Editorial Inde El Espacio En | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114921
MPN: 9788495114921
Categoría: Libros y revistas

Libro: Maratón (978-84-95114-92-1) de Péronnet, Franois, Solans Beneito, José María (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Referencia esencial para el maratoniano. La excelente conjunción entre las bases teóricas de la nutrición, el cuidado de la hidratación y los sistemas de entrenamiento proporcionan pautas prácticas para su aplicación en el autoentrenamiento y la competición. Se propone al corredor un método de planificación de las sesiones de entrenamiento, desde el principio hasta el final de la temporada de carreras, basado en una serie de cálculos sencillos y tablas individualizadas. Las tablas de equivalencias de marcas ayudan al corredor a determinar los factores de su preparación (capacidad anaeróbica, potencia aeróbica máxima y resistencia), para evaluar mejor las marcas que puede realizar sobre distancias que van desde los 60 m hasta el maratón, y a proyectar sus progresos futuros. Para quien quiera saber todavía más, la bibliografía contiene varios centenares de referencias originales clasificadas por temas al final de cada capítulo. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114778
MPN: 9788495114778
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Libro: La preparación física (978-84-95114-77-8) de Pradet, Michel, Barberi, Marco (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La obra propone en estas páginas un recorrido original reconciliando dos ámbitos que siempre han estado obligados a convivir: el saber teórico y los conocimientos prácticos. Por ello, el autor, frente a este aspecto fundamental de todas las disciplinas deportivas, responde claramente a las cuestiones que se plantean todos los deportistas: Cómo cuantificar mis cargas de trabajo? Qué hacer para mejorar mis puntos débiles? Cuál es el tipo de organización que puedo dar a la programación de mi entrenamiento? Esta es la razón por la cual, tras haber definido de forma precisa los conceptos abordados, la obra presenta los tres grandes sectores de la motricidad: la resistencia, la potencia y la agilidad y analiza cada uno de los elementos que constituyen estas cualidades para exponer los medios más eficaces para desarrollarlas. Finalmente, presenta los grandes principios de organización que presiden la concepción del entrenamiento en el ámbito particular de la preparación física. De ahí que los principios claramente expuestos y las propuestas fáciles de aplicar sean dos de los aspectos atractivos de esta obra. Dirigida a los deportistas y entrenadores de competición. 0
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EAN: 9788495114617
MPN: 9788495114617
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Libro: Tenis (978-84-95114-61-7) de Ortiz Rodríguez, Rendey Horacio (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Tenis .. La exigencia física del tenis moderno, reflejada en la gran potencia de jugadores capaces de realizar servicios a 240 km/h y la velocidad de quienes deben restar estos potentes golpes, combinada con la cantidad de partidos que deben jugar al año, conlleva a que la preparación física del jugador tienda a ser cada día más y más específica. Sin embargo, esa especificidad, así como conduce al máximo rendimiento, también puede conllevar un alto riesgo de lesiones si no se toman las debidas precauciones. Este libro conjuga de la mejor manera posible el entrenamiento específico para rendir al más alto nivel, desarrollando la potencia y la velocidad, con el entrenamiento preventivo, basado en el fortalecimiento músculo-tendinoso y el desarrollo de la FEM (flexibilidad, elasticidad y movilidad articular), con el fin de preservar la salud del jugador para que pueda hacer uso de todo su potencial. El autor acerca, tanto al jugador como a todo aquel interesado en el área del entrenamiento deportivo (preparadores físicos, técnicos, médicos, estudiantes, etc.) a las últimas investigaciones científicas llevadas a cabo con tenistas, haciendo mención en cada capítulo de los estudios más relevantes realizados en los últimos años por los autores y científicos de mayor prestigio internacional. Como propuesta final y novedosa, se incluyen una serie de ejercicios denominados de Tapiz-ágil, encaminados a mejorar el juego de pies del tenista - uno de los factores de mayor relevancia para el jugador de tenis moderno -. 0 Prólogo 17 Introducción 19 Capítulo I Desarrollo y entrenamiento de la potencia en el tenista 21 El desarrollo de la potencia en el tenis a través del entrenamiento de la fuerza 23 1.1. Características estructurales de la fuerza en el tenis 23 1.1.1. Factores de la Fuerza que Condicionan el Rendimiento en el Tenis 23 1.1.2. Desarrollo de la Potencia v/s Entrenamiento de Resistencia: Distinción Clave para la Prevención de Lesiones 24 1.1.3. Factores de la Fuerza que Actúan Sobre las Diferentes Acciones Técnicas de Golpeo en el Tenis 27 1.1.3.1. Musculatura Implicada en la Cadena Cinética de los Golpes en Tenis 27 1.1.3.2. Grupos Musculares Implicados en el Servicio y en la Acción Técnico-Táctica de Servicio-Volea 36 1.1.3.3. El Golpe de Derecha: Grupos Musculares y Manifestación de Fuerzas 41 1.1.3.4. El Revés: Un Golpe Versátil con Diferentes Mecanismos de Proyección de Fuerzas 43 1.1.3.5. La Volea: Grupos Musculares y Manifestación de Fuerzas 45 1.1.3.6. Otros Golpes 45 1.1.4. Manifestaciones de Fuerza en los Desplazamientos y en Otras Acciones de los Miembros Inferiores 46 1.2. Manifestaciones típicas de la fuerza esenciales para desarrollar la potencia en el tenista 47 1.2.1. La Fuerza Explosiva: Base Esencial para Generar Potencia en las Acciones Tenísticas 47 1.2.2. La Fuerza Elástico-Explosiva: Potencia en el...
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EAN: 9788495114877
MPN: 9788495114877
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Libro: Comprender el atletismo (978-84-95114-87-7) de Pradet, Michel, Hubiche, Jean Louis, Palau Casellas, Fermí (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Esta obra examina las diferentes especialidades atléticas según varios enfoques: tras una explicación histórica y una exposición de los reglamentos, se completa un análisis técnico preciso mediante un enfoque pedagógico importante, que a la vez propone situaciones de aprendizaje ampliamente ilustradas y sistemas de evaluación, simples y fiables, entre los cuales encontramos el nomograma, un útil novedoso y de fácil utilización, especialmente en el medio escolar. Dirigido a quienes practican el atletismo y a los profesores y entrenadores, tanto si aspiran a la obtención de éxitos en competición como si no. 0
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EAN: 9788497290678
MPN: 9788497290678
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Libro: La gestión municipal del deporte en edad escolar (978-84-9729-067-8) de Orts Delgado, Francisco J. (Editorial INDE ) Comprar Libros de Literatura .Libros de Novela Negra .. La búsqueda de un modelo para resolver el problema que suscita el deporte escolar constituye el eje de esta obra. Aporta una propuesta para aplicarla en el municipio. El deporte en edad escolar ha sido definido por los expertos como el tipo de actividad físico-deportiva realizada por escolares, de carácter voluntario, y desarrollado en periodo de escolarización obligatoria, tanto fuera como dentro del centro escolar. El estudio de la realidad nos descubre que existen diferentes entidades organizadoras y que coexisten diferentes modelos de práctica deportiva. Los ayuntamientos y las asociaciones de madres y padres han sido las entidades que más han promocionado el deporte en edad escolar. Las competencias municipales han permitido a los ayuntamientos intervenir en el desarrollo de programas deportivos para escolares. Sin embargo, la legislación no ha definido específicamente las condiciones en que esta manifestación deportiva debe desarrollarse. El deporte de competición ha sido tradicionalmente el modelo que más se ha fomentado. Este modelo, llevado a sus extremos, ha ocasionado no pocos conflictos que alejan al deporte en edad escolar de los parámetros de la salud y la educación. En este libro se aboga por un modelo, promovido y gestionado por los ayuntamientos, de forma directa o en colaboración con otras entidades implicadas. Se presenta un sencillo método de planificación que permite al gestor diseñar su propio programa deportivo. Partiendo de un esquema clásico, basado en la planificación estratégica, el texto nos conduce al diseño de un itinerario deportivo exclusivo, partiendo de la elaboración de una matriz de proyectos. El itinerario permitirá al participante experimentar todas y cada una de las manifestaciones deportivas, convirtiéndose así en un instrumento educativo de primer orden, que además, facilitará al sujeto elegir libremente la actividad físico-deportiva desde el conocimiento más completo de las diferentes opciones o vías deportivas. 0 INTRODUCCIóN 7 CAPíTULO 1. LA DEFINICIóN DEL DEPORTE EN EDAD ESCOLAR Y SU PROMOCIóN DESDE EL áMBITO PúBLICO 15 1.1 Un poco de historia 20 1.2 Definición y características del deporte en edad escolar 21 1.3 El marco legal, competencias municipales en deporte 26 1.4 La promoción del deporte en edad escolar desde el ámbito público 32 1.5 El centro escolar y la legislación educativa 38 CAPíTULO 2. ANáLISIS DE LA SITUACIóN DEL DEPORTE EN EDAD ESCOLAR: DIAGNóSTICO GENERAL 47 2.1 Variables a tener en cuenta en la organización del deporte en edad escolar 50 2.2 El modelo competitivo del deporte en edad escolar 62 2.3 La apertura de los centros escolares 66 2.4 Qué motivos impulsan a los jóvenes a abandonar la práctica deportiva? 67 CAPíTULO 3. FUTUROS RETOS PARA EL GESTOR DE PROGRAMAS DEPORTIVOS ESCOLARES 77 3.1 Participativo...
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EAN: 9788497291484
MPN: 9788497291484
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Libro: Programación anual de Educación Física para 3 de Primaria (978-84-9729-148-4) de Bravo Martín, Eduardo ... [et al.] (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Educación Física .. La programación de la Educación Física constituye una labor cotidiana para los docentes de este ámbito. Es por esto, que contando con la experiencia, vivencias y recurriendo a multitud de recursos, se ha llevado a cabo esta propuesta para facilitar la labor del docente. El documento integra y adapta diversas opciones y visiones del quehacer diario de la Educación Física, tratando de huir de la utopía que otras programaciones ofrecen. Está diseñada tanto para el profesional que pretenda asumirla como tal y ponerla en práctica en sus clases diarias, como para aquel otro que la utilice como un referente o fuente de recursos que complete su marco programático personal. El lector tiene en sus manos una obra con carácter global que desarrolla una propuesta teórico-práctica para abordar la programación de Educación Física, adaptada a la Ley Orgánica de Educación(LOE). La obra consta de seis volúmenes que desarrollan cada uno de los cursos de la Educación Primaria. En ellos, se plasman los aspectos prescriptivos dictados por la administración educativa y una propuesta de organización de elementos curriculares, hasta concretarlos en la sesión como elemento último de concreción en la programación. El trabajo realizado por el Grupo Pandorga incluye diferentes documentos complementarios (cuadernos para el alumnado) para que el desarrollo de la labor docente resulte más eficaz, facilitando diversas propuestas de seguimiento organizativo, metodológico y evaluativo, perfectamente ensamblados en el total de la programación, siendo ésta aplicable a cualquier realidad educativa. 0 PRóLOGO 13 Capítulo I PROYECTO CURRICULAR GRUPO PANDORGA 15 1. Utilidad de la Educación Física 16 2. Competencias básicas 17 3. Elementos curriculares 20 4. índice de unidades 53 5. Organización de la programación 53 6. Documentos de seguimiento y apoyo 54 Capítulo II 1. U.D. PARA TERCERO DE PRIMARIA: "COMENZAMOS EL CURSO" 63 1. Justificación 63 2. Previsión de recursos para la Unidad Didáctica "Comenzamos el curso" 66 3. Anexos 73 Capítulo III 2. U.D. PARA TERCERO DE PRIMARIA: "MI FORMA FíSICA I" 75 1. Justificación 75 2. Previsión de recursos para la Unidad Didáctica "Mi forma física I" 78 3. Anexos 82 Capítulo IV 3. U.D. PARA TERCERO DE PRIMARIA: "PERCEPCIóN SENSORIAL Y CONOCIMIENTO DEL CUERPO" 83 1. Justificación 83 2. Previsión de recursos para la Unidad Didáctica "Percepción sensorial y conocimiento del cuerpo" 87 3. Anexos 98 Capítulo V 4. U.D. PARA TERCERO DE PRIMARIA: "HABILIDADES I: HABILIDADES SIN MóVILES" 101 1. Justificación 101 2. Previsión de recursos para la Unidad Didáctica "Habilidades I: habilidades sin móviles" 105 3. Anexos 117 Capítulo VI 5. U.D. PARA TERCERO DE PRIMARIA: "HABILIDADES II: HABILIDADES CON MóVILES" 119 1. Justificación 119 2. Previsión de recursos...
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EAN: 9788487330827
MPN: 9788487330827
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Libro: Las canciones motrices II (libro + CD) (978-84-87330-82-7) de Conde Caveda, José Luis, Martín Moya, Carmen, Martín Moreno, Carmen, Viciana Garófano, Virginia (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Música .. "Las Canciones Motrices II, Canciones para el desarrollo de las Habilidades Motrices a través del ritmo y la música en la edad escolar, son una continuación de la apuesta educativa que se pretendió defender en las Canciones Motrices I, para las etapas de Educación Infantil y Primaria. Para este propósito se han creado nuevas canciones originales en letra y música con la intención de trabajar, como en el caso de las Canciones Motrices I, las Habilidades Motrices conjuntamente al desarrollo de los diferentes Elementos Musicales, con el objeto de dar un sentido globalizador a la enseñanza, enriqueciendo y diversificando el repertorio con el que cuentan ya los lectores que en su día se interesaron por la propuesta didáctica presentada en la primera obra. Esperamos que esta nueva aportación reciba la misma acogida que la anterior publicación, donde la acción, indagación y experimentación siguen siendo los elementos directores para un aprendizaje significativo, ocupando las propuestas lúdicas el merecido espacio que reclaman por su cada vez más demostrado valor educativo." 0
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EAN: 9788497290326
MPN: 9788497290326
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Libro: El básquet a su medida (libro + DVD) (978-84-9729-032-6) de Carrillo Ruiz, Antonio (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Baloncesto .. Esta obra ofrece una guía práctica para la iniciación al baloncesto a partir del desarrollo de las capacidades físicas básicas de los principiantes. Asimismo, desarrolla una programación racional de los contenidos con un claro objetivo lúdico y educativo. Se trata de una propuesta novedosa en su tratamiento pedagógico, pues no sólo existe la pretensión de abrir expectativas concretas para la utilización del baloncesto en el proceso de iniciación, sino de hacer una propuesta clara y decidida. La idea educativa general de la que se parte, se fundamenta en la creencia de que siempre que sea posible aplicar sistemas de enseñanza basados en el desarrollo de las capacidades, el aprendizaje se producirá de forma menos costosa y obtendrá mejores resultados. Se acompaña de un DVD con la grabación de numerosas actividades y sus explicaciones. 0 PRóLOGO 13 PRESENTACIóN 15 INTRODUCCIóN 17 Capítulo I Bases pedagógicas para la iniciación deportiva 21 1. La educación física de base 21 1.1. El contexto social y cultural 22 1.2. La formación 23 1.3. Contexto institucional 24 2. Propuestas planteadas y objetivos a cumplir 25 2.1. Objetivos generales en la educación física de base 25 2.2. Los deportes de equipo 26 2.2.1. El niño 27 2.2.2. El entrenador o monitor 28 2.3. El juego 29 2.4. Los posibles problemas que se plantean en la práctica 30 2.4.1. La educación física frente a los deportes de equipo 30 2.4.2. Problemática fundamental 31 3. Bases teóricas del método. La iniciación deportiva 32 3.1. La iniciación deportiva 32 3.2. Antecedentes 33 3.3. Teoría fenómeno-estructural 34 3.4. Las situaciones de referencia 35 4. El mapa cronológico y evolutivo de una escuela de básquet 43 4.1. Esquemas motores de base 44 4.2. Capacidades coordinativas básicas 45 4.3. Introducción de conceptos de los deportes individuales y colectivos 46 4.4. Normas generales de actuación 51 Capítulo II Contenidos motrices básicos. Escuela de básquet de 6 a 8 años. Primer ciclo. Primer y segundo nivel 61 1. Esquemas motores de base 61 1.1. Qué son? 61 1.2. Cuáles son? 61 1.3. Sus variantes 63 1.3.1. Variante espacial 63 1.3.2. Variante temporal 63 1.3.3. Variante cualitativa 64 1.3.4. Variante cuantitativa 64 1.3.5. Variante táctica 64 1.4. Experiencia práctica y sus aplicaciones 65 1.4.1. Variante espacial 66 1.4.2. Variante temporal 72 1.4.3. Variante cualitativa 78 1.4.4. Variante cuantitativa 84 1.4.5. Variante táctica 90 2. Capacidades coordinativas básicas 96 2.1. Qué son? 96 2.2. Cuáles son? 96 2.3. Sus variantes 97 2.3.1. Capacidad de diferenciación dinámica 97 2.3.2. Capacidad de diferenciación espacio-temporal 97 2.3.3. Capacidad de orientación 97 2.3.4. Capacidad de equilibrio 98 2.3.5. Capacidad de anticipación motora 98 2.3.6. Capacidad rítmica 98 2.3.7. Capacidad de fantasía motora 98 2.3.8. Capacidad de combinación...
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114624
MPN: 9788495114624
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Libro: Entrenamiento razonado del deportista (978-84-95114-62-4) de Vrijens, Jacques, Baeta Lasmarías, María Dolores (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Esta obra integra los conocimientos científicos más recientes dando una visión nueva al entrenamiento deportivo. Gracias a una mejor comprensión de la complejidad de las prácticas de los deportes y a la investigación en el ámbito del entrenamiento, se ha conseguido un espectacular avance en los métodos de entrenamiento deportivo. El autor aporta además numerosas aplicaciones de estos avances en entrenamiento de los deportes. Especialmente bajo el impulso de científicos y técnicos deportivos, se ha logrado un profundo conocimiento de la adaptación del organismo humano a los estímulos del entrenamiento permitiendo sentar las bases de programas mucho más precisos y consecuentes. En esta obra, el autor integra los acervos científicos y tecnológicos más recientes, resaltando la importancia del valor de la fisiología humana en la consecución de los éxitos deportivos. Los métodos de entrenamiento, sus leyes fundamentales y la sistematización de la actividad son estudiados en detalle e ilustrados con numerosos ejemplos. Una parte del libro se ha reservado específicamente a la práctica deportiva de los jóvenes, las mujeres y las personas de la tercera edad. 0 Prefacio 13 Introducción 15 Antecedentes 17 Capítulo I Estructura básica del proceso de entrenamiento 27 1. Objetivos y etapas 27 2. Capacidades físicas básicas 29 3. Principios generales del proceso de entrenamiento 31 A. Principio de overload o carga de trabajo 31 B. Principio de sobrecompensación o proporción entre esfuerzo y recuperación 32 C. Principio de especificidad 36 D. Principio de reversibilidad 38 E. Principio de las diferencias individuales de la adaptación al entrenamiento 39 4. Principios metodológicos 40 A. Estímulo de entrenamiento 40 B. Métodos de entrenamiento 41 C. Componentes de la carga de trabajo 42 D. Características especiales de la carga 46 E. Propiedades de la fase de recuperación 46 Bibliografía 48 Capítulo II Bases fisiológicas del entrenamiento 51 1. Estructura de la célula muscular 55 2. Estructura y propiedades del músculo estriado 56 3. Tipos de fibras musculares 58 4. Gasto de energía durante la contracción muscular 61 A. Vía anaeróbica 61 B. Vía aeróbica 64 5. Interacciones de los diferentes sistemas de energía en el deporte 66 6. Resumen 74 Bibliografía 77 Capítulo III El entrenamiento de las capacidades físicas básicas 79 La resistencia 79 1. Definiciones fisiológicas 79 A. Resistencia local (o muscular) 81 1. Resistencia local aeróbica dinámica 81 2. Resistencia local aeróbica estática 81 3. Resistencia local anaeróbica dinámica 82 4. Resistencia local anaeróbica estática 82 B. Resistencia general 86 1. Resistencia aeróbica general 86 2. Resistencia en el umbral anaeróbico 89 3. Resistencia general anaeróbica 103 2. Clasificación de la resistencia en función del entrenamiento...
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788487330674
MPN: 9788487330674
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Libro: La educación física en Secundaria : elaboración de materiales curriculares. Fundamentación teórica (978-84-87330-67-4) de Martínez, Alejandro, Ureña Villanueva, Fernando ... [et al.] (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Educación Física .. Esta obra es el resultado de la reflexión personal y del trabajo en equipo de un grupo de docentes que desarrollan su labor en el campo de la Educación Física y representa el fruto de muchos años de experiencia e investigación curricular En ella se estudia ampliamente el currículo propuesto en la LOGSE para la Educación Secundaria Obligatoria, analizando en profundidad los objetivos generales del área y poniéndolos en relación con los objetivos y finalidades de la etapa. Debido a que existen diferencias en el marco curricular de las distintas Comunidades Autónomas con competencias en educación, se realiza un estudio comparativo entre los currículos propuestos en éstas y el planteado por el MEC. Para facilitar dicho análisis se incorporan unos anexos que contienen los referidos decretos. La propuesta de concreción y secuenciación de los elementos fundamentales que constituyen el currículo del área de Educación Física (objetivos, contenidos y criterios de evaluación) se apoya en una revisión de las características y experiencias previas del alumnado, realizada desde una perspectiva psicopedagógica. El planteamiento de intervención didáctica y la forma de abordar el siempre difícil tema de la evaluación, así como las estrategias para el desarrollo de los contenidos transversales y la interdisciplinariedad, representan un último paso a considerar para, desde la programación didáctica, desembocar en la programación de aula, en la que se expone una selección de unidades didácticas para los diferentes cursos que componen la etapa. 0
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EAN: 9788497291736
MPN: 9788497291736
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Libro: Columna vertebral, ejercicio físico y salud (978-84-9729-173-6) de Casimiro Andújar, Antonio Jesús, Muyor Rodríguez, José María (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Varios .. En Columna vertebral, ejercicio físico y salud se hace una profunda revisión de aspectos preventivos en cuanto al acondicionamiento muscular, articular e higiene postural para evitar las patologías más frecuentes de la columna vertebral. Gran parte de dichas lesiones y dolores de espalda se deben a una escasa tonificación de la musculatura lumbar, paravertebral y abdominal, por lo que se proponen los ejercicios más adecuados para el fortalecimiento y estiramiento de estos músculos. También se analizan en Columna vertebral, ejercicio físico y salud las actitudes posturales negativas más habituales en la realización de dichas actividades, proponiendo alternativas saludables orientadas a conseguir los mismos beneficios musculares, sin repercusión en la morfología raquídea. Columna vertebral, ejercicio físico y salud es un manual dirigido a todos los técnicos deportivos, profesores, médicos, fisioterapeutas, masajistas y personal relacionado con el ejercicio físico y la salud raquídea. 0 Capítulo I Anatomofisiología de la columna vertebral Matías Valverde Romera 1. Anatomía de la columna vertebral 1.1. Osteología y artrología 1.2. Miología 2. Biomecánica y exploración de la columna vertebral 2.1. Biomecánica. Fisiología del movimiento 2.2. Exploración básica 3. Bibliografía Capítulo II Patologías más frecuentes de la columna vertebral Matías Valverde Romera 1. Introducción 2. Patologías más frecuentes de la columna vertebral 2.1. Trastornos funcionales de la columna vertebral 2.2. Trastornos de la alineación del raquis ..35 2.3. Enfermedades degenerativas de la columna vertebral 2.4. Enfermedades inflamatorias del raquis 2.5. Otras patologías de la columna vertebral 3. Actuación ante procesos agudos y crónicos del raquis 3.1. Consejos básicos 3.2. Higiene postural y economía articular 3.3. Actitud específica ante las patologías más prevalentes 4. Bibliografía Capítulo III Análisis de los ejercicios de extensibilidad isquiosural y fortalecimiento abdominal Pilar Sainz de Baranda Andújar 1. Introducción 2. Estiramientos para la musculatura isquiosural 50 2.1. Importancia de la musculatura isquiosural 2.2. Repercusiones de la cortedad de la musculatura isquiosural 2.3. Cómo se debe estirar la musculatura . 52 2.4. Ejercicios contraindicados 3. Ejercicios para el fortalecimiento abdominal 3.1. La musculatura del tronco 3.2. Pautas para la selección de ejercicios de fortalecimiento 3.3. Ejercicios contraindicados 3.4. Ejercicios específicos para la musculatura abdominal 4. Bibliografía Capítulo IV Disposición del raquis en ejercicios de acondicionamiento muscular Pedro ángel López Miñarro 1. Introducción 2. Beneficios del acondicionamiento muscular 3. Postura corporal y estabilidad raquídea 4. Consideraciones finales 5. Bibliografía Capítulo V...
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EAN: 9788497292702
MPN: 9788497292702
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Libro: Educación Física Alternativa (978-84-9729-270-2) de López Rodríguez, Manuel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Varios .. Educación Física Alternativa nace como producto de la práctica educativa, dentro del área de Educación Física, con el objeto de animar al profesorado a que experimente todo tipo de actividades sin miedo al fracaso. La obra sirve para estimular la creatividad, las buenas prácticas educativas y la producción de ideas en los docentes con el fin de que elaboren una parte de sus clases de forma diferente a la habitual. Cuenta con veintidós sesiones de carácter alternativo, utilizando en sus juegos materiales muy diversos que van desde las mesas de clase hasta el cine cómico mudo pasando por los juegos de tazos. Se encontrarán propuestas completas con materiales adquiridos y aportados por el propio alumnado (patinetes, cómics,...), material de uso cotidiano (botellas de plástico, tapaderas, mesas, chaquetas, monedas, zapatillas, cojines, gorras, botones,...), y de fabricación propia (como bolas malabares, construcción de una pirámide de los alimentos a partir de los folletos del supermercado,.). Educación Física Alternativa muestra cómo desarrollando la creatividad y fomentando la innovación se contribuye al logro de las competencias básicas y, por tanto, se obtienen personas más competentes y con mejores resultados. 0 Prólogo 11 Introducción13 Primera Parte. Planteamientos teóricos 1. Educación Física Alternativa 15 1.1. Aproximación al concepto de Educación Física Alternativa 15 1.2. El material alternativo como eje de una Educación Física Alternativa 19 1.3. Clasificación de los materiales y recursos alternativos 22 2. La Educación Física Alternativa como medio de desarrollo de la creatividad 25 2.1. La maestra y el maestro de Educación Física como artistas 25 2.2. Creatividad y Educación Física 28 Inteligencia y creatividad motriz 30 Orientaciones metodológicas encaminadas al desarrollo de la creatividad en el área de Educación Física 33 La creatividad del docente como punto de partida para estimular el desarrollo de la creatividad del alumnado 37 El papel de la maestra y el maestro de Educación Física 39 Segunda Parte. Desarrollo de las sesiones prácticas 1. Organización de los juegos y actividades 43 2. Desarrollo de las sesiones prácticas 45 Sesión 1. Botellas 47 Sesión 2. Tapaderas I 53 Sesión 3. Tapaderas II 61 Sesión 4. Mesas 69 Sesión 5. Chaquetas 79 Sesión 6. Gorras 89 Sesión 7. Monedas 98 Sesión 8. Zapatillas 104 Sesión 9. Folletos 109 Sesión 10. Cojines 117 Sesión 11. Ropa vieja 126 Sesión 12. Cine cómico mudo 132 Sesión 13. Cómics 154 Sesión 14. Patinetes I 161 Sesión 15. Patinetes II 171 Sesión 16. Tazos. Los tazos 178 Sesión 17. Botones/Tazos 205 Sesión 18. Semillas y Globos: Bolas malabares I 210 Sesión 19. Semillas y Globos: Bolas malabares II 214 Sesión 20. Semillas y Globos: Bolas malabares III 223 Sesión 21. Semillas y Globos: Bolas malabares IV 227 Sesión 22. Material...
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EAN: 9788497290715
MPN: 9788497290715
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Libro: Educación motriz y educación psicomotriz en Preescolar y Primaria (978-84-9729-071-5) de Rigal, Robert ... [et al.], Rigal, Robert, Baeta Lasmarías, María Dolores (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Educación Física .. En el campo de la motricidad humana, se emplean habitualmente diferentes términos para definir cada uno de los ámbitos de estudio. Los ámbitos del desarrollo motor y del desarrollo psicomotor se utilizan como sinónimos con frecuencia. Sin embargo, no son intercambiables y afectan a aspectos muy distintos del desarrollo evolutivo del niño y la niña. La educación motriz, que forma parte de la Educación Física en Primaria, pretende mejorar la coordinación motriz, ya se trate de motricidad global mediante actividades no locomotrices y locomotrices o de motricidad fina mediante actividades manipulatorias. La primera parte del libro nos muestra los elementos básicos y se define en ella el marco conceptual en el que ha de incluirse la educación a través de las acciones motrices. En la segunda parte, se describe el desarrollo motor del niño (motricidad global y motricidad fina), que subtiende a la formación del esquema corporal, y las características de la torpeza; también se explica la adquisición de la lateralidad. En la tercera parte, se aborda el aprendizaje de la escritura, la lectura, las matemáticas, las ciencias y la organización espacial y temporal. En cada uno de estos apartados, se presentan primeramente los principios teóricos más importantes de cada aprendizaje y luego se analizan las interacciones entre la acción motriz o los elementos del desarrollo psicomotor y este aprendizaje. En la parte final, dedicada a la didáctica, se presentan los principios de la organización de sesiones de educación motriz o de educación psicomotriz y de la evaluación de los aprendizajes. 0 Prólogo 11 Introducción 13 Primera parte Fundamentos teóricos Capítulo I La psicomotricidad 29 1. Introducción 29 2. Evolución terminológica y conceptual 31 3. Los componentes de la psicomotricidad 35 3.1. La reeducación psicomotriz 35 3.2. La educación psicomotriz 42 3.3. La terapia psicomotriz 46 4. Conclusión 50 Capítulo II La educación a través de la acción motriz: marco conceptual 51 1. Introducción 51 2. Los fundamentos psicogenéticos 52 2.1. Los estadios del desarrollo de la inteligencia: Piaget 52 2.2. Los estadios del desarrollo: Wallon 61 3. Acciones motrices y conocimiento 62 4. La manipulación 65 4.1. Las formas de manipulación 67 4.2. La abstracción 71 4.3. Percepción, acción, representación, cognición 78 5. Aprendizaje de un concepto 83 6. Las condiciones previas y los aprendizajes escolares 86 6.1. Datos neurofisiológicos del desarrollo 86 6.2. Las relaciones maduración-medio 87 6.3. La noción de condición previa 91 6.4. La motricidad en preescolar y las condiciones previas 92 7. Resumen 93 Capítulo III Elementos básicos de la motricidad: el control de las acciones motrices 95 1. Introducción 95 2. Organización...
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EAN: 9788497294423
MPN: 9788497294423
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Libro: Métodos de enseñanza en Educación Física: Enfoques innovadores para la enseñanza de competencias 5 edición (978-84-9729-442-3) de Blázquez Sánchez, Domingo, Castañer Balcells, Marta, Rubio Serrano, Laura, Sebastiani i Obrador, Enric María, Barrachina Peris, Julio ... [et al.], Chamorro Durán, Carlos (Editorial INDE ) Comprar Libros de Libros de Texto .Formación .. Se presentan numerosos métodos didácticos globalizadores, participativos, centrados en el alumnado y susceptibles de aplicación en las diferentes etapas educativas (primaria y secundaria). En esta nueva edición se ha incorporado: Aprendizaje entre pares ?AP? / Aprendizaje en grupos reducidos ?AGR? / Tutoría entre iguales ?TI?. De todos los métodos expuestos se proporciona: una introducción de la fundamentación teórica; una guía de los diferentes pasos a seguir para su utilización; aplicaciones prácticas basadas en experiencias reales. Para la formación de los futuros docentes y la preparación de oposiciones para primaria y secundaria 0
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EAN: 9788495114518
MPN: 9788495114518
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Libro: La iniciación a los deportes desde su estructura y dinámica (978-84-95114-51-8) de Castro Núñez, Ulises, Hernández Moreno, José (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Presenta un análisis del proceso de iniciación deportiva desde la lógica interna y acción de juego de los deportes. Su contenido práctico constituye una nueva manera de plantear las situaciones motrices para su enseñanza. Esta obra ha sido elaborada por el Grupo de Estudios e Investigaciones del Departamento de Educación Física de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria. Especialmente indicada para profesores de Educación Física, maestros especialistas de Educación Física, entrenadores deportivos y monitores deportivos. 0
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EAN: 9788497290845
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Libro: Didáctica de la Expresión Corporal (978-84-9729-084-5) de Learreta Ramos, Begoña, Sierra Zamorano, Miguel ángel, Ruano Arriagada, Kiki ... [et al.] (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Varios .. Como continuación a su anterior obra Los contenidos de Expresión Corporal, en este libro se desarrollan los aspectos didácticos y de aplicación práctica. Esta parte es la que más dificultades genera al profesorado sobretodo por la falta de delimitación de este ámbito de la motricidad. Los autores, con gran acierto y de forma exhaustiva, exponen su metodología que ya han experimentado y llevado a cabo en diversos centros y niveles educativos. A través de los denominados por ellos talleres monográficos, generados a partir de un tema específico pero con un enfoque multidisciplinar, ofrecen, de una manera innovadora, actividades prácticas y funcionales. Los talleres están pensados para que no supongan ninguna dificultad a la hora de su aplicación. Se pueden ajustar tanto a la educación formal como no formal. Y, sobretodo, no requieren por parte del docente ningún dominio de ejecución técnico-expresivo. Asimismo, se aporta material complementario con la intención de facilitar la preparación y desarrollo didáctico de cada taller. Este libro, junto al anterior, supone una propuesta firme y rigurosa para reconducir el ámbito de la Expresión Corporal. 0 DEDICATORIAS 5 AGRADECIMIENTOS 7 PRóLOGO 11 introducción 13 primera Parte. LA ENSEñANZA DE LA EXPRESIóN CORPORAL 1. Cómo introducir la Expresión Corporal en Educación Física 19 2. Cómo justificar el trabajo de Expresión Corporal al alumnado en un contexto de Educación Física 24 3. Educación en valores y Expresión Corporal 29 4. La búsqueda de la globalización/interdisciplinariedad 41 5. El papel del profesorado ante el grupo 44 6. La selección de las propuestas: criterios para manejar la dificultad de las propuestas 49 7. La selección y utilización de los espacios y los materiales 60 8. La selección y utilización de la música 66 9. Los recursos tecnológicos como enriquecimiento de las clases de Expresión Corporal 73 10. Cómo crear una buena dinámica de grupo 79 11. Cómo fomentar el trabajo sonoro en el alumnado 88 12. La reflexión a partir del trabajo de Expresión Corporal 93 13. La utilización de la Expresión Corporal como espectáculo en el ámbito educativo 99 14. La evaluación en Expresión Corporal 103 15. Currículum oculto y Expresión Corporal 112 SEGUNDA PARTE. LA PRáCTICA DE LA EXPRESIóN CORPORAL: TALLERES MONOGRáFICOS 16. Estructura de los talleres monográficos 121 17. Arte y creación 123 18. Cine y expresión 135 19. Cómics y tebeos 154 20. Cuentos y relatos 175 21. Cuerpo y comunicación 192 22. Luces y sombras 215 23. Poesía y movimiento 230 24. Presentación y desinhibición 242 25. Ritmo y movimiento 252 26. Sentarse y levantarse 289 Referencias bibliográficas 303
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EAN: 9788497290654
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Libro: El mantenimiento aplicado a las instalaciones deportivas (978-84-9729-065-4) de García Sánchez, Eduardo, García Parejo, Eduardo (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. La preocupación por el mantenimiento de las instalaciones deportivas se debe traducir en propuestas prácticas. Esta obra es un memorando imprescindible para introducir a los gestores de instalaciones deportivas en el proceloso mundo del mantenimiento, cuando está fuera de toda duda la importancia que este apartado tiene en la gestión. Han sido necesarios muchos años y demasiadas experiencias negativas, para que la sociedad empresarial asuma la importancia que en la gestión de cualquier actividad o en la explotación de cualquier complejo o edificio, tiene el mantenimiento. En los últimos años han surgido técnicos expertos en estos menesteres, y empresas especializadas en trabajos de mantenimiento general, pero hay muy pocas específicas del ámbito deportivo. De una manera esquemática, sencilla y con conceptos claros, se introduce al neófito en este tema, mediante un recorrido, breve pero intenso, por toda la compleja trama de definiciones, conceptos, programas, actuaciones y sobre todo incidiendo en la importancia de una programación y planificación del mantenimiento en sus diferentes apartados, exponiendo finalmente unas líneas fundamentales para su gestión y control. 0 Introducción 5 Capítulo 1. ANTECEDENTES 9 1.1 Introducción 13 1.2 Definiciones 14 Capítulo 2. REFERENCIAS DOCUMENTALES 23 2.1 Fases 26 2.2 ámbito legal 36 Capítulo 3. CRITERIOS EN EL DISEñO 43 3.1 Criterios funcionales 46 3.2 Criterios ambientales 54 3.3 Criterios constructivos 56 Capítulo 4. CONSIDERACIONES SOBRE ELEMENTOS BáSICOS 63 4.1 Pavimentos 67 4.2 Vestuarios y anexos 75 Capítulo 5. CONCEPTOS PARA LA GESTIóN 85 5.1 Gestión de edificios 88 5.2 Gestión integral 89 5.3 La organización del mantenimiento 91 5.4 Inspección de edificios 91 5.5 La difusión de la cultura del mantenimiento 94 Capítulo 6. PROGRAMAS DE MANTENIMIENTO 99 6.1 El manual del mantenimiento 103 6.2 El libro del edificio 105 6.3 Los planes de mantenimiento 106 Capítulo 7. LA GESTIóN ECONóMICA DEL MANTENIMIENTO 117 7.1 Los costes 122 7.2 El presupuesto 124 Capítulo 8. ELEMENTOS DE INFLUENCIA 131 8.1 Mecanización y automatización 135 8.2 Control de instalaciones 136 8.3 Sistema de compras. Los proveedores 139 8.4 Organización de almacenes 141 8.5 Higiene y limpieza 142 8.6 Seguridad y salud laboral 143 8.7 Control de calidad 148 Capítulo 9. BASES PARA LAS RELACIONES COMERCIALES 151 9.1 Los pliegos de condiciones 154 9.2 Los contratos 156 Capítulo 10. SISTEMAS DE CONTROL: ESTADILLOS 159 10.1 Definición 163 10.2 Características 163 10.3 Normas cumplimentación 164 10.4 Clasificaciones 165 10.5 Ejemplos de fichas y estadillos 167 síntesis 187 BIBLIOGRAFíA REFERENCIADA 189
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EAN: 9788497294379
MPN: 9788497294379
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Libro: Cómo evaluar bien Educación Física: El enfoque de la evaluación formativa (978-84-9729-437-9) de Blázquez Sánchez, Domingo (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Didáctica .. Encuadernación: Tapa blanda 2 edición revisada y actualizada según LOMLOE Todas las claves para una buena evaluación de Educación Física! El objetivo de este libro es presentar el modelo formativo de la evaluación, analizar diferentes propuestas, constatar dónde y cómo se deben producir los cambios y qué retos supone para el profesorado. Se propone una sistemática que siguiendo paso a paso afronta las dificultades que el personal docente afronta en su día a día. Contiene un capítulo final con comentarios y adaptaciones según la LOMLOE 0
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EAN: 9788497290852
MPN: 9788497290852
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Libro: El niño y el deporte (978-84-9729-085-2) de Thiebauld, Charles M., Sprumont, Pierre, Vicens, Paula (Editorial INDE ) Comprar Libros de Otros .. El objetivo de este tratado de medicina deportiva es responder a las numerosas preguntas que se plantean los médicos y los profesionales que se ocupan del deporte infantil. Es evidente que el niño no es un adulto en pequeño. Hay que definir los principios específicos que rigen la adaptación del niño al esfuerzo físico, y la influencia que el deporte ejerce en la maduración física y psíquica del individuo. Los numerosos autores de esta obra son reconocidos expertos en sus respectivas disciplinas, y han abordado los múltiples aspectos que intervienen en la práctica físico-deportiva del niño con absoluto rigor científico. El hilo conductor que une los diferentes capítulos permite profundizar y reconocer las facetas concretas en relación a la práctica deportiva infantil. Esta obra es una síntesis de conocimientos actuales y constituye una introducción a un tratado científico-médico de la práctica del deporte en la infancia. 0 Propósito inicial 19 Prefacio 21 Primera parte Crecimiento y desarrollo Capítulo I Crecimiento y maduración del niño (Claude Bouchard y Robert Malina) 25 1. Introducción 25 2. Crecimiento y maduración 25 3. Visión conjunta del crecimiento posnatal y de la maduración 26 4. Actividad física y crecimiento 39 Capítulo II El control nervioso infantil del movimiento y su maduración (N. Boisacq-Schepens, C. Fayt) 41 1. Propósito inicial 41 2. El control motor adulto 44 3. La maduración nerviosa de los niños de 8 a 10 años: consecuencias para el aprendizaje deportivo 68 Capítulo III Maduración de la contracción muscular y de la organización periférica de la motricidad (K. Hainaut) 75 1. Estructura y superestructura del músculo estriado 75 2. La conexión electromecánica 77 3. Papel del Ca2+ en el control de la contracción 81 4. Características mecánicas y elásticas 85 5. Organización periférica de la motricidad 89 6. Maduración 93 7. Conclusión 96 Segunda parte Aspectos funcionales de la actividad física infantil Capítulo IV Principios generales de química fisiológica aplicada al deporte (J.R. Poortmans, H. Dorchy) 99 1. Introducción a la energética muscular 99 2. Tipología de las fibras musculares 107 3. Reservas energéticas y especificidades enzimáticas del niño 108 4. Limitaciones y esfuerzos metabólicos del ejercicio infantil 110 Capítulo V Efectos del entrenamiento sobre el sistema nervioso (Hans A. Dahl, Ola Waeraug) 113 1. Introducción 113 2. Conceptos básicos 114 3. Posibilidades de adaptación neuromuscular al entrenamiento 118 4. Pruebas de la adaptación nerviosa 119 5. La evolución de las adaptaciones neuronal y muscular 124 6. Conclusión 125 Capítulo VI El entrenamiento de las cualidades físicas del niño (J. Duchateau) 127 1. Introducción 127 2. La resistencia 127 3. La resistencia muscular 133 4. La velocidad 138 5. La fuerza 144 6. La flexibilidad 151 7. La planificación del...
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EAN: 9788497291477
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Libro: Programación anual de Educación Física para 2 de Primaria (978-84-9729-147-7) de Bravo Martín, Eduardo ... [et al.] (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Varios .. La programación de la Educación Física constituye una labor cotidiana para los docentes de este ámbito. Es por esto, que contando con la experiencia, vivencias y recurriendo a multitud de recursos, se ha llevado a cabo esta propuesta para facilitar la labor del docente. El documento integra y adapta diversas opciones y visiones del quehacer diario de la Educación Física, tratando de huir de la utopía que otras programaciones ofrecen. Está diseñada tanto para el profesional que pretenda asumirla como tal y ponerla en práctica en sus clases diarias, como para aquel otro que la utilice como un referente o fuente de recursos que complete su marco programático personal. El lector tiene en sus manos una obra con carácter global que desarrolla una propuesta teórico-práctica para abordar la programación de Educación Física, adaptada a la Ley Orgánica de Educación(LOE). La obra consta de seis volúmenes que desarrollan cada uno de los cursos de la Educación Primaria. En ellos, se plasman los aspectos prescriptivos dictados por la administración educativa y una propuesta de organización de elementos curriculares, hasta concretarlos en la sesión como elemento último de concreción en la programación. El trabajo realizado por el Grupo Pandorga incluye diferentes documentos complementarios (cuadernos para el alumnado) para que el desarrollo de la labor docente resulte más eficaz, facilitando diversas propuestas de seguimiento organizativo, metodológico y evaluativo, perfectamente ensamblados en el total de la programación, siendo ésta aplicable a cualquier realidad educativa. 0 PRóLOGO 11 Capítulo I PROYECTO CURRICULAR GRUPO PANDORGA 13 1. Elementos curriculares 14 2. índice de unidades 29 3. Organización de la programación 29 4. Documentos de seguimiento y apoyo 30 Capítulo II 1. U.D. PARA SEGUNDO DE PRIMARIA: "COMENZAMOS EL CURSO" 39 1. Justificación 39 2. Previsión de recursos para la Unidad Didáctica "Comenzamos el curso" 42 Capítulo III 2. U.D. PARA SEGUNDO DE PRIMARIA: "MIS SENTIDOS" 49 1. Justificación 49 2. Previsión de recursos para la Unidad Didáctica "Mis sentidos" 52 3. Anexos 59 Capítulo IV 3. U.D. PARA SEGUNDO DE PRIMARIA: "CONOCIMIENTO DEL CUERPO: LATERALIDAD" 65 1. Justificación 65 2. Previsión de recursos para la Unidad Didáctica "Conocimiento del cuerpo: lateralidad" 68 3. Anexos 82 Capítulo V 4. U.D. PARA SEGUNDO DE PRIMARIA: "SOMOS EQUILIBRISTAS II" 95 1. Justificación 95 2. Previsión de recursos para la Unidad Didáctica "Somos equilibristas II" 98 3. Anexos 105 Capítulo VI 5. U.D. PARA SEGUNDO DE PRIMARIA: "ESPACIO Y TIEMPO" 107 1. Justificación 107 2. Previsión de recursos para la Unidad Didáctica "Espacio y tiempo" 110 3. Anexos 121 Capítulo VII 6. U.D. PARA SEGUNDO DE PRIMARIA: "SOY HáBIL II" 131 1. Justificación 131 2. Previsión de recursos...
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EAN: 9788497294287
MPN: 9788497294287
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Libro: Niño, estate quieto!: Beneficios de la Educación Física para el TDAH (978-84-9729-428-7) de Ruiz Pérez, Luis Miguel, Guerrero, Rafa (Editorial INDE ) Comprar Libros de Literatura .. El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad, más conocido por sus siglas TDAH, es uno de los trastornos que más se diagnostica en la etapa infanto-juvenil. En este libro se ofrecen recursos y orientaciones prácticas para el profesorado de Educación Física, destacando su papel relevante en el acompañamiento y la gestión de las dificultades de los alumnos con TDAH en la escuela y en su vida diaria. 0
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EAN: 9788497290944
MPN: 9788497290944
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Libro: Caminar para la salud (978-84-9729-094-4) de Reynolds, Veronica, Bird, William, Palau Casellas, Isabel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Otros .. Caminar es un ejercicio simple, agradable y sumamente efectivo, adecuado para todo el mundo, para todas las edades y capacidades físicas. Este completo manual ilustrado muestra todo lo que se puede lograr caminando, tanto si se desea controlar el peso como reducir el estrés, mejorar la salud cardiaca, fortalecer los huesos o simplemente disfrutar en compañía. Incluye consejos prácticos sobre cómo hacer de la caminata una parte de la rutina regular. Aporta inspiración para añadir interés a las caminatas, con una guía sobre distintos tipos de emplazamientos e introducción a varios estilos, desde las sencillas salidas hasta las carreras de orientación. Explica qué comer y beber en una excursión, primeros auxilios básicos y cómo caminar con seguridad con afecciones como dolor de espalda, problemas cardiacos, osteoporosis o asma. Explica detalladamente lo último que existe en equipos para hacer más cómodas las caminatas y ayudar a sacar el mayor provecho del ejercicio. Muestra cómo estructurar las caminatas y proporciona programas de caminatas especialmente diseñados para adaptarse a cada estilo de vida y a todas las necesidades de salud. Escrito por un equipo de expertos formado por médicos, organizadores de caminatas, especialistas en equipos y nutricionistas. Este manual muestra lo que se puede conseguir caminando: control del peso, reducción del estrés y mejora de la salud. Este tipo de ejercicio es adaptable a todas las edades y puede realizarse en cualquier situación y lugar. Perfectamente ilustrado en color y muy práctico. Para todos los públicos. 0 Prólogo 7 1 POR QUé CAMINAR? Todos podemos caminar 10 Los beneficios físicos 14 Los beneficios emocionales 18 Resolución de problemas de motivación 20 2 TéCNICAS DE CAMINAR La técnica básica 24 Calentamiento y enfriamiento 34 Trabajar más duro 44 Resolución de problemas de técnica 54 3 INSPíRESE Caminar solo 58 Caminar en compañía 60 Explorar lugares nuevos 68 Vayamos más lejos 82 4 CUESTIONES DE SALUD Comer y beber 90 Seguridad personal 94 Estar atento al cuerpo 96 Primeros auxilios 108 Resolución de problemas de salud 118 5 EL EQUIPO Ponerse en marcha 122 6 PROGRAMAS DE CAMINATAS Establecer los objetivos 138 Prepararse para el programa 140 Elegir un programa 148 Programas de caminatas 150 Programas para grupos 174 Tests de forma física adicionales 178 Evalúe su progreso 182
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EAN: 9788497293006
MPN: 9788497293006
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Libro: Doos Pilates (978-84-9729-300-6) de Martínez Ortiz, María José, Botella Brandt, Gretel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Otros .. "Doos Pilates" es una propuesta original sobre el ya existente método Pilates, reconocido a nivel mundial. Los principios básicos son fieles a los de dicho método, y la eficacia de esta obra está comprobada y corroborada por las autoras con alumnos reales. Además de las ventajas generales de Pilates (la alineación postural, la tonificación muscular gradual y equilibrada, la concentración mental así como el trabajo de la zona abdominal y de la musculatura profunda), algunos de los beneficios más importantes que aporta "Doos Pilates" son: facilitar la realización de algunos ejercicios de suelo y, en otros casos, aumentar su dificultad, la mejora de las relaciones sociales, la diversión, el aumento de la capacidad de atención y sensibilidad y, sobre todo, que se pueden adaptar algunos ejercicios, que originariamente se realizan solo con máquinas, para practicarse con un compañero, abriéndose de este modo el abanico de posibilidades. Se describen más de 200 ejercicios absolutamente novedosos y se incluyen más de 500 fotos sobre los mismos. Con "Doos Pilates" se consiguen cuerpos fuertes y esbeltos además de potenciar la sonrisa y el buen humor. 0 1. Introducción. Por qué Doos Pilates . 7 2. Qué es Pilates? . . . . . . . . . . 11 3. Principios básicos . . . . . . . . . . 13 4. Beneficios . . . . . . . . . . . . . . 15 5. Conceptos básicos de la técnica Pilates 17 Elongación axial . . . . . . . . . . . . . 17 Colocación de hombros . . . . . . . . . . . 17 Caja torácica y respiración lateral . . . . . . 17 Colocación de la pelvis, acción de la musculatura abdominal y activación del centro energético . . 18 La caja Pilates . . . . . . . . . . . . 19 Movimientos de la columna vertebral . . . . 19 6. Ejercicios de Doos Pilates: . . . 21 6.1. Flexión de tronco hacia abajo desde posición bípeda . . . 22 6.2. Posición felina . . . . . . . . 28 6.3. Respiración . . . . . . . . . . 30 6.4. Elongación lumbar . . . . . . . 34 6.5. Circunducción de caderas . . . . . 35 6.6. Separar y juntar escápulas . . . . 37 6.7. Aproximación de costillas . . . . . 38 6.8. Tijeras de brazos . . . . . . . 39 6.9. Círculos de brazos . . . . . . . 40 6.10. Giro de columna . . . . . . . 41 6.11. Tabla . . . . . . . . . . . . 44 6.12. Abdominal simple . . . . . . . 47 6.13. Extensión simple cervical y dorsal . . . 51 6.14. Extensión de caderas . . . . 53 6.15. Isométrico de aductores . . . 54 6.16. La media bola . . . . . . . . 55 6.17. Los 100 . . . . . . . . . . 57 6.18. Círculos de una pierna . . . . . . 60 6.19. Rodar hacia atrás sentado . . . . 66 6.20. Medio balanceo . . . . . . . . 68 6.21. El sofá . . . . . . . . . . . . 69 6.22. Rodar hacia arriba . . . . . . . 71 6.23. El tornado simple . . . . . . . . 75 6.24. Balanceo completo . . . . . . . . 81 6.25. Abdominal con estiramiento de una pierna 83 6.26. Abdominal con torsión . . . . 87...
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EAN: 9788487330360
MPN: 9788487330360
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Libro: La utilización del material y del espacio en Educación Física (libro + DVD) (978-84-87330-36-0) de Blández ángel, Julia (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Esta obra, dirigida al profesorado de Educación Física, representa una importante ayuda y una herramienta básica para su práctica docente habitual. Se propone un nuevo planteamiento didáctico de la Educación Física centrado en la construcción de ambientes de aprendizaje. El profesorado utiliza como principal estrategia didáctica la organización de los espacios y los materiales para guiar el proceso de aprendizaje del alumnado. La obra incluye no sólo los fundamentos teóricos y prácticos de esta original propuesta didáctica, sino que también está ilustrada con las opiniones y las vivencias del grupo de los docentes que participaron en esta importante investigación. Se acompaña el libro con un DVD de 45 min. 0
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EAN: 9788497290302
MPN: 9788497290302
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Libro: Circo y Educación Física (libro+DVD) (978-84-9729-030-2) de Invernó Curós, Josep ... [et al.] (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Varios .. Propuesta de introducción de las actividades circenses en la Educación Primaria y Secundaria de forma globalizada. Ofrece la posibilidad de construir los diferentes instrumentos a partir del material de reciclaje. Se acompaña de un DVD (ordenador o PAL) con cuatro propuestas didácticas y multitud de ejercicios reseñados en el libro. Está concebido como un manual práctico para aquellos profesores de educación física que quieran introducirse en la temática del circo de una manera sencilla y amena. A lo largo de todo el libro se detallan multitud de estrategias y consejos tanto para el aprendizaje de las diferentes técnicas como para su posterior aplicación didáctica con el alumnado. La sensibilidad por la expresión corporal, el fomento de la cooperación, el aumento del autoestima, el conocimiento y control del propio cuerpo, el avance en la tolerancia y respeto hacia los demás, el desarrollo de la creatividad, la autosuperación y la tenacidad ... son algunas de las características de las actividades circenses que ponen de manifiesto su enorme potencial educativo para que sean contempladas como un contenido apropiado en el currículum escolar de Educación Física. Los contenidos que se detallan están englobados en cuatro bloques temáticos: malabares, equilibrio, acrobacia y actividades aéreas. Todos los ejercicios están expuestos de manera gradual, según su dificultad, y convenientemente clasificados en ejercicios de experimentación, ejercicios de iniciación, figuras básicas y figuras de ampliación. Se pretende, de esta forma, ayudar al profesor de educación física a dar respuesta a los diferentes niveles educativos (Educación Primaria y Educación Secundaria) y también a poder atender la diversidad del alumnado de una misma clase. Se detalla también el proceso de construcción de diferentes aparatos o instrumentos específicos para aprender las respectivas técnicas de circo a partir de materiales de reciclaje o de bajo coste. El libro viene acompañado de un DVD (ordenador o PAL) en el cuál se pueden observar multitud de ejercicios detallados en el mismo libro y ver diferentes aplicaciones didácticas desarrolladas en distintos niveles educativos. Esta obra ha sido galardonada con el Premio 2004 que concede el Ministerio de Cultura a Los Libros Mejor Editados en la modalidad de Libros de Enseñanza. 0 PRóLOGO 15 INTRODUCCIóN 19 Capítulo I JUSTIFICACIóN: EL CIRCO EN LA ESCUELA 23 1. Bloques temáticos 24 1.1. Justificación de los bloques temáticos 26 2. Correspondencia con el currículum escolar 30 2.1. Contenidos procedimentales 31 2.2. Contenidos conceptuales 33 2.3. Contenidos actitudinales 34 3. Actividades lúdico-recreativas en la escuela 36 Capítulo II ESTRUCTURA DEL LIBRO 39 1. Técnicas de circo 39 2. Aplicaciones didácticas 43 3. Anexo 44 4. Vídeo 44 Capítulo III METODOLOGíA 45...
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EAN: 9788497291071
MPN: 9788497291071
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Libro: El gestor deportivo y las instalaciones deportivas (978-84-9729-107-1) de Mestre Sancho, Juan A., Rodríguez Romo, Gabriel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Varios .. El presente libro es un acercamiento sistemático a la problemática de las instalaciones deportivas, desde la perspectiva y el enfoque de la gestión y sus gestores. En el contexto de los distintos elementos que conforman la gestión deportiva, posiblemente sean las instalaciones las que demanden una atención preferente. Desde su planificación, diseño y construcción, como desde su posterior dirección y gestión, resultan ser las que más elevados presupuestos requieren. La limitación de los recursos obliga a todas las organizaciones, tanto privadas como, sobre todo, públicas, a utilizarlos convenientemente, a estudiar las necesidades sociales reales de manera que puedan atenderse sin desmesuras, y a implantar rigurosos sistemas de gestión que, en todo momento, eviten posibles despilfarros. Comienza el texto con unas consideraciones sociológicas en torno a las instalaciones deportivas. Se abordan a continuación los lugares de práctica, los equipamientos y sus espacios, la planificación territorial y el diseño de las infraestructuras e instalaciones. La problemática de las piscinas, cubiertas y descubiertas, de las salas, de los campos grandes y las pistas pequeñas al aire libre, así como las infraestructuras deportivas de ocio, las no reglamentarias o no convencionales y los espacios auxiliares de las instalaciones, son temas que, sucesivamente, van tratándose con profundidad y de manera detallada. La última parte de la obra está dedicada a la accesibilidad a los recintos, la planificación del uso de las instalaciones y a su gestión, con unas consideraciones finales sobre los medios humanos y los planes de mantenimiento. Finalmente se incluye un glosario de los términos más comunes utilizados. Dirigida a los gerentes, directores y gestores deportivos tanto del ámbito público como del privado: gerentes deportivos, responsables técnico-deportivos de municipios, directores técnicos de centros deportivos, gerentes de clubes, responsables de gimnasios, arquitectos deportivos, jefes de departamento de actividad y educación física,. También a los licenciados y alumnos de la especialidad de gestión deportiva. 0 Capítulo 1. CONSIDERACIONES SOCIALES EN TORNO A LAS INSTALACIONES DEPORTIVAS 9 1. El deporte en el tiempo de ocio en la sociedad actual 9 2. Las necesidades deportivas de la población y su demanda 10 3. La satisfacción de la demanda de instalaciones deportivas 12 4. Opinión sobre la carencia o suficiencia de instalaciones deportivas 15 5. Evolución necesaria de las tendencias 17 6. Necesidades de instalaciones deportivas y desarrollo sostenible 18 7. Observatorio urbano 23 Bibliografía consultada y recomendada 24 Capítulo 2. LOS LUGARES DE PRáCTICA, LOS EQUIPAMIENTOS DEPORTIVOS Y SUS ESPACIOS: TERMINOLOGíA BáSICA Y CLASIFICACIONES 25 1. Introducción: el...
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497294140
MPN: 9788497294140
Categoría: Libros y revistas

Libro: El deporte de orientacion como recurso educativo (978-84-9729-414-0) de Baena Extremera, Antonio, Esteve Ibáñez, Héctor, Casadó Tarín, Rosa M., Forsat Serer, Norinda, Cloostermans, Luc, Fossez, Claude, Jiménez Olivares, Miguel ángel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Investigación Educativa .. El Deporte de Orientación como recurso representa una apuesta novedosa por la actualización, transformación y puesta en valor, del uso de una Actividad Física en el Medio Natural (AFMN), el Deporte de Orientación como contenido educativo. Es el resultado de un grupo de trabajo formado por profesionales relacionados con el Deporte de Orientación y con diferentes contextos educativos, que muestran sus experiencias, innovaciones y aplicaciones reales. También busca ser ese recurso o manual de referencia, necesario y útil para el profesorado y otros profesionales, interesados en la aplicación y renovación de contenidos relacionados con esta práctica deportiva: aprendizajes habituales como los puntos cardinales, interpretación y orientación de mapas, toma de decisiones, su inmersión en las TIC, su uso como herramienta de metodologías activas y de trabajo transversal e interdisciplinar junto a otras muchas materias. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497294263
MPN: 9788497294263
Categoría: Libros y revistas

Libro: Deportes alternativos (978-84-9729-426-3) de Martín Martínez, Manuel, Domínguez Jurado, Norberto, Chamorro Durán, Carlos, Trapero Huete, Carmelo Juan, Roca Brines, Juan Lorenzo, Vázquez Ramos, Francisco Javier (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Quince deportes, quince creaciones de deportes alternativos que quieren ayudar a transformar la sociedad desde la educación: PINFUVOTE. Juan Lorenzo Roca Brines LA ROSQUILLA. C. Manuel Rodríguez Barriga COLPBOL. Juanjo Bendicho Ros BíJBOL. Tere Miña Encinas DATCHBALL. Roberto Navarro Arbués ARTZIKIROL. José Ramón Rey Gómez BIGBALL-X. Francisco Javier Vázquez Ramos BALONCODO. Norberto Domínguez Jurado SKATE-BOTTLE. Carlos Chamorro Durán GOUBAK. Víctor Manso Lorenzo. Colaboradores: Javier Fraile García, Carlos Evangelio RINGOL. Manuel Martín Martínez TWINCON. Pau Morant Bertomeu BOTTLEBOL. José Antonio Amador Carretero NOQBALL. José Antonio del Fresno Camacho. Colaboradores: Elisa Bolaños Moreno, Jorge Higuera Díez, David García Santos STIKBOMBALL. Carmelo Juan Trapero Huete 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497290609
MPN: 9788497290609
Categoría: Libros y revistas

Libro: La asignatura Educación Física de Base y una propuesta de adaptación al Espacio Europeo de Educación Superior (libro+CD) (978-84-9729-060-9) de Blández ángel, Julia (Editorial INDE ) Comprar Libros de Ciencias Humanas .Pedagogía .Educación Física .. Libro: Este libro es de gran utilidad para todas las personas que estén interesadas en conocer en qué consiste el Espacio Europeo de Educación Superior (EEES). En la primera parte se hace un repaso sobre el origen y evolución del EEES, se responde de forma clara y concisa a 13 preguntas claves sobre las características del EEES y el Sistema de Transferencia y Acumulación de Créditos Europeos (ECTS), y para los que quieran profundizar más, se ofrece también una amplia relación de documentos fundamentales relacionados con esta temática. Toda esta información se complementa con la segunda parte, en la que se presenta un ejemplo práctico de cómo adaptar una asignatura al ECTS. El Plan docente que se desarrolla puede ser útil, bien para aplicarlo en otros centros, bien para tomarlo como punto de partida y adaptarlo a otras asignaturas. CD: Tan o más importante que el libro es el CD que se adjunta. En él se encuentran los materiales didácticos utilizados en el Plan docente, que es el resultado de un Proyecto de Innovación Educativa concedido por la Universidad Complutense, en el que han participado un grupo de profesores. Este CD que acompaña al libro reúne gran cantidad de información y actividades de formación: 59 lecturas básicas; 49 lecturas complementarias; un apartado de recursos bibliográficos con cerca de 150 libros comentados, revistas, diccionarios, diccionarios, editoriales, páginas web; un glosario de 92 términos; 49 videos sobre actividades realizadas con niños y niñas de Educación Primaria; 37 actividades de reflexión, 18 trabajos de campo diseñados; 36 propuestas de aplicación práctica... 0
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EAN: 9788497293020
MPN: 9788497293020
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Libro: Marketing Deportivo (978-84-9729-302-0) de Blázquez Manzano, Alberto, Valcarce Torrente, Manel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Economía .Liderazgo .. Encuadernación: Rústica Cuando se siente la necesidad de hacer las cosas de otra forma para solventar un problema, una situación o sencillamente para mejorar, se busca en libros, foros y demás lugares deseando encontrar aquellos mensajes que logren dar luz. Una experiencia contada por un amigo en un contexto distendido puede ser el mejor aliado. Esto es lo que hace \"Marketing Deportivo en 13 historias\" por usted, contarle cómo idear o mejorar sus proyectos en el ámbito deportivo, uniendo la experiencia de los autores con la teoría y estudios más actuales sobre marketing en los servicios deportivos. Cómo promocionar u organizar un evento deportivo, cómo utilizar las redes sociales para posicionar su actividad, cómo evaluar el impacto de las acciones, qué mensajes utilizar para seducir a sus clientes o patrocinadores, cómo emprender o estudiar el mercado; así como los secretos de una campaña publicitaria, serán algunos de los contenidos que encontrará en \"Marketing Deportivo en 13 historias\". 0 Indice: Prólogo: Capítulo 1. Conociendo el marketing mix de los servicios deportivos 13 1. Mis primeros pasos en marketing deportivo 14 1.1. Aprendiendo un nuevo lenguaje de profesionales 14 1.2. Qué tiene de especial el marketing deportivo? 15 2. Descubriendo qué es el marketing-mix y para qué sirve 17 2.1. Decisiones sobre el producto: el DNI de mi oferta 17 2.2. Decisiones sobre el precio: algo más que dinero 18 2.3. Decisiones sobre la distribución: los caminos de mi producto 19 2.4. Decisiones sobre la promoción: Cómo comunico mi servicio al cliente? 20 Capítulo 2. Estudiando el mercado y gestionando el plan de marketing 23 1. Aprendiendo a conocer el entorno que me rodea 24 1.1. Emilio y su familiar centro deportivo 24 1.2. El estudiante que cambió la historia del centro deportivo 25 1.3. Trazando el camino para conocer a mi vecino 26 1.4. La encuesta que empezó a reflotar el centro de Emilio 28 2. Elaborando el Plan de Marketing 31 2.1. Sentándome a pensar 31 2.2. Punto de partida: quién soy? 32 2.3. Punto de llegada: a dónde voy? 35 2.4. Cómo encontrar el lugar que te pertenece en el mercado? 36 Capítulo 3. Comunicación corporativa: dando valor a mi organización 39 1. Las empresas también saben comunicarse 40 1.1. Haciendo las cosas bien y dándolas a conocer 40 1.2. Integrando la comunicación dentro de la empresa: mirando al interior 42 1.3. Diseñando el plan de comunicación ideal 44 1.4. Mitos y errores más habituales en la comunicación corporativa 47 2. Dando valor a mi entidad 49 2.1. Qué es dar valor y cómo se consigue? 49 2.2. Cuidado: todo comunica! 51 2.3. El correo electrónico: tu voz virtual 53 2.4. El teléfono: tarjeta de presentación de mi empresa 56 3. SOS: afrontando una crisis en la empresa 58 3.1. La crisis ha llegado, qué hago? 58 3.2. Gabinete de crisis: elegidos para...
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EAN: 9788497291057
MPN: 9788497291057
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Libro: Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II (978-84-9729-105-7) de Inde (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Varias .. Perfecto manual para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El manual completo consta de dos volúmenes. El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen. Lograr diseñar un entrenamiento muscular funcional eficaz es su objetivo principal. Contiene las bases científicas adaptadas a la práctica, y cientos de ejemplos de ejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Entrenamientos de estabilización, fortalecimiento dinámico, PNF, equilibrio, flexibilidad, descritos con más de 400 fotos, gráficas y dibujos. Supone un esfuerzo de codificación, clasificación y ordenamiento de conceptos, métodos, ejercicios y protocolos según una perspectiva inicial funcional. Ambos volúmenes pueden ser entendidos como una guía práctica para el profesor de actividades de fitness en grupo, y puede también ser aplicado al entrenamiento personal. Válidas líneas de actuación que pueden ser aplicadas en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio. En definitiva, una base de conocimientos sólida que puede completar en modo multidisciplinar el perfil del profesor y del entrenador dedicados a este tipo de actividades. 0 Volumen II Parte V. Entrenamiento de la fuerza Capítulo I Introducción: práctica del acondicionamiento muscular funcional 19 1. Trabajo en pie 20 2. Trabajo en suelo 20 Capítulo II Abdominales y CORE 1: bases de entrenamiento funcional 23 1. Consideraciones previas 23 1.1. Músculos de la faja abdominal 23 1.2. Sobre el entrenamiento abdominal 26 1.3. Función respiratoria asociada 27 2. Test de fuerza abdominal 28 2.1. Test de Leg Down (Piernas abajo) 29 2.2. Test de aumento de fuerza estabilizadora en pie 30 3. Abdominales y CORE 31 3.1. Erectores espinales, enderezamiento vertebral y curva neutral 31 3.2. Cintura escapular 33 3.3. Ejercicios con alto componente de estabilización activa 36 3.4. Sobre el entrenamiento de equilibrio 37 4. Deducción de tipos de entrenamiento para abdominales y CORE 39 4.1. Enderezamiento vertebral 39 4.2. Fuerza estática y fuerza dinámica 39 4.3. Entrenamientos alternativos complementarios 41 4.4. Entrenamientos con resistencias 42 Capítulo III Abdominales y CORE 2: ejercicios de fuerza estática 43 1. Fuerza estática: cuadro contextual en el entrenamiento del CORE 43 1.1. Fuerza estática y función muscular dinámica 43 1.2. Estabilidad voluntaria y refleja 44 2. Ejercicios de estabilización voluntaria 45 2.1. Ejercicios de sensibilización y educación propioceptiva 46 2.2. Ejercicios de estabilización fácil 49 2.3. Ejercicios de estabilización avanzada 57 3. Ejercicios con componente de estabilización refleja 63 3.1. Ejercicios de cadena abierta 63 3.2. Ejercicios de equilibrio en pie 64 3.3. Ejercicios con base inestable 65 Capítulo IV Abdominales...
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EAN: 9788497294027
MPN: 9788497294027
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Libro: Resolución de supuestos y casos prácticos para Educación Física en Educación Primaria. Volumen III (978-84-9729-402-7) de Morente, Alvaro, Benítez Sillero, Juan de Dios, PIEDRA BAENA LAURA (Editorial INDE ) Comprar Libros de Libros de Texto .Libros de texto Educación Infantil .Otros .. La colección RESOLUCIóN DE SUPUESTOS Y CASOS PRáCTICOS PARA EDUCACIóN FíSICA EN EDUCACIóN PRIMARIA pretende ofrecer ejemplos de resolución de supuestos prácticos de oposiciones del cuerpo de maestros y maestras de Educación Primaria de la especialidad de Educación Física. La colección está formada por 3 volúmenes: Volumen I: Condición física + Juegos y deportes; Volumen II: Expresión corporal + Habilidades motrices; Volumen III: Aspectos metodológicos + Educación en valores y atención a la diversidad 0
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