Editorial Inde Atletismo | Ofertas Libros Y Revistas

Brand: Editorial Inde
EAN: 9788497294089
MPN: 9788497294089
Categoría: Libros y revistas

Libro: Atletismo para j?venes (978-84-9729-408-9) de JUAL ALFONSO GARCIA ROCA (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .. Atletismo para jóvenes busca ser una amena e instructiva lectura para enriquecer la forma de entender el atletismo, aportando numerosas propuestas para la enseñanza y mejora de las diferentes disciplinas (carreras, saltos y lanzamientos) que conforman esta modalidad deportiva. En el texto se incluyen numerosas imágenes y gráficos que describen los elementos técnicos y los ejercicios básicos de cada especialidad, acompañados, a su vez, de enlaces a videos que muestran la realización práctica de las habilidades propuestas. El libro quiere servir de guía a los monitores, educadores y entrenadores que trabajan enseñando atletismo y sus especialidades a niños y jóvenes. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114877
MPN: 9788495114877
Categoría: Libros y revistas

Libro: Comprender el atletismo (978-84-95114-87-7) de Pradet, Michel, Hubiche, Jean Louis, Palau Casellas, Fermí (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Esta obra examina las diferentes especialidades atléticas según varios enfoques: tras una explicación histórica y una exposición de los reglamentos, se completa un análisis técnico preciso mediante un enfoque pedagógico importante, que a la vez propone situaciones de aprendizaje ampliamente ilustradas y sistemas de evaluación, simples y fiables, entre los cuales encontramos el nomograma, un útil novedoso y de fácil utilización, especialmente en el medio escolar. Dirigido a quienes practican el atletismo y a los profesores y entrenadores, tanto si aspiran a la obtención de éxitos en competición como si no. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114235
MPN: 9788495114235
Categoría: Libros y revistas

Libro: Didáctica del Atletismo (978-84-95114-23-5) de Seners, Patrick, Palau Casellas, Isabel (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Los nuevos planteamientos pedagógicos han llevado al autor de esta obra a proponer un enfoque de la enseñanza del atletismo en la educación física ajustado a estas recientes orientaciones. Se lleva a cabo un verdadero tratamiento didáctico de esta actividad físicodeportiva, explicando opciones de contenidos según los niveles de enseñanza. El método empleado es claramente explícito y puede ser utilizado para otras actividades. Se proponen numerosas situaciones didácticas, de referencia y de aprendizaje, detalladas e ilustradas mediante esquemas y fotografías. La evaluación está tratada en relación con los problemas de aprendizaje y con vistas a la calificación educativa. Así pues, constituye una herramienta práctica, utilizable por los estudiantes y los profesores de educación física. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114921
MPN: 9788495114921
Categoría: Libros y revistas

Libro: Maratón (978-84-95114-92-1) de Péronnet, Franois, Solans Beneito, José María (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Referencia esencial para el maratoniano. La excelente conjunción entre las bases teóricas de la nutrición, el cuidado de la hidratación y los sistemas de entrenamiento proporcionan pautas prácticas para su aplicación en el autoentrenamiento y la competición. Se propone al corredor un método de planificación de las sesiones de entrenamiento, desde el principio hasta el final de la temporada de carreras, basado en una serie de cálculos sencillos y tablas individualizadas. Las tablas de equivalencias de marcas ayudan al corredor a determinar los factores de su preparación (capacidad anaeróbica, potencia aeróbica máxima y resistencia), para evaluar mejor las marcas que puede realizar sobre distancias que van desde los 60 m hasta el maratón, y a proyectar sus progresos futuros. Para quien quiera saber todavía más, la bibliografía contiene varios centenares de referencias originales clasificadas por temas al final de cada capítulo. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788487330360
MPN: 9788487330360
Categoría: Libros y revistas

Libro: La utilización del material y del espacio en Educación Física (libro + DVD) (978-84-87330-36-0) de Blández ángel, Julia (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Esta obra, dirigida al profesorado de Educación Física, representa una importante ayuda y una herramienta básica para su práctica docente habitual. Se propone un nuevo planteamiento didáctico de la Educación Física centrado en la construcción de ambientes de aprendizaje. El profesorado utiliza como principal estrategia didáctica la organización de los espacios y los materiales para guiar el proceso de aprendizaje del alumnado. La obra incluye no sólo los fundamentos teóricos y prácticos de esta original propuesta didáctica, sino que también está ilustrada con las opiniones y las vivencias del grupo de los docentes que participaron en esta importante investigación. Se acompaña el libro con un DVD de 45 min. 0
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Brand: Editorial Inde
EAN: 9788495114723
MPN: 9788495114723
Categoría: Libros y revistas

Libro: Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes (978-84-95114-72-3) de Bompa, Tudor O., Baeta Lasmarías, María Dolores (Editorial INDE ) Comprar Libros de Tiempo Libre .Deportes .Atletismo .. Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción explosiva gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación. 0 PRóLOGO 7 INTRODUCCIóN 9 DEFINICIóN DEL ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA 13 PROPIEDADES ANATóMICAS Y MECáNICAS DEL ENTRENAMIENTO PLIOMéTRICO 17 SISTEMAS ENERGéTICOS Y FISIOLOGíA PLIOMéTRICA 21 1. Clases de ejercicios 22 2. Fisiología muscular 23 3. Fisiología neuromuscular 24 4. Fisiología de la pliometría 26 5. Adaptación al entrenamiento 32 6. Ciclo de sobrecompensación 33 PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO APLICADOS AL ENTRENAMIENTO PLIOMéTRICO 37 1. Principio de especificidad 37 2. Principio de individualización 38 3. Principio de aumento progresivo de la carga en el entrenamiento 40 DIRECTRICES METODOLóGICAS PARA EL ENTRENAMIENTO PLIOMéTRICO 45 1. Intensidad y clasificación de las intensidades en pliometría 47 2. Número de repeticiones y series 50 3. Intervalos de descanso entre las series 51 PLANIFICACIóN 53 1. Planificación de la sesión de entrenamiento 53 2. El microciclo 57 3. El plan anual 63 4. Planificación a largo plazo 69 EJERCICIOS PLIOMéTRICOS 77 1. Introducción 77 2. Ejercicios pliométricos para la intensidad 5 79 3. Ejercicios pliométricos para la intensidad 4 82 4. Ejercicios pliométricos para la intensidad 3 91 5. Ejercicios pliométricos para la intensidad 2 109 6. Ejercicios pliométricos para la intensidad 1 118 7. Pliometría sencilla de volteretas 127 8. Relevos y juegos 128 TESTS 135 1. Tests para el tren superior 135 2. Tests para las piernas 138 3. Hoja de registro de datos 140 4. Normas para los tests de potencia 141 GLOSARIO 145 REFERENCIAS BIBLIOGRáFICAS 147
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