postural, ofrece un protocolo inédito y novedoso de entrenamiento funcional que favorece la mejora de la Condición Postural. Está estructurado en 7 bloques, en los que se aplican los distintos tipos de intervenciones con un total de 95 fichas de ejercicios. Es un instrumento, del todo práctico, imprescindible para todos los profesionales de la actividad física y el deporte. Así, es de interés para el profesorado de Educación Física, para los entrenadores y monitores deportivos, para los entrenadores personales y también para cualquier profesional vinculado a la salud. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497291521
MPN: 9788497291521
Categoría: Libros y revistas

Libro: Claves para ser un entrenador excelente (978-84-9729-152-1) de Smoll, Frank, Smith, Ronald, Cruz i Feliú, Jaume, Garcia Mas, Alexandre (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. El entrenador es una de las figuras clave en el proceso de enseñanza deportiva. Planifica los entrenamientos y tiene una relación muy intensa con los jóvenes deportistas. Sus modos y maneras de intervenir se convierten en un modelo a imitar, no sólo en lo deportivo sino también en lo humano. En este sentido, este libro presenta una serie de recomendaciones prácticas que ayudan al logro del éxito y la excelencia de los entrenadores. Saber establecer objetivos bien definidos, reglas y normas adecuadas, estilos y clima de trabajo positivos, comunicación e interacción con los padres, etc. constituyen algunos de los ejes de la obra. Para avalar la idoneidad de sus propuestas, los autores se basan en numerosas investigaciones y en su propia experiencia profesional. Traducción, adaptación, introducción y referencias bibliográficas: Jaume Cruz Feliu y Alexandre García Mas 0 Introducción 9 1. Porqué son tan importantes los entrenadores 17 2. Los objetivos y los valores del deporte infantil y juvenil 18 3. Hacia dónde debería ir la psicología del entrenamiento para jóvenes 19 4. El modelo de deporte de desarrollo y el modelo de deporte profesional 20 5. Alcanzar y lograr cosas, en el deporte y en la vida 21 6. El sentido real del ganar y del perder 23 7. Algunas pautas de conducta para relacionarse con éxito con los jugadores jóvenes 25 7.1. Las reacciones del entrenador ante los comportamientos del deportista y las situaciones del juego 27 7.2. Crear una buena atmósfera de aprendizaje, y hacer que todo vaya bien 36 8. El entrenador como modelo para los jugadores 38 9. La importancia de ser conscientes de cómo entrenamos 39 10. Ganarse el respeto de los deportistas 41 11. La comunicación eficaz con el jugador 42 12. La relación del entrenador con los padres de sus jugadores 43 Una nota final 49 Referencias bibliográficas 51
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497293471
MPN: 9788497293471
Categoría: Libros y revistas

Libro: GAP: glúteos, abdominales y piernas (978-84-9729-347-1) de Diéguez Papí, Julio (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Fitness .. Manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. Significa también actividad colectiva a ritmo de música; tonificación, definición, fortalecimiento de la postura En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. Entrenamiento colectivo, metodología, clasificaciones de ejercicios, y más de 100 fotos y cuadros explicativos. 1
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EAN: 9788495114884
MPN: 9788495114884
Categoría: Libros y revistas

Libro: Aprender a observar (978-84-95114-88-4) de Piasenta, Jacques, Serrat Crespo, Manuel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Jacques Piasenta, autor de esta obra, está convencido de que cualquier acción de formación y entrenamiento deportivo, requieren un aprendizaje de la observación. Por eso, propone una metodología original que plantea respuestas a varios interrogantes: Cómo educar nuestra vista para la observación? Cómo utilizar la imagen, real o gráfica? Cómo disponer de las facultades de analizar una técnica deportiva? Si bien pone énfasis en el análisis de las diferentes especialidades del atletismo, su metodología es totalmente transferible a cualquier deporte. Especialmente indicada para entrenadores deportivos, educadores y monitores deportivos. 1
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114549
MPN: 9788495114549
Categoría: Libros y revistas

Libro: La fuerza muscular (978-84-95114-54-9) de Bosco, Carmelo, Ballesteros Canel, Ruth (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. A la vanguardia de la investigación y los avances del entrenamiento, el autor analiza los procesos fisiológicos que intervienen en el desarrollo de la fuerza. Su original enfoque aborda las modificaciones que el entrenamiento produce en el músculo y la correspondiente adaptación biológica. Aporta una metodología específica de gran valía para el ámbito del entrenamiento. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497293792
MPN: 9788497293792
Categoría: Libros y revistas

Libro: Qué ejercicios haces. Esto es Mini básquet (978-84-9729-379-2) de Carrillo Ruiz, Antonio (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Didáctica .. Qué ejercicios haces.... ofrece herramientas, ideas y ejercicios para conseguir que el entrenamiento favorezca el aprendizaje continuo, autónomo, con criterio y capacidad de decisión individual o colectiva por parte de los jugadores. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497293594
MPN: 9788497293594
Categoría: Libros y revistas

Libro: Preparación física en el fútbol (978-84-9729-359-4) de Díaz Infantes, Iván Rafael, Piernas Cárdenas, Sergio A. (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Educación Física .. Propone una guía de tareas de entrenamiento para el desarrollo condicional y perceptivo-motor de los jugadores de fútbol. Desarrolla también los conocimientos necesarios sobre la Preparación Física en el Fútbol Formación. En Preparación física en fútbol, se profundiza en los conocimientos necesarios sobre la Preparación Física en el Fútbol Formación. Con Prólogo de Germán "el mono" Burgos 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497292658
MPN: 9788497292658
Categoría: Libros y revistas

Libro: La pliometría (978-84-9729-265-8) de Cometti, Gilles (Editorial INDE ) Comprar Libros de Literatura .Ensayo .. Este libro constituye una aportación original y rigurosa al ámbito del entrenamiento. Sencillo y de fácil lectura, es un excelente medio para acceder a una modalidad de entrenamiento muy vigente en la actualidad. El autor, renombrado experto en este tema, propone una acción en boga para el desarrollo de la fuerza a través de una metodología específica: la pliometría, con una aplicación fácil, funcional y útil para diversas prácticas deportivas. Se trata, de forma sintética, a lo largo de los diferentes capítulos, aspectos tales como el concepto de fuerza, planificación para distintas edades, principios del entrenamiento pliométrico y el control y evaluación del entrenamiento mediante tests directos e indirectos. Asimismo, aporta diferentes enfoques de trabajo en función de variables que conducen, como consecuencia, a resultados diversos. Así, el autor propone metodologías específicas sobre la base de la postura que adopte el sujeto, los tipos de desplazamiento y las variaciones de tensión. Acompaña en todo momento las diferentes propuestas con ejemplos prácticos. También se explican las técnicas basadas en la electroestimulación diferenciando sus ventajas y sus limitaciones. Como aplicación concreta al mundo del deporte, se destina un apartado al fútbol, voleibol y baloncesto con ejercicios específicos. Constituye pues, una excelente obra para el entrenador, técnico deportivo y todo aquel que esté en contacto con el rendimiento deportivo. 0
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